Нескучный ВЕЛНЕС в мессенджере MAX — 9 649 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Нескучный ВЕЛНЕС»

1. 495 просмотров, 05 авг. 2026 г., видео

   Еще недавно казалось, что эпоха спиннеров и поп-итов благополучно канула в небытие. Но свято место пусто не бывает, и у мира появился новый объект коллективной одержимости – squishy toys, или просто сквиши. Мягкие игрушки из силикона и резины, наполненные густым гелем, которые бесконечно сжимаются и растягиваются. Сегодня за ними охотятся не только дети, но и взрослые: в некоторые магазины выстраиваются очереди еще до открытия, а самые редкие модели моментально исчезают с полок и перепродаются в несколько раз дороже. Сам принцип антистресс-мячиков существует уже несколько десятилетий, но…

2. 1.2K просмотров, 05 авг. 2026 г., изображение

   Даже те люди, которые добились идеального баланса и дисциплины в жизни, нуждаются в мотивации. Показываю блог Светланы – стилиста и девушки, у которой получилось, как порцию вдохновения. • история похудения на 45 кг с фото до/после • как начать путь к цели без мазохизма • стильные образы look of the day • рекомендации по уходу

   
3. 1.9K просмотров, 04 авг. 2026 г., изображение

   Витамину В6 не принято признаваться в любви в соцсетях. Никто из звезд не поет ему оды, как это происходит с магнием или витамином D. И совершенно напрасно, скажу я вам. Именно B6 помогает нормально перерабатывать пищу в энергию, поддерживает нервную систему, участвует в выработке веществ, от которых зависят настроение и сон. Есть у него и еще одна важная задача — он помогает снижать уровень гомоцистеина. Если его становится слишком много, повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний. При этом нехватку витамина B6 легко не заметить. Постоянная усталость, раздражительность, проблемы с…

   
4. 2.2K просмотров, 04 авг. 2026 г., видео

   Вы можете сколько угодно выбирать лучшие кофейные зерна, но упускать одну деталь, которая действительно имеет значение. В составе кофе есть вещества под названием дитерпены, а самый известный из них — кафестол. Именно он может повышать уровень «плохого» холестерина (ЛПНП). Больше всего кафестола попадает в чашку, если заваривать кофе во френч-прессе, турке или использовать металлический фильтр. А вот обычный бумажный фильтр задерживает большую часть кофейных масел вместе с кафестолом. В одном исследовании выяснилось, что почти весь кафестол вообще остается в кофейной гуще, а в готовый…

5. 2.4K просмотров, 03 авг. 2026 г., видео

   Нет ничего сильнее нежности и ничего нежнее истинной силы. #наночьглядя Франциск Сальский

6. 2.7K просмотров, 03 авг. 2026 г., изображение

   Поняла, что неделя в Биаррице- крайне мало, в следующий раз останемся дольше. Меня часто спрашивают, что там делать, намекая на то, что делать там особо нечего. Но это не так. Кто собирается в Биарриц, рассказываю и делюсь явками и паролями: - серфинг. В Биаррице идеальные условия. Мы с детьми каждый день ходили в серф-школу и кайфовали на волнах. Школ там много, выбирайте в зависимости от вашей локации. У нас была Sunshine в минуте от нашего отеля Du Palais. - падел/теннис. В дни, свободные от серфинга, играли в падел. - рестораны. Здесь это особый вид удовольствия. Местные кафе с басксой…

   
7. 3.0K просмотров, 03 авг. 2026 г., видео

   Я сейчас убрала из рациона картофель, предпочитаю батат из-за более низкого гликемического индекса. И, кажется, я нашла с ним идеальный и простой рецепт. Сегодня же буду пробовать. Режем батат как в видео. Натираем оливковым маслом, паприкой, сушеным чесноком и солью. Запекаем час при температуре 190 градусов. Далее - вынимаем из духовки и даем полежать еще минут 10! Тогда натуральный сахар из батата карамелизуется. Приятного аппетита. #нескучныерецепты ВЕЛНЕС в ТГ/ ВЕЛНЕС в МАКС

8. 3.0K просмотров, 02 авг. 2026 г.

   Вчера были в гостях и, конечно, выпивали (красное бургундское - от такого отказаться не могу). Чтобы на следующий день быть в рабочем строю, понадобятся природные сорбенты. Советую несколько: Цеолит вулканический. Это природный минерал, который прекрасно очищает организм от тяжелых металлов и токсинов. А также нейтрализует аллергены и укрепляет иммунитет. Аминосорб на основе хитозана. Хитозан - это природный биополимер, из которого построен скелет морских крабов, креветок и др. Помогает при разных видах интоксикаций, прддерживает иммунитет. Зостерин. Это пектин из водорослей. Он…

9. 3.0K просмотров, 01 авг. 2026 г., видео

   Волны приходят одна за другой. Так же приходят и возможности. #наночьглядя Робин Шарма

10. 3.0K просмотров, 01 авг. 2026 г., видео

    Вообще-то, настоящий велнес — это не только спорт, но и умение вовремя отдыхать. На сап-фестивале в Петербурге показали идеальный баланс: вода, диван и ноль стресса.

11. 3.3K просмотров, 01 авг. 2026 г., изображение

    Прощаемся со вторым месяцем лета, читая подборку лучших постов июля. • выбираем идеальный spf • привычки для счастливой жизни • как нужно мыть овощи и фрукты • копенгагенская планка • легендарный салат Дженифер Энистон • 5 способов избавиться от целлюлита • чек-лист от седины • секреты Холанда • как кофе спасет жизнь • греческий десерт за одно мнгновение

    
12. 3.3K просмотров, 31 июл. 2026 г.

    Нежно напоминаю – кого-то заждались наши подарки: шелковые аксессуары, секретный бьюти-бокс и сертификат для шопинга в удовольствие. Совсем скоро подведем итоги!

13. 4.0K просмотров, 30 июл. 2026 г., изображение

    Вот это уровень! Роузи Хантингтон-Уайтли для Эконини❤️

    
14. 3.6K просмотров, 30 июл. 2026 г., изображение

    Летом прекрасно все, кроме отеков. Поэтому делюсь с вами подборкой средств, которые реально работают. 111SKIN крио-патчи Лучшие патчи против припухлости и следов усталости. Особенно выручают во время перелетов, недосыпа и ранних подъемов. Охлаждающий гель Zielinski & Rozen Ментол, камфора и кофеин дают выраженный эффект и помогают снять ощущение отечности и тяжести. При этом ниацинамид поддерживает защитный барьер кожи. Comfort Zone Body Strategist Light Leg Spray Легкий двухфазный спрей моментально освежает и помогает справиться с ощущением тяжести в ногах после долгого дня или…

    
15. 3.1K просмотров, 29 июл. 2026 г., изображение

    Продолжаю делиться своими находками, которые упрощают жизнь женщины в большом городе. Сегодня подборка постов от стилиста Юлии Пчелки: • живой обзор образа на мероприятие • взгляд 4 стилистов на 1 вещь • подборки брендов, чтобы не тратить свое время