Фитнес-клуб "ЛАТО" в мессенджере MAX — 732 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Фитнес-клуб "ЛАТО"»

1. 627 просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

   Что съесть после тренировки? 💚 После нагрузки организму важно восстановить силы: дать мышцам белок, восполнить энергию и не перегрузить желудок тяжёлой едой. Для перекуса после зала подойдут простые продукты:
греческий йогурт, банан, яйца, творог, лосось или овсянка. Белок помогает восстановлению мышц, углеводы возвращают энергию, а правильно собранный перекус поддерживает сытость и помогает чувствовать себя легче после тренировки. Главное — не пропускать питание и выбирать то, что подходит именно вашему режиму и целям. Тренируйтесь с удовольствием и заботьтесь о себе вместе с…

   
2. 721 просмотров, 08 июн. 2026 г., изображение

   Гамаки в большом зале - весь июнь входят в стоимость абонемента 💚 Теперь в «ЛАТО» можно попробовать новое направление без доплат - занятия на гамаках будут проходить в большом зале под руководством нового тренера Василины Юшковой. Гамаки помогают мягко разгрузить спину, улучшить гибкость, почувствовать тело и добавить в тренировки больше лёгкости. Расписание: Понедельник - 14:00 пятница - 14:00 воскресенье - 10:00 Места ограничены, поэтому лучше записаться заранее. Пишите «ГАМАКИ» в комментариях - расскажем подробнее и запишем на занятие. Подробности: 📲8-800-222-06-04 🌐…

   
3. 903 просмотров, 04 июн. 2026 г., изображение

   Лёгкий фруктовый салат — идеальный вариант для летнего перекуса 🍊🥝 Когда хочется чего-то свежего, вкусного и при этом без тяжести — выбирайте простые сочетания: фрукты, натуральный йогурт и немного граната для яркого вкуса. Такой салат легко приготовить дома, взять с собой или добавить в рацион как полезный десерт после тренировки. Питайтесь с заботой о себе, двигайтесь с удовольствием и выбирайте баланс вместе с фитнес-клубом «ЛАТО» 💚 📲8-800-222-06-04 🌐 latofitness.ru

   
4. 1.2K просмотров, 31 мая 2026 г., изображение

   Последний день акции 2+2 в фитнес-клубе «Лато»! Если планировали начать тренировки или продлить абонемент - сейчас самое время. Уже завтра акция завершится. Публикуем расписание на новую неделю 📌 В нашем расписании: • силовые тренировки • функционал • растяжка и мобильность • танцевальные направления • персональные тренировки и многое другое Сохраняйте расписание и бронируйте места заранее 🙌 📞 Запись на тренировки: 📲8-800-222-06-04 🌐 сай фитнес-клуба «Лато» ⚡️мы в ВК

   Открыть пост в MAX
5. 1.2K просмотров, 28 мая 2026 г., изображение

   🥗 В прошлом посте мы разобрали, как работает принцип сбалансированной тарелки: овощи, белок, сложные углеводы, полезные жиры и вода. А теперь — чуть больше практики 💚 Салат может быть не просто «лёгким перекусом», а полноценным приёмом пищи, если собрать его правильно: добавить источник белка, свежие овощи, немного полезных жиров и заправку без лишней тяжести. Сохраняйте 5 простых идей для заботы о себе на каждый день: 🌿 зелёный салат с курицей 🌿 салат с тунцом 🌿 салат с яйцом и авокадо 🌿 капустный салат 🌿 салат с красной рыбой Такие варианты легко вписать в рацион, когда хочется…

   Открыть пост в MAX
6. 1.5K просмотров, 22 мая 2026 г., видео

   ЭТИ ВЫХОДНЫЕ ВОШЛИ В ИСТОРИЮ 🔥 Первая масштабная ФИТНЕС НОЧЬ в городе от фитнес клуба Лато – и это было просто ВАУ. Сотни эмоций, громкая музыка, энергия, свет, движение, красивые люди и атмосфера большого события, о котором будут говорить ещё долго ✨ Это был не просто фитнес-вечер. Это был новый уровень. Новый формат отдыха и комьюнити. Мы объединили спорт, стиль, драйв и летнее настроение в одно незабываемое мероприятие 🔥 Спасибо каждому, кто был с нами и стал частью этого события. Вы сделали это мероприятие по-настоящему легендарным 🖤 И отдельная благодарность нашим партнёрам,…

   Открыть пост в MAX
7. 1.5K просмотров, 20 мая 2026 г., изображение

   Сбалансированная тарелка 🥗 Правильное питание не обязательно должно быть сложным, строгим или состоять из постоянных ограничений. Главное - научиться собирать приём пищи так, чтобы организм получал всё необходимое: энергию, насыщение и поддержку для тренировок. Метод тарелки помогает легко ориентироваться: 🥦 1/2 тарелки - овощи и зелень
Это клетчатка, витамины, минералы и ощущение лёгкости. Овощи помогают дольше сохранять сытость и делают рацион более разнообразным. 🍗 1/4 тарелки - белок Курица, рыба, яйца, творог, индейка, бобовые - белок важен для восстановления мышц, особенно если…

   Открыть пост в MAX
8. 1.6K просмотров, 18 мая 2026 г., изображение

   НЕ ПРОСТО АБОНЕМЕНТ — ИНВЕСТИЦИЯ В СЕБЯ ✨ Только сейчас в Лато: при покупке абонемента на 2 месяца мы дарим ещё 2 месяца тренировок. 4 месяца энергии, силы и результата — по цене двух. Лато - это: — премиальное пространство для тренировок — эстетика, сервис и атмосфера — оборудование высокого уровня — тренировки, в которые хочется возвращаться Начни сезон в форме, которая тебе нравится. Количество акционных абонементов ограничено. Напиши «СТАРТ» в сообщения и оформи абонемент со скидкой. 📞Подробности: 📲8-800-222-06-04 🌐 latofitness.ru Задай вопрос 👉…

   Открыть пост в MAX
9. 1.6K просмотров, 17 мая 2026 г., видео

   ⏰ До конца Фитнес Ночи и ВЫГОДНЫХ УСЛОВИЙ ПРИОБРЕТЕНИЯ АБОНЕМЕНТА в фитнес клубе “ЛАТО” осталось ВСЕГО 2 ЧАСА! Только до 23:00 действуют специальные условия на клубные карты и продление членства 🔥 После завершения акции предложение станет недоступно. Успейте воспользоваться выгодными условиями прямо сейчас! 📞 8 800 222 06 04 🌐 latofitness.ru

   Открыть пост в MAX
10. 1.5K просмотров, 17 мая 2026 г., видео

    МЫ СТАРТОВАЛИ! с 19:00 до 23:00 - “ФИТНЕС НОЧЬ” в ЛАТО ✨ Только в течение 4 часов будут действовать специальные условия на клубные карты и продление членства 🔥 После завершения мероприятия предложение станет недоступно. В программе вечера: 🎧 DJ DaRom 🎻 Электро виолончель Олега Цымбалова 🎁 Розыгрыш подарков для гостей 🌙 Вечерняя атмосфера фитнес клуба Если вы планировали начать тренировки или продлить карту на выгодных условиях — это подходящее время для решения. 📍Подробности на ресепшене и у тренеров 📞 8 800 222 06 04 🌐 latofitness.ru Задай вопрос 👉…

    Открыть пост в MAX