ПП тарелка из Pinterest Вкусные Простые Рецепты для похудения в мессенджере MAX — 1 045 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «ПП тарелка из Pinterest Вкусные Простые Рецепты для похудения»

1. 126 просмотров, 17 июн. 2026 г., видео

   🌯ПП шаурма КБЖУ: 461/39/9/54 Ингредиенты: Лаваш тонкий - 80 г Филе индейки - 120 г (можно курицу) Сыр легкий - 20 г Зелень по объему Морковь тертая - 30 г Огурец - 30 г Помидор - 30 г Соус легкий - 25 г Кетчуп - 20 г Приготовление на видео👆

2. 172 просмотров, 17 июн. 2026 г., изображение

   ♥️ Мягкая мебель MOON: комфорт и качество для вашего дома! Уютные диваны и кровати, удобные матрасы и подушки для сна от фабрики MOON станут идеальным дополнением любого пространства. Стильный дизайн, качественные материалы и быстрая доставка — гарантия вашего комфорта на долгие годы. Закажите прямо сейчас и почувствуйте разницу вместе с MOON! [контакт скрыт] Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке

   
3. 216 просмотров, 17 июн. 2026 г., видео

   🥪 ПП-бутерброды для стройного начала дня КБЖУ на 4 шт: 616 / 41 / 19 / 68 Ингредиенты на 4 шт: Хлеб Бородинский - 120 гр Яйцо варёное - 129 гр Греческий йогурт - 40 гр Помидоры - 113 гр Ассорти зелени - 20 гр Сыр лёгкий - 40 гр Специи - по вкусу

4. 82 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   Технологичный кроссовер TENET T8 для новых моментов Мощный двигатель 2.0 турбо, 7 мест и полный привод, оставьте заявку на тест-драйв на сайте. Узнать больше #реклама tenet.ru О рекламодателе

   
5. 287 просмотров, 16 июн. 2026 г., видео

   ПП  вариант торта сникерс Ингредиенты: • 30 гр овсянки • 70 гр банана • 5 гр какао • яйцо • 150 гр мягкого творога 2% • 15 гр молочного шоколада без сахара • 10 гр солёного арахиса Банан размять вилкой, смешать с овсянкой и яйцом. Поставить в микроволновку на две минуты. Размять вилкой, выложить на дно формы, сверху мягкий творог, растопленный шоколад и арахис.

6. 112 просмотров, 2 реакций, 16 июн. 2026 г., видео

   ПП  вариант торта сникерс Ингредиенты: • 30 гр овсянки • 70 гр банана • 5 гр какао • яйцо • 150 гр мягкого творога 2% • 15 гр молочного шоколада без сахара • 10 гр солёного арахиса Банан размять вилкой, смешать с овсянкой и яйцом. Поставить в микроволновку на две минуты. Размять вилкой, выложить на дно формы, сверху мягкий творог, растопленный шоколад и арахис.

7. 332 просмотров, 16 июн. 2026 г., видео

   ТО, ЧТО НУЖНО ДЛЯ СТРОЙНОЙ ТАЛИИ! Сбалансированный и простой обед. Паста-салат 🥗 кто не пробовал, рекомендую это сделать 😉 КБЖУ на 1 порцию: 334 ккал бжу 26/7,2/44,9 💗50 гр макарон в сухом виде 💗70 гр тунца в собственном соку 💗100 гр огурцов 💗50 гр черри 💗20 гр кукурузы Соус: ложка творожного сыра + горчица + 1 ст.л сметаны 10% Макароны отвариваем, нарезаем все остальные ингредиенты и заправляем соусом

8. 194 просмотров, 16 июн. 2026 г., видео

   ТО, ЧТО НУЖНО ДЛЯ СТРОЙНОЙ ТАЛИИ! Сбалансированный и простой обед. Паста-салат 🥗 кто не пробовал, рекомендую это сделать 😉 КБЖУ на 1 порцию: 334 ккал бжу 26/7,2/44,9 💗50 гр макарон в сухом виде 💗70 гр тунца в собственном соку 💗100 гр огурцов 💗50 гр черри 💗20 гр кукурузы Соус: ложка творожного сыра + горчица + 1 ст.л сметаны 10% Макароны отвариваем, нарезаем все остальные ингредиенты и заправляем соусом

9. 221 просмотров, 1 реакций, 15 июн. 2026 г., изображение

   Pulse 110 - электроколяска за 49 000 ₽ вместо 120 000 ₽ Почему электроколяски стоят 100-150 тысяч? Чаще всего - переплата за бренд. Pulse 110 от Ortonica - та же надёжность, но в 2-3 раза дешевле. Что внутри за 49 000 ₽: - 2 электромотора 250 Вт - Грузоподъёмность до 136 кг - Запас хода 15 км - Складная рама «ножницы» - 36 кг - Антиопрокидыватели и электромагнитный тормоз - Ремень безопасности, регулируемый подголовник - Сиденье 45 или 50 см на выбор Рассрочка 0% - от 4 083 ₽/мес Принимаем сертификат СФР как оплату Бесплатная доставка по России Гарантия и сервис от…

   
10. 366 просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

    Манник в контейнере 🥧 200 калорий 20 г белка Манник в контейнере за 5 минут!🔥 Ингредиенты на 1 порцию 👇: 💗Мягкий творог 0,1% - 120гр 💗1 яйцо 💗1 ст.л. манки (20гр) 💗Подсластитель по вкусу Все перемешать, дать постоять минут 10, чтоб манка набухла и запечь в разогретой до 180С духовке 25 минут🤌🏼 Сверху полила низкокалорийным топпингом и посыпала дробленным грецким орехом (5гр)🤩 📌Если ты сохранила Пп рецепт и не написала «спасибо», помни, превратишься в толстого поросёночка🐷 😆 Кбжу на порцию: 203/20/5/19 Кбжу с орехами: 236/21/8/20

11. 250 просмотров, 3 реакций, 15 июн. 2026 г., видео

    Манник в контейнере 🥧 200 калорий 20 г белка Манник в контейнере за 5 минут!🔥 Ингредиенты на 1 порцию 👇: 💗Мягкий творог 0,1% - 120гр 💗1 яйцо 💗1 ст.л. манки (20гр) 💗Подсластитель по вкусу Все перемешать, дать постоять минут 10, чтоб манка набухла и запечь в разогретой до 180С духовке 25 минут🤌🏼 Сверху полила низкокалорийным топпингом и посыпала дробленным грецким орехом (5гр)🤩 📌Если ты сохранила Пп рецепт и не написала «спасибо», помни, превратишься в толстого поросёночка🐷 😆 Кбжу на порцию: 203/20/5/19 Кбжу с орехами: 236/21/8/20

12. 370 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

    🔪 Идеальные ножи для кулинарных шедевров! Ищете качественные кухонные ножи? В интернет-магазине Samura-Online вас ждёт широкий ассортимент ножей и аксессуаров! • Ножи с рукоятями из разных материалов: стекловолокна G-10, дерева, стали и ABS-пластика. • Эксклюзивные модели и разнообразные категории товаров. • Подробные характеристики каждого товара. • Доставка по Санкт-Петербургу и всей России. • Регулярные акции и скидки на японские ножи Samura. Откройте для себя мир профессиональной кулинарии с ножами Samura! Узнать больше можно по ссылке: [контакт скрыт] Реклама. Информация о…

    
13. 267 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

    🔪 Идеальные ножи для кулинарных шедевров! Ищете качественные кухонные ножи? В интернет-магазине Samura-Online вас ждёт широкий ассортимент ножей и аксессуаров! • Ножи с рукоятями из разных материалов: стекловолокна G-10, дерева, стали и ABS-пластика. • Эксклюзивные модели и разнообразные категории товаров. • Подробные характеристики каждого товара. • Доставка по Санкт-Петербургу и всей России. • Регулярные акции и скидки на японские ножи Samura. Откройте для себя мир профессиональной кулинарии с ножами Samura! Узнать больше можно по ссылке: [контакт скрыт] Реклама. Информация о…

    
14. 433 просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

    Завтрак 34г БЕЛКА Даю себе 3⭐️ мишлен за это сочетание🫠 💗Творог 2% 100г 💗Греческий йогурт 2% 150г 💗Банан 1 шт 💗Кешью 7г 💗Малина 125г 💗Масло 3г 💗Сахарозаменитель эритрит+стевия На капле масла обжарить банан до карамельной корочки, во время жарки чуть посыпать сахзамом. Остудить. Выложить творог и йогурт Сверху бананы Посыпать дроблеными орешками (кешью, миндаль, арахис тоже подойдет) Добавить ягоду Это просто отлет🥹

15. 333 просмотров, 4 реакций, 15 июн. 2026 г., видео

    Завтрак 34г БЕЛКА Даю себе 3⭐️ мишлен за это сочетание🫠 💗Творог 2% 100г 💗Греческий йогурт 2% 150г 💗Банан 1 шт 💗Кешью 7г 💗Малина 125г 💗Масло 3г 💗Сахарозаменитель эритрит+стевия На капле масла обжарить банан до карамельной корочки, во время жарки чуть посыпать сахзамом. Остудить. Выложить творог и йогурт Сверху бананы Посыпать дроблеными орешками (кешью, миндаль, арахис тоже подойдет) Добавить ягоду Это просто отлет🥹