ТВОЁ ОСОЗНАННОЕ ОКРУЖЕНИЕ|Татьяна Худоложкина в мессенджере MAX — 162 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «ТВОЁ ОСОЗНАННОЕ ОКРУЖЕНИЕ|Татьяна Худоложкина»

1. 138 просмотров, 17 реакций, 12 июн. 2026 г., изображение

   Сегодня разбираем жизненную историю из первой части книги «Доктор и душа»🕊️ ❤️‍🩹 Иногда кажется, что смысл жизни связан только с тем, что человек может делать. Работать. Создавать. Быть полезным. Действовать. Реализовывать себя. Но в логотерапии мы смотрим глубже. Виктор Франкл говорил о трёх путях, через которые человек может находить смысл: 🌿 через дело — когда я что-то создаю, делаю, воплощаю; 🌿 через переживание — когда я люблю, читаю, слышу музыку, встречаю красоту, общаюсь; 🌿 через позицию — когда я уже не могу изменить обстоятельства, но ещё могу выбрать, каким человеком я…

   
2. 178 просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

   Сегодня разбираем жизненную историю из первой части книги «Доктор и душа»🕊️ ❤️‍🩹 Иногда кажется, что смысл жизни связан только с тем, что человек может делать. Работать. Создавать. Быть полезным. Действовать. Реализовывать себя. Но в логотерапии мы смотрим глубже. Виктор Франкл говорил о трёх путях, через которые человек может находить смысл: 🌿 через дело — когда я что-то создаю, делаю, воплощаю; 🌿 через переживание — когда я люблю, читаю, слышу музыку, встречаю красоту, общаюсь; 🌿 через позицию — когда я уже не могу изменить обстоятельства, но ещё могу выбрать, каким человеком я…

   
3. 131 просмотров, 12 реакций, 11 июн. 2026 г., изображение

   📚 4 книги до Нового года Цикл роста и изменений Я собрала для логотерапевтической группы особенный путь из 4 книг — спокойный, глубокий и очень красивый по внутреннему движению. 🌿 Лето — «Доктор и душа» Будем смотреть: как сейчас моя душа, где моя внутренняя опора, в чём моя свобода и ответственность. 🍁 Осень — «Книга прощения» Будем исследовать: что я больше не хочу нести в новый год, кого или что готова оставить в прошлом, где прощение становится освобождением. ❄️ Зима — «Книга радости» Будем замечать: какая радость была в уходящем году, что меня согревало, где жизнь была ко мне…

   
4. 144 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

   📚 4 книги до Нового года Цикл роста и изменений Я собрала для логотерапевтической группы особенный путь из 4 книг — спокойный, глубокий и очень красивый по внутреннему движению. 🌿 Лето — «Доктор и душа» Будем смотреть: как сейчас моя душа, где моя внутренняя опора, в чём моя свобода и ответственность. 🍁 Осень — «Книга прощения» Будем исследовать: что я больше не хочу нести в новый год, кого или что готова оставить в прошлом, где прощение становится освобождением. ❄️ Зима — «Книга радости» Будем замечать: какая радость была в уходящем году, что меня согревало, где жизнь была ко мне…

   
5. 160 просмотров, 21 реакций, 10 июн. 2026 г., изображение

   Меня часто спрашивают: «Как определить свой смысл жизни?» 🌿 И рядом часто звучит: «У меня нет смысла». «Я не понимаю, куда иду». «У меня нет того, что “должно быть” к моему возрасту». Если вам знакомы такие мысли — поставьте любую реакцию 🤍 Предлагаю начать не с большого вопроса: «В чём смысл всей моей жизни?» А с малого. В логотерапии человек уже сам по себе является вкладом в этот мир. Вопрос только в том: Какая я сегодня? Какой я сегодня вклад в пространство вокруг себя? Тревожная, раздражённая, потерянная? Или спокойная, живая, развивающаяся, добрая, любящая? 🕊️ Есть простая…

   
6. 171 просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

   Меня часто спрашивают: «Как определить свой смысл жизни?» 🌿 И рядом часто звучит: «У меня нет смысла». «Я не понимаю, куда иду». «У меня нет того, что “должно быть” к моему возрасту». Если вам знакомы такие мысли — поставьте любую реакцию 🤍 Предлагаю начать не с большого вопроса: «В чём смысл всей моей жизни?» А с малого. В логотерапии человек уже сам по себе является вкладом в этот мир. Вопрос только в том: Какая я сегодня? Какой я сегодня вклад в пространство вокруг себя? Тревожная, раздражённая, потерянная? Или спокойная, живая, развивающаяся, добрая, любящая? 🕊️ Есть простая…

   
7. 176 просмотров, 9 реакций, 09 июн. 2026 г., изображение

   🌿 Сегодня с 6 утра у меня консультации. И снова вижу, как часто тревога усиливается не потому, что человек «не справляется», а потому что внутри всё смешивается в один большой ком: 🌀 мои действия 🌀 решения других людей 🌀 семейные и рабочие вопросы 🌀 ожидания 🌀 будущее 🌀 то, что я могу изменить 🌀 и то, что вообще не в моей власти В логотерапии мы часто возвращаемся к важному различению: ✨ за что я действительно отвечаю ✨ а что сейчас пытаюсь нести сверх своих сил Хочу поделиться с вами простой практикой — «Круги ответственности». ✍️ Возьмите лист и нарисуйте 3 круга. 🟤 1. Моя…

   
8. 186 просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

   🌿 Сегодня с 6 утра у меня консультации. И снова вижу, как часто тревога усиливается не потому, что человек «не справляется», а потому что внутри всё смешивается в один большой ком: 🌀 мои действия 🌀 решения других людей 🌀 семейные и рабочие вопросы 🌀 ожидания 🌀 будущее 🌀 то, что я могу изменить 🌀 и то, что вообще не в моей власти В логотерапии мы часто возвращаемся к важному различению: ✨ за что я действительно отвечаю ✨ а что сейчас пытаюсь нести сверх своих сил Хочу поделиться с вами простой практикой — «Круги ответственности». ✍️ Возьмите лист и нарисуйте 3 круга. 🟤 1. Моя…

   
9. 252 просмотров, 6 реакций, 07 июн. 2026 г., изображение

   🌿 Этим летом в логотерапевтической группе у нас будет одна книга — Виктор Франкл «Доктор и душа». Не быстрый марафон. Не чтение «для галочки». А 4 спокойных разговора о том, что действительно касается жизни. 📖 Будем разбирать темы: 🗝 свобода и ответственность 🕊 упрямство духа 🌿 биологическая, психологическая и социальная судьба 🤍 смысл страдания 💼 смысл работы ❤️ смысл любви Для меня эта книга — не про сложную теорию. Она про то, где у человека остаётся внутренняя свобода, выбор отношения и опора на смысл. 🕰 Группа проходит по пятницам и/или субботам 12.00–14.00 мск. После…

   
10. 263 просмотров, 07 июн. 2026 г., изображение

    🌿 Этим летом в логотерапевтической группе у нас будет одна книга — Виктор Франкл «Доктор и душа». Не быстрый марафон. Не чтение «для галочки». А 4 спокойных разговора о том, что действительно касается жизни. 📖 Будем разбирать темы: 🗝 свобода и ответственность 🕊 упрямство духа 🌿 биологическая, психологическая и социальная судьба 🤍 смысл страдания 💼 смысл работы ❤️ смысл любви Для меня эта книга — не про сложную теорию. Она про то, где у человека остаётся внутренняя свобода, выбор отношения и опора на смысл. 🕰 Группа проходит по пятницам и/или субботам 12.00–14.00 мск. После…

    
11. 375 просмотров, 5 реакций, 03 июн. 2026 г., изображение

    Как вы входите в это лето? ☀️ Удалось ли вам уже почувствовать, с чем вы входите в эти три месяца? Не только в плане задач, отпусков и бытовых дел. А глубже: 🌿 какие опоры вы хотите создать? 🌿 что хотите сохранить в себе? 🌿 что хотите прожить внимательнее? 🌿 какой вклад хотите сделать в себя, в свои действия, в близких, в мир? Лето можно просто прожить по календарю. А можно выбрать для него смысловой маршрут. В нашей логотерапевтической группе этим летом будет одна книга. Но очень значимая. 📖 Виктор Франкл “Доктор и душа” Это книга основателя логотерапии. И подходить к ней хочется…

    
12. 385 просмотров, 03 июн. 2026 г., изображение

    Как вы входите в это лето? ☀️ Удалось ли вам уже почувствовать, с чем вы входите в эти три месяца? Не только в плане задач, отпусков и бытовых дел. А глубже: 🌿 какие опоры вы хотите создать? 🌿 что хотите сохранить в себе? 🌿 что хотите прожить внимательнее? 🌿 какой вклад хотите сделать в себя, в свои действия, в близких, в мир? Лето можно просто прожить по календарю. А можно выбрать для него смысловой маршрут. В нашей логотерапевтической группе этим летом будет одна книга. Но очень значимая. 📖 Виктор Франкл “Доктор и душа” Это книга основателя логотерапии. И подходить к ней хочется…

    
13. 376 просмотров, 24 реакций, 31 мая 2026 г., изображение

    С чем я вхожу в это лето ☀️ 31 мая. Завтра лето. И сегодня я не хочу смотреть на него через список того, что ещё не успела. Хочу посмотреть иначе: с чем я вхожу в эти три месяца? Для меня лето — это самый низкий период по активности проектов. Не потому что «ничего не происходит», а потому что у лета другой смысл. Летом важно не только делать. Летом важно восстанавливаться, читать, быть с семьёй, слушать себя и не пролететь мимо самого сезона. При этом моё лето точно не будет пустым. 📖 С 12 июня в логотерапевтической группе начинаем одну большую летнюю книгу — Виктор Франкл «Доктор и…

    
14. 384 просмотров, 31 мая 2026 г., изображение

    С чем я вхожу в это лето ☀️ 31 мая. Завтра лето. И сегодня я не хочу смотреть на него через список того, что ещё не успела. Хочу посмотреть иначе: с чем я вхожу в эти три месяца? Для меня лето — это самый низкий период по активности проектов. Не потому что «ничего не происходит», а потому что у лета другой смысл. Летом важно не только делать. Летом важно восстанавливаться, читать, быть с семьёй, слушать себя и не пролететь мимо самого сезона. При этом моё лето точно не будет пустым. 📖 С 12 июня в логотерапевтической группе начинаем одну большую летнюю книгу — Виктор Франкл «Доктор и…

    
15. 504 просмотров, 17 реакций, 25 мая 2026 г., изображение

    Судьба и свобода: как запланировать лето ☀️ Сегодня день консультаций, и я снова много говорю о логотерапевтическом методе «судьба / свобода». Судьба — это факт, на который мы повлиять не можем. Свобода — это то, как я выбираю к этому относиться и какой быть в этой ситуации. Например: ☀️ Судьба: через неделю лето. 🌿 Свобода: я могу выбрать, как я это лето запланирую и проживу. Сейчас я разрабатываю систему планирования в логотерапевтическом подходе. В моей авторской методике год делится на активные и пассивные периоды. Май — пассивный период. Не в смысле «ничего не делать», а в…