Анна Анкудинова и Цигун в мессенджере MAX — 246 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Анна Анкудинова и Цигун»

1. 59 просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

   Щедрость спелого сада 🍎 Мы часто держим информацию зубами. «Скажу — и моё перестанет быть моим», «отдам рецепт — потеряю уникальность», «поделюсь — обесценю». Тайна в том, что знание не убывает от того, что им делятся. Яблоко, отданное другому, не исчезает с твоей ветки. Оно становится семенем. Делиться без сожаления — значит доверять изобилию мира. Ты не теряешь, ты размножаешь. И чем больше яблок раздаёшь, тем плодороднее становится твой сад — потому что люди помнят, с кем им было тепло и щедро. Так мы ломаем программу «бедного сундука». Постепенно мозг перестаёт бояться, что с ним…

   
2. 99 просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

   Где живёт твоя полнота 🌸 Чувство «мне не додали» знакомо всем. Обделили вниманием, деньгами, любовью, временем. И мы начинаем искать эту нехватку снаружи — в людях, в обстоятельствах, в завтрашнем дне. Тайна в том, что ощущение пустоты никогда не заполняется снаружи. Оно закрывается только изнутри. Найди в теле место, где живёт полнота. Живот — тёплый, сытый, дышащий. Или сердце — пусть даже чуть-чуть, но оно стучит, оно есть, оно своё. Дыши в эту зону. Не жди чуда. Просто направляй туда воздух и внимание. И постепенно «мне не хватает» сменяется на «у меня уже есть». Так мы учим тело быть…

   
3. 148 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

   Благодарность дождю 🌧️ Мы видим дождь — и сразу хмуримся. «Опять сыро», «планы рушатся», «холодно и грустно». И не замечаем, как этот же дождь поит корни деревьев, которые завтра дадут нам тень. Тайна в том, что дождь — это не помеха, а полив. Он делает землю живой, а нас — терпеливее. Поблагодарить дождь — значит разрешить себе видеть пользу там, где привык видеть только дискомфорт. Плечи расслабляются, дыхание становится глубже, и капли за окном уже не раздражают, а успокаивают. Ты перестаёшь воевать с погодой и начинаешь дышать в такт с ней. Так мы учимся находить жизнь даже в том, что…

   
4. 81 просмотров, 2 реакций, 11 июн. 2026 г., изображение

   Благодарность дождю 🌧️ Мы видим дождь — и сразу хмуримся. «Опять сыро», «планы рушатся», «холодно и грустно». И не замечаем, как этот же дождь поит корни деревьев, которые завтра дадут нам тень. Тайна в том, что дождь — это не помеха, а полив. Он делает землю живой, а нас — терпеливее. Поблагодарить дождь — значит разрешить себе видеть пользу там, где привык видеть только дискомфорт. Плечи расслабляются, дыхание становится глубже, и капли за окном уже не раздражают, а успокаивают. Ты перестаёшь воевать с погодой и начинаешь дышать в такт с ней. Так мы учимся находить жизнь даже в том, что…

   
5. 184 просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

   Пять жемчужин в конце дня 📔 День был трудным — и кажется, спасибо сказать не за что. Только усталость, только ошибки, только «едва выжила». Тайна в том, что чем тяжелее день, тем важнее найти пять вещей. Это не самообман, а спасение. Красивый блокнот, ручка, пять строчек. Свет в окне, чашка чая, ноги, которые донесли, дыхание, которое всё ещё ровное, кнопка «выключено» на работе. Это не великие чудеса. Это маячки, за которые душа хватается в темноте. Так мы перепрограммируем вечер с «какой ужасный день» на «а ещё было вот это». Постепенно мозг привыкает заканчивать день не на миноре, а на…

   
6. 133 просмотров, 12 реакций, 10 июн. 2026 г., изображение

   Пять жемчужин в конце дня 📔 День был трудным — и кажется, спасибо сказать не за что. Только усталость, только ошибки, только «едва выжила». Тайна в том, что чем тяжелее день, тем важнее найти пять вещей. Это не самообман, а спасение. Красивый блокнот, ручка, пять строчек. Свет в окне, чашка чая, ноги, которые донесли, дыхание, которое всё ещё ровное, кнопка «выключено» на работе. Это не великие чудеса. Это маячки, за которые душа хватается в темноте. Так мы перепрограммируем вечер с «какой ужасный день» на «а ещё было вот это». Постепенно мозг привыкает заканчивать день не на миноре, а на…

   
7. 177 просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

   Что изменится, если вы начнёте «Пробуждение энергии»? Спросите у Ларисы. Она медик. Она не верит в пустые обещания. Но теперь она каждое утро делает разогрев, вытягивает макушку и радуется своей холке. «Я в восторге», — говорит она. И не потому, что поверила в магию. А потому, что тело само показало результат. Курс стартовал. Но вход скоро закроется! Присоединяйтесь прямо сейчас: https://cigun-online.com/body-rebirth?utm_source=max&utm_medium=kanal

   
8. 127 просмотров, 1 реакций, 09 июн. 2026 г., изображение

   Что изменится, если вы начнёте «Пробуждение энергии»? Спросите у Ларисы. Она медик. Она не верит в пустые обещания. Но теперь она каждое утро делает разогрев, вытягивает макушку и радуется своей холке. «Я в восторге», — говорит она. И не потому, что поверила в магию. А потому, что тело само показало результат. Курс стартовал. Но вход скоро закроется! Присоединяйтесь прямо сейчас: https://cigun-online.com/body-rebirth?utm_source=max&utm_medium=kanal

   
9. 161 просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

   Хочу вам кое-что пообещать. Не чудеса — чудес я не обещаю. Я обещаю работу. Но кайфовую, медленную, бережную, верную, продуманную и целостную. Мы вместе за месяц сделаем то, чего не делали годами. Разбудим фасции, выровняем тело и вернём тебе состояние полёта, которое возможно, мы уже забыли. Результат увидите в зеркале уже через месяц. Курс стартовал. В последний раз. Я буду тебя ждать. Запрыгнуть в последний вагон : https://cigun-online.com/body-rebirth?utm_source=max&utm_medium=kanal

   
10. 110 просмотров, 1 реакций, 09 июн. 2026 г., изображение

    Хочу вам кое-что пообещать. Не чудеса — чудес я не обещаю. Я обещаю работу. Но кайфовую, медленную, бережную, верную, продуманную и целостную. Мы вместе за месяц сделаем то, чего не делали годами. Разбудим фасции, выровняем тело и вернём тебе состояние полёта, которое возможно, мы уже забыли. Результат увидите в зеркале уже через месяц. Курс стартовал. В последний раз. Я буду тебя ждать. Запрыгнуть в последний вагон : https://cigun-online.com/body-rebirth?utm_source=max&utm_medium=kanal

    
11. 165 просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

    Смотрите. Тамаре 43. Она никогда не занималась цигун. Первый раз в жизни. И она не говорила: «Я хочу похудеть, накачать, победить всех». Нет. Она сказала: «Я хочу расслабление. Замедление. Услышать тело». И знаете что? Она это получила. Она стала лучше спать — для неё это очень ценно. Она говорит: «Цигун захватил меня всецело. Это состояние не сравнимо ни с чем». И теперь она хочет дальше. Понимаете? Не нужно быть продвинутым. Не нужно уметь стоять на голове. Достаточно просто прийти с желанием замедлиться. А тело само сделает всё остальное. Последние часы входа на курс :…

    
12. 114 просмотров, 1 реакций, 09 июн. 2026 г., изображение

    Смотрите. Тамаре 43. Она никогда не занималась цигун. Первый раз в жизни. И она не говорила: «Я хочу похудеть, накачать, победить всех». Нет. Она сказала: «Я хочу расслабление. Замедление. Услышать тело». И знаете что? Она это получила. Она стала лучше спать — для неё это очень ценно. Она говорит: «Цигун захватил меня всецело. Это состояние не сравнимо ни с чем». И теперь она хочет дальше. Понимаете? Не нужно быть продвинутым. Не нужно уметь стоять на голове. Достаточно просто прийти с желанием замедлиться. А тело само сделает всё остальное. Последние часы входа на курс :…

    
13. 167 просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

    Не было сил даже на желания! Любовь думала: «Цигун — это сложно, это в зале, а я не могу встать». Но она сделала первый шаг лёжа. Просто слушала. А потом… потом тело само захотело двигаться. Сон пришёл. Энергия пришла. И пройдя «Пробуждение энергии» -ей нравится отражение в зеркале. Понимаете? Не нужно сначала набраться сил, чтобы начать. Вы начинаете — и силы приходят. Это не магия. Это работа, но кайфовая.

    
14. 115 просмотров, 1 реакций, 09 июн. 2026 г., изображение

    Не было сил даже на желания! Любовь думала: «Цигун — это сложно, это в зале, а я не могу встать». Но она сделала первый шаг лёжа. Просто слушала. А потом… потом тело само захотело двигаться. Сон пришёл. Энергия пришла. И пройдя «Пробуждение энергии» -ей нравится отражение в зеркале. Понимаете? Не нужно сначала набраться сил, чтобы начать. Вы начинаете — и силы приходят. Это не магия. Это работа, но кайфовая.

    
15. 158 просмотров, 09 июн. 2026 г.

    Всё так или иначе познается в сравнении. Давайте и мы сегодня посмотрим «ДО» и «ПОСЛЕ» учениц курса Пробуждение энергии 😉 Оправданы ли ожидания? Достигнуты ли цели? Смотрим? ❤️