Салатом в лицо в мессенджере MAX — 6 201 подписчиков, аналитика и статистика
@o_zdorovei
Роскошь — это не мех, а гладкая кожа. Драгоценности — терпение и результат. Назначены исправительные работы над рационом, телом и мыслями. Отбываю срок с блеском в глазах. Связь в МАХ: [контакт скрыт] Канал в ТГ: t.me/o_zdorovei
AI-аналитик MaxBook
Войдите, чтобы увидеть оценку на основе ER, рекламной нагрузки, роста и trust score.
AI-обзор
Обновлено 27.05.2026- Личный блог автора
- Здоровье и фитнес
- Авторские рецепты и советы
- Неформальный разговорный
Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.
О канале Салатом в лицо
Роскошь — это не мех, а гладкая кожа. Драгоценности — терпение и результат. Назначены исправительные работы над рационом, телом и мыслями. Отбываю срок с блеском в глазах. Связь в МАХ: [контакт скрыт] Канал в ТГ: t.me/o_zdorovei
Положение в категории «Здоровье и фитнес»
- По числу подписчиков канал «Салатом в лицо» опережает примерно 85% из 1 012 каналов категории «Здоровье и фитнес» в MAX и входит в топ-15% категории по размеру аудитории.
- Средняя публикация набирает 1 596 просмотров — по охвату канал опережает примерно 50% каналов категории, по которым есть данные об охвате.
- Вовлечённость аудитории (2.1%) выше медианы категории «Здоровье и фитнес» на 135% (медиана — 0.9%).
Сравнение построено по 1 012 каналам категории в каталоге MaxBook. Все каналы категории →
Основные метрики
Последние публикации канала «Салатом в лицо»
- 277 просмотров, 22 июн. 2026 г., изображение
Аппарат абонента временно недоступен — пока звонят с работы. Но курьер — всегда дозвонится. Пытаюсь медитировать в парке под крики спиногрызов и собираю доставки. Коллективное вскрытие посылки устраивать будем? 💔
- 161 просмотров, 9 реакций, 22 июн. 2026 г., видео
Сегодня мы снова в ТЭМУ на Арбате. Обновленное летнее меню мы просто не могли пропустить — даже мой муж-консерватор, вечный фанат утки, на этот раз решился на что-то новенькое. Взял говяжью вырезку прожарки medium rare с брюссельской капустой — и не пожалел. Ну а сына переубедить не получилось. Котлета по-пожарски — его вечный спутник в ТЭМУ. Заказывает, не глядя в меню, даже не пробует ничего другого. А я что? Как всегда, по морепродуктам. Креветка эби — сочная, с легкой сладостью, которую придают ягоды и соус, равиоли с лососем — нежные, в кремовом соусе. История с ТЭМУ не закрыта,…
- 367 просмотров, 22 июн. 2026 г., видео
Сегодня мы снова в ТЭМУ на Арбате. Обновленное летнее меню мы просто не могли пропустить — даже мой муж-консерватор, вечный фанат утки, на этот раз решился на что-то новенькое. Взял говяжью вырезку прожарки medium rare с брюссельской капустой — и не пожалел. Ну а сына переубедить не получилось. Котлета по-пожарски — его вечный спутник в ТЭМУ. Заказывает, не глядя в меню, даже не пробует ничего другого. А я что? Как всегда, по морепродуктам. Креветка эби — сочная, с легкой сладостью, которую придают ягоды и соус, равиоли с лососем — нежные, в кремовом соусе. История с ТЭМУ не закрыта,…
- 265 просмотров, 17 реакций, 22 июн. 2026 г.
Улыбка — это не просто настроение. Это результат того, что происходит у нас внутри. А точнее — во рту. Положение языка влияет на черты лица, паста может быть опасной, если не знать одну маленькую цифру. Если вы думали, что знаете все про зубы — скорее всего, вы ошибаетесь. И у меня есть что вам показать.
- 411 просмотров, 22 июн. 2026 г.
Улыбка — это не просто настроение. Это результат того, что происходит у нас внутри. А точнее — во рту. Положение языка влияет на черты лица, паста может быть опасной, если не знать одну маленькую цифру. Если вы думали, что знаете все про зубы — скорее всего, вы ошибаетесь. И у меня есть что вам показать.
- 372 просмотров, 37 реакций, 22 июн. 2026 г., изображение
Каждый день есть повод начать с улыбки. Даже если это понедельник. Просто найди мелочь, которая делает утро чуточку лучше. Мои поводы сегодня: — вкусный кофе с утра — проснуться и понять, что можно еще поваляться 10 минут — за окном солнце — волосы легли как надо (это вообще победа дня) — собака не будила ночью — пришла долгожданная посылка Поводов для улыбки всегда больше, чем кажется ❤️
- 512 просмотров, 22 июн. 2026 г., изображение
Каждый день есть повод начать с улыбки. Даже если это понедельник. Просто найди мелочь, которая делает утро чуточку лучше. Мои поводы сегодня: — вкусный кофе с утра — проснуться и понять, что можно еще поваляться 10 минут — за окном солнце — волосы легли как надо (это вообще победа дня) — собака не будила ночью — пришла долгожданная посылка Поводов для улыбки всегда больше, чем кажется ❤️
- 585 просмотров, 30 реакций, 21 июн. 2026 г.
Готовить не хочется, а есть надо. И вот я нашла идеальный ужин: ничего не греется, ничего не жарится, а вкус — как в отпуске. Два простых ингредиента и бокал. Этот способ претендует стать моим ритуалом ❤️
- 650 просмотров, 21 июн. 2026 г.
Готовить не хочется, а есть надо. И вот я нашла идеальный ужин: ничего не греется, ничего не жарится, а вкус — как в отпуске. Два простых ингредиента и бокал. Этот способ претендует стать моим ритуалом ❤️
- 687 просмотров, 42 реакций, 21 июн. 2026 г.
В жару хочется лечь под кондиционер и не вставать. Есть не хочется вообще. Но организм, сволочь такая, требует энергии. Жара — не повод голодать. Просто переходим на жидкую и холодную еду. Вот три спасительных варианта: 1. Гаспачо. Холодный овощной суп с оливковым маслом. Это и вода, и клетчатка, и жиры. Варить не надо, есть приятно. Идеально для тех, кто не хочет видеть плиту до сентября. 2. Правильный смузи. Не фруктово сахарный коктейль, а зелень, огурец, авокадо и миндальное молоко. Авокадо даст сытость и жиры, чтобы через час не наброситься на бутер. 3. Холодный творог или моцарелла с…
- 751 просмотров, 21 июн. 2026 г.
В жару хочется лечь под кондиционер и не вставать. Есть не хочется вообще. Но организм, сволочь такая, требует энергии. Жара — не повод голодать. Просто переходим на жидкую и холодную еду. Вот три спасительных варианта: 1. Гаспачо. Холодный овощной суп с оливковым маслом. Это и вода, и клетчатка, и жиры. Варить не надо, есть приятно. Идеально для тех, кто не хочет видеть плиту до сентября. 2. Правильный смузи. Не фруктово сахарный коктейль, а зелень, огурец, авокадо и миндальное молоко. Авокадо даст сытость и жиры, чтобы через час не наброситься на бутер. 3. Холодный творог или моцарелла с…
- 777 просмотров, 47 реакций, 20 июн. 2026 г., изображение
Ну а если вопреки всем прогнозам, солнце все таки выглянет и мы наконец-то сможем снять резиновые сапоги, к этому тоже нужно быть готовыми. В Befree нашла интересные модели шлепок по вполне демократичным ценам. А если хочется чего-то более неординарного, присмотритесь к тем, что с зебровым принтом. Одна модель даже визуально напоминает Alaïa. С каждым разом Befree уважаю все больше ❤️
- 829 просмотров, 20 июн. 2026 г., изображение
Ну а если вопреки всем прогнозам, солнце все таки выглянет и мы наконец-то сможем снять резиновые сапоги, к этому тоже нужно быть готовыми. В Befree нашла интересные модели шлепок по вполне демократичным ценам. А если хочется чего-то более неординарного, присмотритесь к тем, что с зебровым принтом. Одна модель даже визуально напоминает Alaïa. С каждым разом Befree уважаю все больше ❤️
- 764 просмотров, 49 реакций, 19 июн. 2026 г., изображение
Пока мы все переобулись в резиновые сапоги и стали привыкать, что лето — это не только загар, но и лужи, команда ресторана «ТЭМУ» решила напомнить: сезон свежих продуктов тоже наступил. Шефы во главе с Дмитрием Париковым, Романом Орловым, Владимиром Девятайкиным и Алексеем Мартыновым презентовали летнее меню. В нем нашлось место всему: от хрустящей спаржи и молодого гороха до первых нектаринов и свежей зелени. Все это органично дополняет морепродукты и птицу, получается такое нетривиальное сочетание контрастов и текстур. Если хочется по смотреть на все эти лужи свысока, ну и покушать…
- 814 просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение
Пока мы все переобулись в резиновые сапоги и стали привыкать, что лето — это не только загар, но и лужи, команда ресторана «ТЭМУ» решила напомнить: сезон свежих продуктов тоже наступил. Шефы во главе с Дмитрием Париковым, Романом Орловым, Владимиром Девятайкиным и Алексеем Мартыновым презентовали летнее меню. В нем нашлось место всему: от хрустящей спаржи и молодого гороха до первых нектаринов и свежей зелени. Все это органично дополняет морепродукты и птицу, получается такое нетривиальное сочетание контрастов и текстур. Если хочется по смотреть на все эти лужи свысока, ну и покушать…
Рост и динамика
Реклама и монетизация
Цитирование и аудитория
Индекс цитирования
Качество и доверие
AI-анализ
Дополнительно
Похожие каналы
Евгения Кутыгина - биохимик, нутрициолог с 17-летней опытом. Блог для тех, кто хочет подходить к здоровью б…
Самые любимые рецепты для Вас! по сотрудничеству
Добро пожаловать в наш уютный канал! Владелец канала❗По всем вопросам 👉 Номер заявления РКН: № 7508882868
Худею с помощью Велгия Эко. Весил в 2023 году 130 кг, сейчас менее 100 кг, продолжаю худеть дальше. Форум ч…
Здоровье и забота о самочувствии каждый день. Профилактика, образ жизни и полезные советы для организма. ⚠️…
ЗАКУСКИ 🎄 — всё для новогоднего стола! Простые, яркие и вкусные рецепты, которые украсят праздник. 🥂 Идеи…
Твой гид по осознанному апгрейду организма! 🍎 Забудь про жесткие диеты — мы за умный подход к питанию. Зде…
Здесь про кожу, в которую хочется влюбиться 💗 Про молодость без уколов. И про уход, который действительно …
Телеканал «История» — это мировая и отечественная история в документальных проектах, фильмах, исторических …
Место, где женщины смеются над тем, что понимают только они. Присоединяйтесь — будет весело! Связь
Это мой канал в MAX с полезными видео для вас! По рекламе , Марина Номер заявления в РКН: №6987570939
Самые вкусные и проверенные рецепты тут