Александр Воробьёвский В контакте с Вами в мессенджере MAX — 43 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Александр Воробьёвский В контакте с Вами»

1. 0 просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение

   Когда в паре уже много усталости, но ещё есть желание понять друг друга В отношениях редко бывает один виноватый и один пострадавший. Обычно есть два человека, которым по-своему больно, страшно, обидно или одиноко. Я приглашаю супружеские пары, которые хотят разобраться с трудностями совместной жизни бережно и с уважением друг к другу. Это может быть полезно, если: — разговоры быстро превращаются в ссоры; — накопилось много претензий; — стало трудно слышать друг друга; — есть тема, о которой больно говорить; — после долгих попыток стать родителями появилось отчаяние, напряжение или…

   
2. 0 просмотров, 25 июл. 2026 г., видео

   Как же понять, низкая ли у меня самооценка? 3 основных признака.

3. 0 просмотров, 24 июл. 2026 г., изображение

   🫶Непреднамеренное либо намеренное избежание трудностей в жизни, лишь усложняет её. Облегчение не наступает без усилия, которое важно совершать своевременно и к месту, без намека на насилия над собой. С любовью! 🫶Быстро и сразу не рождаются даже кошки. Поражения являются началом наших побед. А то, что поначалу выглядит безумным, спустя какое-то, последовательно потраченное на это время, становится шедевральным. Понятным важно быть, прежде всего для самого себя.  Знать точно, чего хочешь. Ну и конечно для других!  Через простое к сложному, и никак иначе. #постепенно

   
4. 0 просмотров, 23 июл. 2026 г., изображение

   Групповая психотерапия: зачем говорить о себе при других? Групповая психотерапия — это не лекция и не «кружок по интересам». Это пространство, где человек может лучше увидеть себя в отношениях с другими людьми. Как он проявляется, чего избегает, где замолкает, где начинает защищаться, где ждёт оценки или поддержки. В группе часто становятся заметны привычные жизненные сценарии. Например: — трудно просить о помощи; — страшно быть неудобным; — хочется всем нравиться; — сложно выдерживать чужое мнение; — появляется ощущение, что «со мной что-то не так». Есть онлайн-группа — более мягкий формат,…

   
5. 0 просмотров, 22 июл. 2026 г., видео

   От чего меня тянет к людям, которые плохо ко мне относятся?

6. 0 просмотров, 21 июл. 2026 г., изображение

   Свобода - это вовсе не отсутствие ограничений, а знание предела своих возможностей, которые вполне себе соотносятся с нашими желаниями. Свобода невозможна без согласия с собой и личной ответственности и заканчивается там, где начинается пространство другого. Провозглашение, декларация свободы к свободе как таковой, имеет настолько малое отношение, насколько свободным ты себя ощущаешь. Свобода безусловно относительна, и тем не менее, когда ты ясно представляешь свои пределы, учитывая настоящее положение дел,- внешние ограничения бессмысленны. #вналичии.

   
7. 0 просмотров, 20 июл. 2026 г., изображение

   Самооценка — это не «полюбить себя за 3 дня» Часто говорят: «Просто поверь в себя». Но если бы это работало так просто, психотерапевты давно бы остались без работы. Самооценка — это не красивое утверждение перед зеркалом. Это то, как человек внутри относится к себе: — имеет ли право ошибаться; — может ли говорить «нет»; — умеет ли принимать свои желания всерьёз; — не разрушает ли себя постоянным сравнением с другими. Когда самооценка нестабильна, человек может быть внешне успешным, но внутри всё равно чувствовать: «Я недостаточно хороший», «Меня вот-вот разоблачат», «Надо ещё больше…

   
8. 0 просмотров, 17 июл. 2026 г., изображение

   Достижением является уже сам факт нашей жизни,когда есть более менее благополучные условия и сферы в которых возможно ненасильственно развиваться. Во главе угла находится сама жизнь, а не отдельно взятые ее направления, в совокупности и равновесии. Ущерб как таковой возникает при перекосах. Следует остерегаться и избыточности, и острой нехватки в одной из жизненных составляющих(отношения, деятельность, отдых, увлечения , саморазвитие). Переход к чему-лучшему и большему, требует не меньшего отказа от прежних форм и условий нашего сосуществования! #самособой.

   
9. 0 просмотров, 16 июл. 2026 г.

   Изменилось закреплённое сообщение чата

10. 0 просмотров, 16 июл. 2026 г.

    Добро пожаловать Если вы читаете этот пост, значит, возможно, сейчас в вашей жизни есть вопросы, на которые пока не получается найти ответ самостоятельно. Иногда это тревога, которая не отпускает. Иногда — сложные отношения, семейный кризис или чувство, что жизнь словно перестала приносить радость. А иногда человек просто понимает, что хочет лучше разобраться в себе. Меня зовут Александр Воробьёвский. Я — практический психолог, аккредитованный врач-психиатр и психотерапевт. Более лет помогаю людям справляться с жизненными кризисами, эмоциональными трудностями и находить новые способы жить…

11. 0 просмотров, 15 июл. 2026 г., видео

    Почему меня раздражают люди, хотя я понимаю, что они ни в чём не виноваты?

12. 0 просмотров, 14 июл. 2026 г., изображение

    Нет бессмертных и неуязвимых, нет праведников и святых. И любая претензия на вышеперечисленное, заканчивается плачевно. Есть люди, разные. И, способность оставаться человеком, с выдающимися способностями и не очень, с достоинствами и недостатками,- пожалуй главное к чему важно стремиться. Любые рамки, какими бы они роскошными и правильными не казались, здорово ограничивают проявление возможностей личности. Другое дело, когда человек в состоянии ограничивать себя сам, предварительно убедившись в собственных возможностях! Вектор нашего отношения определяет многое. Многое из того, как вы…

    
13. 0 просмотров, 13 июл. 2026 г., изображение

    Когда появляется время для настоящей работы с собой Иногда в жизни освобождается место для чего-то важного. Сейчас у меня стало меньше клинической работы, и я могу больше времени посвятить психологическому консультированию и психотерапии. Ко мне можно обратиться, если вы чувствуете, что: — тревоги стало слишком много; — настроение часто уходит «в минус»; — самооценка будто всё время зависит от внешней оценки; — трудно понять, чего вы хотите на самом деле; — повторяются одни и те же сценарии в отношениях, работе, семье; — хочется не просто «поговорить», а разобраться глубже. Я работаю…

    
14. 0 просмотров, 11 июл. 2026 г., видео

    По какой причине я всё время откладываю, в том числе и важные дела?

15. 0 просмотров, 09 июл. 2026 г., изображение

    Как же в нашей жизни без контрастов?! Правда контрастов умеренных, в плоскости континуального восприятия и конечно в контексте происходящего. Наличие вкуса к жизни по сути, определяется умением различать не категоризируя, одно от другого, а для этого необходимо быть внимательным. Вкусное отношение к жизни здорово облегчает формирование и наполнение личного пространства, что вряд ли возможно без любопытства и способности удивляться и удивлять, по мере своих сил. Умеренное контрастирование разрешает извечную дилемму существования человека. Приучая личность к весьма простому, но от этого не…