pp.live / Кудрявцева Анастасия / нутрициолог / терапия РПП в мессенджере MAX — 1 304 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «pp.live / Кудрявцева Анастасия / нутрициолог / терапия РПП»

1. 299 просмотров, 24 июн. 2026 г., видео

   «5» выручает 😃👌

2. 370 просмотров, 24 июн. 2026 г., изображение

   Курица, подвинься! 🚫🍗 ⠀ Скучно есть одно и то же? Вот 3 замены, которые бьют по белку сильнее или наравне: ⠀ 🥛 Творог 2% — 17 г. Идеальный перекус. 🐟 Горбуша — 22 г. Белок + полезный жир для кожи и мозга. 🥚 Яйца (омлет из 4 шт) — ~ 25 г. Легкоусвояемый вариант. ⠀ Куриное филе — это классика, но мир белка не заканчивается на грудке! ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ — https://pp-live.ru/ready_ration

   
3. 510 просмотров, 23 июн. 2026 г., изображение

   Каждый раз я как попугай одно и то же повторяю — не должно быть ограничений, все это провоцирует на срыв. А вот как будете себя вести в срывах и к чему это приведет, вопрос важный. Поэтому думайте наперед и кормите себя, убирайте ограничения из головы и тарелки!

   
4. 335 просмотров, 15 реакций, 23 июн. 2026 г., изображение

   Каждый раз я как попугай одно и то же повторяю — не должно быть ограничений, все это провоцирует на срыв. А вот как будете себя вести в срывах и к чему это приведет, вопрос важный. Поэтому думайте наперед и кормите себя, убирайте ограничения из головы и тарелки!

   
5. 370 просмотров, 23 июн. 2026 г.

   ВЕЧНАЯ ГОЛОВНАЯ БОЛЬ «ЧТО ПОЕСТЬ?» 🤯 Знакомьтесь, «Конструктор Рациона» — это как Lego, только для вашего здорового тела 🧩 Как это работает: 1️⃣ Вы выбираете цели (похудеть/набрать массу/поддерживать вес). 2️⃣ Выбираете любые рецепты. 3️⃣ Клик — и готов план на день/неделю с подробными рецептами! ⏱️ Почему это решит вашу проблему? ✅ Экономия бюджета. Вы покупаете ровно столько еды, сколько нужно. Ничего не гниет в холодильнике. ✅ Вкусные, простые рецепты из обычных продуктов (да, из той же «Пятерочки»). Личная история: Моя клиентка Марина снизила вес на 8 кг за 3 месяца, просто перестав…

6. 276 просмотров, 23 июн. 2026 г.

   ВЕЧНАЯ ГОЛОВНАЯ БОЛЬ «ЧТО ПОЕСТЬ?» 🤯 Знакомьтесь, «Конструктор Рациона» — это как Lego, только для вашего здорового тела 🧩 Как это работает: 1️⃣ Вы выбираете цели (похудеть/набрать массу/поддерживать вес). 2️⃣ Выбираете любые рецепты. 3️⃣ Клик — и готов план на день/неделю с подробными рецептами! ⏱️ Почему это решит вашу проблему? ✅ Экономия бюджета. Вы покупаете ровно столько еды, сколько нужно. Ничего не гниет в холодильнике. ✅ Вкусные, простые рецепты из обычных продуктов (да, из той же «Пятерочки»). Личная история: Моя клиентка Марина снизила вес на 8 кг за 3 месяца, просто перестав…

7. 508 просмотров, 23 июн. 2026 г., видео

   Утро начинается с кофе и с учебы 🥹

8. 410 просмотров, 4 реакций, 23 июн. 2026 г., видео

   Утро начинается с кофе и с учебы 🥹

9. 650 просмотров, 22 июн. 2026 г.

   Устал ребенок 🥹

10. 601 просмотров, 11 реакций, 22 июн. 2026 г.

    Устал ребенок 🥹

11. 587 просмотров, 22 июн. 2026 г., видео

    Ешь и снижай вес. Без шуток 😎 Самое сложное в снижении веса — это понимание что приготовить и подсчет КБЖУ. Не переживай, я это сделала за тебя. Открывай конструктор, формируй рацион на свой вкус и наслаждайся процессом 😊 Оформляй заказ сегодня и получи скидку на свой рацион 👇🏻 ЗАКАЗАТЬ КОНСТРУКТОР — https://pp-live.ru/ready_ration