Без Гламура Life в мессенджере MAX — 7 458 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Без Гламура Life»

1. 2.1K просмотров, 17 июл. 2026 г., видео

   Есть привычки, которые делают моё утро по-настоящему особенным. 🤍 Патчи, ароматный кофе, вкусный завтрак… и, конечно, комплекс D3 + K2 от Odarica. Мне нравится, что витамины D3 и K2 работают в паре: витамин D3 помогает поддерживать иммунитет, здоровье костей и зубов, а витамин K2 способствует правильному распределению кальция в организме. С маркетплейсов сейчас исчезают витамины D3 с более высокой дозировкой, остаются варианты около 600 МЕ. Для жителей России, где солнечных дней не так много, такой дозировки может быть недостаточно. Конечно, лучший вариант — сначала сдать анализы и…

2. 2.1K просмотров, 07 июл. 2026 г., изображение

   Иногда самое лучшее, что можно сделать для себя, — просто остановиться. Сейчас я отдыхаю в солнечном Египте, в Шарм-эш-Шейхе. 🌴☀️ И знаете… впервые за долгое время позволяю себе не спешить, не думать о бесконечных делах и даже реже брать в руки телефон. Иногда так важно дать отдых не только телу, но и голове. Побыть наедине с собой, услышать свои мысли, набраться сил и просто насладиться моментом. Поэтому, если вы заметили, что меня здесь стало меньше — знайте, со мной всё хорошо. ❤️ Я просто проживаю этот отпуск, а не смотрю на него через экран телефона. Совсем скоро вернусь в привычный…

   
3. 2.3K просмотров, 29 июн. 2026 г., видео

   Летом хочется успевать больше: проводить время с семьёй, гулять, путешествовать и просто наслаждаться тёплыми днями ☀️ Поэтому стараюсь поддерживать организм простыми ежедневными привычками. Сейчас принимаю Омега-3 от ODARICA — нравится состав и удобный формат: всего одна капсула в день. Ещё попробовала новинку — Магний в хелатной форме с витамином В6. При активном ритме жизни важно поддерживать нервную систему и восполнять необходимые микроэлементы. Люблю, когда забота о себе занимает всего пару минут в день ❤️ Кстати, в канале ODARICA сейчас проходит розыгрыш 🎁 и много полезной…

4. 2.1K просмотров, 18 июн. 2026 г., видео

   Всем приветик 👋 🕓 48 минут — и ужин из трёх блюд на столе. Без суеты. Без горы грязной посуды. И с удовольствием ❤️ Когда у меня появилась Грандшеф, я впервые почувствовала, что готовка может быть лёгкой. Не стоять у плиты, не переживать, что что-то подгорит, — просто нажать кнопку и заняться собой. Сегодня мой ужин был таким: 🍗 Курочка по-французски Курица, помидор, сыр и ложка сметаны. Режим Smart cook, 20 минут — и сочное, ароматное мясо готово. 🥔 Картофель по-деревенски без масла Просто замороженный картофель, режим Air crisp, 15 минут. Снаружи — хруст, внутри — нежность. 🥧…

5. 2.2K просмотров, 12 июн. 2026 г., видео

   Ленивая суши‑запеканка Ингредиенты (на 4 порции): • рис для суши — 300 г; • вода — 600 мл; • рисовый уксус — 4 ст. л.; • сахар — 1 ч. л.; • соль — ½ ч. л.; • крабовые палочки — 250 г; • творожный сыр — 150 г; • икра с копчёным лососем — 1 банка; • голландский сыр — 100 г; • листы нори — 3–4 шт.; • кунжут, соевый или терияки‑соус — для подачи. Приготовление: Рис промойте, сварите в воде 15–20 минут под крышкой (не мешайте). Смешайте уксус, сахар и соль, заправьте тёплый рис, аккуратно перемешайте. Крабовые палочки нарежьте, смешайте с творожным сыром. Добавьте икру с лососем и тёртый…

6. 2.2K просмотров, 04 июн. 2026 г., видео

   Классические восточные блюда в своём лучшем исполнении ❤️ Сегодня всей семьёй побывали в Чайхоне №1 и получили настоящее гастрономическое удовольствие 😍 Уютная атмосфера, красивый интерьер, огромный выбор блюд и десертов, от которых просто невозможно отказаться. А чизкейк вообще покорил моё сердце — один из самых вкусных, что я пробовала 🤤 Такие места хочется рекомендовать и обязательно возвращаться снова. ❤️

7. 2.3K просмотров, 31 мая 2026 г., изображение

   А вы когда-нибудь пробовали многоразовые патчи? Я всегда думала, что патчи — это разовая история: нанёс, выкинул, забыл. Но с Nice Code всё иначе — они из медицинского силикона и работают в паре с сывороткой 💖 С первого применения я поняла, что это моя палочка-выручалочка против отёков и мелких морщинок. Почему я их обожаю: 💕Используются только с сывороткой — за счёт парникового эффекта усиливают её действие. 💕20 минут — и взгляд посвежел, кожа стала гладкой. 💕При регулярном применении реально улучшается состояние кожи вокруг глаз. 💕Многоразовые, легко моются и хранятся в удобной…

   
8. 2.5K просмотров, 25 мая 2026 г., видео

   Слойки с сыром и колбасой — это просто что-то🥹🤤 Муж постоянно берёт такие в пекарне возле дома, и я решила попробовать сделать сама. И честно… это оказалось НАСТОЛЬКО просто 😄 Из обычных продуктов, без заморочек, а вкус — как будто из любимой пекарни👌🏼 Что брала: • готовое бездрожжевое тесто — 500 гр • колбаса — 200 гр • сыр — 200 гр • свежий укроп • 2 желтка + немного молока для корочки Тесто разморозила, немного раскатала. Добавила начинку, свернула в рулет и нарезала. Из одного пласта получилось 8 слоек👌🏼 Каждую чуть приплюснула руками и аккуратно раскатала, чтобы начинка не…

9. 2.4K просмотров, 15 мая 2026 г., видео

   Бывают такие дни, когда хочется чего-то вкусного… Но сил готовить вообще нет. И вот в такие моменты меня спасает одно маленькое удовольствие 🤍 Up Sushi — те самые суши, которые нравятся мне, дочке и мужу. Когда всем вкусно — это уже редкость 😅 Роллы аккуратные, свежие, не разваливаются — всё как надо. Поймала себя на мысли, что больше не ищу, где заказать суши. Просто беру здесь и знаю, что останусь довольна. Для своих оставлю бонус — промокод VKUSNO ✨ #upsushi #вкусныероллы #честнаярекомендация #люблюпоесть

10. 2.1K просмотров, 13 мая 2026 г., изображение

    Я обожаю ездить в деревню ❤️ А деревня — это, конечно же, шашлык, свежий воздух и уютные вечера с семьёй у мангала 🥰 Сейчас столько вкусных вариантов маринадов и закусок можно приготовить на мангале — глаза разбегаются 😍 Поэтому я собрала для вас подборку любимых рецептов: маринады для шашлыка и простые закуски на мангал 🍢🔥 Пользуйтесь, не благодарите 😄 И обязательно проводите больше времени с семьёй — на природе, на даче, в деревне. Свежий воздух и вкусная еда всегда идут на пользу ❤️

    
11. 1.6K просмотров, 09 мая 2026 г., изображение

    С Днём Победы! Пусть в сердце всегда живёт благодарность, а над головой будет мирное небо. Желаю добра, тепла, спокойствия и счастья вашим близким. 🌷

    
12. 2.6K просмотров, 07 мая 2026 г., видео

    Думаешь, в Москве сложно найти вкусную рыбу? 🐟 «Рыбный базар» приятно удивил. Один из лучших рыбных ресторанов, где я была: всё свежее, вкус — на уровне. Большой выбор морепродуктов, адекватные цены и очень уютная атмосфера. Плюс — вежливый, внимательный персонал. 📍 Москва, Трёхпрудный переулок, 10/2 Точно место, куда хочется вернуться 💛 Сохрани, чтобы не потерять

13. 2.9K просмотров, 23 апр. 2026 г., видео

    Иногда счастье — это не что-то большое и сложное. Иногда это просто… порадовать своих любимых 🐶💛 Я обожаю баловать Бэллу и Миюшу. Смотреть, как они радуются — честно, ради этого и живёшь.  12 апреля — день, когда весь мир вспоминает первый полёт человека в космос. Но ведь задолго до этого путь к звёздам проложили наши четвероногие герои… 🐾 И в этом есть что-то очень трогательное. Поэтому новая коллекция игрушек «Космическая команда» от Triol попала прямо в сердце 💫 Для своих девочек я выбрала: 🧸 медвежонка-космонавта 🐰 зайчика-космонавта 🚀 и, конечно, ракету Они мягкие, с…

14. 2.4K просмотров, 19 апр. 2026 г., видео

    Закрытое мероприятие ✨Премия «BOSSES AWARDS» Спасибо @bosses__awards @elina_lifestyle за такой праздник 🫶😘 Пусть это останется здесь на память ✨💋 #премия #bossesawards #блогер #москва

15. 2.3K просмотров, 15 апр. 2026 г., видео

    Я обожаю завтраки. Честно — это мой самый любимый приём пищи. Утром не хочется сложных рецептов и долгой готовки. Хочется быстро, вкусно и сытно. Делюсь своим любимым завтраком ⤵️ Ингредиенты: ▫️ тост ▫️ ломтик сыра ▫️ ломтик ветчины ▫️ помидор ▫️ яйцо ▫️ тёртый сыр Собираю всё, как на видео, и отправляю в аэрогриль. 5 минут при 180° — и завтрак готов 🥪✨ Просто, вкусно и без лишних движений. А самое приятное — утром остаётся время на себя и близких.