ЕКАТЕРИНА КЕС • ПСИХОЛОГ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ, ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ в мессенджере MAX — 1 529 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «ЕКАТЕРИНА КЕС • ПСИХОЛОГ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ, ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ»

1. 245 просмотров, 30 июл. 2026 г., изображение

   «Два дня без контроля» Вчера мы проверяли ваш уровень гиперопеки и гиперконтроля. Вижу, что для многих мам это оказалось больным местом - много тревог и переживаний, связанных с подростками, есть ощущение, что “если я перестану держать все под контролем, не буду напоминать и следить за ребенком, то случиться что-нибудь нехорошее, начнутся серьезные проблемы, будут плохие последствия.  Сегодняшнее задание - логическое продолжение предыдущего.   Думаю, что его будет выполнять намного сложнее тем, кто набрал высокие баллы во вчерашнем тестировании.  Но попробовать стоит.  ЗАДАНИЕ. В течение…

   
2. 426 просмотров, 29 июл. 2026 г., изображение

   «Есть ли у вас гиперопека и избыточный контроль?» Большинство родителей контролируют подростка не потому, что хотят ограничить его свободу, а потому что любят, переживают и хотят уберечь от ошибок. Но иногда забота незаметно превращается в гиперконтроль, который начинает мешать ребенку взрослеть и ухудшает отношения. Предлагаю пройти небольшой тест. Ответьте «Да» или «Нет» на каждое утверждение. Затем посчитайте количество ответов «Да» (можно просто загибать пальцы) и обязательно поделитесь своим результатом в комментариях. - Всё, что я делаю, я делаю ради моего ребёнка. Он — мой главный…

   
3. 468 просмотров, 28 июл. 2026 г.

   Внимательно читаю все ваши комментарии. Дорогие родители, не ленитесь! Недостаточно просто читать задания. Их важно выполнять, чтобы увидеть перемены в ваших отношениях с подростком (если вы этого, действительно, хотите). Напомню, что на следующей неделе среди самых активных участников реалити я разыграю несколько призов: ▫️ Мою консультацию по Zoom (60 минут) ▫️ Консультацию с одним из психологов нашей онлайн-школы (для вас или вашего подростка) ▫️ 3 мои книги «Воспитание без криков и наказаний» с моей подписью (изд-во ЭКСМО) ▫️ Набор 3-х Гайдов - «Дети и Гаджеты», «Агрессия у детей…

4. 488 просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение

   "Насколько я знаю своего подростка?”. Задание на сегодня: напишите в комментариях, как вы думаете: 1. Кто сейчас его самый близкий друг у вашего подростка? 2. Какой сериал он недавно посмотрел, который ему понравился? 3. Какой блогер ему нравится? 4. В какую игру на телефоне/планшете ему нравится играть? 5. Какую музыку он сейчас слушает? 6. О чем он мечтает? Если не хотите писать подробно - напишите цифрой, на сколько вопросов вы знаете ответ. Только после того, как вы ответите в комментариях - спросите сегодня своего подростка о чем-то одном, о чем вы не знали (не стоит задавать…

   
5. 524 просмотров, 27 июл. 2026 г., видео

   Ирина пришла на курс, т.к. ее отношения с 13-летним подростком стали очень сложными.  Именно так начинают работать рекомендации курса, когда родители не просто смотрят видео-уроки,  а постепенно внедряют то, что узнали в их в общение с подростком. Многие удивляются, насколько небольшие изменения в своем поведении могут изменить атмосферу в семье. Подросток становится более открытым, конфликтов становится меньше, договариваться оказывается легче, а родители перестают жить в постоянном напряжении и тревоге. ❤️ Знания и навыки, которые вы получаете на курсе, остаются с вами на долгие годы. Их…

6. 537 просмотров, 27 июл. 2026 г.

   Итак, небольшое РЕЗЮМЕ по предыдущим заданиям. Мне очень приятно читать, что многие из вас обычно советуются со своими подростками по разным бытовым вопросам. А те, кто раньше этого не делал, попробовали благодаря нашему реалити. Это действительно первая ступенька к более теплым отношениям. Но самые важные разговоры начинаются совсем не тогда, когда вы выбираете подарок или обсуждаете, что приготовить на ужин. Они начинаются тогда, когда подросток грубит, закрывается в своей комнате, отвечает: «Отстань», обижается или перестает вас слышать. Именно в такие моменты большинство родителей…

7. 617 просмотров, 25 июл. 2026 г.

   Внимательно прочитала ваши комментарии к предыдущему заданию и  вижу, что родителей можно условно разделить на 2 группы. Первая группа - это родители, кто честно написал о том, что почти не обращаются к подросткам за советом и не ничего обсуждают вместе. Они только сейчас задумались об этом. Вторая группа - это родители, которые часто обращаются к подросткам для обсуждения того, что приготовить, какой фильм посмотреть, что подарить, куда поехать, какую одежду выбрать. (И это действительно здорово, что такие разговоры у вас есть!) Потому для каждой группы у меня сегодня будет отдельное…

8. 610 просмотров, 24 июл. 2026 г.

   “Насколько для меня важно мнение моего подростка?” Сегодня предлагаю ответить себе всего на один вопрос. Когда вы в последний раз обращались к своему подростку за советом или искренне интересовались его мнением по поводу какого-то своего вопроса? Не тогда, когда речь шла о его учебе, обязанностях или поведении. А именно тогда, когда вам было важно узнать, что думает он. Например: — Что лучше купить? — Как, по его мнению, поступить в какой-то ситуации? — Как удобнее спланировать выходные или поездку? — Стоит ли пользоваться каким-то приложением или сервисом? — Какое место выбрать для…

9. 679 просмотров, 23 июл. 2026 г.

   Я внимательно читаю ваши комментарии за последние четыре дня нашего реалити. И знаете, что особенно бросается в глаза? Постепенно общение с подростком начинает строиться вокруг того, что нужно сделать, исправить или проконтролировать. — Поел? — Уроки сделал? — Убери за собой. — Заканчивай играть. — Почему опять не сделал? — Когда ляжешь спать? Конечно, все это мы говорим из любви и заботы. Нам важно здоровье ребенка, его учеба, ответственность, будущее. Но подросток часто слышит совсем другое: «Маму интересует только это», «Мной постоянно недовольны», «Во мне замечают только…

10. 642 просмотров, 23 июл. 2026 г., изображение

    💬Сегодня обсуждаем, как прошел вчерашний день. Оставляйте свои комментарии к заданиям 1 и 2 - если не успели сделать это вчера. А если не успели выполнить задание 1 или 2 - выполните их сегодня и обязательно поделитесь, как все прошло. Напомню, что если вы хотите НОВОГО результата в ваших отношениях с подростком - нужно начать действовать по-другому. Возможно, не очень привычными для вас способами, но это стоит того! Воспользуйтесь замечательной возможностью сделать что-то новое и непривычное это в кругу единомышленников - таких же родителей как и вы. Здесь вас никто не осудит, не…

    
11. 740 просмотров, 22 июл. 2026 г., изображение

    «10 качеств, которые мне нравятся в моем подростке.» Напишите 10 качеств, черт характера, умений, особенностей, которые вам нравятся в вашем подростке. После того, как составите такой список, найдите удачный момент и прочитайте их вашему подростку. В комментариях продублируйте 10 качеств и поделитесь, трудно ли было вам составить этот список? Долго ли пришлось думать? Если да, как вы думаете, с чем это связано? Трудно или легко было прочитать это вашему подростку? Какая у него была реакция? Какие у вас в целом мысли/чувства/выводы по поводу этого задания?

    
12. 719 просмотров, 22 июл. 2026 г., изображение

    «Что подросток чаще всего от меня слышит?» Попробуйте честно вспомнить, с какими последние 2-4 фразами вы обращались к вашему подростку сегодня? (или вчера вечером). Напишите в комментариях, если сможете их вспомнить. Каждый раз, когда вы планируете сегодня обратиться к своему подростку задумайтесь на мгновенье - вы обращаетесь с чем-то хорошим или с каким-либо замечанием/напоминанием/указанием? Часто бывает так, что как только мы видим подростка, то сразу обращаемся к нему с указаниями, что нужно сделать, с замечаниями, наставлениями (продолжая вслух их воспитывать и указывать на разные…

    
13. 771 просмотров, 21 июл. 2026 г., изображение

    💬Сегодня обсуждаем, как прошел вчерашний день. Оставляйте свои комментарии к заданиям 1 и 2 - если не успели сделать это вчера.  А если не успели выполнить задание 1 или 2 - сделайте их сегодня и обязательно поделитесь, как все прошло. Помните, что еще Альберт Эйнштейн сказал:    «Странно делать одно и то же, и при этом ждать другого результата».  Если вы хотите ДРУГОГО результата - нужно начать действовать по-другому. Возможно, очень непривычным для вас способом.  Попробуйте! Воспользуйтесь этой замечательной возможностью сделать это в кругу единомышленников - таких же, как и вы…

    
14. 839 просмотров, 20 июл. 2026 г., изображение

    «Улучшаю контакт с моим подростком» Скажите вашему подростку просто так, без причины, что-то теплое, ласковое, приятное. Если у вас несколько подростков - скажите каждому по-отдельности. Это может быть на выбор: “Я так рада, что ты у меня есть” “Я так рада, что ты у меня именно такой, какой есть” “Когда я тебя не вижу целый день, начинаю по тебе скучать” “Я тебя очень люблю”, “Я так горжусь тобой” “Ты у меня такой /такая замечательная” “Когда смотрю на тебя, у меня столько нежности к тебе” “Какой/какая ты у меня замечательный (ная) растешь!” или что-то свое, что вам привычнее и комфортнее.…

    
15. 880 просмотров, 20 июл. 2026 г., изображение

    «Насколько хороший контакт между мной и моим подростком?» Предлагаю вам сегодня провести простой эксперимент. Три раза за день попробуйте начать разговор с вашим подростком, о чем угодно. Напишите в комментариях: ▪️О чем попытались поговорить; ▪️Сколько по времени длился разговор; ▪️Кто первый его закончил; ▪️Сколько раз подросток ответил "Угу", "Не знаю", "Нормально"; ▪️Хотелось ли ему продолжать разговор или он пытался быстрее его закончить.