Без панических атак / Алексей Крылов в мессенджере MAX — 1 052 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Без панических атак / Алексей Крылов»

1. 493 просмотров, 03 авг. 2026 г., изображение

   А можно вообще тревожность выключить? Как перезаписать память страха и оставить только полезную тревогу. Понятие о реконсолидации памяти. - Значит всё пробовали? - Абсолютно! - Тогда сразу к делу, как два матёрых специалиста? - Да, погнали. Это будет увлекательный аттракцион. - Для начала только точку Б определим. Если не знать куда идти, то так и будет блуждание в потёмках. - Я хочу избавиться от ПА, постоянного страха. Хочу встречаться с друзьями, выходить просто погулять, займусь плотно своим бизнесом. Просто улыбаться и радоваться, съездить в отпуск и не думать когда долбанёт. - Мы…

   
2. 494 просмотров, 19 реакций, 03 авг. 2026 г., изображение

   А можно вообще тревожность выключить? Как перезаписать память страха и оставить только полезную тревогу. Понятие о реконсолидации памяти. - Значит всё пробовали? - Абсолютно! - Тогда сразу к делу, как два матёрых специалиста? - Да, погнали. Это будет увлекательный аттракцион. - Для начала только точку Б определим. Если не знать куда идти, то так и будет блуждание в потёмках. - Я хочу избавиться от ПА, постоянного страха. Хочу встречаться с друзьями, выходить просто погулять, займусь плотно своим бизнесом. Просто улыбаться и радоваться, съездить в отпуск и не думать когда долбанёт. - Мы…

   
3. 699 просмотров, 17 реакций, 29 июл. 2026 г., изображение

   Психосоматика сна. Сколько я себя помню, тревога была со мной всегда. Могла уснуть в автобусе, на лекции, в кресле. Думала, что это суперспособность а все говорили, что просто ленивая. - Долго не решалась написать. Думала, моя проблема не такая значительная как у людей с паническими атаками.Но если помогаете с тяжёлыми случаями, то с моей тревогой точно справимся. - Может удивлю, но такое часто говорят. Обращаются так же и с генерализованным тревожным расстройством и с фобиями, страхами, тревогой а па это как одно из основных направлений. Что хотите получить от нашей работы? - Убрать…

   
4. 699 просмотров, 29 июл. 2026 г., изображение

   Психосоматика сна. Сколько я себя помню, тревога была со мной всегда. Могла уснуть в автобусе, на лекции, в кресле. Думала, что это суперспособность а все говорили, что просто ленивая. - Долго не решалась написать. Думала, моя проблема не такая значительная как у людей с паническими атаками.Но если помогаете с тяжёлыми случаями, то с моей тревогой точно справимся. - Может удивлю, но такое часто говорят. Обращаются так же и с генерализованным тревожным расстройством и с фобиями, страхами, тревогой а па это как одно из основных направлений. Что хотите получить от нашей работы? - Убрать…

   
5. 836 просмотров, 26 реакций, 22 июл. 2026 г., изображение

   До чего тревога дошла. Тревожность начали диагностировать российским котам. Владельцы питомцев рассказывают, что обследование обходится в 14–15 тысяч рублей, а курс успокоительных и специальных феромонов требует дополнительных расходов. Мы с Олей думаем переходить на котов. На сегодня это все новости.

   
6. 836 просмотров, 22 июл. 2026 г., изображение

   До чего тревога дошла. Тревожность начали диагностировать российским котам. Владельцы питомцев рассказывают, что обследование обходится в 14–15 тысяч рублей, а курс успокоительных и специальных феромонов требует дополнительных расходов. Мы с Олей думаем переходить на котов. На сегодня это все новости.

   
7. 636 просмотров, 21 июл. 2026 г., изображение

   А вдруг не поможет? Самое частое сомнение, которое удерживает тебя в тревоге. Как бояться и получить результат, который кажется недостижим. Тобой уже много чего перепробовано. Каждый из нас стремится к счастью, стабильности, любви, принятию, денег и одобрению. Даже если думаешь, что тебе это не нужно и это не про тебя. Откуда такое убеждение? Из простой логики, перехода из нескольких этапов. Первый это когда человек столкнулся с проблемой, у нас это ПА/тревога. Первое время пытаешься справиться сам. Вера, упоротость, надежда и всё по идее должно привести к результату. На это уходит…

   
8. 719 просмотров, 17 реакций, 21 июл. 2026 г., изображение

   А вдруг не поможет? Самое частое сомнение, которое удерживает тебя в тревоге. Как бояться и получить результат, который кажется недостижим. Тобой уже много чего перепробовано. Каждый из нас стремится к счастью, стабильности, любви, принятию, денег и одобрению. Даже если думаешь, что тебе это не нужно и это не про тебя. Откуда такое убеждение? Из простой логики, перехода из нескольких этапов. Первый это когда человек столкнулся с проблемой, у нас это ПА/тревога. Первое время пытаешься справиться сам. Вера, упоротость, надежда и всё по идее должно привести к результату. На это уходит…

   
9. 737 просмотров, 18 июл. 2026 г., изображение

   Мой случай особенно сложный. Даже с мыслями о смерти можно справиться за 4 встречи. - Началось всё с сентября прошлого года. - Какие симптомы на данный момент? - Бессонница, тахикардия, высокий пульс, постоянно измеряю давление, тревога просто непроходящая. Голова как будто не моя, боюсь, что это навсегда со мной. Я устала от этих мыслей, а вдруг станет плохо, апатия и знаете уже мысли чтоб наложить на себя руки. Мысль об этом сводит меня с ума. - Что начнёте делать в жизни по другому, когда проблема будет решена? - Стану счастливой, что же еще? - Этот вопрос очень простой на первый взгляд,…

   
10. 791 просмотров, 20 реакций, 18 июл. 2026 г., изображение

    Мой случай особенно сложный. Даже с мыслями о смерти можно справиться за 4 встречи. - Началось всё с сентября прошлого года. - Какие симптомы на данный момент? - Бессонница, тахикардия, высокий пульс, постоянно измеряю давление, тревога просто непроходящая. Голова как будто не моя, боюсь, что это навсегда со мной. Я устала от этих мыслей, а вдруг станет плохо, апатия и знаете уже мысли чтоб наложить на себя руки. Мысль об этом сводит меня с ума. - Что начнёте делать в жизни по другому, когда проблема будет решена? - Стану счастливой, что же еще? - Этот вопрос очень простой на первый взгляд,…

    
11. 784 просмотров, 15 реакций, 15 июл. 2026 г., видео

    💁‍♂️Панические атаки — признак нахождения в рабстве у Сатаны, — РПЦ Избавиться от панических атак, по мнению епископа, можно только если регулярно ходить в церковь — психологи и психиатры не помогут. Альтернативные реальности или как люди трактуют события. Конечно, уважаю чужое мнение и карту мира человека. Как именно он её видит. Но давайте посмотрим на это с другой стороны......хотя ладно, осиные колья, серебрянные пули, чеснок, мел чтоб очертить круг приготовил на всякий случай, мало ли чего. Можно кстати потестить, очертить круг от панической атаки и читать молитвы. Напишите в…

12. 742 просмотров, 15 июл. 2026 г., видео

    💁‍♂️Панические атаки — признак нахождения в рабстве у Сатаны, — РПЦ Избавиться от панических атак, по мнению епископа, можно только если регулярно ходить в церковь — психологи и психиатры не помогут. Альтернативные реальности или как люди трактуют события. Конечно, уважаю чужое мнение и карту мира человека. Как именно он её видит. Но давайте посмотрим на это с другой стороны......хотя ладно, осиные колья, серебрянные пули, чеснок, мел чтоб очертить круг приготовил на всякий случай, мало ли чего. Можно кстати потестить, очертить круг от панической атаки и читать молитвы. Напишите в…

13. 835 просмотров, 8 реакций, 14 июл. 2026 г.

    Как понять, что вы уже созрели, даже если вам кажется, что нет. Мысль ....надо что-то менять появляется всё чаще. Когда просыпаешься с тревогой или на автомате адреналиновое утро. Каждый вечер, когда боишься заснуть. Каждый раз, когда отменяешь планы из-за страха, что накроет, а вдруг.... Внутри голос.... не сейчас, давай еще видео в интернете посмотри и точно получится(не важно, что уже который год пошёл)ещё рано, ты не справишься, это не для тебя, твой случай особенный. Знакомо? За годы работы с паническими атаками и тревогой, есть самая частая закономерность. Люди откладывают решение…

14. 796 просмотров, 14 июл. 2026 г.

    Как понять, что вы уже созрели, даже если вам кажется, что нет. Мысль ....надо что-то менять появляется всё чаще. Когда просыпаешься с тревогой или на автомате адреналиновое утро. Каждый вечер, когда боишься заснуть. Каждый раз, когда отменяешь планы из-за страха, что накроет, а вдруг.... Внутри голос.... не сейчас, давай еще видео в интернете посмотри и точно получится(не важно, что уже который год пошёл)ещё рано, ты не справишься, это не для тебя, твой случай особенный. Знакомо? За годы работы с паническими атаками и тревогой, есть самая частая закономерность. Люди откладывают решение…

15. 908 просмотров, 07 июл. 2026 г., изображение

    После первой встречи паничка ушла. А я не верила, что поможет. Уже почти не ела месяц. Просто лежала. Скорая по два раза в день. А родные говорили, что ты всё придумываешь. Адреналиновое утро, скорая дважды в день, выпускной в садике без меня. И первая встреча, которая всё изменила. Как женщина с двумя маленькими детьми, которая боялась ездить за рулём и не могла даже есть, за четыре встречи вернула себя. Без таблеток, магии и лишней болтовни. - Когда всё началось? - Примерно 2.5 года назад после родов. - Что происходит на данный момент? - Ежедневная тахикардия и начинается с…