Исповедь Дерматолога в мессенджере MAX — 8 487 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Исповедь Дерматолога»

1. 322 просмотров, 21 июн. 2026 г., изображение

   По традиции провожу день медика на работе ❤️ ( всех причастных с праздником!) Сегодня занимаемся удалением новообразований азотом. Процедура практически безболезненная и очень эффективная.

   
2. 500 просмотров, 21 июн. 2026 г.

   Если раньше были уверены, что холодная вода делает кожу лучше: 👍 - верил(а) в этот миф 🔥 - давно отказался(ась) от ледяных умываний 🤔 - хочу ещё разбор популярных мифов об уходе

3. 1.0K просмотров, 20 июн. 2026 г.

   ❄️ Холодная вода сужает поры? Один из самых живучих мифов в уходе за кожей Этот совет пережил журналы 90-х, бьюти-блоги 2000-х и уверенно перекочевал в соцсети 2026 года. «Умойся холодной водой - поры сузятся, кожа подтянется и будет выглядеть лучше». Звучит убедительно. Но есть одна проблема 👇 🔬 Поры не умеют сужаться от холода У пор нет мышц. Они физически не способны сокращаться или расширяться под воздействием температуры воды. То, что многие принимают за эффект «сужения пор», - это временный спазм поверхностных сосудов. Кожа на несколько минут выглядит менее красной, а рельеф…

4. 1.1K просмотров, 19 июн. 2026 г.

   ✨ Маленькое задание на сегодня Перед следующим приёмом пищи посмотрите на свою тарелку и задайте себе вопрос: 👉 Есть ли здесь белок? 👉 Есть ли овощи или зелень? 👉 Есть ли полезные жиры? Если на все три вопроса ответ «да» - ваша кожа уже говорит вам спасибо 🤝😊 ❤️ Немного пищи для размышлений Мы готовы тратить время на поиск идеального крема, но часто забываем, что состояние кожи во многом зависит от того, что оказывается на вилке каждый день. Красота кожи - это не только уход снаружи, но и забота о себе изнутри 🌿✨

5. 1.2K просмотров, 18 июн. 2026 г.

   Многие уверены, что здоровье кожи зависит только от кремов, сывороток и походов к косметологу. Но скажу вам честно: красивая кожа начинается не в ванной комнате, а на вашей тарелке 😉✨ 📌 Что любит наша кожа? 🥑 Полезные жиры - помогают сохранять упругость и защитный барьер кожи. 🐟 Белок - строительный материал для коллагена и восстановления тканей. 🥬 Зелень и овощи - источник антиоксидантов, которые помогают бороться со стрессом и преждевременным старением. 💧 Вода - самый недооценённый «косметолог», который всегда рядом. ⚠️ А вот избыток сахара, фастфуда и постоянные перекусы «на…

6. 1.4K просмотров, 18 июн. 2026 г., изображение

   Открою вам тайну - обед мой самый любимый прием пищи! Вкусные шедевры помогают набраться сил для успешной работы 🤝🏻 Главное помнить про баланс кбжу! Хотите узнать про правило здоровой тарелки?

   
7. 1.6K просмотров, 17 июн. 2026 г.

   Друзья, хочу узнать ваше мнение 👇 Замечали ли вы у себя или близких маленькие красные точки на коже? Иногда они появляются буквально за несколько месяцев, и многие начинают переживать: «Это опасно? Нужно удалять? Может быть, это рак кожи?» Да - 👏 Нет - 👎

8. 1.9K просмотров, 16 июн. 2026 г.

   🔴 КРАСНЫЕ РОДИНКИ: СТОИТ ЛИ ПЕРЕЖИВАТЬ? 🔍 Что такое красные родинки? На самом деле большинство так называемых «красных родинок» - это ангиомы (или гемангиомы), то есть доброкачественные разрастания мелких кровеносных сосудов. Они могут выглядеть как: 🔸 маленькие красные точки; 🔸 ярко-вишнёвые узелки; 🔸 слегка выпуклые образования на коже. Чаще всего появляются после 30 лет, но могут возникать и раньше. ❓ Почему они появляются? Точная причина до конца не установлена, но чаще всего на их появление влияют: ✔️ возрастные изменения сосудов; ✔️ наследственность; ✔️ гормональные…

9. 1.7K просмотров, 16 июн. 2026 г.

   Сегодня целый день посвящен дерматоскопии (смотрю родинки через специальную лупу). И знаете какие родинки хотят проверить чаще всего? Красные! 🔴

10. 1.7K просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

    Стараюсь в рабочих перерывах выходить на прогулку, чтобы не сидеть целый день в кабинете. Вот такой кофе-брейк сегодня между пациентами получился ☕️🥨

    
11. 1.6K просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

    Коллаген — белок, который составляет основу соединительной ткани. Он отвечает за упругость кожи, прочность связок и сухожилий, эластичность хрящей и стенок сосудов. С возрастом его выработка снижается — и появляются морщины, сухость, боли в суставах, хруст, ломкость ногтей и волос. В организме человека доминируют три типа коллагена : · Тип I — основной белок кожи, костей, сухожилий. Обеспечивает упругость и прочность . · Тип II — основа хрящевой ткани суставов. Отвечает за амортизацию и подвижность . · Тип III — содержится в стенках сосудов и внутренних органах, поддерживает эластичность…

    
12. 1.8K просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

    Летние вечера позволяют ощутить тишину и спокойствие после рабочего дня! 😌🧘‍♀️ С началом рабочей недели ❤️

    
13. 2.1K просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

    У нас свои пальмы 🤣🏝️ Белого песочка не хватает и кокоса с трубочкой 🥥😋

    
14. 2.1K просмотров, 13 июн. 2026 г.

    💭 Самая сложная часть моей работы - не инъекции Нет, правда. Не подбор препаратов. Не лечение акне. Не работа с осложнениями. Не поиск причины высыпаний, которые беспокоят человека годами. Самое сложное - это люди. Точнее, то, что часто скрывается за фразой: «Доктор, я просто хочу немного освежиться». За годы работы врачом я заметила одну закономерность. Очень редко человек приходит только за красивой кожей. Чаще всего за этим запросом стоит что-то гораздо глубже. 🔹 «Хочу убрать морщины» На самом деле: «Я не могу привыкнуть к своему отражению в зеркале». 🔹 «Хочу сделать губы…

15. 2.3K просмотров, 12 июн. 2026 г.

    ☀️ Солнечный свет содержит ультрафиолетовое (УФ) излучение, которое воздействует не только на кожу, но и на глаза. Да-да, глаза тоже могут «обгорать». Когда мы говорим о защите от солнца, обычно вспоминаем SPF-кремы. Но почему-то забываем, что ультрафиолет ежедневно попадает на: 👁️ роговицу 👁️ хрусталик 👁️ сетчатку 👁️ нежную кожу вокруг глаз А эта зона, кстати, одна из первых выдает возраст. ❗ Что может происходить при многолетнем воздействии УФ-лучей? ▫️ ускоренное старение кожи век; ▫️ появление морщин вокруг глаз; ▫️ повышение риска некоторых заболеваний глаз; ▫️ повреждение…