Супы в мессенджере MAX — 4 612 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Супы»

1. 154 просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

   Ароматный суп с клёцками ⠀ КБЖУ на 100 гр: 56 / 4.6 / 1.8 / 5.4 ⠀ 📖 Ингредиенты: ▫ Курица - 500 гр. ▫ Картофель - 3 шт. ▫ Лук - 1 шт. ▫ Морковь - 1 шт. ▫ Яйцо - 1 шт. ▫ Мука - 2 ст.л. ▫ Молоко - 1 ст.л. ▫ Лавровый лист - 1 шт. ▫ Зелень - пучок ▫ Соль, перец - по вкусу НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨‍🍳 Аэрогриль

2. 490 просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

   🍲 Солянка ⠀ КБЖУ на 100 гр: 82 / 3.4 / 6.2 / 3.8 ⠀ 📖 Ингредиенты: 🔹 картофель 2 шт 🔹 морковь 1 шт 🔹 томатная паста 2-3 ст. ложки 🔹 соленые огурцы 200 гр 🔹 рассол 150 мл 🔹 копченая колбаса 150 гр 🔹 сыровяленная колбаса 150 гр 🔹 сосиски 3 шт 🔹 оливки или маслины 100-150 гр 🔹 лимон 🔹 сметана 🔹 петрушка НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨‍🍳 Аэрогриль

3. 545 просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

   Суп с фрикадельками и шпинатом ⠀ КБЖУ на 100 гр: 42/ 2/ 1/ 2 ⠀ 📖 Ингредиенты: ▫ вода – 4 л. ▫ лук репчатый – 1 шт. ▫ морковь – 1 шт. ▫ чеснок – 3 зубчика ▫ бульон/кубик ▫ шпинат – 250 г. ▫ творожный сыр – 2 ст. л. ▫ птитим/орзо – 100 г. ▫ соль/чёрный перец ⠀ Фрикадельки: ▫ фарш любимый – 200 г. ▫ кинза ▫ чеснок сушёный, соль НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨‍🍳 Аэрогриль

4. 709 просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

   🍲 Немецкий супчик ⠀ КБЖУ на 100 гр: 84 / 1.6 / 6.4 / 4.8 ⠀ 📖 Ингредиенты: 🔹 пиво — 500 мл 🔹 бульон (вода) — 500 мл 🔹 сливки (сметана) от 20% — 150 г 🔹 лук — 80-100 г 🔹 сливочное масло — 50-60 г 🔹 мука — 50 г 🔹 яичный желток — 1шт 🔹 чеснок — 1-2 зубчика 🔹 майоран — 0,5 ч.л. 🔹 соль — по вкусу НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨‍🍳 Аэрогриль

5. 857 просмотров, 14 июн. 2026 г., видео

   🌭 Рецепт студенческого супа СССР ⠀ КБЖУ на 100 гр: 65/ 2.5/ 4.0/ 4.5 ⠀ 📖 Ингредиенты: • лук 1 шт. • морковь 1/2 шт. • картофель средний 2-3 шт. • сосиски 4-5 шт. • плавленный сливочный сыр 70 гр. • соль, чёрный перец по вкусу • масло для жарки 30 мл. • зелень по желанию НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨‍🍳 Аэрогриль

6. 998 просмотров, 14 июн. 2026 г., видео

   🍅 Сальморехо ⠀ КБЖУ на 100 гр: 92 / 5.4 / 5.2 / 6.2 ⠀ 📖 Ингредиенты: 🔹 томаты — 500 г 🔹 креветки - 200 г 🔹 хлеб — пару ломтиков без корки 🔹 винный уксус - 1 ч. л. 🔹 чеснок — 2 зубчика 🔹 оливковое масло — 2 ст. л. 🔹 растительное масло — для жарки 🔹 соль, сахар - по вкусу НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨‍🍳 Аэрогриль

7. 1.1K просмотров, 14 июн. 2026 г., видео

   🍝 Самый нажористый суп с фаршем и макаронами ⠀ КБЖУ на 100 гр: 152/ 8/ 8/ 11 ⠀ 📖 Ингредиенты: ▫ говяжий бульон 500 мл ▫ свино-говяжий фарш 350-400 гр ▫ любые макароны, можно листы для лазаньи ~ 150гр ▫ сливки 20% 100мл ▫ томатный соус 100мл ▫ одна луковица ▫ соль, специи по вкусу ▫ сливочное масло НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨‍🍳 Аэрогриль

8. 1.2K просмотров, 14 июн. 2026 г., видео

   🍲 Суп с домашней лапшой ⠀ КБЖУ на 100 гр: 95 / 5.4 / 4.2 / 9.1 ⠀ 📖 Ингредиенты: Лапша: 🔹 яйца 2 шт 🔹 растительное масло 2 ст л 🔹 щепотка соли 🔹 мука(100-150 гр ПРИМЕРНО!) Суп: 🔹 куриные бёдра 🔹 картофель 🔹 болгарский перец 🔹 лавровый лист 🔹 морковь 🔹 лук 🔹 чеснок 🔹 базилик 🔹 соль 🔹 перец 🔹 растительное масло для жарки 🔹 зелень НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨‍🍳 Аэрогриль

9. 1.2K просмотров, 13 июн. 2026 г., видео

   🐟 Рыбный суп ⠀ КБЖУ на 100 гр: 46 / 3.4 / 0.4 / 4.2 ⠀ 📖 Ингредиенты: • филе минтая - 400-500 гр. • картофель - 4-5 штук • лук - половинка • морковь - 1 небольшая • лавровый лист • черный перец горошком • молотый перец • соль • вода - 3 литра. НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨‍🍳 Аэрогриль

10. 1.4K просмотров, 13 июн. 2026 г., видео

    Быстрый сливочный суп ⠀ КБЖУ на 100 гр: 92 / 3.4 / 5.6 / 7.2 ⠀ 📖 Ингредиенты: 🔹 морковь 400 гр (примерно 4 шт) 🔹 картошка 700 гр (примерно 3 шт) 🔹 вода 700 гр 🔹 бульон галина бланка 2 кубика 🔹 сливочный сыр 200 гр 🔹 сосиски либо охотничьи колбаски 250 гр (примерно 4 шт) 🔹 петрушка 1 пуч НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨‍🍳 Аэрогриль

11. 1.4K просмотров, 13 июн. 2026 г., видео

    🍲 Щи томленые в духовке ⠀ КБЖУ на 100 гр: 64 / 4.2 / 3.4 / 4.6 ⠀ 📖 Ингредиенты: 🔹 растительное масло - 2-3 ст.л. 🔹 сливочное масло - кусочек 🔹 говядина на косточке, и просто мясо кусочками. 🔹 картофель - 4-5 шт. 🔹 морковь - 1шт 🔹 лук - 1 шт. 🔹 перец болгарский- 1 шт. 🔹 капуста свежая - 1/2 качана 🔹 капуста квашеная 🔹 перетертые томаты - 2 ст.л. 🔹 соль, сахар, специи для супа, лавровый лист. 🔹 зелень 🔹 чеснок 🔹 вода НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨‍🍳 Аэрогриль

12. 1.1K просмотров, 13 июн. 2026 г., видео

    🌶 Сборный суп с тайским бульоном ⠀ КБЖУ на 100 гр: 65/ 5.5/ 2.5/ 5.5 ⠀ 📖 Ингредиенты: ▫ свиные или говяжьи кости – 1,5 кг ▫ чеснок – 40 г ▫ корни и стебли кинзы – 40 г ▫ перец чили – 1 шт ▫ бадьян – 3 звезды ▫ корица (или кассия) – 1 палочка ▫ гвоздика – 5 шт ▫ душистый перец – 8 горошин ▫ чёрный перец – 10 горошин ▫ соль – по вкусу ⠀ Для супа (на 1 порцию): ▫ лапша (рисовая или другая) – 70 г ▫ мясные шарики – 100 г ▫ грибы эноки – 50 г ▫ морская спаржа или морской горох – 50 г НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨‍🍳 Аэрогриль

13. 1.1K просмотров, 12 июн. 2026 г., видео

    🥟 Суп с пельменями ⠀ КБЖУ на 100 гр: 55/ 2.5/ 1.5/ 8.5 ⠀ 📖 Ингредиенты: • картофель • морковь • лук • томатная паста • чеснок • вода • соль НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨‍🍳 Аэрогриль

14. 349 просмотров, 2 реакций, 12 июн. 2026 г., видео

    🥟 Суп с пельменями ⠀ КБЖУ на 100 гр: 55/ 2.5/ 1.5/ 8.5 ⠀ 📖 Ингредиенты: • картофель • морковь • лук • томатная паста • чеснок • вода • соль НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨‍🍳 Аэрогриль

15. 482 просмотров, 2 реакций, 12 июн. 2026 г., видео

    Грибной крем-суп ⠀ КБЖУ на 100 гр: 78 / 3.2 / 3.4 / 9.4 ⠀ 📖 Ингредиенты: ▫ картошка - 900г. ▫ шампиньоны - 450г. ▫ плавленый сырок - 2 шт. ▫ приправа - сухой чеснок, соль, сладкая паприка ▫ сливки 10% - 250 мл. НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨‍🍳 Аэрогриль