Терапевт & Гастроэнтеролог в мессенджере MAX — 6 839 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Терапевт & Гастроэнтеролог»

1. 1.3K просмотров, 27 июл. 2026 г.

   Фолиевая кислота или метилфолат во время беременности❓ Я знаю, что многие сдают анализ на мутации фолатного цикла (а иногда этим и врачи грешат). Это в корне неправильная тактика, и она противоречит научным данным. Увидев мутацию, женщины начинают принимать метилфолат для профилактики пороков нервной трубки плода, хотя доказательная база есть только на форму фолиевой кислоты! Уже несколько сомнительно, да? 📎Оставлю ссылочку на CDC и выводы ниже. ✔️Никому никогда не нужно сдавать анализ на мутации фолатного цикла (только в научных целях). Почему нет? Это не имеет прикладного…

2. 1.8K просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение

   Роль терапевта в планировании беременности Прошли те времена, когда считалось нормальным вначале пытаться, а потом идти уже сдавать анализы. Учитывая нашу экологию, высокие риски невынашивания и осложнений, совершенно очевидно, что нужен грамотный подход. И терапевт - это первый врач, кого должна посетить девушка. Мы смотрим не только анализы и состояние здоровья в целом, но и оцениваем прививочный анамнез. Есть ли антитела к краснухе? Нет? Тогда вначале ставим вакцину. Выясняем анамнез по ветряной оспе Желательно сделать прививку от гепатита Б Уточняем было ли 2 укола от кори, а если нет…

   
3. 2.1K просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение

   Когда речь идет о спорте, то здесь каждый видит своё: для кого-то это контроль веса и идеальная фигура, для кого-то способ отключить голову от бесконечный мыслей, для кого-то это контроль метаболического здоровья. Пишите, а что мотивирует вас? Если говорить обо мне, то это, конечно, мышцы! К сожалению, после 30 лет мышечная масса начинает теряться более стремительно, поэтому я решила сделать акцент на тренировках со своим и дополнительным весом. Именно развитая мышечная масса защищает нас от диабета, атеросклероза и стеатоза печени. ✅ Скажу вам один мотивирующий факт: если у вас стеатоз…

   
4. 3.2K просмотров, 26 июл. 2026 г., изображение

   Вчера прошли полный осмотр в годик 😋 Все врачи похвалили, удивлялись, что Аля знает около 20 слов, но педиатр осталась недовольна, что у нас нет самоприкорма. 😁 Настаивала, что пора, пора… Да, я всегда кормлю Алю сама и даже кусочки кладу ей в рост, иначе она начинает играть, всё выкидывать, и мне это совсем неудобно. Я ей объяснила, что так было не всегда, и до 9 месяцев Аля ела сама кусочки, а потом выросла и стала неусидчивой баловницей 🐣

   
5. 3.1K просмотров, 25 июл. 2026 г.

   «Я могу спать 10 часов и всё равно хочу спать». Что такое гиперсомния? Моя подруга мне жалуется, что она много спит, но ей все равно плохо. Вначале я думала, что она издевается, зная, что я сплю по 6 часов, но потом мне попалась интересная лекция о гиперсомнии, и я подготовила эту статью. Если человек регулярно спит достаточно, но продолжает буквально бороться со сном днем, это может быть не следствием лени или апатии. Иногда за этим стоит медицинское состояние: гипотиреоз, анемия, депрессивные расстройства и многое другое. Что такое гиперсомния? Это состояние, при котором человек…

6. 3.3K просмотров, 24 июл. 2026 г.

   А на какой стороне вы? 1. Сплю мало, бессонница 2. Сплю достаточно, но все равно дневная сонливость 3. Всё ок со сном * будет пост про гиперсомнию

7. 3.8K просмотров, 23 июл. 2026 г.

   "У меня организм рассыпается, а ставят тревожное расстройство!" После такого диагноза большинство пациентов уходит в злость и некое отрицание проблемы, и их можно понять! Ведь симптомы со стороны организма самые настоящие: - горечь во рту - боль в мышцах, спине, головная боль - трудности с дыханием, одышка, чувство стеснения в груди - онемение - головокружение - повышенное сердцебиение или ощущение перебоев - полное отсутствие сил, чтобы просто встать. Бывает очень трудно поверить, что такое многообразие жалоб возникает только из-за каких-то нервов и стресса. Первая мысль, что врачи…

8. 3.7K просмотров, 22 июл. 2026 г., изображение

   Укололась иголкой ежа 😨 Не так давно видела новость, что женщина укололась иголкой ежа, и ей в больнице настояли на необходимости вакцинации. Необычная рекомендация, подумала я, ведь вирус находится в слюне! А потом ветврачи сказали, что ежи действительно вылизывают свои колючки, и слюна может быть на иголках! Помню, когда работала в хирургии, к нам регулярно приходили и спрашивали: а надо привиться от бешенства, если уличный котенок поцарапал? А если собака соседки, якобы привитая, но прививочный сертификат не показали? Да и да! В обоих случаях. Бешенство — единственное заболевание со…

   
9. 3.4K просмотров, 21 июл. 2026 г., изображение

   Кстати, замечаю, что многие уделяют огромное внимание коже лица, а вот про тело забывают. А летом сразу проблемы становятся заметны: сухость, "гусиная кожа", неровная текстура и воспалительные элементы. Заметила за собой такой косяк, поэтому сейчас я смотрю в сторону системного ухода за телом и использую лосьон с ниацинамидом и церамидами от SMORODINA Они мне очень нравятся! Что по составу? В формуле сразу три кислоты: азелаиновая — компонент, который часто используют в уходе за кожей с воспалительными элементами и неровным тоном; салициловая — жирорастворимая BHA-кислота, помогает…

   
10. 3.7K просмотров, 21 июл. 2026 г., изображение

    Напекла чечевичный хлеб 🥖 Очень вкусный и полезный продукт. Буду давать дочке на перекус с маслом или сыром. 🧈 Я замочила красную промытую чечевицу на ночь и потом проблендерила ее с яйцом, солью, красной паприкой, оливковым маслом и щепоткой разрыхлителя. В каких-то рецептах еще добавляют сметанку. 😋 Сохраняете ✅

    
11. 4.1K просмотров, 19 июл. 2026 г.

    И вот это происходит. Хотя ты никогда не думал, что этот момент наступит, но сквозь глубокий наркозный сон ты с двадцатой попытки всё же открываешь глаза и понимаешь, что в реанимации. Вокруг пищат приборы, на пальце — пульсоксиметр, на плече — манжета от тонометра, и, кажется, еще стоит мочевой катетер. Глаза снова закрылись, и ты сопротивляешься изо всех сил этой реальности. Как это произошло? Я ведь так долго готовилась к родам своей мечты. Дышала дома вместе с мужем и была уже на регулярных схватках раз в 7 минут. Отличная беременность, никаких даже малейших противопоказаний к…

12. 4.4K просмотров, 18 июл. 2026 г., изображение

    Напоминание всем, кто проходит через трудные времена

    
13. 4.3K просмотров, 18 июл. 2026 г., изображение

    Здоровое питание — это дорого❓ Хмм, вопрос дискутабельный, конечно, но я бы сказала, что дорого — поддерживать пищевое разнообразие, а вот продукты с высокой пищевой ценностью (суперфуды на языке соцсетей) можно купить и по доступным ценам. Например, вместо дорогущего авокадо взять тыкву или морковь. А вместо матчи — цикорий или какао.☝🏼 Давайте помогу вам составить полезную продуктовую корзину без изысков? Так, чтобы можно было купить всё в любом супермаркете. Сохраняйте!📍 ♦️Берем базу (хлеб и крупы!). Особенно полезен ржаной хлеб, многие его недооценивают, но всего пару кусочков…

    
14. 4.3K просмотров, 16 июл. 2026 г., изображение

    Как обстоят дела с гигиеной у нас? Очень плохо, если честно. И дело не в том, что преисполнилась мыслями, что самый крепкий иммунитет у детей в Африке и Индии. Нет. Мне. Просто. Некогда. Всё. Намывать. К году у ребенка уже тысячи игрушек, и каждую мыть даже раз в неделю сил нет. Полы и детский коврик мою просто водой пару раз в неделю. Руки у Али всё время во рту. То есть, сначала за холодильником или под холодильником, где никто не протирал пол со времен Югославии, а потом — во рту.🫣 Улица. Вообще отдельная тема)) Я гуляю с 8 утра. Она требует, дома кричит, потом выходим еще на вторую…

    
15. 4.3K просмотров, 16 июл. 2026 г.

    Места-рассадники ротавирусной инфекции, где риск выше ☝🏼 О неприятном: ротавирус и правда очень заразный, а всё потому что он сохраняет свою жизнеспособность на окружающих предметах до нескольких дней, а при благоприятных условиях - до нескольких недель. Способ передачи - фекально-оральный. Это означает, что микроскопические частицы вируса из испражнений больного человека попадают на руки, игрушки, дверные ручки, столы, воду или пищу, а затем на руки в рот другого человека. При этом для заражения достаточно очень небольшого количества вирусных частиц. Дополнительная проблема в том, что…