При ЦЕЛЬ но точно?! в мессенджере MAX — 5 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «При ЦЕЛЬ но точно?!»

1. 49 просмотров, 15 мая 2026 г.

   Разбираем цель: начать заниматься спортом 🎯 Обычно это выглядит так: «хочу начать заниматься спортом». И на этом все заканчивается, потому что это не цель, а абстракция Смотрим, как это превращается в систему в Целескопе: 📌 Шаг 1 Разбивка по конкретным шагам: S — конкретика ходить в зал M — измеримость 3 раза в неделю A — достижимость зал рядом с домом, тренировки по 1 часу R — релевантность улучшить форму и самочувствие T — срок начать с этой недели и держать ритм месяц 📌 Шаг 2 Целескоп раскладывает цель на простейшие шаги: — выбрать зал — купить форму — записаться на первую…

2. 41 просмотров, 14 мая 2026 г., изображение

   Вы ставите цели и не доводите их до конца? Проблема, с которой сталкиваются многие, но в разных формах: 🔘 начинаете и бросаете 🔘 не понимаете, с чего начать 🔘 откладываете на потом 🔘 ставите 10 целей и не делаете ни одну 🔘 теряете фокус через пару дней 🔘 перегружаете себя задачами 🔘не видите прогресс 🔘 снова обещаете себе “с понедельника” Дело не в лени и не в отсутствии мотивации, а в том, что у вас нет системы, которая ведет к результату Сегодня расскажем про волшебную таблетку для того, чтобы доводить все начатое до конца – Целескоп Нет, он не делает за вас работу, он убирает…

   
3. 43 просмотров, 13 мая 2026 г.

   Я докажу, что вы можете выполнить любую задачу 🎯 Вы вроде и понимаете, что задачу надо сделать: она важная, нужная, но внутри все равно какое-то сопротивление. И вы ходите вокруг нее, делаете что-угодно, но не эту задачу... 📌 И в такие моменты мне очень нравится правило 5 минут Это не из разряда продуктивность ради продуктивности, а про то, как перестать пугать себя масштабом Суть заключается в том, чтобы сказать себе: «Я просто попробую 5 минут». Главное, не обещать себе сделать идеально, не давить на себя, а просто выделить всего 5 минут Именно в этот момент становится легче, потому…

4. 43 просмотров, 12 мая 2026 г., изображение

   После хороших майских праздников иногда бывает очень сложно ворваться в привычный рабочий ритм 😭 Поэтому ловите небольшую напоминалку от Джеймса Клир,  американского писателя, предпринимателя и эксперт по самосовершенствованию. Желаю всем продуктивной недели и плавного возвращения в задачи 😵‍💫

   
5. 38 просмотров, 12 мая 2026 г., изображение

   Вы бы закрыли проект, если бы он 10 лет не приносил деньги? 🧻 Джефф Безос не закрыл: он строил Amazon почти 10 лет без прибыли. Джефф Безос – это предприниматель, который основал Amazon в 1994 году. И его история послужила отличным примером того, почему не все большое выстреливает быстро. Начиналось все максимально просто: гараж, стол из двери, первые заказы. Все делалось буквально вручную самим Джеффом 📈 Компания быстро росла: увеличивались продажи, приходили новые клиенты, расширялся ассортимент. А в 1997 году компания вышла на биржу. И уже тогда вокруг было много скепсиса: бизнес…

   
6. 43 просмотров, 11 мая 2026 г., изображение

   Начать нельзя откладывать ❌ Иногда вроде хочется что-то начать, но постоянно этот момент оттягивается. Важно понять, что это не «мы какие-то не такие», а так устроен наш мозг. Сегодня разберем, Что происходит в голове, когда мы хотим что-то начать и почему мы это откладывает в долгий ящик 👆 📌 А если хотите начать двигаться уже сейчас, то переходите в Целескоп: там собрана система, которая поможет вам справитсься со всеми трудностями, возникающими на старте

   
7. 38 просмотров, 10 мая 2026 г., изображение

   Иногда что-то идет не так, как хотелось бы... Нужно научиться принимать поражения и идти вперед к своей цели и помнить «Все что делается – все к лучшему» У вас все получится, главное не сдавайтесь 🙏

   
8. 39 просмотров, 08 мая 2026 г., изображение

   Техника Помидора 👀 Что за помидор и при чем тут целеполагание с тайм-менеджментом, спросите вы? Техника Помодоро – одна из самых популярных методик продуктивности, которая помогает сконцентрироваться на задаче и не распыляться на все сразу Ее суть очень простая: вы работаете короткими отрезками, а между ними делаете небольшие перерывы 🍅 Один «помидор» выглядит так: ▫️выбираете одну конкретную задачу ▫️ ставите таймер на 25 минут ▫️ работаете только над этой задачей ▫️ после таймера делаете перерыв 5 минут ▫️ после 4 таких подходов отдыхаете дольше: 15–30 минут Это работает…

   
9. 44 просмотров, 07 мая 2026 г.

   Что будет в этом канале? ▫️ #Мотивация — короткие послания в карточках ▫️ #СПользой — советы по продуктивности, целеполаганию и управлению задачами ▫️ #Психология — разбираем внутренние барьеры, установки и причины, которые мешают двигаться вперед ▫️ #ПодМикроскопом — детально разбираем конкретные цели: как их правильно сформулировать, структурировать и довести до действия ▫️ #Кейсы — реальные примеры достижения целей и разборы пользовательских сценариев ▫️ #ПроверьСебя — опросы, вопросы и мини-тесты для самодиагностики ▫️ #Успех — истории предпринимателей и людей, которые пришли к…

10. 43 просмотров, 07 мая 2026 г., изображение

    Если вы давно хотите что-то изменить, начните со структуры 🎯 Целескоп помогает пройти путь без хаоса Вы выбираете цель, а дальше приложение помогает разложить её на понятные шаги: ▫️ сформулировать цель конкретно ▫️ сделать её измеримой ▫️ поставить реалистичный срок ▫️ не забывать о ней благодаря уведомлениям ▫️ возвращаться к движению, даже если вы сбились Это особенно важно, если вы уже много раз начинали и бросали. Потому что часто мы бросаем, потому что в какой-то момент остаемся с ней один на один и никто не может сказать, а что дальше то? Целескоп как раз закрывает этот пробел.…

    
11. 43 просмотров, 07 мая 2026 г.

    ✍️Так почему же одни цели сбываются, а другие так и остаются в заметках? Согласитесь часть целей звучит максимально абстрактно: хочу больше зарабатывать, хочу заняться спортом, хочу выучить английский, хочу стать продуктивнее Это конечно классно звучит, но мозгу непонятно, что с этим делать – вот он ничего и не делает 🤔 В Целескопе цель разбирается по принципу SMART: ▫️что именно вы хотите получить ▫️ как понять, что результат достигнут ▫️ насколько цель реальна ▫️ зачем она вам нужна ▫️ к какому сроку вы хотите прийти Например, не просто: хочу заниматься спортом, а «Тренироваться 3…

12. 45 просмотров, 07 мая 2026 г.

    ЭТО БАЗА 😭 Сколько раз вы уже обещали себе: ▫️ начать заниматься спортом ▫️ выучить язык ▫️ наладить режим ▫️ перестать откладывать важное ▫️ начать вести блог, учиться, копить, читать, развиваться И вроде желание есть, и даже мотивация иногда появляется. Но проходит неделя, и цель снова растворяется в делах, усталости и бесконечном «начну с понедельника» 🙂 Проблема в том, что цель существует только в голове. А цель в голове – это просто мысль. Сегодня она кажется важной, завтра ее перебивают работа, быт, тревога, усталость и чужие задачи Чтобы цель начала двигаться, ей нужна…