Тамара | После 40 ✨ в мессенджере MAX — 1 597 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Тамара | После 40 ✨»

1. 33 просмотров, 07 авг. 2026 г., видео

   Ободаю такое небо вечером🌙 🌿Вот и пришла пора отдохнуть, заняться интересными делами, восполнить силы и порадовать себя, провести время с близкими. Приятных выходных!😘 ❤️🙌💐

2. 40 просмотров, 07 авг. 2026 г., видео

   60 минут. Готово. ✅

3. 123 просмотров, 07 авг. 2026 г., изображение

   Вчера состоялось моё первое вождение с инструктором. 🚗 Если честно, до сих пор не верится, что я вообще решилась. До 40 лет я категорически была против машины и вождения. Страх полностью закрывал мой разум, да и особого желания не было. А сейчас мне 42, и хочется столько всего попробовать, всему научиться... Лишь бы хватило времени, сил и возможностей. Села в машину уже с дрожащими руками. Инструктор Евгений спокойно объяснил, где какие педали, как заводится машина, что и как работает. Я была уверена, что сейчас мы поедем на автодром... Но нет. Он выехал сразу в город. 😳 Немного…

   
4. 139 просмотров, 07 авг. 2026 г., видео

   Сегодня утром — доброе дело ❤️ Сдала плазму 🩸 Пусть моя кровь кому-то поможет

5. 177 просмотров, 07 авг. 2026 г., изображение

   Не спешите прожить этот день быстрее. В нём точно будет что-то хорошее, что стоит заметить. 🤍 🕊️Доброе пятничное утро

   
6. 227 просмотров, 06 авг. 2026 г., изображение

   Решила попробовать этот напиток из «Пятёрочки». Мне понравился: легкий, не слишком газированный, с необычным кисло-сладким вкусом. На каждый день, наверное, не стала бы покупать, но иногда — вполне. Что это такое? Комбуча — это ферментированный чайный напиток. Он может содержать живые культуры микроорганизмов и антиоксиданты из чая, но важно понимать: это не лекарство и не «волшебный» напиток для здоровья. Исследования показывают, что польза для пищеварения возможна, но пока доказательств недостаточно для громких заявлений. Плюсы: ✔️ всего 21 ккал на 100 мл; ✔️ 0 г жиров; ✔️ 9 г углеводов на…

   
7. 179 просмотров, 06 авг. 2026 г., видео

   ✅ ​​Лайфхак чтоб салат и капуста дольше хранились

8. 165 просмотров, 06 авг. 2026 г., изображение

   ✍ Хозяйке на заметку ✍

   
9. 136 просмотров, 06 авг. 2026 г., изображение

   Каждый новый день — как чистая строка. Напишите в ней что-то доброе для себя: мысль, поступок или маленькую радость 🤍 🕊️Доброе четверговое и чудесного дня

   
10. 241 просмотров, 05 авг. 2026 г., изображение

    ❤️Помни, что ты прекрасное и уникальное создание... Люби себя!❤️

    
11. 26 просмотров, 05 авг. 2026 г., видео

    Запечённые перцы с курицей Сохраняйте рецепт ❤️ Он уже появился в моём сообществе https://vk.ru/club239419196

12. 27 просмотров, 05 авг. 2026 г., изображение

    ❣️

    
13. 32 просмотров, 05 авг. 2026 г., изображение

    Сегодня разрешите себе быть счастливой просто так. Не за что-то, не потом, не когда-нибудь, а прямо сейчас — в этом дне 🤍 Доброе утро ❣️

    
14. 159 просмотров, 04 авг. 2026 г., изображение

    🌿🌿🩷🌿🌿 Хочу напомнить вам несколько способов раскрытия своей женственности: 🩷 🤩Примите себя: Познайте и полюбите свои уникальные черты. Женственность начинается с принятия себя такой, какая ты есть. 🤩Заботьтесь о здоровье: Регулярные физические упражнения и правильное питание не только улучшают самочувствие, но и подчеркивают вашу естественную красоту. 🤩Развивайте внутренний мир: Читате книги, занимайтесь саморазвитием, посещайте мастер-классы. Ум и душа — важные аспекты женственности. 🤩Носите одежду, которая вам нравится: Выбирайте наряды, в которых чувствуете себя комфортно и…