Психолог для предпринимателей | Ситалев Денис в мессенджере MAX — 14 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Психолог для предпринимателей | Ситалев Денис»

1. 26 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

   🙂Друзья, здравствуйте! С вами психолог для предпринимателей, Ситалёв Денис. Я помогаю справиться с тревогой, стрессом, восстановить внутреннюю опору, спокойствие и уверенность в своих силах. Высылаю актуальные полезности по теме: Как именно я работаю с предпринимателями Стресс у предпринимателей: почему накрывает и как вернуть себе опору (часть 1, типичные боли предпринимателей) Стресс у предпринимателей: почему накрывает и как вернуть себе опору (часть 2, что такое стресс и как с ним справиться даже без психотерапии) Стресс у предпринимателей: почему накрывает и как вернуть себе опору…

   
2. 26 просмотров, 08 июн. 2026 г., изображение

   Друзья, уже выложена запись открытого эфира «Стресс у предпринимателей: почему накрывает и как вернуть себе опору?»: https://vk.ru/wall-22060343_37214 https://www.youtube.com/live/R0XLlDviYog?is=i_CU-PS54MSA2Evi Присоединяйтесь: ТГ ВК ТенЧат #психологдляпредпринимателей #психологпредпринимателей #психологситалев #бизнеспсихолог #психологдляруководителей #психологтревога #психологстресс #психологвыгорание #инп #интегральноенейропрограммирование #психологонлайн #психологонлайнконсультация #психологкризисный #психологотзывы

   
3. 53 просмотров, 08 июн. 2026 г., изображение

   Друзья, уже выложена запись открытого эфира «Стресс у предпринимателей: почему накрывает и как вернуть себе опору?»: https://vk.ru/wall-22060343_37214 https://www.youtube.com/live/R0XLlDviYog?is=i_CU-PS54MSA2Evi Присоединяйтесь: ТГ ВК ТенЧат #психологдляпредпринимателей #психологпредпринимателей #психологситалев #бизнеспсихолог #психологдляруководителей #психологтревога #психологстресс #психологвыгорание #инп #интегральноенейропрограммирование #психологонлайн #психологонлайнконсультация #психологкризисный #психологотзывы

   
4. 29 просмотров, 07 июн. 2026 г., изображение

   🔸 Предприниматели, это для вас! Для тех, кто ведёт бизнес в эпоху тотальной неопределённости 🔥8 июня в 19:00 (МСК) В сообществе PROАктивность Денис Ситалёв, психолог для предпринимателей с 12-летним опытом, проведет лекторий на тему «Стресс у предпринимателей: почему накрывает и как вернуть себе опору?» 😨Просыпаетесь с липкой тревогой? Не можете строить долгосрочные планы? Чувствуете себя «осьминогом» без структуры? Страх нищеты парализует действия? 👉 Это не ваша личная слабость. Это естественная реакция психики на хроническую неопределённость. 8 июня на открытом эфире: ✅ узнаете,…

   
5. 51 просмотров, 07 июн. 2026 г., изображение

   🔸 Предприниматели, это для вас! Для тех, кто ведёт бизнес в эпоху тотальной неопределённости 🔥8 июня в 19:00 (МСК) В сообществе PROАктивность Денис Ситалёв, психолог для предпринимателей с 12-летним опытом, проведет лекторий на тему «Стресс у предпринимателей: почему накрывает и как вернуть себе опору?» 😨Просыпаетесь с липкой тревогой? Не можете строить долгосрочные планы? Чувствуете себя «осьминогом» без структуры? Страх нищеты парализует действия? 👉 Это не ваша личная слабость. Это естественная реакция психики на хроническую неопределённость. 8 июня на открытом эфире: ✅ узнаете,…

   
6. 73 просмотров, 04 июн. 2026 г., изображение

   Сон как бизнес-стратегия: почему иногда имеет смысл закрыть бизнес, чтобы выспаться😴 «Мы жертвуем сном ради иллюзии продуктивности, а потом удивляемся, что ничего не успеваем», - Арианна Хаффингтон, основатель HuffPost, после личного опыта выгорания Когда в последний раз вы спали 7–8 часов, и это было не в отпуске? Долгое время я совмещал две деятельности: корпоративное обучение персонала в агентстве недвижимости и частную психологическую практику. Оба направления были перспективными и требовали полного включения. Я искренне любил обучать сотрудников риелторскому мастерству, транслируя…

   
7. 51 просмотров, 1 реакций, 04 июн. 2026 г., изображение

   Сон как бизнес-стратегия: почему иногда имеет смысл закрыть бизнес, чтобы выспаться😴 «Мы жертвуем сном ради иллюзии продуктивности, а потом удивляемся, что ничего не успеваем», - Арианна Хаффингтон, основатель HuffPost, после личного опыта выгорания Когда в последний раз вы спали 7–8 часов, и это было не в отпуске? Долгое время я совмещал две деятельности: корпоративное обучение персонала в агентстве недвижимости и частную психологическую практику. Оба направления были перспективными и требовали полного включения. Я искренне любил обучать сотрудников риелторскому мастерству, транслируя…

   
8. 91 просмотров, 1 реакций, 28 мая 2026 г., изображение

   🤕«Мне было очень тяжело что-либо делать …» — отзыв клиента Для предпринимателя способность действовать — это воздух, без этого бизнес задохнется. Но хронический или острый стресс, тревога и выгорание на фоне «налогового пресса» и падения потребительского спроса могут привести даже сильного к сложностям с умственной и управленческой деятельностью, принятием решений. Именно в таком состоянии некоторое время назад ко мне обратился клиент. На первом сеансе мы «привели мысли клиента в порядок», и прояснили структуру проблемы. А на втором, с помощью специальной методики вышли на ядро…

   
9. 111 просмотров, 28 мая 2026 г., изображение

   🤕«Мне было очень тяжело что-либо делать …» — отзыв клиента Для предпринимателя способность действовать — это воздух, без этого бизнес задохнется. Но хронический или острый стресс, тревога и выгорание на фоне «налогового пресса» и падения потребительского спроса могут привести даже сильного к сложностям с умственной и управленческой деятельностью, принятием решений. Именно в таком состоянии некоторое время назад ко мне обратился клиент. На первом сеансе мы «привели мысли клиента в порядок», и прояснили структуру проблемы. А на втором, с помощью специальной методики вышли на ядро…

   
10. 100 просмотров, 1 реакций, 21 мая 2026 г.

    Что делать, если ничего не помогает? Иногда уровень стресса, беспокойства, тревоги доходящей буквально до паники настолько высокий, а ситуация настолько запутанная, что не получается помочь себе. В таком случае, не корите себя! Проявите силу и заботу о себе – обратитесь к профессионалу. Психолог с помощью специальных методик поможет вам прояснить реальную картину, а затем сформировать конкретный пошаговый план выхода из кризиса.  Кстати, когда у вас появится этот маршрут, тревога и напряжение начнет снижаться, а значит возвратится способность действовать. В завершение серии публикаций,…

11. 119 просмотров, 21 мая 2026 г.

    Что делать, если ничего не помогает? Иногда уровень стресса, беспокойства, тревоги доходящей буквально до паники настолько высокий, а ситуация настолько запутанная, что не получается помочь себе. В таком случае, не корите себя! Проявите силу и заботу о себе – обратитесь к профессионалу. Психолог с помощью специальных методик поможет вам прояснить реальную картину, а затем сформировать конкретный пошаговый план выхода из кризиса.  Кстати, когда у вас появится этот маршрут, тревога и напряжение начнет снижаться, а значит возвратится способность действовать. В завершение серии публикаций,…

12. 107 просмотров, 21 мая 2026 г., изображение

    Стресс у предпринимателей: почему накрывает и как вернуть себе опору? (часть 3) Друзья, здравствуйте! Сегодня поделюсь полезными психологическими рекомендациями и инструментами скорой психологической и психотерапевтической помощи при сильном стрессе и тревоге. 1. Разбор ситуации. Первое, что стоит сделать – осознать причины стресса. Иногда это 50% решения проблемы. Для этого выпишите на бумагу всё, что вас гложет (напр. «меня пугает встреча с клиентом во вторник»). Осознание всегда выводит человека из так называемого «туннельного восприятия» (подробнее у американских психологов К. Рейвич и…

    
13. 88 просмотров, 21 мая 2026 г., изображение

    Стресс у предпринимателей: почему накрывает и как вернуть себе опору? (часть 3) Друзья, здравствуйте! Сегодня поделюсь полезными психологическими рекомендациями и инструментами скорой психологической и психотерапевтической помощи при сильном стрессе и тревоге. 1. Разбор ситуации. Первое, что стоит сделать – осознать причины стресса. Иногда это 50% решения проблемы. Для этого выпишите на бумагу всё, что вас гложет (напр. «меня пугает встреча с клиентом во вторник»). Осознание всегда выводит человека из так называемого «туннельного восприятия» (подробнее у американских психологов К. Рейвич и…

    
14. 104 просмотров, 2 реакций, 12 мая 2026 г., изображение

    Стресс у предпринимателей: почему накрывает и как вернуть себе опору? (часть 2) Здравствуйте, с вами психолог для предпринимателей, Денис Ситалёв. В этом посте вы узнаете, в чем суть стресса и как с ним справиться с помощью базовых инструментов (в том числе вообще без психотерапии). Итак, по Гансу Селье (основоположнику теории стресса), стресс - это не просто «нервы», как мы привыкли воспринимать на примитивном бытовом уровне, а древний биологический механизм «бей или беги». Вы только представьте, что мозг предпринимателя воспринимает угрозу "налогового душения", кассового разрыва или…

    
15. 109 просмотров, 12 мая 2026 г., изображение

    Стресс у предпринимателей: почему накрывает и как вернуть себе опору? (часть 2) Здравствуйте, с вами психолог для предпринимателей, Денис Ситалёв. В этом посте вы узнаете, в чем суть стресса и как с ним справиться с помощью базовых инструментов (в том числе вообще без психотерапии). Итак, по Гансу Селье (основоположнику теории стресса), стресс - это не просто «нервы», как мы привыкли воспринимать на примитивном бытовом уровне, а древний биологический механизм «бей или беги». Вы только представьте, что мозг предпринимателя воспринимает угрозу "налогового душения", кассового разрыва или…