Легкий способ бросить курить в мессенджере MAX — 1 071 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Легкий способ бросить курить»

1. 293 просмотров, 17 июн. 2026 г., изображение

   Вы не виноваты, что курите! За много десятилетий активной работы табачных компаний, людям настолько заср..ли мозг... Что курить - это нормально для взрослого человека. Все мы с детства помним фильмы с крутыми парнями, с сигаретой в зубах. Наши деды, отцы и старшие братья курили. Я тоже хотел поскорее вырасти и быть похожим на своих авторитетных старших товарищей. Но вот, курить в больнице или в салоне самолёта - это уже считается ненормально. И если вы не можете себя контролировать и воздерживаться от курения, к примеру, пока летите - то вы не нормальный человек, силы воли нет, слабак,…

   
2. 471 просмотров, 16 июн. 2026 г., видео

   Вы когда-нибудь чувствовали, что что-то мешает вам жить полной жизнью? Как будто тень постоянно следует за вами, забирая силы и радость? Вот история Анны, которая прочувствовала на себе это состояние. Анна всегда была активной девушкой, но курение стало мешать и усложнять её жизнь. Подъемы в горы превращались в настоящие испытания, а постоянные головные боли раздражали. И вот она приняла решение бросить курить. Выбор пал на онлайн-курс «Лёгкий способ бросить курить» Аллена Карра. И вот, пройдя курс, Анна ощутила, как её жизнь начинает меняться. Она поняла, что бросить курить — это не только…

3. 530 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   🔔 А как насчёт встречи со мной? 😃 Примерно за час прямого эфира - я покажу вам решение проблемы с курением. Сэкономлю кучу времени, сил, и нервов, которые уходят впустую. Потому что вокруг очень много информации о том, как бросить курить, и в-основном - это полная чушь. Вам предлагают бороться с желанием покурить, заменять сигарету на что-то другое, или мотивироваться бесконечно. Все это - не работает, и происходят срывы. А всего лишь, достаточно опираться на официальную научную информацию о сути никотиновой зависимости. И тогда, всё выстроится в абсолютно понятную картину, и станет ясно…

   
4. 682 просмотров, 14 июн. 2026 г., видео

   Ошибка, которая мешает бросить курить навсегда Вы просто не очень этого хотите. А точнее, очень боитесь, что это произойдет. Когда я сам бросал курить, мне было очень страшно навсегда лишиться сигарет. Меня пугала сама мысль об этом. Из-за стресса я даже начинал курить ещё больше. Знакомо вам это чувство? Состояние паники, что придется остаться без своей прелести? 😁 - А как же посиделки с друзьями в кальянной, не смогу тогда повеселиться и пообщаться? - И на работе меня коллеги не поймут, если не буду ходить с ними на перекуры, как обычно! - А вдруг, что-то плохое случится, а я не смогу…

5. 682 просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

   Как бросить курить, если много стресса? Я сам многие годы был уверен, что сигарета помогает снимать стресс - уверены в этом и вы, раз курите. 😁 А в постоянном стрессе жить не хочется, поэтому от сигареты отказаться - страшно. Верно? Давайте за пару минут разберемся в снятии стресса вашими любимыми сигаретами! Как же на самом деле связаны сигареты и стресс? 1️⃣ Когда никотин выводится из тела, этот процесс и есть сильнейший стресс. Проверьте моему 20 летнему стажу терапевта "Легкого способа" Аллена Карра. Ваше тело очищается от яда и пытается восстановить свои функции. Это тяжело, ведь…

   
6. 719 просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

   🇷🇺 Поздравляем вас с Днём России! Этот день символизирует единство, силу и стремление к свободе. Мы от всей души желаем вам прожить свою единственную жизнь осознанно. Каждый имеет право на свободу, дарованную нам ещё при рождении, и вместе мы можем достичь этой цели. В нашем канале "Лёгкий способ бросить курить" мы поддерживаем друг друга на пути к свободе, вдохновляем и делимся опытом. Мы верим, что вместе мы сильнее, и каждый шаг к здоровой жизни — это шаг к общей победе! Пусть этот день станет для вас напоминанием о том, что настоящая сила — в единстве и поддержке. Давайте вместе…

   
7. 814 просмотров, 11 июн. 2026 г.

   🎙️ Почему электронные сигареты так трудно бросить? Дарья начинала «просто за компанию» и была уверена, что в любой момент остановится. Через несколько лет электронка уже решала, куда ей идти, с кем общаться и каким будет её настроение. В новом подкасте разбираю: ⏺Почему безобидное «баловство» так быстро превращается в зависимость? ⏺Почему без электронной сигареты появляются паника, раздражение и агрессия? ⏺Что нужно изменить, чтобы не просто терпеть без вейпа, а действительно перестать хотеть затягиваться? Если электронка уже стала продолжением руки, обязательно послушайте аудио-подкаст…

8. 979 просмотров, 10 июн. 2026 г., видео

   Никогда не поздно начать новую жизнь без сигарет В Кемеровской области, в маленьком городке Берёзовский, живёт женщина по имени Татьяна. Она, как и многие другие, долгое время считала сигареты своими верными друзьями в любой ситуации. Но однажды, она решила изменить свою жизнь. Татьяна осознала, что сигареты — это не друг, а самый настоящий враг, который тянет её вниз. Татьяна записалась на курс "Легкий способ" в Центре Аллена Карра, и наконец, увидела собственные заблуждения о курении. Пришло осознание: «Я ошибалась в сигарете». Она не помогала в трудные времена, а была источником…

9. 1.0K просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

   Почему вы раньше и не думали бросать курить? Лет до 30, об этом практически вообще никто не думает. И вот по каким причинам: 1️⃣  Последствия зависимости проявляются очень постепенно. Молодому организму проще справляться с отравлением, здоровое тело быстро выводит яд. Но регулярное отравление наркотиком никотином, с годами, делает свое дело. Процессы в теле начинают давать сбои. Ведь ему сложно постоянно сопротивляться яду, даже в небольших количествах. Итого, годам к 35 получаем больное тело и психику. Проблема в том, что негатив от курения проявляется постепенно, и поэтому почти…

   
10. 303 просмотров, 13 реакций, 09 июн. 2026 г., изображение

    Почему вы раньше и не думали бросать курить? Лет до 30, об этом практически вообще никто не думает. И вот по каким причинам: 1️⃣  Последствия зависимости проявляются очень постепенно. Молодому организму проще справляться с отравлением, здоровое тело быстро выводит яд. Но регулярное отравление наркотиком никотином, с годами, делает свое дело. Процессы в теле начинают давать сбои. Ведь ему сложно постоянно сопротивляться яду, даже в небольших количествах. Итого, годам к 35 получаем больное тело и психику. Проблема в том, что негатив от курения проявляется постепенно, и поэтому почти…

    
11. 1.1K просмотров, 08 июн. 2026 г., изображение

    Как не чувствовать себя обделенным, если бросил курить? Когда я много курил, тоже думал, что когда брошу, то непременно нужно будет изменить образ жизни, привычки и окружение. Что жизнь без сигарет - это то, чему нужно учиться, и прикладывать усилия) Но всё совсем не так! Я в этом убедился, когда сам разобрался в "Легком способе" Аллена Карра. А теперь помогаю разобраться другим людям. Представьте, что вы жили рядом с металлургическим заводом, который постоянно отравлял воздух вокруг. Привыкли уже к этому, вроде жизнь кажется нормальной. Но напрягает, что и дышать тяжело, и здоровье все…

    
12. 465 просмотров, 23 реакций, 08 июн. 2026 г., изображение

    Как не чувствовать себя обделенным, если бросил курить? Когда я много курил, тоже думал, что когда брошу, то непременно нужно будет изменить образ жизни, привычки и окружение. Что жизнь без сигарет - это то, чему нужно учиться, и прикладывать усилия) Но всё совсем не так! Я в этом убедился, когда сам разобрался в "Легком способе" Аллена Карра. А теперь помогаю разобраться другим людям. Представьте, что вы жили рядом с металлургическим заводом, который постоянно отравлял воздух вокруг. Привыкли уже к этому, вроде жизнь кажется нормальной. Но напрягает, что и дышать тяжело, и здоровье все…

    
13. 1.1K просмотров, 07 июн. 2026 г., видео

    Никотиновые заменители: помощь или обман? В какое место поставить укол, сколько наклеить никотиновых пластырей на руку, чтобы перестать хотеть курить? ⚡️Любые заменители сигареты - это манипуляция с психикой зависимого от наркотика никотина человека. К заменителям относят: ⏺никотиновые жвачки, ⏺никотиновые ингаляторы, ⏺никотиновые пластыри, ⏺снюс и т.п. ✔️ Курение - это психическое заболевание. Люди курят из-за своих ложных убеждений, что сигарета нужна в определенных ситуациях, несмотря на её очевидный вред. Чтобы стать равнодушным к сигарете, нужно изменить ложные убеждения на…

14. 556 просмотров, 6 реакций, 07 июн. 2026 г., видео

    Никотиновые заменители: помощь или обман? В какое место поставить укол, сколько наклеить никотиновых пластырей на руку, чтобы перестать хотеть курить? ⚡️Любые заменители сигареты - это манипуляция с психикой зависимого от наркотика никотина человека. К заменителям относят: ⏺никотиновые жвачки, ⏺никотиновые ингаляторы, ⏺никотиновые пластыри, ⏺снюс и т.п. ✔️ Курение - это психическое заболевание. Люди курят из-за своих ложных убеждений, что сигарета нужна в определенных ситуациях, несмотря на её очевидный вред. Чтобы стать равнодушным к сигарете, нужно изменить ложные убеждения на…

15. 1.2K просмотров, 06 июн. 2026 г., изображение

    Как создать свой мир без сигарет? О чем вы сегодня думали? Скорее всего, о бытовых делах и выходных. Мы редко задумываемся о том, что за горизонтом завтрашнего дня. Это ни плохо и ни хорошо, просто так есть. Мы часто делаем выбор в пользу того, чтобы получить что-то здесь и сейчас. 🔵Сладкая пироженка прямо перед тобой - манит гораздо больше, чем стройная фигура когда-то потом. 🔵Потупить в телефоне сейчас - привлекает больше, чем поучиться чему-то для себя полезному, для дальнейшей более успешной жизни. 🔵Выкурить сигаретку за обедом - в моменте кажется важнее, чем здоровье и долгая…