Код здоровья 🌱 Юлия Таранухина в мессенджере MAX — 1 193 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Код здоровья 🌱 Юлия Таранухина»

1. 182 просмотров, 05 авг. 2026 г., изображение

   Ужин был на идеальном 😍 Больше всего люблю такую простую еду) картошка 🥔 из костра , огурчик и базилик с грядок , кусочек авокадо 🥑 И угадайте что пьем после бани ?

   
2. 232 просмотров, 05 авг. 2026 г., видео

   Чем может помочь бесплатная практика утреннего очищения ? 🍋 Улучшается гидратация клеток и восполняется ночной дефицит жидкости. 🍋 Мягко снижается нагрузка на печень и пищеварительную систему. 🍋 Начинает улучшаться отток желчи и работа желчевыводящих путей. 🍋 Активизируется естественное очищение кишечника. 🍋 Организм получает больше витаминов, минералов и антиоксидантов из свежих растительных продуктов. 🍋 Постепенно уменьшается тяга к сладкому, кофе и ультрапереработанной пище. 🍋 Уходят лишние отёки и чувство тяжести. 🍋 Появляется больше энергии и лёгкости в течение дня. 🍋…

3. 305 просмотров, 05 авг. 2026 г., изображение

   После клизм вон че творится 😁 Зашли на глубокое очищение с курсом ЧистоТело Моя любимая история на любом очищении 😁🔥 Это столько ментального шума из пространства убирает . Прям структурируется собственная структура . А как прет все убрать / выкинуть … не остановить 🌪️

   
4. 419 просмотров, 04 авг. 2026 г., изображение

   Если утренняя бодрость зависит от кофе , то это очень фигово 😩 Это значит что надпочечники истощены и нарушен естественный уровень кортизола !

   
5. 456 просмотров, 04 авг. 2026 г., видео

   Мне кажется салат идеален для ПМС 😁🔥 и он просто очень очень вкусный . Салат - обед 🥗👌 салат -мощный источник растительного белка, полезных жиров Омега-3 и антиоксидантов, которые укрепляют сердце, улучшают пищеварение и поддерживают чистоту кожи. Благодаря свекле и горчичному маслу он эффективно стимулирует детоксикацию печени, очищает сосуды и заряжает организм долгой, стабильной энергией. Этот салат получается невероятно ярким: сладкая свекла, хрустящие соло сольные огурцы, ароматный копченый тофу и пряная заправка с легкой остринкой. Ингредиенты Отварная свекла (большая): 1…

6. 413 просмотров, 04 авг. 2026 г., изображение

   Челны ! У кого есть «особенные» детки или у ваших знакомых , поделитесь пожалуйста информацией. Ребята катают детей по городу на красивых машинах , мальчишкам наверно особенно интересно 💚 Хорошее настроение исцеляет 🙏 https://www.avito.ru/naberezhnye_chelny/predlozheniya_uslug/prokachu_vashego_rebenka_na_mashine_8298560947

   
7. 451 просмотров, 03 авг. 2026 г., видео

   Мой 1/16 понедельник аскезы ✅ Вода и огуречный сок , вечером дыня 🍈 Состояние 🥰 - тело благодарит , душа счастлива. Природа наполнила , очистила . Благодарю 🙏 Еда - это самый легальный наркотик, на котором сидят миллионы, даже не осознавая рабства износового бесконечного пищеварения! Организм тратит до 70% всей энергии просто на то, чтобы переварить и утилизировать бесконечный поток тяжелой пищи! А еда должна давать энергию по хорошему ) На 9 дне 369 на соках обычно все в шоке , как это легко и кайфово когда организм готов

8. 447 просмотров, 03 авг. 2026 г., видео

   Разбор тарелки 🍽️ Курица или чечевица это не белок - это транспорт для доставки аминокислот, из которых организм уже строит свои собственные белки: мышцы, ферменты, гормоны и многие другие структуры. На растительном питании важно не просто искать «где белок», а грамотно сочетать продукты. 🌱 Лучшие растительные источники белка: чечевица, нут, фасоль, горох, киноа, гречка, семена конопли, тыквенные семечки, орехи, семена, тофу. ✨ Удачные сочетания: • бобовые + крупы: чечевица + киноа, нут + гречка, фасоль + рис • бобовые + семена: хумус с кунжутом, чечевица с тыквенными семечками • зелень…

9. 404 просмотров, 03 авг. 2026 г.

   Вот тут видео очень классное про пост 16 понедельников чтобы понимание было что и зачем 🙏 https://youtu.be/RguOxlcQqB0?si=wHVM2m1yKMjl-LtH

10. 451 просмотров, 03 авг. 2026 г.

    Я с Вами)) Юля, от Вас столько энергии и добра , что однажды столкнувшись с Вами, Вами программами, уже не хочется прежней жизни!! Хочется постоянно что-то пробовать, менять и меняться😍❤️

11. 465 просмотров, 03 авг. 2026 г., видео

    Подъем 4:30 🕟 Начать можно с любого понедельника кстати 💚 Всем кто держит пост - благословенного пути . ✅ намерения написаны , утренние ритуалы сделаны Настройки могут быть у всех разные , варианты проведения поста тоже- тут главное внутренне состояние, так как это в первую очередь духовная практика .

12. 491 просмотров, 02 авг. 2026 г., видео

    Завтра начинаю большую аскезу- пост 16 понедельников Для тех, кто совсем не в теме: это древняя ведическая традиция аскезы и очищения. По легенде, именно этот пост держала богиня Парвати, чтобы её супругом стал бог Шива 🥰. В наши дни это крутая практика-намерение. Женщины берут её на себя, чтобы привлечь классные отношения, гармонизировать уже существующий союз, прокачать женскую энергию или исполнить заветное желание. Смысл в том, что ты добровольно отказываешься от привычных удовольствий (в основном от еды) на 16 понедельников подряд, а высвободившуюся энергию направляешь на свою…

13. 56 просмотров, 01 авг. 2026 г., изображение

    Обычно ночью я сплю 😴, но не сегодня ) Бахнули с Мийкой ночной забег 🔥Ночные чайки теперь 😁

    
14. 237 просмотров, 01 авг. 2026 г., видео

    Как это 16 минут стоять в родниковой воде ? ✅Уровень дофамина (гормона мотивации) вырастает на 250% и остается высоким много часов Это вам не конфетки есть 😁 ✅Снижение воспалений: Холод блокирует воспалительные маркеры, уменьшая хронические боли в мышцах и суставах. ✅Адаптация к стрессу: Регулярный короткий шок тренирует мозг сохранять спокойствие при любых жизненных стрессах. ✅Активация бурого жира: Тело начинает активно сжигать калории для выработки внутреннего тепла.

15. 303 просмотров, 01 авг. 2026 г., изображение

    либо ты дисциплинируешь себя, либо мир / обстоятельства / болезнь дисциплинируют тебя! ✅0,5 вода с лимоном - глубокое клеточное очищение и регидратация, активирует «живую» воду, связывает токсины и помогает уставшей за ночь печени выводить накопленные отходы ✅ зарядка / пробежка / ходьба ✅молитва / благодарность Каждое утро мы выбираем как прожить новый самый драгоценный день