SkyJumping - фитнес батуты, пилатес, растяжка, мфр, силовые! в мессенджере MAX — 729 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «SkyJumping - фитнес батуты, пилатес, растяжка, мфр, силовые!»

1. 230 просмотров, 11 июн. 2026 г., видео

   🔥 БЕСИТ ЦЕЛЛЮЛИТ? УБИРАЕМ ЕГО ЗА 6-8 ЗАНЯТИЙ! Да, это реально 👌 Конечно, за 6-8 тренировок целлюлит не исчезнет навсегда, но многие замечают первые изменения именно в этот период: 🔣кожа становится более гладкой 🔣уменьшается отёчность 🔣мышцы приходят в тонус 🔣тело выглядит более подтянутым Речь в первую очередь про джампинг 💚 Именно на батуте активно работают мышцы ног и ягодиц, улучшается кровообращение и лимфоток. Но результат можно усилить ещё больше, если добавлять другие направления: пилатес, растяжку, МФР и силовые тренировки 👀 Тем более что у нас один абонемент действует…

2. 246 просмотров, 8 реакций, 11 июн. 2026 г., видео

   🔥 БЕСИТ ЦЕЛЛЮЛИТ? УБИРАЕМ ЕГО ЗА 6-8 ЗАНЯТИЙ! Да, это реально 👌 Конечно, за 6-8 тренировок целлюлит не исчезнет навсегда, но многие замечают первые изменения именно в этот период: 🔣кожа становится более гладкой 🔣уменьшается отёчность 🔣мышцы приходят в тонус 🔣тело выглядит более подтянутым Речь в первую очередь про джампинг 💚 Именно на батуте активно работают мышцы ног и ягодиц, улучшается кровообращение и лимфоток. Но результат можно усилить ещё больше, если добавлять другие направления: пилатес, растяжку, МФР и силовые тренировки 👀 Тем более что у нас один абонемент действует…

3. 297 просмотров, 7 реакций, 10 июн. 2026 г., изображение

   ✨ МАРАФОН! СПОНСОРЫ! ПРИЗЫ!✨ Марафон уже подходит к концу и 13 июня мы объявим результаты! А это значит, что пришла пора познакомить вас со всеми партнерами марафона и рассказать про призы 🤩 @ekotort_bakery - победитель получит сертификат на 1500₽ @cosmo_bt - победитель получит абонемент на 5 визитов 30 минутного массажа спины, 2 место - сертификат 3000₽ на любые услуги, 3 место - сертификат 2000₽ @ginger_studio_rnd дарит победителю сертификат на процедуру SKETCH массажа 60 минут @r_club_rostov - победитель получит место на однодневном сплаве! @massage_by_lia дарит каждому призовому…

   
4. 402 просмотров, 09 июн. 2026 г., видео

   ❓ ЧТО СИЛЬНЕЕ ВЛИЯЕТ НА СКАЧКИ САХАРА В КРОВИ? Отвечаем на вчерашний опрос от нутрицилога ✅ Правильный ответ: скорость усвоения углеводов Когда мы говорим про уровень сахара в крови, значение имеет не только количество углеводов, но и то, насколько быстро они попадают в кровь 🩸 Например, сладкая газировка, сок или конфеты усваиваются очень быстро. А продукты с клетчаткой, белком и более сложной структурой перевариваются медленнее и дают более плавный подъём сахара. Именно поэтому два продукта с одинаковым количеством углеводов могут по-разному влиять на организм 👇 🍎 Яблоко даст более…

5. 409 просмотров, 8 реакций, 09 июн. 2026 г., видео

   ❓ ЧТО СИЛЬНЕЕ ВЛИЯЕТ НА СКАЧКИ САХАРА В КРОВИ? Отвечаем на вчерашний опрос от нутрицилога ✅ Правильный ответ: скорость усвоения углеводов Когда мы говорим про уровень сахара в крови, значение имеет не только количество углеводов, но и то, насколько быстро они попадают в кровь 🩸 Например, сладкая газировка, сок или конфеты усваиваются очень быстро. А продукты с клетчаткой, белком и более сложной структурой перевариваются медленнее и дают более плавный подъём сахара. Именно поэтому два продукта с одинаковым количеством углеводов могут по-разному влиять на организм 👇 🍎 Яблоко даст более…

6. 462 просмотров, 07 июн. 2026 г., изображение

   СКИДКА НА РАЗОВОЕ ЗАНЯТИЕ 💚 Ещё одна неделя тренировок позади. Спасибо всем, кто находил время для себя, несмотря на работу, дела, детей, дачу и летние планы ☀️ Листайте фотографии и ставьте реакции👆 Возможно, где-то в кадре есть и вы! Напоминаем, что с 1-го июня у нас действует скидка 40% на разовые занятия. И для вашего удобства мы добавили их в приложение 🤗 Теперь выгодно записаться на тренировку можно не только через администратора, но и в приложении!

   
7. 469 просмотров, 10 реакций, 07 июн. 2026 г., изображение

   СКИДКА НА РАЗОВОЕ ЗАНЯТИЕ 💚 Ещё одна неделя тренировок позади. Спасибо всем, кто находил время для себя, несмотря на работу, дела, детей, дачу и летние планы ☀️ Листайте фотографии и ставьте реакции👆 Возможно, где-то в кадре есть и вы! Напоминаем, что с 1-го июня у нас действует скидка 40% на разовые занятия. И для вашего удобства мы добавили их в приложение 🤗 Теперь выгодно записаться на тренировку можно не только через администратора, но и в приложении!

   
8. 479 просмотров, 06 июн. 2026 г., видео

   ❓ ЧТО ТАКОЕ NEAT? ✅ Правильный ответ: непроизвольная бытовая активность Скорее всего, многие впервые увидели это слово и подумали, что речь идёт про какой-то новый вид тренировок 😄 На самом деле NEAT (Non-Exercise Activity Thermogenesis) - это все калории, которые мы тратим вне спорта и запланированных тренировок. Сюда относятся: 🚶‍♀️ прогулки 🧹 уборка дома 🐕 прогулка с собакой 🛒 походы по магазинам 🏃‍♀️ любые движения в течение дня И вот интересный факт 👇 У многих людей именно NEAT сжигает больше калорий за неделю, чем несколько тренировок в зале. Поэтому, если вес стоит,…

9. 486 просмотров, 7 реакций, 06 июн. 2026 г., видео

   ❓ ЧТО ТАКОЕ NEAT? ✅ Правильный ответ: непроизвольная бытовая активность Скорее всего, многие впервые увидели это слово и подумали, что речь идёт про какой-то новый вид тренировок 😄 На самом деле NEAT (Non-Exercise Activity Thermogenesis) - это все калории, которые мы тратим вне спорта и запланированных тренировок. Сюда относятся: 🚶‍♀️ прогулки 🧹 уборка дома 🐕 прогулка с собакой 🛒 походы по магазинам 🏃‍♀️ любые движения в течение дня И вот интересный факт 👇 У многих людей именно NEAT сжигает больше калорий за неделю, чем несколько тренировок в зале. Поэтому, если вес стоит,…

10. 566 просмотров, 04 июн. 2026 г., видео

    ⚒️ЕСЛИ ЧТО ТО СЛОМАЛОСЬ - МЫ ЭТО ЧИНИМ ⚒️ Но не всегда можем заметить сами. Поэтому мы очень благодарны, когда вы говорите нам о любых мелочах: скрипнула дверь, мигнул свет, шатается поручень . Мы хотим становиться лучше. И без вас тут не обойтись ❤️ Говорите тренеру или администратору - мы всё fixim.

11. 571 просмотров, 11 реакций, 04 июн. 2026 г., видео

    ⚒️ЕСЛИ ЧТО ТО СЛОМАЛОСЬ - МЫ ЭТО ЧИНИМ ⚒️ Но не всегда можем заметить сами. Поэтому мы очень благодарны, когда вы говорите нам о любых мелочах: скрипнула дверь, мигнул свет, шатается поручень . Мы хотим становиться лучше. И без вас тут не обойтись ❤️ Говорите тренеру или администратору - мы всё fixim.

12. 613 просмотров, 03 июн. 2026 г., видео

    ❔ЧТО СИЛЬНЕЕ ВЛИЯЕТ НА ЧУВСТВО НАСЫЩЕНИЯ ПОСЛЕ ЕДЫ❔ Правильный ответ - белок и плотность пищи🍽️ Многие думают, что сытость зависит только от калорий. Но это не совсем так 👀 Например: 🍫 шоколадка на 500 ккал и 🍳 нормальный приём пищи на 500 ккал с белком, овощами и чем-то плотным дадут совершенно разное ощущение насыщения. Почему так происходит? Белок сильнее влияет на гормоны сытости и дольше переваривается. А «плотная» еда с объёмом физически заполняет желудок и даёт мозгу сигнал: «мы поели нормально» 🧠 Именно поэтому после: 🥐 кофе с булочкой голод может вернуться уже через…

13. 619 просмотров, 11 реакций, 03 июн. 2026 г., видео

    ❔ЧТО СИЛЬНЕЕ ВЛИЯЕТ НА ЧУВСТВО НАСЫЩЕНИЯ ПОСЛЕ ЕДЫ❔ Правильный ответ - белок и плотность пищи🍽️ Многие думают, что сытость зависит только от калорий. Но это не совсем так 👀 Например: 🍫 шоколадка на 500 ккал и 🍳 нормальный приём пищи на 500 ккал с белком, овощами и чем-то плотным дадут совершенно разное ощущение насыщения. Почему так происходит? Белок сильнее влияет на гормоны сытости и дольше переваривается. А «плотная» еда с объёмом физически заполняет желудок и даёт мозгу сигнал: «мы поели нормально» 🧠 Именно поэтому после: 🥐 кофе с булочкой голод может вернуться уже через…

14. 706 просмотров, 01 июн. 2026 г., видео

    ☀️ СПЕЦИАЛЬНЫЕ ЛЕТНИЕ СКИДКИ ДО 40% В SKYJUMPING! 🤩 Все, кто купил 3 абонемента (и более) получают скидку 10% НА ВСЁ ЛЕТО! А не только пока есть действующий абонемент. Так называемая "Скидка на продление" будет работать всё лето, даже если ваш абонемент уже закончился. Уехали в отпуск? Вы не потеряете скидку постоянного клиента. Вернулись - она с вами 🤗 Плюс, абсолютно для всех - всё лето будет скидка 40% на разовые занятия! 720 ₽ вместо 1 200 ₽. На тот случай, если график отпусков не понятен и брать абонемент пока не хочется. Проверить, попадаете ли вы под летнюю программу и…

15. 712 просмотров, 15 реакций, 01 июн. 2026 г., видео

    ☀️ СПЕЦИАЛЬНЫЕ ЛЕТНИЕ СКИДКИ ДО 40% В SKYJUMPING! 🤩 Все, кто купил 3 абонемента (и более) получают скидку 10% НА ВСЁ ЛЕТО! А не только пока есть действующий абонемент. Так называемая "Скидка на продление" будет работать всё лето, даже если ваш абонемент уже закончился. Уехали в отпуск? Вы не потеряете скидку постоянного клиента. Вернулись - она с вами 🤗 Плюс, абсолютно для всех - всё лето будет скидка 40% на разовые занятия! 720 ₽ вместо 1 200 ₽. На тот случай, если график отпусков не понятен и брать абонемент пока не хочется. Проверить, попадаете ли вы под летнюю программу и…