ЦМД «Бирюлёво Восточное» в мессенджере MAX — 969 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «ЦМД «Бирюлёво Восточное»»

1. 193 просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение

   Перерасчёт, задолженность, субсидии: разбираемся с ЖКУ вместе В центрах московского долголетия участники проекта могут получить консультацию специалистов офисов «Мои документы» по жилищно-коммунальным услугам. Специалисты помогут: ▫️ проверить начисления в квитанции ▫️ узнать, как сделать перерасчёт за ЖКУ ▫️ разобраться с причиной задолженности ▫️ понять, как получить субсидию на оплату жилого помещения и коммунальных услуг ▫️ уточнить, как правильно передавать показания водосчётчиков Также специалисты помогут разобраться в вашем вопросе индивидуально и подскажут, какие шаги можно…

   
2. 199 просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение

   Добрый день! Приглашаем всех влюбленных в песню на встречи клуба "Россияночка"! Пение тренирует память, увеличивает объем легких и снижает уровень стресса! А еще пение - это новые знакомства, общение и огромное удовольствие! 📅каждый вторник ⏰11:00 Ждем вас в центре московского долголетия Бирюлево Восточное, Михневский проезд, д.6, к.1

   
3. 228 просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение

   Дорогие друзья! В рамках развития цифровой инфраструктуры проекта "Московское долголетие" реализован личный кабинет участника в мессенджере MAX. ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ УЧАСТНИКА В MAX ОБЕСПЕЧИВАЕТ БЫСТРЫЙ ДОСТУП К ОСНОВНЫМ СЕРВИСАМ ПРОЕКТА «МОСКОВСКОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ» И ПОЗВОЛЯЕТ ПОЛУЧАТЬ АКТУАЛЬНУЮ ИНФОРМАЦИЮ О ЗАНЯТИЯХ, МЕРОПРИЯТИЯХ И ИНФРАСТРУКТУРЕ ПРОЕКТА В ЕДИНОМ ЦИФРОВОМ ПРОСТРАНСТВЕ. В нем участникам доступны: Календарь занятий; Электронный пропуск (QR-код); Информация о центре московского долголетия; Контакты куратора группы; Ответы на популярные вопросы. 📱Приглашаем всех желающих…

   
4. 216 просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение

   ☀️ 28 июля/вторник 🔺09.00 Самостоятельное посещение - тренажерный зал 🔸09.00 Бильярд (по расписанию клуба) 🔺09.30 Консультации по вопросам ЖКХ 🔸10.00 Зарядка для долголетия ОФП 🔸10.00 Фильм Фильм Фильм 🔺10.00 Играем в настольные игры 🔸11.00 Клуб "Россияночка" 🔸11.15 Ритмика долголетия 🔺12.00 Настольный теннис (по расписанию клуба) 🔸12.00 Клуб "Вяжем игрушки" 🔸13.00 Клуб настольных игр 🔺14.00 Осваиваем "Макс" 🔸17.00 Йога долголетия 🔺18.30 Бадминтон Центр московского долголетия Бирюлёво Восточное, Михневский проезд, д.6, к.1

   
5. 211 просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение

   Дорогие друзья! 🌹 Приглашаем вас на занятия йогой - путь к гармонии тела и души через осознанные движения и дыхание. Вы сможете: мягко размять тело и улучшить гибкость, успокоить ум и снять стресс, восстановить силы и внутренний баланс, научиться слушать свое тело. Давайте заботиться о своём благополучии вместе! Приходите сами и приглашайте друзей - вместе мы создадим особую атмосферу единства и гармонии. Будем искренне рады видеть вас! До встречи на ковриках!🌺 💐Вторник ⏰17:00 Ждём вас в центре московского долголетия Бирюлево Восточное, Михневский проезд д 6, к 1 Телефон: 8 (495)…

   
6. 228 просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение

   Дорогие друзья! Приглашаем вас на театр моды в ритме танца "Берегини": стань дизайнером и моделью! Мода быстротечна, но найти свой стиль и умение перевоплощаться в любой образ - нам под силу! Приглашаем вас стать самому себе дизайнером и образцовой моделью! Мы научим: 💃правильно двигаться и чувствовать свое тело; 🌷красиво презентовать себя в любой ситуации; 🎀элегантно одеваться - ведь это отдельная наука! Движение - это жизнь! Танец - это положительные эмоции! А умение управлять своим телом - важная составляющая нашей жизни! Объединим все это в ярком и вдохновляющем театре…

   
7. 187 просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение

   Дорогие друзья!🌷Приглашаем вас на занятия по  ритмике — волшебный микс музыки, движения и хорошего настроения! Под любимые мелодии мы: • разовьём чувство ритма, • улучшим координацию, • зарядимся энергией на весь день, • просто порадуемся движению! Лёгкие и весёлые упражнения! Главное — желание двигаться и улыбаться!☀️ Давайте заботиться о своём здоровье и настроении вместе! Приходите сами и зовите друзей — чем больше нас будет, тем ярче и веселее пройдёт занятие!💃🎶 Будем искренне рады видеть вас! До встречи на ритмике!🌹 💐Понедельник - пятница ⏰11:15 Ждем вас в центре…

   
8. 227 просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение

   Дорогие друзья, приглашаем вас на консультацию с сотрудником центров госуслуг по вопросам ЖКХ Что можно узнать: ✅ Как сделать перерасчет жилищно-коммунальных платежей ✅ Причины возникновения задолженностей за оплату ЖКУ ✅ Как получить субсидию на оплату жилого помещения и коммунальных услуг ✅ Как правильно передавать показания водосчетчиков ✅ Как оформить меры социальной поддержки по оплате ЖКУ Опытный специалист с радостью ответит на ваши вопросы по услугам ЖКХ и поможет разобраться в тонкостях. 🗓 Когда: каждый вторник ⏰ Во сколько: с 9:30 до 12:00 📍 Где: Центр московского долголетия…

   
9. 248 просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение

   Дорогие друзья!🌷 Приглашаем вас принять участие в ежедневной утренней  зарядке - простом и эффективном способе. начать день с пользой для здоровья. Лёгкие упражнения помогут проснуться, снять напряжение и настроиться на продуктивный день!☀️ Давайте заботиться о своём здоровье вместе! Приходите сами и приглашайте друзей — чем больше нас будет,  тем веселее и энергичнее пройдут наши утренние тренировки! Будем искренне рады видеть вас! До встречи на зарядке!🌹 💐Понедельник - пятница ⏰10:00 Ждем вас в центре московского долголетия Бирюлево Восточное, Михневский проезд, д.6, к.1 …

   
10. 293 просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение

    🔵 Скандинавская ходьба. С возрастом суставы просят пощады, а сердце — движения. Скандинавская ходьба — единственный вид спорта, где кардиологи говорят «ДА» без оговорок 🚶‍♀️💨 ✅ Работает 90% мышц (руки, плечи, пресс, ноги — всё в тонусе). ✅ Снимает боль в спине и коленях (опора на палки разгружает суставы). ✅ Сжигает на 40% больше калорий, чем обычная прогулка. 🏠 Адрес площадки: город Москва, Липецкая улица, владение 5А · Расписание: Понедельник, Среда — 13:00–14:00 · Номер группы:  G-02341438 · Ссылка на запись через портал: …

    
11. 327 просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение

    29 июля Киноклуб центров московского долголетия и Okko приглашает на показ фильма «Родительский дом» 🎞️ Стюардесса Даша приезжает в родную деревню, чтобы продать бабушкин дом и закрыть накопившиеся долги. План кажется простым: быстро решить дела и вернуться к привычной жизни. Но деревня встречает её совсем не так, как она ожидала. Рядом оказываются шумные и добродушные соседи, упрямый, но обаятельный сыровар Миша и его неугомонный племянник, который постоянно добавляет хлопот. Постепенно отъезд откладывается, а дом, который Даша собиралась оставить в прошлом, начинает открываться для неё…

    
12. 331 просмотров, 26 июл. 2026 г., изображение

    Добрый день! Приглашаем вас на рукодельные встречи! Приходите за вдохновением, приносите свои отложенные и недоделанные проекты - вместе доделаем! Любуемся чужими работами, хвастаемся своими, решаем рукодельные задачки 🧶по понедельникам, средам и пятницам 🧵в 11.00 Ждем вас в центре московского долголетия Бирюлево Восточное, Михневский проезд, д.6, к.1

    
13. 299 просмотров, 26 июл. 2026 г., изображение

    Добрый день! Приглашаем вас на встречи клуба любителей лото! Игра в лото не требует никаких специальных навыков, зато способствует развитию концентрации внимания, улучшает координацию и дарит положительные эмоции от процесса игры и от общения! А шансы выиграть в лото одинаковы как у опытных игроков, так и у новичков! 📅 каждый понедельник и четверг ⏰ в 14.00 Ждем вас в центре московского долголетия Бирюлево Восточное, Михневский проезд, д.6, к.1

    
14. 281 просмотров, 26 июл. 2026 г., изображение

    Добрый день! Приглашаем вас на наши киномарафоны! Весь день в нашей прохладной и уютной Тихой гостиной для вас кино на большом экране! Новинки проката, а так же старые, любимые советские фильмы! Приходите смотреть фильмы, знакомиться, общаться, обсуждать судьбы и выборы киногероев, задумки режиссеров, работу художников по костюмам! Волшебный мир кино ждет вас 🎬с понедельника по субботу ⏰ весь день Ждем вас в центре московского долголетия Бирюлево Восточное, Михневский проезд, д.6, к.1 Телефон: 8 (495) 870-44-44

    
15. 275 просмотров, 26 июл. 2026 г., изображение

    Дорогие друзья!🌷Приглашаем вас на занятия по  ритмике — волшебный микс музыки, движения и хорошего настроения! Под любимые мелодии мы: • разовьём чувство ритма, • улучшим координацию, • зарядимся энергией на весь день, • просто порадуемся движению! Лёгкие и весёлые упражнения! Главное — желание двигаться и улыбаться!☀️ Давайте заботиться о своём здоровье и настроении вместе! Приходите сами и зовите друзей — чем больше нас будет, тем ярче и веселее пройдёт занятие!💃🎶 Будем искренне рады видеть вас! До встречи на ритмике!🌹 💐Понедельник - пятница ⏰11:15 Ждем вас в центре…