Доктор Дубинина Ольга в мессенджере MAX — 1 036 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Доктор Дубинина Ольга»

1. 395 просмотров, 23 июл. 2026 г., видео

   У кого муж быстрее худеет??? Я врач, терапевт-диетолог, оставайтесь, здесь адекватно✅

2. 402 просмотров, 23 июл. 2026 г., изображение

   А мы стали забывать нашу постоянную рубрику «мемасики от папы Вовы» только он у нас в семье умеет скачивать и находить смешные картинки 🔥

   
3. 633 просмотров, 22 июл. 2026 г., видео

   Попробуйте завтракать плотно, где есть углеводы (лучше крупы), хороший белок (здесь тунец в собственном соку, яйцо), жиры и овощи! # Это поможет лучше держать сытость в течении дня и не срываться на сладкое. Присылайте мне в комментарии или директ ваши завтраки, я разберу ✅

4. 647 просмотров, 20 июл. 2026 г., изображение

   А этот салат вы будете есть сегодня вечером, чтобы завтра проснуться без отеков на лице! Проверено 🤝я его всегда готовлю перед важными съемками.

   
5. 646 просмотров, 20 июл. 2026 г., изображение

   Просто лето в Москве, мне так нравится ♥️

   
6. 761 просмотров, 19 июл. 2026 г., видео

   Этот салат обожают мои пациенты, на нем реально можно снтзить вес на 5-7 кг уже за месяц. Нам понадобится: 🔹зерненый творог 🔹помидоры черри 🔹красный лук 🔹зелень (любая) поливаем бальзамиком, посыпаем любимой приправой (у меня сушеные овощи) и наслаждаемся! Оставайтесь, здесь @dr.dubinina_olga адекватно ✅

7. 741 просмотров, 14 июл. 2026 г., видео

   Оставайтесь, здесь адекватно ✅

8. 883 просмотров, 13 июл. 2026 г., видео

   Душно, но как есть 🙌 оставайтесь, здесь адекватно.

9. 826 просмотров, 10 июл. 2026 г., изображение

   Мужчины, это для ВАС!

   
10. 783 просмотров, 09 июл. 2026 г., видео

    Хотите правильно снижать вес, без вреда для здоровья?

11. 818 просмотров, 09 июл. 2026 г., изображение

    Пусть памятка будет здесь, пригодится ♥️

    
12. 954 просмотров, 07 июл. 2026 г., изображение

    Я не потерялась! За месяц у нас резко все поменялось. Мы всей семьей переехали в Москву! Москва уже давно была моей мечтой, я очень хотела попробовать пожить в столице, но каждый раз 10000000 причин почему нет, куча сомнений и страхов. Все это и сейчас со мной, но лучше я это сделаю, чем буду жалеть, что не попробовала 🫶🏻

    
13. 645 просмотров, 86 реакций, 07 июл. 2026 г., изображение

    Я не потерялась! За месяц у нас резко все поменялось. Мы всей семьей переехали в Москву! Москва уже давно была моей мечтой, я очень хотела попробовать пожить в столице, но каждый раз 10000000 причин почему нет, куча сомнений и страхов. Все это и сейчас со мной, но лучше я это сделаю, чем буду жалеть, что не попробовала 🫶🏻

    
14. 938 просмотров, 01 июл. 2026 г., видео

    Оставайтесь, здесь адекватно

15. 906 просмотров, 01 июл. 2026 г., изображение

    ЖАРА ЗА ОКНОМ ТАК И ШЕПЧЕТ: ВЫКЛЮЧИ ПЛИТУ И ОТОЙДИ ОТ КАСТРЮЛИ УЖЕ!!! Когда на улице +30°C, последнее, чего хочется это стоять у горячей плиты. Холодные супы летом это абсолютный маст-хэв. Они идеально охлаждают, легко усваиваются и помогают без усилий съесть суточную норму овощей и зелени. Ловите топ-4 вкусных, освежающих и простых рецептов холодных супов со всего мира, которые идеально впишутся в здоровый рацион.