Терапевт & Гастроэнтеролог в мессенджере MAX — 6 188 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Терапевт & Гастроэнтеролог»

1. 1.9K просмотров, 136 реакций, 12 июн. 2026 г.

   Как вы относитесь к пластической хирургии и другим эстетическим вмешательствам? (Свое мнение напишу завтра)

2. 1.9K просмотров, 12 июн. 2026 г.

   Как вы относитесь к пластической хирургии и другим эстетическим вмешательствам? (Свое мнение напишу завтра)

3. 3.7K просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

   Сегодня на повестке дня моя очень интересная находка - НЭП для шеи от корейского бренда KANUDA! Признаться, узнала о таком девайсе я не так давно, но только распробовав его поняла, что это вещь👍🏻 Из-за работы у мониторов мышцы шеи практически всегда находятся в состоянии спазма и зажатости, голова хронически уезжает вперед, у многих это будет триггером головной боли напряжения. Модель именно для шеи дарит ещё больше расслабления спазмированных мышц и улучшает изгиб шейного отдела позвоночника. Всё благодаря технике SOMA: * SOMA точечно воздействует на мышцы, фиксирующие череп в смещённом…

   
4. 3.7K просмотров, 97 реакций, 11 июн. 2026 г., изображение

   Сегодня на повестке дня моя очень интересная находка - НЭП для шеи от корейского бренда KANUDA! Признаться, узнала о таком девайсе я не так давно, но только распробовав его поняла, что это вещь👍🏻 Из-за работы у мониторов мышцы шеи практически всегда находятся в состоянии спазма и зажатости, голова хронически уезжает вперед, у многих это будет триггером головной боли напряжения. Модель именно для шеи дарит ещё больше расслабления спазмированных мышц и улучшает изгиб шейного отдела позвоночника. Всё благодаря технике SOMA: * SOMA точечно воздействует на мышцы, фиксирующие череп в смещённом…

   
5. 2.9K просмотров, 11 июн. 2026 г.

   В декрете открывается второе дыхание... В декрете я уже больше года, а дыхание никакое у меня не открылось, хотя все пророчили, что я найду какую-то новую нишу для себя, переведусь в московский филиал клиники, в которой работала, и вообще бизнес/работа пойдут в гору!! Просто... чтооооо? Наоборот! У меня раньше было столько амбиций и стремлений... Столько желаний. Я хотела стать самым топовым врачом, заработать деньги, развить блог до 100 тыс. и еще много чего, даже не буду перечислять. Было море перспектив, а мой карьерный трек был расписан по деталям. В общем, там мечты доходили до полета…

6. 2.9K просмотров, 467 реакций, 11 июн. 2026 г.

   В декрете открывается второе дыхание... В декрете я уже больше года, а дыхание никакое у меня не открылось, хотя все пророчили, что я найду какую-то новую нишу для себя, переведусь в московский филиал клиники, в которой работала, и вообще бизнес/работа пойдут в гору!! Просто... чтооооо? Наоборот! У меня раньше было столько амбиций и стремлений... Столько желаний. Я хотела стать самым топовым врачом, заработать деньги, развить блог до 100 тыс. и еще много чего, даже не буду перечислять. Было море перспектив, а мой карьерный трек был расписан по деталям. В общем, там мечты доходили до полета…

7. 3.6K просмотров, 387 реакций, 10 июн. 2026 г.

   Профессиональный спорт 💪🏻 Помню, как мне как-то предлагали стать врачом спортивной медицины, но я сразу отмела для себя этот вариант, потому что успела побывать в закулисье. Профессиональный спорт - это про амбиции и достижения, но никак не про здоровье. Врачи спортивной медицины поддерживают здоровье человека, которое подвергается нереальным, изматывающим нагрузкам, а в некоторых видах спорта (ДА, ТАК НЕ ВЕЗДЕ, НО)... порой, главная задача врачей спортивной медицины - добыть стероиды и пептиды... 💊Потому что идет жесткий соревновательный момент. Я знаю, что есть классные врачи, как в…

8. 3.6K просмотров, 10 июн. 2026 г.

   Профессиональный спорт 💪🏻 Помню, как мне как-то предлагали стать врачом спортивной медицины, но я сразу отмела для себя этот вариант, потому что успела побывать в закулисье. Профессиональный спорт - это про амбиции и достижения, но никак не про здоровье. Врачи спортивной медицины поддерживают здоровье человека, которое подвергается нереальным, изматывающим нагрузкам, а в некоторых видах спорта (ДА, ТАК НЕ ВЕЗДЕ, НО)... порой, главная задача врачей спортивной медицины - добыть стероиды и пептиды... 💊Потому что идет жесткий соревновательный момент. Я знаю, что есть классные врачи, как в…

9. 4.0K просмотров, 09 июн. 2026 г.

   Принцип первых 1000 дней в формировании здоровья ребенка 👧🏼 Это концепция, которая охватывает период от зачатия до второго дня рождения. Он считается критическим для формирования здоровья, в том числе хорошего, разнообразного микробиома, иммунной системы, обмена веществ и даже нейропсихического развития. Наверное, все мамы после года отпускают контроль, когда ребёнок тянет грязные руки в рот и проговаривают, что бактерия = витаминка. 😁Аля сделает 3 шага, падает и дальше просто ползёт по грязной площадке... А потом руки АМ. И что делать? Не гулять? Я словила дзен и понимаю, что…

10. 4.0K просмотров, 208 реакций, 09 июн. 2026 г.

    Принцип первых 1000 дней в формировании здоровья ребенка 👧🏼 Это концепция, которая охватывает период от зачатия до второго дня рождения. Он считается критическим для формирования здоровья, в том числе хорошего, разнообразного микробиома, иммунной системы, обмена веществ и даже нейропсихического развития. Наверное, все мамы после года отпускают контроль, когда ребёнок тянет грязные руки в рот и проговаривают, что бактерия = витаминка. 😁Аля сделает 3 шага, падает и дальше просто ползёт по грязной площадке... А потом руки АМ. И что делать? Не гулять? Я словила дзен и понимаю, что…

11. 4.3K просмотров, 95 реакций, 09 июн. 2026 г., изображение

    Красный флажок для меня в геле для душа - густая пена.🚩 Скорее всего такое средства содержит агрессивные ПАВ, которые разрушают гидролипидный барьер, а после контакта с ними моя кожа начнет шелушится и уходит в экзему. Я уже ооочень давно пользуюсь линейкой от WONDER, и это действительно мягкое и деликатное очищение! У Wonder gолностью безопасный состав: без SLES, SLS, красителей, парабенов, а формула имеет высокое пенообразование для безопасной и экологичной рецептуры без SLES. Гель полностью смывается водой, не оставляя чувства липкости на коже 🤌🏻Инновационный компонент Biomicrogel…

    
12. 4.9K просмотров, 08 июн. 2026 г., изображение

    КАК СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ СУСТАВОВ? 🧘‍♀️ Именно этим делом нужно заниматься с самых молодых лет, а не в 50, когда уже появляются боли. 1. Полноценно питайтесь, белок необходим для построения суставного хряща. Рекомендуемая суточная норма белка - 0.8-1 г/кг массы тела. А при регулярных занятиях спортом - 1,3 г/кг массы тела. Желательно, чтобы белок был разным: растительным и животным. 2. Поддерживайте нормальную массу тела. Постоянная повышенная нагрузка на суставы приводит к остеоартрозу. Индекс массы тела должен быть ниже 25. 3. Выполняйте ежедневно суставную гимнастику, занимайтесь…

    
13. 5.0K просмотров, 332 реакций, 08 июн. 2026 г., изображение

    КАК СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ СУСТАВОВ? 🧘‍♀️ Именно этим делом нужно заниматься с самых молодых лет, а не в 50, когда уже появляются боли. 1. Полноценно питайтесь, белок необходим для построения суставного хряща. Рекомендуемая суточная норма белка - 0.8-1 г/кг массы тела. А при регулярных занятиях спортом - 1,3 г/кг массы тела. Желательно, чтобы белок был разным: растительным и животным. 2. Поддерживайте нормальную массу тела. Постоянная повышенная нагрузка на суставы приводит к остеоартрозу. Индекс массы тела должен быть ниже 25. 3. Выполняйте ежедневно суставную гимнастику, занимайтесь…

    
14. 5.2K просмотров, 07 июн. 2026 г., изображение

    Безопасно ли ходить босиком? Что ж, у нас да! А вот в тёплых, тропических странах... Давайте поподробнее :) Я, как всегда, нарыла для вас очередную малоприятную историю, поэтому кому противно - проматывайте, а кто ипохондрик - мотайте на ус :) Есть 2 паразитоза - анкилостомоз и шистосомоз, заражение которыми происходит, когда человек ходит босиком по заражённой почве. Личинки проникают в организм через неповреждённую кожу, мигрируют по кровеносной системе, достигают лёгких, затем по дыхательным путям попадают в глотку и проглатываются, после чего достигают тонкой кишки. А в месте…

    
15. 5.2K просмотров, 297 реакций, 07 июн. 2026 г., изображение

    Безопасно ли ходить босиком? Что ж, у нас да! А вот в тёплых, тропических странах... Давайте поподробнее :) Я, как всегда, нарыла для вас очередную малоприятную историю, поэтому кому противно - проматывайте, а кто ипохондрик - мотайте на ус :) Есть 2 паразитоза - анкилостомоз и шистосомоз, заражение которыми происходит, когда человек ходит босиком по заражённой почве. Личинки проникают в организм через неповреждённую кожу, мигрируют по кровеносной системе, достигают лёгких, затем по дыхательным путям попадают в глотку и проглатываются, после чего достигают тонкой кишки. А в месте…