О ВАЖНОМ 2.0 в мессенджере MAX — 3 137 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «О ВАЖНОМ 2.0»

1. 153 просмотров, 41 реакций, 21 июн. 2026 г., изображение

   Сегодня - День медицинского работника. Мой профессиональный праздник 🩺 Долгое время мне казалось, что он не совсем про меня. За плечами не было сотен спасённых жизней, многочасовых операций и десятилетий врачебного стажа. Казалось, что право по-настоящему считать этот день своим нужно ещё заслужить. Но за последние два года многое изменилось. Это было время интенсивного роста, новых знаний, навыков и бесценного опыта. Я искренне благодарна каждому своему пациенту за доверие♥️ Спасибо, что доверяете мне самое важное - своё здоровье, что возвращаетесь и выбираете именно меня. А самое…

   
2. 110 просмотров, 21 июн. 2026 г., изображение

   Сегодня - День медицинского работника. Мой профессиональный праздник 🩺 Долгое время мне казалось, что он не совсем про меня. За плечами не было сотен спасённых жизней, многочасовых операций и десятилетий врачебного стажа. Казалось, что право по-настоящему считать этот день своим нужно ещё заслужить. Но за последние два года многое изменилось. Это было время интенсивного роста, новых знаний, навыков и бесценного опыта. Я искренне благодарна каждому своему пациенту за доверие♥️ Спасибо, что доверяете мне самое важное - своё здоровье, что возвращаетесь и выбираете именно меня. А самое…

   
3. 481 просмотров, 116 реакций, 10 июн. 2026 г., изображение

   Парадокс современной нутрициологии: Люди готовы платить за пробиотики тысячи рублей, но игнорируют квашеную капусту🙈 Между тем ферментированные продукты регулярно появляются в научных работах, как один из инструментов поддержки микробиоты и снижения уровня хронического воспаления. п.с.раньше ее не любила, сейчас очень даже часто в рационе и стараюсь дочку приучать. Любите?

   
4. 465 просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

   Парадокс современной нутрициологии: Люди готовы платить за пробиотики тысячи рублей, но игнорируют квашеную капусту🙈 Между тем ферментированные продукты регулярно появляются в научных работах, как один из инструментов поддержки микробиоты и снижения уровня хронического воспаления. п.с.раньше ее не любила, сейчас очень даже часто в рационе и стараюсь дочку приучать. Любите?

   
5. 553 просмотров, 134 реакций, 05 июн. 2026 г., изображение

   У нас отключили горячую воду, я поехала мыть голову в салон и заодно решила отрезать 20 см волос😁 ни о чем не жалею, счастлива))) конец связи 🤪

   
6. 544 просмотров, 05 июн. 2026 г., изображение

   У нас отключили горячую воду, я поехала мыть голову в салон и заодно решила отрезать 20 см волос😁 ни о чем не жалею, счастлива))) конец связи 🤪

   
7. 712 просмотров, 100 реакций, 04 июн. 2026 г., изображение

   Летом не нужно ломать голову над перекусом для дочки на улице 💛 🍏Яблоко - поддерживает иммунитет, улучшает пищеварение, содержит клетчатку и витамин C. 🍑Персик - полезен для зрения и иммунитета, помогает поддерживать водный баланс. 🫐Голубика - богата антиоксидантами, поддерживает работу мозга и иммунную систему.

   
8. 705 просмотров, 04 июн. 2026 г., изображение

   Летом не нужно ломать голову над перекусом для дочки на улице 💛 🍏Яблоко - поддерживает иммунитет, улучшает пищеварение, содержит клетчатку и витамин C. 🍑Персик - полезен для зрения и иммунитета, помогает поддерживать водный баланс. 🫐Голубика - богата антиоксидантами, поддерживает работу мозга и иммунную систему.

   
9. 608 просмотров, 98 реакций, 03 июн. 2026 г., изображение

   Летом инфаркты случаются чаще. И причина - не только жара. Высокая температура делает кровь гуще из-за потери жидкости. Сердцу приходится работать сильнее, а сосудам- выдерживать повышенную нагрузку. Самое опасное сочетание:
жара + алкоголь + резкое охлаждение. Именно поэтому после пляжа, бани или жары некоторые люди внезапно теряют сознание прямо в воде. Особенно тревожный симптом летом не боль, а: 
• внезапная слабость;
• нехватка воздуха;
• холодный пот;
• «странная» усталость;
• давление в груди. Организм часто предупреждает заранее, просто эти сигналы привыкли игнорировать.

   
10. 602 просмотров, 03 июн. 2026 г., изображение

    Летом инфаркты случаются чаще. И причина - не только жара. Высокая температура делает кровь гуще из-за потери жидкости. Сердцу приходится работать сильнее, а сосудам- выдерживать повышенную нагрузку. Самое опасное сочетание:
жара + алкоголь + резкое охлаждение. Именно поэтому после пляжа, бани или жары некоторые люди внезапно теряют сознание прямо в воде. Особенно тревожный симптом летом не боль, а: 
• внезапная слабость;
• нехватка воздуха;
• холодный пот;
• «странная» усталость;
• давление в груди. Организм часто предупреждает заранее, просто эти сигналы привыкли игнорировать.

    
11. 963 просмотров, 28 мая 2026 г., изображение

    Летом мы боимся солнца из-за ожогов, но есть опасность, о которой почти никто не говорит - «тихое обезвоживание». Когда вам уже хочется пить - организм потерял часть жидкости. А первые симптомы выглядят совсем не как жажда: • головная боль
• слабость
• тревожность
• тахикардия
• тяга к сладкому
• “туман” в голове Даже лёгкое обезвоживание снижает концентрацию и повышает нагрузку на сердце. И главный миф лета: “Я пью кофе/колу/энергетики - значит жидкости хватает”. Нет. Некоторые напитки только усиливают потерю воды. Простой тест: если моча тёмная - организм уже просит помощи.

    Открыть пост в MAX
12. 968 просмотров, 128 реакций, 28 мая 2026 г., изображение

    Летом мы боимся солнца из-за ожогов, но есть опасность, о которой почти никто не говорит - «тихое обезвоживание». Когда вам уже хочется пить - организм потерял часть жидкости. А первые симптомы выглядят совсем не как жажда: • головная боль
• слабость
• тревожность
• тахикардия
• тяга к сладкому
• “туман” в голове Даже лёгкое обезвоживание снижает концентрацию и повышает нагрузку на сердце. И главный миф лета: “Я пью кофе/колу/энергетики - значит жидкости хватает”. Нет. Некоторые напитки только усиливают потерю воды. Простой тест: если моча тёмная - организм уже просит помощи.

    
13. 986 просмотров, 121 реакций, 25 мая 2026 г., изображение

    Сделала подборку детских SPF ☀️ Детская кожа обгорает намного быстрее взрослой. И один сильный солнечный ожог в детстве повышает риск проблем с кожей уже во взрослом возрасте. Главная ошибка родителей летом:
наносить SPF только на пляже. На самом деле ребёнок получает ультрафиолет:
• на прогулке
• в коляске
• возле воды
• даже в машине у окна Как выбрать детский SPF:
• SPF 50
• защита UVA + UVB
• водостойкий
• без агрессивных отдушек и спирта И самое важное:
SPF нужно обновлять каждые 2 часа, особенно после воды и активных игр. Мамы часто переживают из-за “химии” в кремах, но солнечный…

    
14. 980 просмотров, 25 мая 2026 г., изображение

    Сделала подборку детских SPF ☀️ Детская кожа обгорает намного быстрее взрослой. И один сильный солнечный ожог в детстве повышает риск проблем с кожей уже во взрослом возрасте. Главная ошибка родителей летом:
наносить SPF только на пляже. На самом деле ребёнок получает ультрафиолет:
• на прогулке
• в коляске
• возле воды
• даже в машине у окна Как выбрать детский SPF:
• SPF 50
• защита UVA + UVB
• водостойкий
• без агрессивных отдушек и спирта И самое важное:
SPF нужно обновлять каждые 2 часа, особенно после воды и активных игр. Мамы часто переживают из-за “химии” в кремах, но солнечный…

    Открыть пост в MAX
15. 1.3K просмотров, 160 реакций, 20 мая 2026 г., изображение

    Сейчас модны чистки на травах, моё отношение к этому крайне негативное, так делать нельзя ⛔ В моем идеальном медицинском мире все должно быть так : идем к терапевту и сдаём анализы на паразитоз ➡️ если что-то находим, то обращаемся к инфекционисту ➡️ врач назначает лечение антипаразитарное ➡️параллельно поддерживаем ЖКТ ( печень, желчеотделение, кислотность). Если не будет поддержки ЖКТ, то долгосрочного эффекта не будет, увы. Да, я понимаю, что проще попить травки в каком-то марафоне у популярного блогера, но к сожалению это так не работает. Берегите себя и не занимайтесь…