Институт ЦОП в мессенджере MAX — 945 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Институт ЦОП»

1. 372 просмотров, 11 реакций, 20 июн. 2026 г., видео

   Шея вечно зажата, в горле ком. В груди чувствуете тяжесть, а усталость не проходит даже после отдыха 😣 Вы сдаёте анализы, пьёте витамины, ходите по врачам, а там говорят: всё в порядке, вы здоровы. Если вам знакомо это состояние, посмотрите с другой стороны: очень часто так о себе заявляет тревога. Тело сигналит, что психика на пределе и сил почти нет, всё это становится фоном, и подавленное состояние вы начинаете считать нормой. Но это не нормально! 💜 Если вы всё чаще ловите усталость, напряжение, раздражение или тревогу без понятной причины, ждём вас на бесплатном онлайн-марафоне…

2. 372 просмотров, 20 июн. 2026 г., видео

   Шея вечно зажата, в горле ком. В груди чувствуете тяжесть, а усталость не проходит даже после отдыха 😣 Вы сдаёте анализы, пьёте витамины, ходите по врачам, а там говорят: всё в порядке, вы здоровы. Если вам знакомо это состояние, посмотрите с другой стороны: очень часто так о себе заявляет тревога. Тело сигналит, что психика на пределе и сил почти нет, всё это становится фоном, и подавленное состояние вы начинаете считать нормой. Но это не нормально! 💜 Если вы всё чаще ловите усталость, напряжение, раздражение или тревогу без понятной причины, ждём вас на бесплатном онлайн-марафоне…

3. 432 просмотров, 4 реакций, 19 июн. 2026 г., изображение

   🔥 СЕГОДНЯ ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ ДО ПОВЫШЕНИЯ СТОИМОСТИ ОБУЧЕНИЯ В ИНСТИТУТЕ ЦОП Изменения легко отложить на потом. Когда будет больше времени, меньше забот, когда появится уверенность. Но вот проходит год, а вы замечаете, что: - так и не ушли с нелюбимой работы, - не научились говорить с близкими так, чтобы вас слышали, - всё чаще вините себя и чувствуете: «что-то не так». В Институте мы учим находить причину, которая запускает эти сценарии и работаем с источником, поэтому первые изменения вы замечаете уже за несколько месяцев обучения, без долгих лет в терапии. ⚠️ Уже завтра стоимость всех…

   
4. 432 просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

   🔥 СЕГОДНЯ ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ ДО ПОВЫШЕНИЯ СТОИМОСТИ ОБУЧЕНИЯ В ИНСТИТУТЕ ЦОП Изменения легко отложить на потом. Когда будет больше времени, меньше забот, когда появится уверенность. Но вот проходит год, а вы замечаете, что: - так и не ушли с нелюбимой работы, - не научились говорить с близкими так, чтобы вас слышали, - всё чаще вините себя и чувствуете: «что-то не так». В Институте мы учим находить причину, которая запускает эти сценарии и работаем с источником, поэтому первые изменения вы замечаете уже за несколько месяцев обучения, без долгих лет в терапии. ⚠️ Уже завтра стоимость всех…

   
5. 520 просмотров, 18 июн. 2026 г., изображение

   Как получить скидку на обучение в Институте ЦОП? Участвовать в акции «Приведи друга»! Если вы рекомендуете обучение в Институте ЦОП и ваш друг поступает, вы оба получаете скидку. Как это работает: 👉🏼 за каждого приглашённого друга вы получаете – 5000₽ на стоимость текущего учебного года 👉🏼 приглашённый друг получает – 3000 ₽ на свой первый учебный год 👉🏼 можно пригласить нескольких друзей — скидка суммируется 👉🏼 участвовать могут действующие студенты и те, кто только планирует поступление УСПЕЙТЕ ДО ПОВЫШЕНИЯ ЦЕН 20 ИЮНЯ! 📌 Подробные условия и регистрация в акции на…

   
6. 520 просмотров, 18 июн. 2026 г., изображение

   Как получить скидку на обучение в Институте ЦОП? Участвовать в акции «Приведи друга»! Если вы рекомендуете обучение в Институте ЦОП и ваш друг поступает, вы оба получаете скидку. Как это работает: 👉🏼 за каждого приглашённого друга вы получаете – 5000₽ на стоимость текущего учебного года 👉🏼 приглашённый друг получает – 3000 ₽ на свой первый учебный год 👉🏼 можно пригласить нескольких друзей — скидка суммируется 👉🏼 участвовать могут действующие студенты и те, кто только планирует поступление УСПЕЙТЕ ДО ПОВЫШЕНИЯ ЦЕН 20 ИЮНЯ! 📌 Подробные условия и регистрация в акции на…

   
7. 598 просмотров, 18 июн. 2026 г., изображение

   Сегодня свой День рождения отмечает Садык Девран Тахирович — преподаватель Института ЦОП, психолог, супервизор и человек, который помогает многим людям находить ответы на важные жизненные вопросы 🤍 От всей команды Института поздравляем Вас с праздником! Желаем крепкого здоровья, внутренней гармонии, вдохновения, сил для реализации всех идей и проектов, благодарных учеников и радости от того дела, которому Вы посвящаете свою жизнь. Пусть рядом всегда будут близкие люди, единомышленники и поводы для искренней улыбки. Спасибо за Ваш труд, мудрость и вдохновение, которыми Вы делитесь со…

   
8. 598 просмотров, 103 реакций, 18 июн. 2026 г., изображение

   Сегодня свой День рождения отмечает Садык Девран Тахирович — преподаватель Института ЦОП, психолог, супервизор и человек, который помогает многим людям находить ответы на важные жизненные вопросы 🤍 От всей команды Института поздравляем Вас с праздником! Желаем крепкого здоровья, внутренней гармонии, вдохновения, сил для реализации всех идей и проектов, благодарных учеников и радости от того дела, которому Вы посвящаете свою жизнь. Пусть рядом всегда будут близкие люди, единомышленники и поводы для искренней улыбки. Спасибо за Ваш труд, мудрость и вдохновение, которыми Вы делитесь со…

   
9. 827 просмотров, 17 июн. 2026 г., видео

   Чем больше тревоги, неопределённости и информационного шума вокруг, тем чаще человек начинает задаваться вопросами: «А туда ли я иду?», «В чём смысл?», «Для чего всё это?» 💭 И в этом нет ничего плохого, но иногда в поиске больших ответов мы перестаём замечать то, из чего на самом деле состоит жизнь. Откладываем звонок близкому человеку на потом, не замечаем хорошие моменты в течение дня, не радуемся мелочам, потому что голова занята проблемами, планами и переживаниями. Мы так сосредоточены на поиске смысла жизни, что не замечаем, как сама жизнь проходит мимо. А ведь часто самые важные…

10. 827 просмотров, 95 реакций, 17 июн. 2026 г., видео

    Чем больше тревоги, неопределённости и информационного шума вокруг, тем чаще человек начинает задаваться вопросами: «А туда ли я иду?», «В чём смысл?», «Для чего всё это?» 💭 И в этом нет ничего плохого, но иногда в поиске больших ответов мы перестаём замечать то, из чего на самом деле состоит жизнь. Откладываем звонок близкому человеку на потом, не замечаем хорошие моменты в течение дня, не радуемся мелочам, потому что голова занята проблемами, планами и переживаниями. Мы так сосредоточены на поиске смысла жизни, что не замечаем, как сама жизнь проходит мимо. А ведь часто самые важные…

11. 845 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

    Что изменится всего за 6 месяцев? Многие приходят в психологию с похожими запросами: — перестать жить в постоянном напряжении — лучше понимать себя и свои реакции — наладить отношения с близкими — перестать годами быть в одних и тех же сценариях Но действительно ли обучение может влиять на эти изменения? Мы решили посмотреть не на отзывы и впечатления, а на реальные результаты студентов. Поэтому провели исследование и сравнили их состояние до начала обучения и через 6 месяцев. Листайте карточки и посмотрите результаты независимой психологической диагностики, которые показывают изменения…

    
12. 845 просмотров, 10 реакций, 16 июн. 2026 г., изображение

    Что изменится всего за 6 месяцев? Многие приходят в психологию с похожими запросами: — перестать жить в постоянном напряжении — лучше понимать себя и свои реакции — наладить отношения с близкими — перестать годами быть в одних и тех же сценариях Но действительно ли обучение может влиять на эти изменения? Мы решили посмотреть не на отзывы и впечатления, а на реальные результаты студентов. Поэтому провели исследование и сравнили их состояние до начала обучения и через 6 месяцев. Листайте карточки и посмотрите результаты независимой психологической диагностики, которые показывают изменения…

    
13. 1.0K просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

    СПРАВЛЯЕМСЯ С ТРЕВОЖНОСТЬЮ: 3 ПРАКТИКИ, КОТОРЫЕ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПОМОГАЮТ 1. ПРАКТИКА «ЧТО ПРОИСХОДИТ ПРЯМО СЕЙЧАС?» Когда тревога накрывает, задайте себе три вопроса: — Что происходит сейчас фактически? — Что я предполагаю? — Что может случиться, а что происходит реально? Эта практика возвращает в реальность. 2. ПРАКТИКА «ОТЛОЖЕННАЯ ТРЕВОГА» Выделите тревоге отдельное время, например, с 19:00 до 19:15. Каждый раз, когда тревожная мысль приходит днём, говорите себе: «Я подумаю об этом в своё тревожное время». Удивительно, но большая часть мыслей к этому моменту уже теряет силу. 3. ПРАКТИКА…

    
14. 1.0K просмотров, 51 реакций, 15 июн. 2026 г., изображение

    СПРАВЛЯЕМСЯ С ТРЕВОЖНОСТЬЮ: 3 ПРАКТИКИ, КОТОРЫЕ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПОМОГАЮТ 1. ПРАКТИКА «ЧТО ПРОИСХОДИТ ПРЯМО СЕЙЧАС?» Когда тревога накрывает, задайте себе три вопроса: — Что происходит сейчас фактически? — Что я предполагаю? — Что может случиться, а что происходит реально? Эта практика возвращает в реальность. 2. ПРАКТИКА «ОТЛОЖЕННАЯ ТРЕВОГА» Выделите тревоге отдельное время, например, с 19:00 до 19:15. Каждый раз, когда тревожная мысль приходит днём, говорите себе: «Я подумаю об этом в своё тревожное время». Удивительно, но большая часть мыслей к этому моменту уже теряет силу. 3. ПРАКТИКА…

    
15. 998 просмотров, 78 реакций, 13 июн. 2026 г., видео

    В этот субботний день мы делимся с вами отрывком, который очень нас тронул 💔 Потому что каждый человек рано или поздно сталкивается с болью, потерями, разочарованием или ситуациями, которые невозможно изменить. И в такие моменты перед нами всегда встаёт выбор: • Закрыться и спрятаться от жизни. • Или попробовать понять, чему эта ситуация может нас научить. Это непростой вопрос, но именно от ответа на него часто зависит то, какими мы выйдем из сложного периода. Если этот отрывок откликнулся вам, оставьте любую реакцию, нам будет очень приятно!