Центр йоги Радэ | Мамы Радэ в мессенджере MAX — 54 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Центр йоги Радэ | Мамы Радэ»

1. 44 просмотров, 10 июн. 2026 г., видео

   Массаж — это не роскошь и не редкое удовольствие для особого случая ✨ В современном мире мы привыкли жить в режиме постоянной нагрузки. Сидячая работа. Стресс. Телефон в руках по несколько часов в день. Напряжение, которое копится неделями, месяцами, а иногда и годами. И часто мы замечаем проблему только тогда, когда начинает болеть спина, шея или голова. Массаж, один из способов помочь своему телу восстановиться, снять накопившееся напряжение, улучшить самочувствие и вернуть ощущение лёгкости. Иногда одного сеанса достаточно, чтобы понять, насколько сильно ваше тело нуждалось в заботе…

2. 58 просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

   В центре «РАДЭ» мы уверены: настоящий специалист никогда не перестаёт учиться! Поэтому наши преподаватели регулярно повышают квалификацию, изучают новые методики и расширяют свои знания, чтобы давать своим ученикам ещё больше пользы и возможностей для заботы о здоровье. Сейчас наш тренер по йоге Наталья Невмержицкая проходит обучение в Институте традиционных систем оздоровления. Для нас это не просто очередной диплом. Это новые знания, новый опыт и новые инструменты, которые в будущем помогут ещё эффективнее работать с телом, движением и восстановлением. Мы гордимся тем, что наши…

   
3. 66 просмотров, 08 июн. 2026 г., изображение

   Пока все восхищаются малышом, организм мамы проходит один из самых сложных этапов восстановления 🤍 Беременность и роды — это огромная работа для тела. И даже если всё прошло хорошо, организму требуется время, внимание и правильное восстановление. К сожалению, многие женщины привыкают терпеть: — боль в спине — слабость мышц живота — дискомфорт в области таза — напряжение и усталость Считая, что после родов это «нормально». Но забота о себе после рождения малыша — не прихоть и не роскошь. Это важная часть восстановления женщины ✨ Послеродовой патронаж помогает оценить состояние организма,…

   
4. 103 просмотров, 06 июн. 2026 г., видео

   — У тебя есть зависимость? 👀 — Да. — И от чего же? От ощущения лёгкости в теле. От спины, которая не болит. От спокойной головы. От времени для себя. От того самого состояния после йогатерапии, когда кажется, что жизнь снова прекрасна 🤍 Пусть в вашей жизни будут только такие зависимости ✨ 📍 Йогатерапия в центре «РАДЭ» 📩 Записаться можно по ссылке: https://n802514.yclients.com/

5. 51 просмотров, 06 июн. 2026 г., видео

   — У тебя есть зависимость? 👀 — Да. — И от чего же? От ощущения лёгкости в теле. От спины, которая не болит. От спокойной головы. От времени для себя. От того самого состояния после йогатерапии, когда кажется, что жизнь снова прекрасна 🤍 Пусть в вашей жизни будут только такие зависимости ✨ 📍 Йогатерапия в центре «РАДЭ» 📩 Записаться можно по ссылке: https://n802514.yclients.com/

6. 97 просмотров, 06 июн. 2026 г., изображение

   Мы часто привыкаем жить с дискомфортом. Потянуло шею — бывает. Ноет поясница — возраст. Устала спина — просто много дел. И постепенно это становится новой нормой. Но на самом деле тело постоянно разговаривает с нами через ощущения ✨ Боль, скованность, напряжение, усталость — это не то, что нужно терпеть годами. Йогатерапия помогает мягко вернуть телу подвижность, лёгкость и комфорт через специальные упражнения, дыхательные техники и бережную работу с движением 🤍 Без перегрузок. Без сложных поз. Без необходимости иметь спортивную подготовку. Если вы давно мечтаете чувствовать себя…

   
7. 48 просмотров, 06 июн. 2026 г., изображение

   Мы часто привыкаем жить с дискомфортом. Потянуло шею — бывает. Ноет поясница — возраст. Устала спина — просто много дел. И постепенно это становится новой нормой. Но на самом деле тело постоянно разговаривает с нами через ощущения ✨ Боль, скованность, напряжение, усталость — это не то, что нужно терпеть годами. Йогатерапия помогает мягко вернуть телу подвижность, лёгкость и комфорт через специальные упражнения, дыхательные техники и бережную работу с движением 🤍 Без перегрузок. Без сложных поз. Без необходимости иметь спортивную подготовку. Если вы давно мечтаете чувствовать себя…

   
8. 109 просмотров, 05 июн. 2026 г., изображение

   «Беременным нельзя массаж» — один из самых распространённых мифов 🤍 На самом деле правильно выполненный массаж помогает будущей маме чувствовать себя значительно комфортнее во время беременности. Когда растёт животик, увеличивается нагрузка на спину, поясницу, ноги и весь организм в целом. Появляется усталость, напряжение, отёки и дискомфорт, которые знакомы многим будущим мамам. Массаж помогает расслабиться, снять лишнее напряжение, улучшить самочувствие и подарить телу долгожданный отдых. Самое главное — доверять себя специалисту, который знает особенности работы с беременными и…

   
9. 58 просмотров, 05 июн. 2026 г., изображение

   «Беременным нельзя массаж» — один из самых распространённых мифов 🤍 На самом деле правильно выполненный массаж помогает будущей маме чувствовать себя значительно комфортнее во время беременности. Когда растёт животик, увеличивается нагрузка на спину, поясницу, ноги и весь организм в целом. Появляется усталость, напряжение, отёки и дискомфорт, которые знакомы многим будущим мамам. Массаж помогает расслабиться, снять лишнее напряжение, улучшить самочувствие и подарить телу долгожданный отдых. Самое главное — доверять себя специалисту, который знает особенности работы с беременными и…

   
10. 138 просмотров, 03 июн. 2026 г., видео

    Не знаете, с чего начать это лето? ☀️ Начните его с пилатеса 🤍 С заботы о себе. С времени для себя. С ощущения, что ваше тело снова становится лёгким, сильным и подвижным. Лето — это не только про отпуск и красивые фотографии. Это про энергию, хорошее самочувствие и удовольствие от каждого дня ✨ Пилатес помогает: 🤍 улучшить осанку 🤍 укрепить мышцы 🤍 снять напряжение 🤍 почувствовать больше лёгкости в теле Возможно, именно это станет вашим лучшим решением этим летом 💫 📍 Центр «РАДЭ» 📩 Записаться можно по ссылке: https://n802514.yclients.com/

11. 87 просмотров, 03 июн. 2026 г., видео

    Не знаете, с чего начать это лето? ☀️ Начните его с пилатеса 🤍 С заботы о себе. С времени для себя. С ощущения, что ваше тело снова становится лёгким, сильным и подвижным. Лето — это не только про отпуск и красивые фотографии. Это про энергию, хорошее самочувствие и удовольствие от каждого дня ✨ Пилатес помогает: 🤍 улучшить осанку 🤍 укрепить мышцы 🤍 снять напряжение 🤍 почувствовать больше лёгкости в теле Возможно, именно это станет вашим лучшим решением этим летом 💫 📍 Центр «РАДЭ» 📩 Записаться можно по ссылке: https://n802514.yclients.com/

12. 149 просмотров, 02 июн. 2026 г., видео

    Аэройога для беременных — это мягкая практика, которая помогает снять напряжение в спине, разгрузить поясницу, улучшить самочувствие и почувствовать больше легкости в теле. На сегодняшнем занятии мы дополнительно использовали специальные МФР-мячики для бережного самомассажа. Такая работа помогает расслабить мышцы, снять зажимы и сделать практику еще более комфортной и полезной. Наши занятия проходят в небольших группах, поэтому количество гамаков ограничено. Записывайтесь заранее, чтобы точно забронировать себе место на практике.

13. 97 просмотров, 02 июн. 2026 г., видео

    Аэройога для беременных — это мягкая практика, которая помогает снять напряжение в спине, разгрузить поясницу, улучшить самочувствие и почувствовать больше легкости в теле. На сегодняшнем занятии мы дополнительно использовали специальные МФР-мячики для бережного самомассажа. Такая работа помогает расслабить мышцы, снять зажимы и сделать практику еще более комфортной и полезной. Наши занятия проходят в небольших группах, поэтому количество гамаков ограничено. Записывайтесь заранее, чтобы точно забронировать себе место на практике.

14. 154 просмотров, 02 июн. 2026 г., видео

    Иногда лицо устаёт раньше нас 😵‍💫 Напряжённая челюсть, зажатый лоб, отёчность, следы усталости и стресса… Массаж лица помогает не только внешне ✨ После него: 🤍 расслабляется лицо 🤍 улучшается кровообращение 🤍 уменьшается напряжение 🤍 появляется свежесть и лёгкость И самое приятное — меняется даже взгляд 😌 Будто организм наконец выдохнул 💫 📍 Центр «РАДЭ» 📩 Записаться можно по ссылке: https://n802514.yclients.com/

15. 105 просмотров, 02 июн. 2026 г., видео

    Иногда лицо устаёт раньше нас 😵‍💫 Напряжённая челюсть, зажатый лоб, отёчность, следы усталости и стресса… Массаж лица помогает не только внешне ✨ После него: 🤍 расслабляется лицо 🤍 улучшается кровообращение 🤍 уменьшается напряжение 🤍 появляется свежесть и лёгкость И самое приятное — меняется даже взгляд 😌 Будто организм наконец выдохнул 💫 📍 Центр «РАДЭ» 📩 Записаться можно по ссылке: https://n802514.yclients.com/