Килина в мессенджере MAX — 8 571 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Килина»

1. 4.5K просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

   Заказала сразу после прошлой интеграции, а время рассказать пришло только сейчас. Поэтому встречаем! У меня весна (видимо, на душе) и топ ВЕСЕННИХ АРОМАТОВ! Это, знаете, когда сам себе продал очередной боксик, потому что не смог остановиться на чём-то одном. И сидишь довольный круглый год. Ну вот такой я человек, нет у меня «моего запаха». Я знаю, что мне нравится, но нет ничего, что мне настолько понравится, что я такая: «Всё! Заканчиваем». А ещё эффект Пруста есть. Это когда запах наводит на те или иные воспоминания, которые состоялись, когда вы его ощущали. Я не знаю, как у вас, а у…

   
2. 4.9K просмотров, 19 июн. 2026 г., видео

   1703. «Теория "Пусть они…". Отпусти других, выбери себя!» Мел Роббинс #читаюзавас Когда случается что-то, что от вас не зависит, скажите себе: «Да пусть они…». А потом добавьте: «А я при этом…». Прекрасная теория, которая лично мне ооочень помогает. Включайте эфир ▶️ Расскажу, в чем суть, приведу примеры, и всё станет понятно.

3. 5.3K просмотров, 18 июн. 2026 г., видео

   1702. Нервное истощение #завтрак Последние несколько недель на меня навалилось очень много всего. Просто какие-то бесконечные дела, задачи, бумаги. Если у вас так же, знайте: мозг сейчас будет пытаться вас саботировать. Всё оттянуть, перенести, избежать. Не попадитесь в эту ловушку. Сегодня расскажу, как я с этим справляюсь и что реально помогает. Эфир получился немного личный, но в целом у меня всё хорошо. Просто важно не застревать.

4. 6.2K просмотров, 17 июн. 2026 г., видео

   1701. Тот самый момент, который помните только вы #завтрак Социальная тревожность знакома каждому. Мы боимся осуждения, ошибок, неловких моментов. Особенно когда мы на виду: на сцене, в разговоре или в новой компании. И если случается осечка, внутри будто всё рушится. Хотя со стороны никто даже не заметил.  Сегодня поговорим, почему мы реагируем так остро, как себе помочь и смотреть на ситуацию проще.

5. 7.0K просмотров, 16 июн. 2026 г., видео

   1700. Можно не маскироваться #завтрак Вчера мы говорили, что людям не до нас, они не следят за нами, не запоминают наши промахи. Но есть ещё кое-что. Они ещё и понимают нас гораздо меньше, чем нам кажется. Сегодня поговорим об эффекте прозрачности. Обсудим, почему нам кажется, что все видят нас насквозь, и почему можно не прятать свои настоящие чувства.

6. 7.2K просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   Увлечения делают мою жизнь цельнее) целостнее. Я замечаю, как это работает уже не первый раз и не первый год.  Жизнь — достаточно сложная штука. Иногда настолько сложная, что ты думаешь: скорее бы закончился рабочий день и меня перестали дёргать, я бы взяла свою книжку, потому что «ну как так-то, да ну не может быть, ерунда какая-то, надо срочно разобраться». И вот ты уже в каком-то ином мире. И этот мир будто немаленькая часть твоей жизни. А значит, нельзя сказать, что прям вся жизнь щас сложная или безумная. Вот он — островок спокойствия. Ну или ты такой: да все как с ума посходили, всем…

   
7. 7.8K просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

   1699. Все на меня смотрят #завтрак Если вам кажется, что все думают о вашей неудаче, пятне на майке или глупом комментарии в чате — расслабьтесь. Скорее всего, никто ничего даже не заметил, а если и заметил, то уже давно забыл. Сегодня поговорим об очередном когнитивном искажении — эффекте прожектора. Разберёмся, как это работает и кому свойственно.

8. 8.8K просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

   Я сегодня дочитала «Тринадцатую сказку». После того, как я перешла на электронную книгу, это была самая долгая книга. Интересная, но три недели я её мучила. Для справки - она на самом деле стандартная по объему. До этого я так долго читала только «грозовой перевал». И ПРИКИНТЕ, я читаю и вижу параллели. И в слоге и в персонажах и тд. Подумала что мне чудится, а как дочитала до отзывов, увидела, что ее сравнивают с Английской классикой и сестрами Бронте и неоготика и тд. Ну, короче, всё понятно. Английская классика даётся мне шибко медленно. Не моя остановочка! Но я удивлена от того, что я…

   
9. 9.2K просмотров, 11 июн. 2026 г., видео

   1698. Знаю, но не делаю #завтрак Одно дело, когда мы тянем с решением, потому что не хватает информации. Но совсем другое — когда мы уже всё выяснили, всё взвесили, но всё равно откладываем.  Сегодня разберёмся, почему мы зависаем, когда вроде всё уже понятно. И главное, обсудим, что с этим делать.

10. 2.5K просмотров, 131 реакций, 11 июн. 2026 г., видео

    1698. Знаю, но не делаю #завтрак Одно дело, когда мы тянем с решением, потому что не хватает информации. Но совсем другое — когда мы уже всё выяснили, всё взвесили, но всё равно откладываем.  Сегодня разберёмся, почему мы зависаем, когда вроде всё уже понятно. И главное, обсудим, что с этим делать.

11. 9.0K просмотров, 10 июн. 2026 г., видео

    1697. Подготовиться или действовать сразу #завтрак Одни люди сразу прыгают с места в карьер. Другие сначала всё просчитают, подготовят и только потом делают. Я из вторых. Обожаю подготовку. Но иногда попадаю в ловушку. Сегодня поговорим, почему мы такие разные и почему подготовка иногда не приближает к цели, а, наоборот, отдаляет.

12. 3.2K просмотров, 172 реакций, 10 июн. 2026 г., видео

    1697. Подготовиться или действовать сразу #завтрак Одни люди сразу прыгают с места в карьер. Другие сначала всё просчитают, подготовят и только потом делают. Я из вторых. Обожаю подготовку. Но иногда попадаю в ловушку. Сегодня поговорим, почему мы такие разные и почему подготовка иногда не приближает к цели, а, наоборот, отдаляет.

13. 9.4K просмотров, 09 июн. 2026 г., видео

    1696. Планировать или не планировать #завтрак Лично мне сильно легче жить в этом неопределённом мире, когда я планирую. У меня всегда под рукой ежедневник, плюс заметки в телефоне. Но есть люди, которые не планируют принципиально. Включайте эфир ▶️ Поговорим, кому, что и почему лучше. В комментариях пишите, как у вас с планированием. Успокаивает или, наоборот, напрягает?

14. 4.0K просмотров, 178 реакций, 09 июн. 2026 г., видео

    1696. Планировать или не планировать #завтрак Лично мне сильно легче жить в этом неопределённом мире, когда я планирую. У меня всегда под рукой ежедневник, плюс заметки в телефоне. Но есть люди, которые не планируют принципиально. Включайте эфир ▶️ Поговорим, кому, что и почему лучше. В комментариях пишите, как у вас с планированием. Успокаивает или, наоборот, напрягает?

15. 10.1K просмотров, 08 июн. 2026 г., видео

    1695. Бардак или мастерская? #завтрак Одну и ту же комнату два человека видят по-разному. Для одного здесь бардак, для второго — творческая мастерская. При этом оба считают, что их вариант нормальный, а другой — странный. Сегодня поговорим, почему мы такие разные, откуда берутся аккуратисты и те, кто спокойно живёт в беспорядке.