С жиру бесимся в мессенджере MAX — 6 172 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «С жиру бесимся»

1. 1.5K просмотров, 152 реакций, 21 июн. 2026 г., изображение

   Дорогие, а вы вообще это видели? Нас с вами больше 6.000! Это же вообще целая армия прекрасных читательниц и читателей❤️‍🔥 Я очень счастлива, что за 3 месяца я с нуля смогла собрать вокруг себя такое большое количество людей. Спасибо вам, что доверяете и остаетесь тут со мной: для меня это большая радость! И очень символично, что рубеж в 6000 мы с вами перешагнули находясь в моем любимом южном Геленджике: хочу в честь этого подарить кому-то из вас изделия ручной работы В городе есть местный гончар: он достаточно известен и за пределами Геленджика. Я вчера случайно набрела на его…

   
2. 2.1K просмотров, 21 июн. 2026 г., изображение

   Дорогие, а вы вообще это видели? Нас с вами больше 6.000! Это же вообще целая армия прекрасных читательниц и читателей❤️‍🔥 Я очень счастлива, что за 3 месяца я с нуля смогла собрать вокруг себя такое большое количество людей. Спасибо вам, что доверяете и остаетесь тут со мной: для меня это большая радость! И очень символично, что рубеж в 6000 мы с вами перешагнули находясь в моем любимом южном Геленджике: хочу в честь этого подарить кому-то из вас изделия ручной работы В городе есть местный гончар: он достаточно известен и за пределами Геленджика. Я вчера случайно набрела на его…

   
3. 1.7K просмотров, 92 реакций, 21 июн. 2026 г., изображение

   Полезная привычка, которая со мной уже больше года! (и фото-мотивация, но об этом чуть ниже) Вы меня знаете: я искренне считаю, что новая жизнь с понедельника не начинается да и поменять ее на 180° в один момент крайне сложно Я за искусство маленьких шагов: писала о них подробнее здесь Сегодня нам доступно всё, чтобы мы прожили нашу жизнь не только как можно дольше, но и качественнее • Правильная еда есть на любой бюджет; помните, я говорила, как кг колбасы обгоняет кг курицы? • Тренировки можно делать не выходя из дома. Не хотите тратить деньги на подписки? Достаточно открыть ютюб и…

   
4. 2.2K просмотров, 21 июн. 2026 г., изображение

   Полезная привычка, которая со мной уже больше года! (и фото-мотивация, но об этом чуть ниже) Вы меня знаете: я искренне считаю, что новая жизнь с понедельника не начинается да и поменять ее на 180° в один момент крайне сложно Я за искусство маленьких шагов: писала о них подробнее здесь Сегодня нам доступно всё, чтобы мы прожили нашу жизнь не только как можно дольше, но и качественнее • Правильная еда есть на любой бюджет; помните, я говорила, как кг колбасы обгоняет кг курицы? • Тренировки можно делать не выходя из дома. Не хотите тратить деньги на подписки? Достаточно открыть ютюб и…

   
5. 2.2K просмотров, 275 реакций, 20 июн. 2026 г., изображение

   Всем южный привет! Я к вам с фотоотчетом, как и обещала: не сосчитать который раз я в Геленджике, а все равно продолжаю фотографировать море и каждый уголок. Потому что сильно красиво!❤️ Что касается питания в мини-отпуске: спокойно держу, но не лишаю себя удовольствий в виде некоторых блюд. Например, в одном месте здесь готовят такой наполеон, которого вы не попробуете больше нигде. И вот я сейчас пойду и нагло его съем! А еще тут очень большая набережная: сегодня случайно получилась часовая прогулка по ней, хотя казалось, что идти минут 20)) Так что идеально: съел кусочек торта в одном…

   
6. 2.5K просмотров, 20 июн. 2026 г., изображение

   Всем южный привет! Я к вам с фотоотчетом, как и обещала: не сосчитать который раз я в Геленджике, а все равно продолжаю фотографировать море и каждый уголок. Потому что сильно красиво!❤️ Что касается питания в мини-отпуске: спокойно держу, но не лишаю себя удовольствий в виде некоторых блюд. Например, в одном месте здесь готовят такой наполеон, которого вы не попробуете больше нигде. И вот я сейчас пойду и нагло его съем! А еще тут очень большая набережная: сегодня случайно получилась часовая прогулка по ней, хотя казалось, что идти минут 20)) Так что идеально: съел кусочек торта в одном…

   
7. 3.2K просмотров, 192 реакций, 19 июн. 2026 г., изображение

   Выходная подборка завтраков! Отдых отдыхом, но без идей для самого важного приема пищи я вас оставить не могу ❤️ Завтраки в этот раз получились достаточно разнообразными: основа основ, само собой – яйца И да: их можно и нужно есть каждый день! Хлеб и блинчики делаю по своим рецептам: все есть в канале. Паштет делать сама, бывает, ленюсь: нашла южного производителя с идеальным составом. Я его могу ложками есть: поделюсь им в новой подборке полезных продуктов! С клетчаткой по утрам проблемы: не всегда лезут овощи; но я ее добираю в течение дня (пью дополнительно, развожу в воде), и на…

   
8. 3.4K просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

   Выходная подборка завтраков! Отдых отдыхом, но без идей для самого важного приема пищи я вас оставить не могу ❤️ Завтраки в этот раз получились достаточно разнообразными: основа основ, само собой – яйца И да: их можно и нужно есть каждый день! Хлеб и блинчики делаю по своим рецептам: все есть в канале. Паштет делать сама, бывает, ленюсь: нашла южного производителя с идеальным составом. Я его могу ложками есть: поделюсь им в новой подборке полезных продуктов! С клетчаткой по утрам проблемы: не всегда лезут овощи; но я ее добираю в течение дня (пью дополнительно, развожу в воде), и на…

   
9. 3.0K просмотров, 213 реакций, 18 июн. 2026 г., изображение

   Привет из солнечного Геленджика! Люблю этот город всей душой: помню, когда приехала в него первый раз 11 лет назад – вообще не поняла что тут делать)) А приехав 5 лет назад город не узнала: теперь шучу, что девочка хочет купить квартиру в Москве, а женщина – в Геленджике😂 По пути сюда заехала на рынок и закупила овощей с клубникой: только посмотрите как все красочно и сочно! Кстати, из зелени буду готовить грузинский салат (тот, что на фото): мы снимаем квартиру с уютным балкончиком и грех на нем с видом на закат не поужинать! А из клубники сделаю десерт на… 13 г белка👀 Я туда еще…

   
10. 3.2K просмотров, 18 июн. 2026 г., изображение

    Привет из солнечного Геленджика! Люблю этот город всей душой: помню, когда приехала в него первый раз 11 лет назад – вообще не поняла что тут делать)) А приехав 5 лет назад город не узнала: теперь шучу, что девочка хочет купить квартиру в Москве, а женщина – в Геленджике😂 По пути сюда заехала на рынок и закупила овощей с клубникой: только посмотрите как все красочно и сочно! Кстати, из зелени буду готовить грузинский салат (тот, что на фото): мы снимаем квартиру с уютным балкончиком и грех на нем с видом на закат не поужинать! А из клубники сделаю десерт на… 13 г белка👀 Я туда еще…

    
11. 2.8K просмотров, 207 реакций, 18 июн. 2026 г., изображение

    Поговорим про микрозелень? Вы прекрасно знаете, что ваш админ ударился в огородничество: захвата участка под помидоры и огурцы мне оказалось мало, поэтому еще и решила последний свободный подоконник дома отдать под выращивание микрозелени Эксперимент удался! Теперь ежедневно у меня под рукой есть разные виды: горох, рукола, редис, горчица и много других не всегда выговариваемых сортов 👀 Давайте пройдемся по пользе микрозелени: • Огромное количество витаминов и минералов: витамины С, Е, К, некоторые витамины группы В, калий, магний, кальций… и это далеко не весь список! • В большинстве…

    
12. 3.0K просмотров, 18 июн. 2026 г., изображение

    Поговорим про микрозелень? Вы прекрасно знаете, что ваш админ ударился в огородничество: захвата участка под помидоры и огурцы мне оказалось мало, поэтому еще и решила последний свободный подоконник дома отдать под выращивание микрозелени Эксперимент удался! Теперь ежедневно у меня под рукой есть разные виды: горох, рукола, редис, горчица и много других не всегда выговариваемых сортов 👀 Давайте пройдемся по пользе микрозелени: • Огромное количество витаминов и минералов: витамины С, Е, К, некоторые витамины группы В, калий, магний, кальций… и это далеко не весь список! • В большинстве…

    
13. 3.2K просмотров, 153 реакций, 18 июн. 2026 г., изображение

    Выходные на носу! У меня в планах разнообразить огород вылазкой в соседнее село: в любимом Геленджике открыли винный город (ну естественно, куда ваша Поля может еще поехать отдыхать) С меня – фотоотчет, пост про микрозелень, как обещала, и долгожданная статья про метаболизм: наконец, разберемся, замедляется он или нет 👀 А пока я собираю свою семью и двух котов в поездку, несу вам крайне полезные рекомендации! 1. Из-за этого салата с карамельной печенью я вынесла всю печенку из магнита у дома. Эту витаминную бомбу просто невозможно перестать есть: в ней и витамины группы В, и витамин А,…

    
14. 3.4K просмотров, 18 июн. 2026 г., изображение

    Выходные на носу! У меня в планах разнообразить огород вылазкой в соседнее село: в любимом Геленджике открыли винный город (ну естественно, куда ваша Поля может еще поехать отдыхать) С меня – фотоотчет, пост про микрозелень, как обещала, и долгожданная статья про метаболизм: наконец, разберемся, замедляется он или нет 👀 А пока я собираю свою семью и двух котов в поездку, несу вам крайне полезные рекомендации! 1. Из-за этого салата с карамельной печенью я вынесла всю печенку из магнита у дома. Эту витаминную бомбу просто невозможно перестать есть: в ней и витамины группы В, и витамин А,…

    
15. 3.6K просмотров, 343 реакций, 17 июн. 2026 г.

    Электролиты: пить или не пить? Я сегодня к вам с коротким, но познавательным постом, который убережет вас от лишних трат. Ваша Поля всегда стоит на страже ваших кошельков и навязчивого маркетинга в сфере зож/пп, так что пойдемте разбираться! Электролиты – это группа минералов, обладающих электрическим зарядом. Главные из них: натрий, калий, магний и кальций. Они – настоящие «дирижеры» нашего организма. От них зависит: • работа нервной системы: чтобы вы могли думать и чувствовать; • сокращение мышц: чтобы ваше сердце билось, и вы могли двигаться; • транспорт питательных веществ;…