Эндокринолог ❤️ Ольга Павлова 💊 Диетолог 🍏 Диабет, Похудение в мессенджере MAX — 5 290 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Эндокринолог ❤️ Ольга Павлова 💊 Диетолог 🍏 Диабет, Похудение»

1. 1.2K просмотров, 14 июн. 2026 г., видео

   ❤️ ПОХУДЕЛИ ДО 56 ❗️кг, -32 кг❗️ УБРАЛИ АППЕТИТ❗️ СНИЗИЛИ ИНСУЛИН❗️ ✅ Снизили Вес с 88 до 56 кг ✅ Снизили инсулин ✅ Убрали аппетит ⚡️ ✅ Увеличили 🔥энергию 🔥Радуемся результатам! И получаем восхищенные взгляды 😍 и комплименты! Самое ➡️ ЛЕГКОЕ ПОХУДЕНИЕ- В ДИЕТЕ С ВЕДЕНИЕМ 👩‍⚕️врача! #какпохудеть Лёгкое и вкусное похудение - в марафоне ХУДЕЕМ ВКУСНО ➡️ https://hydeem-vkusno.ru/ Марафон ХУДЕЕМ ВКУСНО: ✅ Обучение здоровому питанию для похудения БЕЗ ГОЛОДА, ✅ ВКУСНЫЕ ДИЕТЫ 🗓️, ✨ 9 видов вкусных меню с праздничными блюдами, ✅ Библиотека ПП-рецептов для вкусного похудения, ✅…

2. 1.5K просмотров, 14 июн. 2026 г., видео

   ❤️ КАК ПОХУДЕТЬ, ЕСЛИ ЕШЬ ПОСЛЕ 6 ВЕЧЕРА❓-частый вопрос на приеме 👩⚕️. «ДОКТОР, Я РАБОТАЮ НОЧАМИ И ЕМ НОЧАМИ, НЕУЖЕЛИ Я НЕ СМОГУ ПОХУДЕТЬ»❓ - были у Вас такие мысли? Многие из нас слышали, что для похудения нужно есть до 18:00. Давайте разбираться. При НЕНОРМИРОВАННОМ ГРАФИКЕ РАБОТЫ ПИТАТЬСЯ ПО СТАНДАРТУ - завтрак в 8 утра, обед в 13 часов дня, ужин в 17 часов вечера - НЕРЕАЛЬНО. 👩⚕️ Когда мы выбираем РЕЖИМ ПИТАНИЯ, то мы должны отталкиваться от ФАКТИЧЕСКОГО РЕЖИМА ДНЯ. Если человек работает с 14:00 до 00:00 и приходит домой в 01:00, то ужин у него будет по приходу домой.…

3. 1.7K просмотров, 14 июн. 2026 г., видео

   ❤️ КАК ЛЕГКО ВСТАВАТЬ УТРОМ⁉️ ГДЕ ВЗЯТЬ ЭНЕРГИЮ⁉️ Питание, гормоны и витамины- База нашей энергии и стройности! #энергия Хотим больше энергии? Встраиваем систему питания, витаминов и режим в свою жизнь! Чтобы сделать действие ЛЕГКИМ, делаем его ПРИВЫЧНЫМ. Привыкли к здоровому питанию и тренировкам- стало намного ПРИЯТНЕЕ И ЛЕГЧЕ ХУДЕТЬ. К ➡️стройности и энергии Приходят НЕ ИДЕАЛЬНЫЕ ЛЮДИ. А те, КТО ДЕЛАЮТ❗️#какпохудеть Да, мы можем ➡️ПОМОГАТЬ СЕБЕ: витамины, гимнастика для энергии, поддержка врача. Но делать шаги - наша задача! Идти за руку с поддержкой легче. Самое ➡️ ЛЕГКОЕ…

4. 2.2K просмотров, 13 июн. 2026 г., видео

   ОПАСНОСТИ УКОЛОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯКАК ХУДЕТЬ БЕЗ РИСКОВ⁉️ 👩‍⚕️Провели эфир, разобрали вопросы: ЧЕМ ОПАСНЫ УКОЛЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ У КАКИХ УКОЛОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ МЕНЬШЕ ПОБОЧНЫХ ЭФФЕКТОВ ✅ КАКИЕ УКОЛЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ РЕАЛЬНО ЭФФЕКТИВНЫ ✅ КАК СНИЗИТЬ ВЕС БЕЗОПАСНО 👩‍⚕️Смотрите эфир ВКонтакте 👉 https://vk.ru/wall-159814451_52862 YouTube 👉 https://youtu.be/G2i-GEzKSPI?si=TccOog1ZB2x-Ul8r С любовью, эндокринолог Ольга Павлова❤️

5. 2.5K просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

   ❤️ ТОРТ ВИШНЁВЫЙ низкоуглеводный. Рецептом поделилась пациентка. Рецепт простой, вкусный и главное очень быстрый. 🔶Тесто: 1 яйцо 1 ст. л чуть с горкой сметаны миндальная мука разрыхлитель 1/2 ч.л сахарозаменитель (у меня стевия) Взбить вилкой яйцо+сметана+мука с разрыхлителем. Тесто как на оладьи. Форму смазать ( я кокосовым маслом смазываю) и выпекать ровно 3 минуты на большой мощности в микроволновке. 🔶Крем: -сметана 15% -горсть вишни (либо черешни, малины), у меня замороженная -сахарозаменитель по вкусу (эритритол либо стевия) Вишню отжать, соком пропитать коржи, и затем…

   
6. 2.8K просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

   ОПАСНОСТИ УКОЛОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯКАК ХУДЕТЬ БЕЗ РИСКОВ⁉️ Прямой эфир ВКонтакте суббота 13 июня в 10:00 мск. 👩‍⚕️Разберём вопросы: ЧЕМ ОПАСНЫ УКОЛЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ У КАКИХ УКОЛОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ МЕНЬШЕ ПОБОЧНЫХ ЭФФЕКТОВ ✅ КАКИЕ УКОЛЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ РЕАЛЬНО ЭФФЕКТИВНЫ ✅ КАК СНИЗИТЬ ВЕС БЕЗОПАСНО Прямой эфир с ответами на вопросы. 👩⚕️ ГОТОВЬТЕ ВОПРОСЫ! Если не успели подписаться, подписывайтесь -вопросы в эфире могут задавать только подписчики.👉https://vk.com/saharny_diabet_endocrinolog До встречи в ВКОНТАКТЕ в эфире в субботу утром в 10 мск! С любовью, эндокринолог Ольга Павлова❤️

   
7. 3.2K просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

   ❤️ ЭТИ ПРОДУКТЫ❗️ЗАМЕДЛЯТ МЕТАБОЛИЗМ❗️Виновники лишнего веса. Многие из нас БЕЗ ПЕРЕЕЕДАНИЯ НАБИРАЮТ ВЕС. 👩🏻‍⚕️Сегодня мы разберем продукты, которые ЗАМЕДЛЯЮТ МЕТАБОЛИЗМ и ведут к набору веса. Набор веса происходит при изменении гормонального фона, в первую очередь, при развитии инсулинорезистентности. Продукты, которые дают резкий скачок инсулина, ВЕДУТ К НАБОРУ ВЕСА. Давайте разберем эти продукты. 🔴 СЛАДКИЕ НАПИТКИ Хоть напитки с сахаром, хоть напитки с сахарозаменителями, за счет сладкого вкуса, обеспечивают резкий скачок инсулина. Если напитки содержат сахар либо…

   
8. 3.3K просмотров, 11 июн. 2026 г., видео

   КАК ЛЕГКО ХУДЕТЬ ЧТО ОБЛЕГЧИТ ПОХУДЕНИЕ Чтобы сделать действие ЛЕГКИМ, делаем его ПРИВЫЧНЫМ. Привыкли к здоровому питанию и тренировкам- стало намного ПРИЯТНЕЕ И ЛЕГЧЕ ХУДЕТЬ. К стройности и энергии Приходят НЕ ИДЕАЛЬНЫЕ ЛЮДИ. А те, КТО ДЕЛАЮТ❗️#какпохудеть Да, мы можем ПОМОГАТЬ СЕБЕ: витамины, гимнастика для энергии, поддержка врача. Но делать шаги - наша задача! Идти за руку с поддержкой легче. Самое ЛЕГКОЕ ПОХУДЕНИЕ- В ДИЕТЕ С ВЕДЕНИЕМ 👩‍⚕️врача! Поддержка врача, готовое меню для похудения и моя гимнастика для энергии есть в нашем марафоне ХУДЕЕМ ВКУСНО ️…

9. 3.4K просмотров, 11 июн. 2026 г.

   ЧЕМ ТАК ЦЕННА ЖИМОЛОСТЬ Первой летней садовой ягодой в Сибири и на Дальнем Востоке является жимолость. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Сегодня мы поговорим о жимолости. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Жимолость - кустарник со съедобными плодами, семейство Жимолостные. Произрастает в Восточной Сибири, на Дальнем Востоке, в Корее и Китае. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸В прошлом ягоды жимолости использовались в качестве источника красителя. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌱Из жимолости делают варенье, джемы, желе, морсы, компоты, сок, вино, сушеные ягоды добавляют в чай. При термической обработке и добавлении сахара польза ягод теряется, а при заморозке жимолость сохраняет свои…

10. 3.9K просмотров, 10 июн. 2026 г., видео

    ➡️ Марафон ХУДЕЕМ ВКУСНО: https://hydeem-vkusno.ru/ 👩‍⚕️ СНИЖАЕМ ВЕС на вкусной диете👆 ➡️ Мастер-класс СИЛА И СТРОЙНОСТЬ: https://ольгапавлова.рф/master-klass-osteoporoz 👩‍⚕️ УКРЕПЛЯЕМ КОСТИ вместе💪🏽 ➡️ Школа ДИАБЕТА: http://scool-diabet.ru/ 👩‍⚕️СНИЖАЕМ САХАР вместе 👆 Написать ассистенту ➡️@Assist_doctor_Olga_Pavlova Ватсап ассистента (запись, списки анализов) ➡️+79139133554 Перейти на сайт ➡️ ольгапавлова.рф

11. 3.9K просмотров, 09 июн. 2026 г., видео

    ПОХУДЕЛИ НА 33 кг СНИЗИЛИ САХАР ДО 5,5 ✅ Снизили Вес со 125 до 92 кг ✅ Снизили сахар и гликированный ✅ Снизили инсулин ✅ Убрали аппетит ⚡️ ✅ Увеличили энергию 🔥Радуемся результатам! И получаем восхищенные взгляды и комплименты! Самое ЛЕГКОЕ ПОХУДЕНИЕ- В ДИЕТЕ С ВЕДЕНИЕМ 👩‍⚕️врача! #какпохудеть Лёгкое и вкусное похудение - в марафоне ХУДЕЕМ ВКУСНО ️ https://hydeem-vkusno.ru/ Марафон ВКУСНОЕ ПОХУДЕНИЕ: ✅ Обучение здоровому питанию для похудения БЕЗ ГОЛОДА, ✅ ВКУСНЫЕ ДИЕТЫ , 9 видов вкусных меню с праздничными блюдами, ✅ Библиотека ПП-рецептов для вкусного похудения, ✅…

12. 527 просмотров, 14 реакций, 09 июн. 2026 г., видео

    ПОХУДЕЛИ НА 33 кг СНИЗИЛИ САХАР ДО 5,5 ✅ Снизили Вес со 125 до 92 кг ✅ Снизили сахар и гликированный ✅ Снизили инсулин ✅ Убрали аппетит ⚡️ ✅ Увеличили энергию 🔥Радуемся результатам! И получаем восхищенные взгляды и комплименты! Самое ЛЕГКОЕ ПОХУДЕНИЕ- В ДИЕТЕ С ВЕДЕНИЕМ 👩‍⚕️врача! #какпохудеть Лёгкое и вкусное похудение - в марафоне ХУДЕЕМ ВКУСНО ️ https://hydeem-vkusno.ru/ Марафон ВКУСНОЕ ПОХУДЕНИЕ: ✅ Обучение здоровому питанию для похудения БЕЗ ГОЛОДА, ✅ ВКУСНЫЕ ДИЕТЫ , 9 видов вкусных меню с праздничными блюдами, ✅ Библиотека ПП-рецептов для вкусного похудения, ✅…

13. 3.5K просмотров, 09 июн. 2026 г., видео

    Марафон ХУДЕЕМ ВКУСНО: https://hydeem-vkusno.ru/ 👩‍⚕️ СНИЖАЕМ ВЕС на вкусной диете Мастер-класс СИЛА И СТРОЙНОСТЬ: https://ольгапавлова.рф/master-klass-osteoporoz 👩‍⚕️ Укрепляем кости вместе Школа ДИАБЕТА: http://scool-diabet.ru/ 👩‍⚕️СНИЖАЕМ САХАР вместе Написать ассистенту ➡️@Assist_doctor_Olga_Pavlova Ватсап ассистента (запись, списки анализов) ➡️+79139133554 Перейти на сайт ➡️ ольгапавлова.рф

14. 1.1K просмотров, 18 реакций, 09 июн. 2026 г., видео

    Марафон ХУДЕЕМ ВКУСНО: https://hydeem-vkusno.ru/ 👩‍⚕️ СНИЖАЕМ ВЕС на вкусной диете Мастер-класс СИЛА И СТРОЙНОСТЬ: https://ольгапавлова.рф/master-klass-osteoporoz 👩‍⚕️ Укрепляем кости вместе Школа ДИАБЕТА: http://scool-diabet.ru/ 👩‍⚕️СНИЖАЕМ САХАР вместе Написать ассистенту ➡️@Assist_doctor_Olga_Pavlova Ватсап ассистента (запись, списки анализов) ➡️+79139133554 Перейти на сайт ➡️ ольгапавлова.рф