Эндокринолог | Александра Харагезова в мессенджере MAX — 13 769 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Эндокринолог | Александра Харагезова»

1. 2.0K просмотров, 05 авг. 2026 г., изображение

   КАК ЧИТАТЬ АНАЛИЗЫ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ Каждую неделю мне в личные сообщения пишут сотни людей, которые просят помочь им разобраться с анализами. На руках — бланк анализов с десятком непонятных цифр и аббревиатур🥹 И это абсолютно нормально, что вы не понимаете, о чем там речь. Ведь вы не врачи. А от врача в поликлинике эти люди слышат либо сухое «все в норме, можете идти», либо пугающее «ставим на учёт, будем наблюдать». А что наблюдать? Чего ждать? И почему лучше не становится? Никто не объясняет. Чтобы дать вам четкое понимание, как хотя бы базово разбираться в…

   
2. 2.2K просмотров, 05 авг. 2026 г., изображение

   Моя правая рука в Школе восстановления: знакомьтесь, Анна Самарцева! Доброго дня, друзья! 🤍 Вчера вы набрали большое количество реакций под предыдущим постом. Как и обещала, начинаю вас постепенно знакомить с моими коллегами из моей команды и консилиума. И сегодня хочу вам представить Анну Олеговну Самарцеву - это, по сути, моя правая рука в школе восстановления. Анна Олеговна Самарцева — врач-куратор, эндокринолог и диетолог 👩‍⚕️ 🔹 Окончила медицинский институт Российского университета дружбы народов по специальности «Лечебное дело», после чего прошла ординатуру по эндокринологии…

   
3. 2.8K просмотров, 04 авг. 2026 г., изображение

   ВОЛШЕБНАЯ ТАБЛЕТКА СУЩЕСТВУЕТ? А ЛЕЧЕНИЕ НЕ РАБОТАЕТ...✨ Если вас лечат не те люди.. С этой проблемы сталкиваются регулярно и мои ученики, и пациенты. И это прям бесит! Когда приходится бесконечно ходить по врачам, собирать стопку назначений, но так и не удается получить результата. ❌Когда эндокринолог смотрит только на гормоны и уровень ТТГ, гастроэнтеролог — на желудок, а терапевт выделяет вам 15 минут, за которые физически невозможно собрать всю картину. В итоге вы получаете разрозненные рекомендации, которые часто противоречат друг другу. А проблема в том, что врачи между…

   
4. 3.7K просмотров, 03 авг. 2026 г., изображение

   БАДЫ ВСЕ БЕСПОЛЕЗНЫЕ? У многих женщин, которые приходят ко мне на диагностики, на полках едва ли не целая аптека. Вот как раз реально фото Марии, с которой общались вчера. Регулярно пытается повысить железо, пьет витамин D, магний, что-то «для волос», что-то по совету подруги, а ещё у неё пара банок с маркетплейса, купленных на скидках. ❌ В сумме потрачены десятки тысяч рублей,а толку — мало. Энергии как не было, так и нет. Дефициты не проходят, симптомы все те же. Почему так происходит? Потому нужно понимать все нюансы приема БАДов. Вот пара примеров: 📌Железо. Если…

   
5. 4.2K просмотров, 01 авг. 2026 г.

   ❌ Янтарные бусы, йодовые сетки и лечение травами: подкаст про бытовые привычки, которые убивают ваш организм Друзья, выше выложила подкаст по итогам нашего прямого эфира "вопрос - ответ". Навигация по подкасту ⏱: 00:00 — Почему щитовидную железу нельзя восстанавливать отдельно от всего организма 00:41 — Бытовые привычки, убивающие здоровье: кофе натощак, недосып и жесткие диеты и т.д. 02:07 — Ошибки самолечения: хаотичный прием БАДов и списание симптомов на «возраст» 02:54 — Взаимосвязь щитовидной железы с инсулинорезистентностью и холестерином 03:41 — Разбор главных мифов: йод,…

6. 3.8K просмотров, 31 июл. 2026 г., видео

   📹 Доступна запись онлайн-встречи «Вопрос-ответ» Друзья, доброго дня! Как и обещала, делюсь записью эфира «Вопрос-ответ» , потому что был технический сбой и многие не смогли к нам присоединиться. ‼️Запись будет доступна только ближайшие 5 дней ✅ СМОТРЕТЬ ЗАПИСЬ ВК ✅ СМОТРЕТЬ ЗАПИСЬ НА ПЛОЩАДКЕ ШКОЛЫ ✅ СМОТРЕТЬ ЗАПИСЬ В РУТУБ Навигация по записи эфира ⏱ 03:00 — Инсулинорезистентность, щитовидная железа и вес: какая между ними связь? 11:23 — 5 бытовых привычек, убивающих щитовидную железу 23:16 — Менопаузальный переход и риск гипотиреоза 33:38 — Почему ТТГ в норме, а симптомы остались…

7. 4.3K просмотров, 30 июл. 2026 г.

   СДАЛА КУЧУ АНАЛИЗОВ, А ЧТО С НИМИ ДЕЛАТЬ - НЕПОНЯТНО После эфира получила много сообщений, как получить разбор именно вашей ситуации. Поэтому я выделяю 15 бесплатных мест на диагностику по своей методике 6 уровней восстановления организма. Что вы получите на диагностике: 📍Полную ясность. Поймёте реальные причины своего состояния, а не просто снимите симптомы. 📍Разбор анализов. Расшифруем ваши показатели и поймём, на что именно стоит обратить внимание. 📍Пошаговый план. У вас будет четкая последовательность: какие дефициты закрывать в первую очередь и как шаг за шагом…

8. 252 просмотров, 30 июл. 2026 г.

   🔥 Встречаемся сегодня в 18:00 мск Друзья, доброе утро! Напоминаю, что уже сегодня вечером мы собираемся на большой прямой эфир «Вопрос-Ответ». Что разберем на эфире: ✔️ 5 бытовых привычек, которые вредят щитовидной железе каждый день; ✔️ Почему доза гормонов постоянно растет, но при этом они не помогают; ✔️ Как правильно применять йод и почему в 99% это может быть крайне опасно; ✔️ Мифы, из-за которых вы убиваете здоровье и впустую тратите время и деньги: янтарные бусы, чистки травами, массаж шеи; ✔️ Почему нельзя смотреть на один показатель ТТГ ничего не решает и с каких анализов…

9. 2.1K просмотров, 29 июл. 2026 г.

   🛑Разберем ваши повседневные привычки, которые вредят здоровью В посте выше поговорили про янтарные бусы, красные тряпки и водоросли, но таких народных методов ещё сотни. ‼️Поэтому предлагаю встретиться на прямом эфире «Вопрос-ответ» уже завтра в 18:00 мск! Разберём всё, что мешает вам восстанавливать здоровье и энергию. Если вам интересно, то жмите реакцию 🔥

10. 4.4K просмотров, 29 июл. 2026 г., видео

    🩺Вас не спасут янтарные бусы, йод и водоросли: разбираем ваши мифы про лечение щитовидной железы В новом ролике выше я подробно разобрала три самых частых мифа про лечение щитовидной железы, о которых вы мне написали в комментариях: 1️⃣ миф: Янтарные бусы или красная тряпка вместо платка, которые якобы лечат щитовидную железу. 2️⃣ миф: Водорослевое питание как панацея от всех тиреоидных проблем. 3️⃣ миф: Йод с молоком, от которого почему-то должен рассосаться зоб. А ниже в посте я разберу ещё 2 два опасных для здоровья мифа из ваших комментариев: 4️⃣ Миф: «Проще добить…

11. 4.4K просмотров, 29 июл. 2026 г., изображение

    5 БЫТОВЫХ ПРИВЫЧЕК, КОТОРЫЕ УБИВАЮТ ВАШУ ЩИТОВИДНУЮ ЖЕЛЕЗУ Друзья,приветствую вас! У меня важный анонс 🤍. Вижу по комментариям, что у вас накопилось много вопросов. Про мифы, бытовые привычки, лечение щитовидной железы, народные методы, ошибки и многое другое. Поэтому 30 июля (четверг), в 18:00 мск, решила провести прямой эфир в формате "Вопрос-ответ". Что я расскажу на эфире: ✔️ 5 бытовых привычек, которые вредят щитовидной железе каждый день; ✔️ Почему доза гормонов постоянно растет, но при этом они не помогают; ✔️ Как правильно применять йод и почему в 99% это…

    
12. 5.0K просмотров, 28 июл. 2026 г.

    ЖИРНАЯ ЕДА НЕ ВЛИЯЕТ НА ХОЛЕСТЕРИН И ПОЧЕМУ ОН РАСТЕТ ПОСЛЕ 35 ЛЕТ Многие женщины после 35–40 лет сталкиваются с ростом холестерина. Они тут же стремятся убрать из рациона яйца и жиры в виде сливочного масла, майонеза. 🍏Но с пищей мы получаем лишь 20–30% холестерина, а остальные 70–80% вырабатывает наша печень. Поэтому проблема чаще кроется в метаболизме. 🧬 Как щитовидная железа влияет на холестерин? Щитовидная железа управляет обменом веществ. Она вырабатывает гормоны Т3 и Т4, которые побуждают печень расщеплять и выводить «плохой» холестерин: При снижении функции щитовидной…

13. 4.6K просмотров, 27 июл. 2026 г.

    🎙️«Детоксы, чистки и голодания — почему это вредит и что делать вместо них?» Почему после 3 дней «легкости на смузи» организм отвечает дикой усталостью и набором веса? 😭 Разбираю с точки зрения эндокринологии и медицины в новом подкасте: ⏱️ Тайм-коды выпуска: 00:00 — Почему популярные «чистки» вредят организму и прибавляют работы врачам 01:12 — Миф о «шлаках» и биохимия печени: почему сокам не заменить белок и жиры 02:40 — Чем опасны смузи, чистки маслом и голодания для ЖКТ и щитовидной железы 05:15 — 5 шагов для настоящей поддержки печени, ЖКТ и метаболизма 06:55 — Главные…

14. 5.0K просмотров, 25 июл. 2026 г., изображение

    Сбросить 15 кг и вернуть 20 кг: главная ловушка готовых рационов и «коробочных» диет Вчера была на крупной конференции по снижению массы тела и лечению ожирения. Основным спонсором мероприятия был производитель готового системного питания (тех самых наборов еды в коробочках, расчитанных по калориям). 📑Я регулярно читаю восторженные отзывы в соцсетях: «Я скинула на таком питании 5, 10, 15 килограмм! Это было так удобно!». Но парадокс в том, что рано или поздно эти же люди оказываются у меня в кабинете. И не просто с вернувшимся весом, а часто ещё и с «плюсом». Почему так…

    
15. 4.4K просмотров, 24 июл. 2026 г., изображение

    Замкнутый круг АИТ: почему лечить только одну щитовидную железу — бесполезно? 🔄 Здесь работает механизм «двустороннего движения». Это порочный круг, где одно состояние постоянно подпитывает другое. 1. Как проблемы с ЖКТ провоцируют АИТ 🧬 В кишечнике сосредоточено до 80% всех иммунных клеток. При нарушении проницаемости слизистой оболочки, когда она воспалена, то в кровь проникают токсины и нерасщеплённые белки пищи. А иммунная система путает чужеродные белки со структурами щитовидной железы и начинает бить по собственному органу. 💡 Хроническое воспаление в кишечнике, СИБР и…