Эндокринолог | Александра Харагезова в мессенджере MAX — 10 525 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Эндокринолог | Александра Харагезова»

1. 1.1K просмотров, 21 июн. 2026 г., изображение

   С Днем медицинского работника! 🤍 Дорогие мои, сегодня наш профессиональный праздник, и я хочу сказать каждому из вас огромное спасибо за те невероятно теплые, искренние поздравления и слова благодарности, которые я получаю в личные сообщения и читаю в комментариях. Ваша обратная связь, ваши результаты и возвращенное здоровье - это главная награда за мой труд ❤️ Для меня лучший праздник и лучший способ восстановить свой собственный ресурс — это время, проведенное с семьей. Поэтому сегодня мы не изменяем своим традициям: сначала всей семьей на хоккей, а потом — ловить летнее тепло и…

   
2. 2.4K просмотров, 21 июн. 2026 г., изображение

   Нас здесь уже больше 10 000! 🤍 Знаете, если бы еще год назад мне, практикующему врачу, сказали, что я буду вести блог, в котором соберутся десять тысяч человек... я бы просто не поверила. Когда я только публиковала свои первые посты, честно, сомневалась, нужно ли это кому-то, кроме моих постоянных пациентов. Но очень хотелось делиться знаниями, так как не все люди могут получить качественную медицинскую помощь. Я даже представить не могла, сколько тепла, доверия и колоссальной поддержки получу в ответ💔 Каждый ваш лайк, каждый комментарий «Спасибо, Александра, мне стало понятнее,…

   
3. 3.4K просмотров, 20 июн. 2026 г.

   ☕Я не могу жить без кофе: почему привычный утренний ритуал убивает ваш организм Слышу это почти на каждом приеме. И понимаю, почему многие зависимы от этого напитка. Потому что сил и энергии мало, хочется взбодриться, чтобы туман в голове прошел и день начался энергично. Я и сама много лет пила кофе и думала, что он меня спасет и даст сил. На самом деле, не в кофе дело, он не спасает от чувства постоянной усталости, сонливости. Или дает очень краткосрочный эффект. У вас нет энергии, потому что зашкаливает кортизол — гормон стресса. Причем у многих кортизол годами держится всегда…

4. 5.9K просмотров, 18 июн. 2026 г., изображение

   Почему я не спешу давать добавки — и почему это бережёт вашу щитовидную железу Друзья, здравствуйте! Знакомая ситуация: пришли к врачу с усталостью и выпадением волос, а в ответ «попейте йод, селен, витамины» и список на полстраницы. Кажется, что это забота. А на деле это может быть опасно. Объясню, почему грамотный подход начинается не с добавок, а с понимания картины 👇🏼 Возьмём йод. Для здорового человека он нужен и полезен. Но если у вас АИТ или высокий титр антител — лишний йод не помогает, а подливает масла в огонь. Он усиливает аутоиммунную атаку на щитовидную железу.…

   
5. 4.1K просмотров, 121 реакций, 15 июн. 2026 г.

   🎙️ Подкаст: «Почему правильное питание, таблетки и БАДы могут не работать» Вы пьёте гормоны, добавляете БАДы, стараетесь питаться правильно, а результата нет. Очень часто причина одна: нарушение усвоения. Оно есть у большинства женщин с АИТ и гипотиреозом, просто об этом никто не предупреждает В этом подкасте я разбираю, как это работает, по каким признакам понять, что проблема именно у вас, и с чего начать⇣ 🔹 Таймкоды: 00:27 Случай пациентки: АИТ, тироксин 4 года, витамин D 14, ферритин 8 01:10 Воспалённый кишечник и повышенная проницаемость: как ломается «таможня» 01:57 Почему без…

6. 7.2K просмотров, 15 июн. 2026 г.

   🎙️ Подкаст: «Почему правильное питание, таблетки и БАДы могут не работать» Вы пьёте гормоны, добавляете БАДы, стараетесь питаться правильно, а результата нет. Очень часто причина одна: нарушение усвоения. Оно есть у большинства женщин с АИТ и гипотиреозом, просто об этом никто не предупреждает В этом подкасте я разбираю, как это работает, по каким признакам понять, что проблема именно у вас, и с чего начать⇣ 🔹 Таймкоды: 00:27 Случай пациентки: АИТ, тироксин 4 года, витамин D 14, ферритин 8 01:10 Воспалённый кишечник и повышенная проницаемость: как ломается «таможня» 01:57 Почему без…

7. 3.2K просмотров, 177 реакций, 15 июн. 2026 г.

   Добрый день, друзья! Записываю вам видео со съёмочного дня 🎬 Я готовлю для вас много полезных материалов и записываю YouTube-ролики о работе эндокринной системы и о том, как щитовидная железа связана со всем организмом Для меня, если честно, это новый опыт. Я человек не совсем медийный и только начинаю погружаться во все процессы Буду рада вашей поддержке ❤️

8. 6.0K просмотров, 15 июн. 2026 г.

   Добрый день, друзья! Записываю вам видео со съёмочного дня 🎬 Я готовлю для вас много полезных материалов и записываю YouTube-ролики о работе эндокринной системы и о том, как щитовидная железа связана со всем организмом Для меня, если честно, это новый опыт. Я человек не совсем медийный и только начинаю погружаться во все процессы Буду рада вашей поддержке ❤️

9. 4.2K просмотров, 479 реакций, 14 июн. 2026 г., изображение

   Почему щитовидная железа не восстанавливается, если не лечить кишечник 🤩 Друзья, здравствуйте! Делюсь с вами важной информацией по работе кишечника в связке с железой Многие не понимают почему питаются правильно, ТТГ в норме, таблетки пьют, а усталость, вздутие и выпадение волос — никуда не уходят ⤵️ И вот в чём дело. Вам могут назначить самое правильное лечение. Вы можете принимать качественные БАДы. Правильно питаться и считать калории Но если кишечник воспалён — всё это просто проходит мимо Витамины не усваиваются, лекарства не работают, нутриенты не доходят до клеток.…

   
10. 6.7K просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

    Почему щитовидная железа не восстанавливается, если не лечить кишечник 🤩 Друзья, здравствуйте! Делюсь с вами важной информацией по работе кишечника в связке с железой Многие не понимают почему питаются правильно, ТТГ в норме, таблетки пьют, а усталость, вздутие и выпадение волос — никуда не уходят ⤵️ И вот в чём дело. Вам могут назначить самое правильное лечение. Вы можете принимать качественные БАДы. Правильно питаться и считать калории Но если кишечник воспалён — всё это просто проходит мимо Витамины не усваиваются, лекарства не работают, нутриенты не доходят до клеток.…

    
11. 4.8K просмотров, 60 реакций, 13 июн. 2026 г., изображение

    ▶️ Новое видео «Вес не уходит, а вы вините себя? Это щитовидная железа, а не диета» Добрый день, друзья! Я выложила видео про проблему снижения веса, приглашаю вас посмотреть👇🏼 ››› Смотреть видео (работает с VPN) — Ссылка В этом видео вы узнаете: ✔️ Почему при гипотиреозе обмен веществ падает на 20-30% - и привычный дефицит калорий на деле превращается в профицит и вес растет ✔️ 3 ошибки в похудении, которые при гипотиреозе делают только хуже: жёсткие диеты и голодание ✔️ Откуда берутся отёки и +2-3 кг за неделю из ниоткуда, и почему именно они уходят первыми, когда…

    
12. 7.1K просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

    ▶️ Новое видео «Вес не уходит, а вы вините себя? Это щитовидная железа, а не диета» Добрый день, друзья! Я выложила видео про проблему снижения веса, приглашаю вас посмотреть👇🏼 ››› Смотреть видео (работает с VPN) — Ссылка В этом видео вы узнаете: ✔️ Почему при гипотиреозе обмен веществ падает на 20-30% - и привычный дефицит калорий на деле превращается в профицит и вес растет ✔️ 3 ошибки в похудении, которые при гипотиреозе делают только хуже: жёсткие диеты и голодание ✔️ Откуда берутся отёки и +2-3 кг за неделю из ниоткуда, и почему именно они уходят первыми, когда…

    
13. 4.7K просмотров, 187 реакций, 12 июн. 2026 г., изображение

    С Днём России 🇷🇺 Друзья, с праздником! Сегодня хочется написать просто от себя Знаете, ко мне приходят люди из самых разных уголков нашей страны. Из больших городов, из маленьких деревень, из мест, о которых я раньше даже не слышала. Кто-то пишет из Калининграда, кто-то с Камчатки, кто-то из посёлков и отдалённых уголков нашей страны 🤍 Я благодарна, что родилась и работаю здесь. Что делаю то, что умею, для вас И знаете, в этом для меня вся суть. Чтобы рядом было больше людей с энергией, с радостью, со здоровьем. Чтобы хватало сил и на себя, и на близких, и чтобы в нашей…

    
14. 6.9K просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

    С Днём России 🇷🇺 Друзья, с праздником! Сегодня хочется написать просто от себя Знаете, ко мне приходят люди из самых разных уголков нашей страны. Из больших городов, из маленьких деревень, из мест, о которых я раньше даже не слышала. Кто-то пишет из Калининграда, кто-то с Камчатки, кто-то из посёлков и отдалённых уголков нашей страны 🤍 Я благодарна, что родилась и работаю здесь. Что делаю то, что умею, для вас И знаете, в этом для меня вся суть. Чтобы рядом было больше людей с энергией, с радостью, со здоровьем. Чтобы хватало сил и на себя, и на близких, и чтобы в нашей…

    
15. 5.8K просмотров, 52 реакций, 11 июн. 2026 г.

    🤍 Дело не в плохих врачах В продолжении прошлой темы я записала для вас честный подкаст про лечение по системе «Сдала кучу анализов, потратила столько денег и времени». И каждый раз люди начинают винить свой организм, что у них диагноз тяжёлый и т.д Успокою вас, нет такого диагноза, на который вы не способны повлиять В голосовом я объясняю, почему можно лечиться годами и топтаться на месте, и что с этим делать. Послушайте до конца ⬇️ 🔹 Таймкоды: 00:53 - Щитовидная железа связана со всем организмом, и какие анализы нужны на самом деле 01:23 - Анализы как будто в норме, а…