Канал доктора Шишонина в мессенджере MAX — 26 884 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Канал доктора Шишонина»

1. 6.4K просмотров, 19 июн. 2026 г., видео

   🆕 Гипертония — болезнь образа жизни. Как его изменить? Ответу на этот ключевой вопрос посвящён мой новый короткий ролик. Посмотрите его сами и отправьте близким, которым знакома проблема высокого давления 👆 История болезни каждого гипертоника часто развивается по одному и тому же сценарию ⬇️ Сначала появляются скачки давления. Затем — визит к врачу и назначение таблеток. Первое время они помогают, но позже организм привыкает. Дозировки растут, препаратов становится всё больше, а желаемого результата всё нет. Самое обидное — человек искренне надеется, что лечение поможет, а самочувствие…

2. 7.8K просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

   😴 Качественный сон начинается с правильной подушки Сон — это не просто отдых, а ключевой процесс восстановления организма, от которого напрямую зависят самочувствие, энергия и даже работа сердечно-сосудистой и нервной систем. Мы проводим во сне около трети жизни, и за это время организм либо полноценно восстанавливается, либо продолжает накапливать напряжение. ☝️Поэтому значение имеет не только продолжительность сна, но и его качество, а также то, насколько физиологично во время ночного отдыха расположены голова и шея. ⬆️ Именно это понимание стало фундаментом для создания…

   
3. 10.7K просмотров, 18 июн. 2026 г., видео

   ❓ Холка на шее у женщин: как от неё избавиться? Опыт тысяч женщин ждёт вас в сегодняшнем видео, поэтому без промедления включайте его👆 Итак, представительницы прекрасной половины человечества, которые уже спят на подушках Dr.Shishonin, отмечают значительные положительные изменения на пути к избавлению от так называемого "вдовьего горбика". В чём же секрет этих подушек? 🙅🏻‍♂️ Никаких тайн и секретов, дорогие друзья. Только знания физиологии, анатомии и десятки лет опыта лечения пациентов с проблемными шеями. Всё это помогло мне подобрать оптимальное сочетание материалов премиального…

4. 8.1K просмотров, 261 реакций, 17 июн. 2026 г., видео

   ❤️ Низкий пульс: в чём причина и как его нормализовать? Очень часто гипертоники, которые годами безуспешно лечат давление таблетками, сталкиваются со снижением частоты сердечных сокращений ниже нормы. Сегодня разберём самую распространённую причину этой проблемы и поговорим о том, что можно сделать для её устранения. Но сначала давайте определим, что считать нормой, а что — патологией ⤵ У взрослых людей нормальный пульс в покое обычно составляет от 60 до 90 ударов в минуту. ℹ️ Брадикардией, отклонением от нормы, считается снижение частоты сердечных сокращений до менее чем 60 ударов в…

5. 13.8K просмотров, 17 июн. 2026 г., видео

   ❤️ Низкий пульс: в чём причина и как его нормализовать? Очень часто гипертоники, которые годами безуспешно лечат давление таблетками, сталкиваются со снижением частоты сердечных сокращений ниже нормы. Сегодня разберём самую распространённую причину этой проблемы и поговорим о том, что можно сделать для её устранения. Но сначала давайте определим, что считать нормой, а что — патологией ⤵ У взрослых людей нормальный пульс в покое обычно составляет от 60 до 90 ударов в минуту. ℹ️ Брадикардией, отклонением от нормы, считается снижение частоты сердечных сокращений до менее чем 60 ударов в…

6. 11.6K просмотров, 438 реакций, 16 июн. 2026 г., видео

   🤔 Может ли возникнуть инсульт при "рабочем" давлении? Среди врачей довольно распространён медицинский миф, а среди пациентов — ещё больше: угроза инсульта существует только при высоком давлении, и потому его нужно снижать всеми силами. Многие свято верят в данное заблуждение… Но правда в том, что при гипертонии низкое давление зачастую может быть гораздо опаснее высокого❗️ Итак, смотрите новый короткий ролик и узнаете, что говорят об инсультах медицинские данные, мой собственный клинический опыт и чего на самом деле гипертоникам стоит опасаться в первую очередь 👆 ✅ Чтобы значительно…

7. 16.4K просмотров, 16 июн. 2026 г., видео

   🤔 Может ли возникнуть инсульт при "рабочем" давлении? Среди врачей довольно распространён медицинский миф, а среди пациентов — ещё больше: угроза инсульта существует только при высоком давлении, и потому его нужно снижать всеми силами. Многие свято верят в данное заблуждение… Но правда в том, что при гипертонии низкое давление зачастую может быть гораздо опаснее высокого❗️ Итак, смотрите новый короткий ролик и узнаете, что говорят об инсультах медицинские данные, мой собственный клинический опыт и чего на самом деле гипертоникам стоит опасаться в первую очередь 👆 ✅ Чтобы значительно…

8. 13.8K просмотров, 538 реакций, 15 июн. 2026 г., видео

   🤫 Друзья, в новом ролике я делюсь с вами очень простым, но при этом эффективным рецептом, который должен знать каждый, кто сталкивается с повышенным артериальным давлением. 👉 Речь идёт о максимально доступном, привычном и натуральном ингредиенте, который многие недооценивают. Сразу отмечу его преимущества: ✅ помогает мягко поддерживать работу желудочно-кишечного тракта; ✅ способствует улучшению обменных процессов; ✅ помогает улучшить доставку кислорода к тканям и мышцам; ✅ и при грамотном применении может способствовать снижению артериального давления. 🤍 Но здесь важно понимать…

9. 18.2K просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

   🤫 Друзья, в новом ролике я делюсь с вами очень простым, но при этом эффективным рецептом, который должен знать каждый, кто сталкивается с повышенным артериальным давлением. 👉 Речь идёт о максимально доступном, привычном и натуральном ингредиенте, который многие недооценивают. Сразу отмечу его преимущества: ✅ помогает мягко поддерживать работу желудочно-кишечного тракта; ✅ способствует улучшению обменных процессов; ✅ помогает улучшить доставку кислорода к тканям и мышцам; ✅ и при грамотном применении может способствовать снижению артериального давления. 🤍 Но здесь важно понимать…

10. 19.0K просмотров, 562 реакций, 13 июн. 2026 г., видео

    💪 Я постоянно повторяю и, наверное, никогда не устану повторять: движение — это жизнь, а ходьба — одно из лучших лекарств, которые доступны человеку. ✅ Многие ждут какого-то чудодейственного средства для здоровья, но зачастую самые эффективные методы находятся буквально у нас под ногами. ✏️ Я не просто рассказываю об этом в своих роликах. Я сам много хожу и стараюсь показывать личным примером, что движение должно быть естественной частью жизни. Невозможно говорить людям о здоровье и самому вести малоподвижный образ жизни. Поэтому все мои рекомендации основаны не только на врачебном опыте,…

11. 23.1K просмотров, 13 июн. 2026 г., видео

    💪 Я постоянно повторяю и, наверное, никогда не устану повторять: движение — это жизнь, а ходьба — одно из лучших лекарств, которые доступны человеку. ✅ Многие ждут какого-то чудодейственного средства для здоровья, но зачастую самые эффективные методы находятся буквально у нас под ногами. ✏️ Я не просто рассказываю об этом в своих роликах. Я сам много хожу и стараюсь показывать личным примером, что движение должно быть естественной частью жизни. Невозможно говорить людям о здоровье и самому вести малоподвижный образ жизни. Поэтому все мои рекомендации основаны не только на врачебном опыте,…

12. 19.3K просмотров, 470 реакций, 12 июн. 2026 г., видео

    👍 Приём самомассажа, который можно использовать при повышенном артериальном давлении 🔵 При гипертонии ключевая задача — снизить общее мышечное напряжение и помочь организму перейти в более спокойное состояние. ✔️ Поэтому я всегда стараюсь давать не только теорию, но и практические инструменты, которые можно применять самостоятельно в повседневной жизни. Но важно понимать: ни одна техника сама по себе не решает проблему полностью. Устойчивый результат появляется тогда, когда мы действуем на проблему системно. Именно поэтому я постоянно напоминаю про онлайн-программу "Жизнь без…

13. 23.0K просмотров, 12 июн. 2026 г., видео

    👍 Приём самомассажа, который можно использовать при повышенном артериальном давлении 🔵 При гипертонии ключевая задача — снизить общее мышечное напряжение и помочь организму перейти в более спокойное состояние. ✔️ Поэтому я всегда стараюсь давать не только теорию, но и практические инструменты, которые можно применять самостоятельно в повседневной жизни. Но важно понимать: ни одна техника сама по себе не решает проблему полностью. Устойчивый результат появляется тогда, когда мы действуем на проблему системно. Именно поэтому я постоянно напоминаю про онлайн-программу "Жизнь без…

14. 22.3K просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

    🇷🇺 Друзья, поздравляю вас с Днём России! 🤗 12 июня — это день, который объединяет всех нас, независимо от возраста, профессии и взглядов. Это день нашей страны, её истории, её настоящего и будущего. И главное — это день людей, которые каждый день своим трудом, заботой о близких и ответственностью делают Россию сильнее. 💪 Для меня как врача особенно важно говорить о здоровье в такие дни. Потому что здоровье — это основа всего. Когда человек чувствует себя хорошо, у него есть силы работать, жить активно, радоваться жизни, помогать семье и двигаться вперёд. А значит, и страна становится…

    
15. 18.2K просмотров, 683 реакций, 12 июн. 2026 г., изображение

    🇷🇺 Друзья, поздравляю вас с Днём России! 🤗 12 июня — это день, который объединяет всех нас, независимо от возраста, профессии и взглядов. Это день нашей страны, её истории, её настоящего и будущего. И главное — это день людей, которые каждый день своим трудом, заботой о близких и ответственностью делают Россию сильнее. 💪 Для меня как врача особенно важно говорить о здоровье в такие дни. Потому что здоровье — это основа всего. Когда человек чувствует себя хорошо, у него есть силы работать, жить активно, радоваться жизни, помогать семье и двигаться вперёд. А значит, и страна становится…