ФизиоЛогика. PhysioLogika. в мессенджере MAX — 69 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «ФизиоЛогика. PhysioLogika.»

1. 8 просмотров, 21 июн. 2026 г., изображение

   КОГНИТИВНЫЕ ФУНКЦИИ. СЕРИЯ ПОСТОВ. Выпуск 3. Скрытые причины «тумана» в голове: сахар, воспаление, дефициты и генетика 🔍🧬 Когда ясность ума падает, продуктивность уже не та, мы привыкли винить усталость или возраст. Но функциональный, интегративный подход с точки зрения нутрициологии ищет истинные причины. Мало кто задумывается о неочевидных причинах снижения когнитивного потенциала. Итог? дальнейшее разрушение, снижение эффективности... смирение. Я подсвечу вам основные моменты, а вы решите, что с этим делать 🤓. Моя рекомендация - прийти ко мне на консультацию или в индивидуальную…

   
2. 61 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

   Не теряйте, скоро вернусь ✨

   
3. 97 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

   Не теряйте, скоро вернусь ✨

   
4. 152 просмотров, 04 июн. 2026 г., видео

   Стихи. Профессия Нутрициолог. выбор между медколледжем и факультетом Биологии. 3 моих продукта для вас.

5. 132 просмотров, 3 реакций, 04 июн. 2026 г., видео

   Стихи. Профессия Нутрициолог. выбор между медколледжем и факультетом Биологии. 3 моих продукта для вас.

6. 163 просмотров, 30 мая 2026 г., изображение

   Советы нутрициолога: Комплексный подход, не паникуем 🙌 Часто вижу перекосы: кто-то панически боится йода, кто-то пьет его горстями. ФИЗИОЛОГИЯ ТРЕБУЕТ БАЛАНСА. 1. Обеспечьте «фундамент». А это, прежде всего, ЕДА 👻)): Йод: Морские водоросли (ламинария, нори, вакаме), рыба, морепродукты, йодированная соль. Помните, что органический йод из водорослей усваивается мягче. Тирозин: Это аминокислота из полноценного белка (мясо, яйца, бобовые). Без стройматериала гормонам не из чего собираться (клей вы купили, а кирпичи где-то оставили 🙄). Селен: Бразильский орех (1-2 штуки в день закрывают…

   
7. 142 просмотров, 1 реакций, 30 мая 2026 г., изображение

   Советы нутрициолога: Комплексный подход, не паникуем 🙌 Часто вижу перекосы: кто-то панически боится йода, кто-то пьет его горстями. ФИЗИОЛОГИЯ ТРЕБУЕТ БАЛАНСА. 1. Обеспечьте «фундамент». А это, прежде всего, ЕДА 👻)): Йод: Морские водоросли (ламинария, нори, вакаме), рыба, морепродукты, йодированная соль. Помните, что органический йод из водорослей усваивается мягче. Тирозин: Это аминокислота из полноценного белка (мясо, яйца, бобовые). Без стройматериала гормонам не из чего собираться (клей вы купили, а кирпичи где-то оставили 🙄). Селен: Бразильский орех (1-2 штуки в день закрывают…

   
8. 136 просмотров, 30 мая 2026 г., изображение

   Не просто «микроэлемент», а МОЛЕКУЛА ЭНЕРГИИ?? Как рождаются гормоны щитовидной железы и почему без ЙОДа гаснет обмен веществ Если ты чувствуешь постоянную усталость, зябкость, необъяснимый набор веса и туман в голове - это может быть классическим «звоночком» со стороны щитовидной железы. Но чтобы понять, как вы можете себе помочь, нужно опуститься на клеточный уровень и увидеть, как йод превращается в главный энергетический гормон нашего тела - Т3. Это настоящая 2х-уровневая биохимическая магия, где йод играет роль незаменимого топлива. И сейчас я попробую простым языком объяснить вам это.…

   
9. 155 просмотров, 30 мая 2026 г., изображение

   Не просто «микроэлемент», а МОЛЕКУЛА ЭНЕРГИИ?? Как рождаются гормоны щитовидной железы и почему без ЙОДа гаснет обмен веществ Если ты чувствуешь постоянную усталость, зябкость, необъяснимый набор веса и туман в голове - это может быть классическим «звоночком» со стороны щитовидной железы. Но чтобы понять, как вы можете себе помочь, нужно опуститься на клеточный уровень и увидеть, как йод превращается в главный энергетический гормон нашего тела - Т3. Это настоящая 2х-уровневая биохимическая магия, где йод играет роль незаменимого топлива. И сейчас я попробую простым языком объяснить вам это.…

   
10. 159 просмотров, 3 реакций, 27 мая 2026 г., изображение

    КОГНИТИВНЫЕ ФУНКЦИИ. СЕРИЯ ПОСТОВ. Выпуск 2. Кишечник управляет мозгом: Почему «туман в голове» лечат не через голову 🦠➡️🧠 Помните шутку про «медвежью болезнь», когда от нервов резко хочется в туалет? Это лишь верхушка айсберга. Наш кишечник не зря называют «вторым мозгом» - в нем сосредоточено около 100 миллионов нейронов энтеральной нервной системы, и он напрямую влияет на эмоции, память и концентрацию. Когда я пришла в нутрициологию, меня поразила мысль: депрессию и тревожность иногда надо лечить не с головы, а с кишечника. И наука это подтверждает. Три ключевых механизма, как…

    
11. 178 просмотров, 27 мая 2026 г., изображение

    КОГНИТИВНЫЕ ФУНКЦИИ. СЕРИЯ ПОСТОВ. Выпуск 2. Кишечник управляет мозгом: Почему «туман в голове» лечат не через голову 🦠➡️🧠 Помните шутку про «медвежью болезнь», когда от нервов резко хочется в туалет? Это лишь верхушка айсберга. Наш кишечник не зря называют «вторым мозгом» - в нем сосредоточено около 100 миллионов нейронов энтеральной нервной системы, и он напрямую влияет на эмоции, память и концентрацию. Когда я пришла в нутрициологию, меня поразила мысль: депрессию и тревожность иногда надо лечить не с головы, а с кишечника. И наука это подтверждает. Три ключевых механизма, как…

    
12. 169 просмотров, 27 мая 2026 г., видео

    Придумала вариант как принимать Коллаген, если просто так пить не можете. Я бы добавила Кремний ещё. Напишу про него в ближайшее время. Задавайте вопросы про коллаген, кофакторы усвоения, пишите Мифы, будем разбираться вместе ❤️ КОЛЛАГЕН ССЫЛКА

13. 150 просмотров, 1 реакций, 27 мая 2026 г., видео

    Придумала вариант как принимать Коллаген, если просто так пить не можете. Я бы добавила Кремний ещё. Напишу про него в ближайшее время. Задавайте вопросы про коллаген, кофакторы усвоения, пишите Мифы, будем разбираться вместе ❤️ КОЛЛАГЕН ССЫЛКА

14. 156 просмотров, 25 мая 2026 г., изображение

    Регулярное употребление кейла - это огромный вклад в ваше здоровье. Здоровое сердце и чистые сосуды. Клетчатка, калий и антиоксиданты в составе кейла работают в команде, помогая снижать уровень «плохого» холестерина и артериальное давление, защищая вашу сердечно-сосудистую систему. Крепкий костяк. Уникальное сочетание витамина K, кальция и магния делает кейл идеальным продуктом для профилактики остеопороза и укрепления костной ткани в любом возрасте. Орлиное зрение. Лютеин и зеаксантин - мощные антиоксиданты, которые накапливаются в сетчатке глаза и защищают ее от разрушительного воздействия…

    
15. 175 просмотров, 25 мая 2026 г., изображение

    Регулярное употребление кейла - это огромный вклад в ваше здоровье. Здоровое сердце и чистые сосуды. Клетчатка, калий и антиоксиданты в составе кейла работают в команде, помогая снижать уровень «плохого» холестерина и артериальное давление, защищая вашу сердечно-сосудистую систему. Крепкий костяк. Уникальное сочетание витамина K, кальция и магния делает кейл идеальным продуктом для профилактики остеопороза и укрепления костной ткани в любом возрасте. Орлиное зрение. Лютеин и зеаксантин - мощные антиоксиданты, которые накапливаются в сетчатке глаза и защищают ее от разрушительного воздействия…