Горобец Инна в мессенджере MAX — 1 652 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Горобец Инна»

1. 1.6K просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

   Девчата, сегодня открываю двери в клуб «Безглютеновая выпечка» 🥐 Знаю, что многие ждали именно эту возможность! Полный курс будет только в следующем году, а в клуб можно попасть прямо сейчас 😉 ДО ОКТЯБРЯ месяца, вы будете в пространстве, где можно наконец перестать выбирать между «вкусно» и «полезно». — Рецепты без глютена, которые действительно получаются классными — Выпечка без тяжести и чувства вины — Эфиры со мной и нутрициологом — Там же полезные статьи и интересные гайды И главное тут же живое общение в чате с сестрами по интересам, где каждый тебя поймёт, потому что говорим на…

   
2. 915 просмотров, 20 реакций, 10 июн. 2026 г., изображение

   Девчата, сегодня открываю двери в клуб «Безглютеновая выпечка» 🥐 Знаю, что многие ждали именно эту возможность! Полный курс будет только в следующем году, а в клуб можно попасть прямо сейчас 😉 ДО ОКТЯБРЯ месяца, вы будете в пространстве, где можно наконец перестать выбирать между «вкусно» и «полезно». — Рецепты без глютена, которые действительно получаются классными — Выпечка без тяжести и чувства вины — Эфиры со мной и нутрициологом — Там же полезные статьи и интересные гайды И главное тут же живое общение в чате с сестрами по интересам, где каждый тебя поймёт, потому что говорим на…

   
3. 1.5K просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

   ЖКТ и аллергия 🤧 Последние недели я очень глубоко ушла в тему аллергии. Говорят же, что после родов организм женщины обновляется… Ну вот мой после рождения Евушки реально «обновился» 😂 Мы сдавали Еве анализы на аллергены, и я заодно решила проверить себя — сдала полную респираторную панель. И внезапно выяснилось: — реакция на несколько видов плесени и пыли — сильная аллергия на березу и ольху — и даже… на нашего хомяка Котлетку 🐹 Хотя самое удивительное — этот сезон цветения я впервые проживаю спокойно, вообще без антигистаминных. На консультации аллерголог сказала очень интересную…

   
4. 852 просмотров, 19 реакций, 10 июн. 2026 г., изображение

   ЖКТ и аллергия 🤧 Последние недели я очень глубоко ушла в тему аллергии. Говорят же, что после родов организм женщины обновляется… Ну вот мой после рождения Евушки реально «обновился» 😂 Мы сдавали Еве анализы на аллергены, и я заодно решила проверить себя — сдала полную респираторную панель. И внезапно выяснилось: — реакция на несколько видов плесени и пыли — сильная аллергия на березу и ольху — и даже… на нашего хомяка Котлетку 🐹 Хотя самое удивительное — этот сезон цветения я впервые проживаю спокойно, вообще без антигистаминных. На консультации аллерголог сказала очень интересную…

   
5. 1.7K просмотров, 09 июн. 2026 г., видео

   Кошечка уехала в другой дом… временно. А может быть, и навсегда 😩 Пришли неутешительные результаты анализов — у Евушки сильная реакция на котёнка. Да… я реву каждый день. Если честно, я вообще не думала, что так привяжусь к котёнку. Хотя к животным всегда относилась довольно спокойно. Если коротко: уборка, очистители воздуха и постоянная чистота реально помогают — Ева даже обходилась без антигистаминных. Но всё равно чешет глазки и чихает🥹 После общения с несколькими аллергологами я поняла, что у нас есть только два варианта развития событий: — либо организм со временем выработает…

6. 1.1K просмотров, 40 реакций, 09 июн. 2026 г., видео

   Кошечка уехала в другой дом… временно. А может быть, и навсегда 😩 Пришли неутешительные результаты анализов — у Евушки сильная реакция на котёнка. Да… я реву каждый день. Если честно, я вообще не думала, что так привяжусь к котёнку. Хотя к животным всегда относилась довольно спокойно. Если коротко: уборка, очистители воздуха и постоянная чистота реально помогают — Ева даже обходилась без антигистаминных. Но всё равно чешет глазки и чихает🥹 После общения с несколькими аллергологами я поняла, что у нас есть только два варианта развития событий: — либо организм со временем выработает…

7. 1.8K просмотров, 08 июн. 2026 г., изображение

   А у меня для вас НОВОСТЬ😉 На днях мы с нутрициологом Кариной Черемновой провели первый эфир для клуба «Безглютеновая выпечка» на тему дефицитов. Отклик в клубе только подтверждает мне, на сколько темы здоровья важны практически каждому, что радует) Лично меня сейчас очень интересует тема паразитов, я много читаю о её связи с аллергией Полезла изучать мнения специалистов — и, честно, была в шоке 😨 👉Одни говорят: чистку нужно делать регулярно 2 раза в год всем! 👉Другие — достаточно раз в год и только если есть контакт с животными. 👉Третьи вообще уверяют, что это всё ерунда…

   
8. 1.3K просмотров, 34 реакций, 08 июн. 2026 г., изображение

   А у меня для вас НОВОСТЬ😉 На днях мы с нутрициологом Кариной Черемновой провели первый эфир для клуба «Безглютеновая выпечка» на тему дефицитов. Отклик в клубе только подтверждает мне, на сколько темы здоровья важны практически каждому, что радует) Лично меня сейчас очень интересует тема паразитов, я много читаю о её связи с аллергией Полезла изучать мнения специалистов — и, честно, была в шоке 😨 👉Одни говорят: чистку нужно делать регулярно 2 раза в год всем! 👉Другие — достаточно раз в год и только если есть контакт с животными. 👉Третьи вообще уверяют, что это всё ерунда…

   
9. 2.1K просмотров, 04 июн. 2026 г., изображение

   Рецептура на 3 Тартина 74% -опара 100% пш 200 г -вода 700 г ледяная 8-10 градусов (можно ниже) -вода (2) 40 г -мука в/с 900 г -мука цз пшеничная или ржаная 100 г -соль 24 г 📍опара, Вода (1), вся мука аутолиз на 30-60 минут 📍добавляем воду (2) и соль складывания каждые 30 минут (6-8 раз) 📍рабочая температура теста на протяжении всего процесса 23-24С. 📍Брожение на столе 4-6 часов до готовности 📍предформовка по 650 г 📍формовка 📍расстойка в холоде при 7-9С 12 - 16 часов 📍печём на камне или в гусятнице 15 минут с сильным паром при 250С 15-20 мин до готовности при 210-230С Вуаля!

   
10. 1.6K просмотров, 79 реакций, 04 июн. 2026 г., изображение

    Рецептура на 3 Тартина 74% -опара 100% пш 200 г -вода 700 г ледяная 8-10 градусов (можно ниже) -вода (2) 40 г -мука в/с 900 г -мука цз пшеничная или ржаная 100 г -соль 24 г 📍опара, Вода (1), вся мука аутолиз на 30-60 минут 📍добавляем воду (2) и соль складывания каждые 30 минут (6-8 раз) 📍рабочая температура теста на протяжении всего процесса 23-24С. 📍Брожение на столе 4-6 часов до готовности 📍предформовка по 650 г 📍формовка 📍расстойка в холоде при 7-9С 12 - 16 часов 📍печём на камне или в гусятнице 15 минут с сильным паром при 250С 15-20 мин до готовности при 210-230С Вуаля!

    
11. 1.6K просмотров, 52 реакций, 04 июн. 2026 г., видео

    Посвящается полосатой Луне 🐈 нет предела моему хлебному вдохновению … Тартин на закваске 74% гидратации + какао и активированный уголь с водичкой Вам вам такой красавчик? я про хлеб)

12. 2.0K просмотров, 04 июн. 2026 г., видео

    Посвящается полосатой Луне 🐈 нет предела моему хлебному вдохновению … Тартин на закваске 74% гидратации + какао и активированный уголь с водичкой Вам вам такой красавчик? я про хлеб)

13. 2.2K просмотров, 03 июн. 2026 г., видео

    В последние дни я периодически плачу… Еще не выбрали имя котенку, а у Евы началась аллергия 🤧 И я до сих пор не могу в это поверить. За эти дни я перепробовала, кажется, всё возможное. 1. Сначала решила, что дело в аллергенах, которые могли остаться на шерсти после питомника. Котёнка вымыли по всем правилам. Причём шампунь и кондиционер у неё, кажется, дороже моих 😩 2. Я мою полы и пылесошу, как одержимая, постоянно проветриваю. 3. Купила специальный очиститель воздуха, переставляю из комнаты в комнату. 4. Заказала специальный корм из Польши, который должен снижать количество…

14. 1.7K просмотров, 39 реакций, 03 июн. 2026 г., видео

    В последние дни я периодически плачу… Еще не выбрали имя котенку, а у Евы началась аллергия 🤧 И я до сих пор не могу в это поверить. За эти дни я перепробовала, кажется, всё возможное. 1. Сначала решила, что дело в аллергенах, которые могли остаться на шерсти после питомника. Котёнка вымыли по всем правилам. Причём шампунь и кондиционер у неё, кажется, дороже моих 😩 2. Я мою полы и пылесошу, как одержимая, постоянно проветриваю. 3. Купила специальный очиститель воздуха, переставляю из комнаты в комнату. 4. Заказала специальный корм из Польши, который должен снижать количество…

15. 1.8K просмотров, 19 реакций, 03 июн. 2026 г., видео

    Как же сильно я соскучилась по классическому хлебу! Настолько, что моя безглютеновая диета на пару дней была официально прервана тартинами 😅 Да да … у меня была большая сьемка все эти дни. За два дня я съела месячную норму хлеба и выпечки на белой муке. И знаете что? — Ни тяжести — Ни вздутия. — Ни одного моего «любимого» прыща на лице и спине) И это ещё раз подтвердило мне, насколько важна ротация хлебной корзины. Я уже второй месяц живу без глютена, и сейчас даже после большого количества обычного хлеба чувствую себя прекрасно. Организм не перегружен, пищеварение работает…