Психолог для предпринимателей | Ситалев Денис в мессенджере MAX — 16 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Психолог для предпринимателей | Ситалев Денис»

1. 8 просмотров, 30 июл. 2026 г., изображение

   🆘«Предприниматель, хватит тонуть в тревоге: верни ясное мышление, продуктивность и опору за 15 минут!» - открытый вебинар Принимать решения из страха или чувства «всё пропало» - опасно! Принимать решения нужно из спокойной уверенности и ясного ума! В условиях шторма 2026 года и бесконечной многозадачности умение быстро привести себя в рабочее состояние — уже не бонус, а базовый навык выживания. Успех бизнеса - от самозанятого до лидера отрасли напрямую зависит от вашей внутренней устойчивости. Именно поэтому я разработал открытый вебинар, на котором поделюсь простыми и действенными…

   
2. 21 просмотров, 25 июл. 2026 г., видео

   🔴🔴2 способа, чтобы справиться с тревогой и стрессом. Что нужно знать каждому предпринимателю? Здравствуйте, друзья! С вами психолог для предпринимателей Ситалёв Денис. В этом видео я поделюсь с вами двумя подходами к решению тревоги и стресса. 🔻🔻🔻 Друзья, какой подход наиболее актуален для вас: тушение пожара (1) или капитальный ремонт (2)? Поделитесь в комментариях! Присоединяйтесь: ТГ ВК ТенЧат #психологдляпредпринимателей #психологпредпринимателей #психологситалев #бизнеспсихолог #психологдляруководителей #психологтревога #психологстресс #психологвыгорание #инп…

3. 39 просмотров, 17 июл. 2026 г., изображение

   ❤ «Я хотел дать им “лучшее будущее”, но украл у них настоящее. И у себя тоже» Здравствуйте, друзья! С вами психолог для предпринимателей Ситалёв Денис. Я помогаю справиться с тревогой и стрессом, вернуть опору, спокойствие и уверенность в своих силах! Представьте себе: заслуженный вечер, предприниматель Сергей (вымышленный персонаж) после работы, дома, близкие рядом. Наш герой закончил рабочий день и наконец-то находится рядом с семьей. И примерно раз в три-пять минут ему приходят навязчивые сообщения в мессенджер, а в перерывами между ними в голове нескончаемо «варятся» мысли про…

   
4. 87 просмотров, 30 июн. 2026 г., изображение

   Друзья, здравствуйте. С 01.07 по 12.07 буду в отпуске. После этой даты возобновлю публикацию полезного контента для предпринимателей с проблемой тревоги и стресса! До встречи!

   
5. 99 просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

   📊Предприниматель, проверь свой главный актив: тест на уровень стресса Друзья, здравствуйте! Присмотритесь, ваша красная лампочка уже нервно мигает на приборной панели, а ваш внутренний ресурс, на котором держатся все решения, переговоры и результаты, уже работает на пределе. Но есть важный нюанс: мы быстро замечаем, когда падает выручка или уходят клиенты, и моментально бьём тревогу. А когда падает наш собственный внутренний ресурс - терпим до последнего, списывая на усталость и «временные трудности». Хотя именно этот ресурс - основа всех решений, продаж и переговоров! Почему стоит пройти…

   
6. 101 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

   🙂Друзья, здравствуйте! С вами психолог для предпринимателей, Ситалёв Денис. Я помогаю справиться с тревогой, стрессом, восстановить внутреннюю опору, спокойствие и уверенность в своих силах. Высылаю актуальные полезности по теме: Как именно я работаю с предпринимателями Стресс у предпринимателей: почему накрывает и как вернуть себе опору (часть 1, типичные боли предпринимателей) Стресс у предпринимателей: почему накрывает и как вернуть себе опору (часть 2, что такое стресс и как с ним справиться даже без психотерапии) Стресс у предпринимателей: почему накрывает и как вернуть себе опору…

   
7. 115 просмотров, 08 июн. 2026 г., изображение

   Друзья, уже выложена запись открытого эфира «Стресс у предпринимателей: почему накрывает и как вернуть себе опору?»: https://vk.ru/wall-22060343_37214 https://www.youtube.com/live/R0XLlDviYog?is=i_CU-PS54MSA2Evi Присоединяйтесь: ТГ ВК ТенЧат #психологдляпредпринимателей #психологпредпринимателей #психологситалев #бизнеспсихолог #психологдляруководителей #психологтревога #психологстресс #психологвыгорание #инп #интегральноенейропрограммирование #психологонлайн #психологонлайнконсультация #психологкризисный #психологотзывы

   
8. 103 просмотров, 07 июн. 2026 г., изображение

   🔸 Предприниматели, это для вас! Для тех, кто ведёт бизнес в эпоху тотальной неопределённости 🔥8 июня в 19:00 (МСК) В сообществе PROАктивность Денис Ситалёв, психолог для предпринимателей с 12-летним опытом, проведет лекторий на тему «Стресс у предпринимателей: почему накрывает и как вернуть себе опору?» 😨Просыпаетесь с липкой тревогой? Не можете строить долгосрочные планы? Чувствуете себя «осьминогом» без структуры? Страх нищеты парализует действия? 👉 Это не ваша личная слабость. Это естественная реакция психики на хроническую неопределённость. 8 июня на открытом эфире: ✅ узнаете,…

   
9. 115 просмотров, 04 июн. 2026 г., изображение

   Сон как бизнес-стратегия: почему иногда имеет смысл закрыть бизнес, чтобы выспаться😴 «Мы жертвуем сном ради иллюзии продуктивности, а потом удивляемся, что ничего не успеваем», - Арианна Хаффингтон, основатель HuffPost, после личного опыта выгорания Когда в последний раз вы спали 7–8 часов, и это было не в отпуске? Долгое время я совмещал две деятельности: корпоративное обучение персонала в агентстве недвижимости и частную психологическую практику. Оба направления были перспективными и требовали полного включения. Я искренне любил обучать сотрудников риелторскому мастерству, транслируя…

   
10. 140 просмотров, 28 мая 2026 г., изображение

    🤕«Мне было очень тяжело что-либо делать …» — отзыв клиента Для предпринимателя способность действовать — это воздух, без этого бизнес задохнется. Но хронический или острый стресс, тревога и выгорание на фоне «налогового пресса» и падения потребительского спроса могут привести даже сильного к сложностям с умственной и управленческой деятельностью, принятием решений. Именно в таком состоянии некоторое время назад ко мне обратился клиент. На первом сеансе мы «привели мысли клиента в порядок», и прояснили структуру проблемы. А на втором, с помощью специальной методики вышли на ядро…

    
11. 132 просмотров, 21 мая 2026 г.

    Что делать, если ничего не помогает? Иногда уровень стресса, беспокойства, тревоги доходящей буквально до паники настолько высокий, а ситуация настолько запутанная, что не получается помочь себе. В таком случае, не корите себя! Проявите силу и заботу о себе – обратитесь к профессионалу. Психолог с помощью специальных методик поможет вам прояснить реальную картину, а затем сформировать конкретный пошаговый план выхода из кризиса.  Кстати, когда у вас появится этот маршрут, тревога и напряжение начнет снижаться, а значит возвратится способность действовать. В завершение серии публикаций,…

12. 121 просмотров, 21 мая 2026 г., изображение

    Стресс у предпринимателей: почему накрывает и как вернуть себе опору? (часть 3) Друзья, здравствуйте! Сегодня поделюсь полезными психологическими рекомендациями и инструментами скорой психологической и психотерапевтической помощи при сильном стрессе и тревоге. 1. Разбор ситуации. Первое, что стоит сделать – осознать причины стресса. Иногда это 50% решения проблемы. Для этого выпишите на бумагу всё, что вас гложет (напр. «меня пугает встреча с клиентом во вторник»). Осознание всегда выводит человека из так называемого «туннельного восприятия» (подробнее у американских психологов К. Рейвич и…

    
13. 116 просмотров, 12 мая 2026 г., изображение

    Стресс у предпринимателей: почему накрывает и как вернуть себе опору? (часть 2) Здравствуйте, с вами психолог для предпринимателей, Денис Ситалёв. В этом посте вы узнаете, в чем суть стресса и как с ним справиться с помощью базовых инструментов (в том числе вообще без психотерапии). Итак, по Гансу Селье (основоположнику теории стресса), стресс - это не просто «нервы», как мы привыкли воспринимать на примитивном бытовом уровне, а древний биологический механизм «бей или беги». Вы только представьте, что мозг предпринимателя воспринимает угрозу "налогового душения", кассового разрыва или…

    
14. 69 просмотров, 05 мая 2026 г., изображение

    Стресс у предпринимателей: почему накрывает и как вернуть себе опору? (часть 1) Всем предпринимателям посвящается… Признайтесь честно: когда в последний раз вы просыпались без липкой тревоги в груди, а мысли не крутились вокруг того, что «всё идёт не по плану», «рынок падает», а «завтра будет только хуже»? К сожалению, стоит признать, что все мы живём в тревожную, нелинейную и непостижимую эпоху (так называемый BANI-мир по американскому футурологу Жаме Кашио). И как бы мы ни пытались отгонять от себя негативные мысли и стараться мыслить позитивно, новая реальность такова, что сломаться…

    
15. 34 просмотров, 27 апр. 2026 г.

    ✍️Про бизнес «Я знаю, что мы будем ошибаться. Часть этих ошибок будет довольно болезненной. Но я также знаю: если мы не будем принимать решения в условиях неопределённости, мы точно проиграем». Джефф Безос (Amazon) #психологдляпредпринимателей #психологситалев #бизнеспсихолог #психологдляруководителей #психологтревога #психологстресс #психологвыгорание #инп #интегральноенейропрограммирование