Здоровье и Фитнес 💪 в мессенджере MAX — 1 712 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Здоровье и Фитнес 💪»

1. 290 просмотров, 02 авг. 2026 г., видео

   Зачем тренировать бёдра и ягодицы по отдельности, если можно сразу вместе? Экономим время — получаем результат. Здоровье и Фитнес 💪

2. 363 просмотров, 01 авг. 2026 г., видео

   Самая приятная зарядка — та, что не требует вставать с кровати. Разбуди тело мягко, без спешки и стресса. Здоровье и Фитнес 💪

3. 443 просмотров, 31 июл. 2026 г., видео

   Избавляемся от дряблых бедер. Здоровье и Фитнес 💪

4. 425 просмотров, 30 июл. 2026 г., изображение

   15 МИНУТ У ДИВАНА ВМЕСТО ЗАЛА Заниматься собой можно в удовольствие — прямо дома, когда удобно 🙈 Коврик у дивана, 15 минут — и ты уже сделала для себя больше, чем вчера. Спокойно и в комфортном ритме. В канале «Тренировки дома 🏠» — короткие тренировки без зала и гантелей, которые впишутся даже в загруженный день 👇 🔗 max.ru/fitness_doma_max

   
5. 472 просмотров, 30 июл. 2026 г., видео

   Эффективная утренняя зарядка для бодрости. Здоровье и Фитнес 💪

6. 494 просмотров, 29 июл. 2026 г., видео

   Пять минут в день с обычной шваброй — и через месяц ты увидишь другую себя в зеркале. Проверь 😉 Здоровье и Фитнес 💪

7. 511 просмотров, 29 июл. 2026 г., видео

   Первые шаги к отжиманиям Отжимания — эффективное упражнение для груди, рук и корпуса. Но если начинать с нуля — важно делать это правильно. На видео — пошаговая инструкция, как безопасно и уверенно подойти к своим первым повторениям. Здоровье и Фитнес 💪

8. 512 просмотров, 28 июл. 2026 г., видео

   Наши суставы любят движение и мягкое растяжение. Побудьте в этой позе пару минут — почувствуете, как уходит зажатость. Здоровье и Фитнес 💪

9. 76 просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение

   Если вы хотите добиться успеха в жизни, вы должны быть в хорошей форме подписывайтесь и узнайте много нового. https://max.ru/channel_WORKOUT120?erid=2W5zFJYvofP

   
10. 585 просмотров, 28 июл. 2026 г., видео

    Настоящая форма строится там, где её не видно. Начни укреплять центр — и тело изменится целиком. Здоровье и Фитнес 💪

11. 256 просмотров, 5 реакций, 28 июл. 2026 г., видео

    Настоящая форма строится там, где её не видно. Начни укреплять центр — и тело изменится целиком. Здоровье и Фитнес 💪

12. 648 просмотров, 27 июл. 2026 г., видео

    30 раз каждое упражнение — звучит просто, работает серьёзно. Проверь на себе за пару недель. Здоровье и Фитнес 💪

13. 439 просмотров, 7 реакций, 27 июл. 2026 г., видео

    30 раз каждое упражнение — звучит просто, работает серьёзно. Проверь на себе за пару недель. Здоровье и Фитнес 💪

14. 569 просмотров, 26 июл. 2026 г., изображение

    Если давно хотели обновить кроссовки или экипировку для тренировок — сейчас самое время 🔥 В «Спорт-Марафоне» проходит распродажа со скидками до 60%. Здесь вы можете найти себе обувь, одежду для тренировок! А по промокоду RiderHelp вы получите ещё -10% на заказ 🎉 Забрать со скидкой 👇 [контакт скрыт]