Психиатрия от Шмиловича в мессенджере MAX — 228 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Психиатрия от Шмиловича»

1. 104 просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

   💔 «Раньше в поле рожали – и никакой послеродовой депрессии не было» Пожалуй, это один из самых живучих мифов, который до сих пор окружает тему психического здоровья после родов. Когда женщина рассказывает о тревоге, апатии, бессоннице или тяжелых мыслях после рождения ребенка, ей нередко отвечают: «Все устают».
«Это просто гормоны».
«Возьми себя в руки».
«Раньше никто на такое не жаловался». 👉 Но проблема в том, что послеродовая депрессия существовала всегда. Просто раньше о ней почти не говорили. Многие женщины проживали это состояние в одиночку, без диагноза, поддержки и без понимания…

2. 99 просмотров, 07 июн. 2026 г., изображение

   Азбука психического здоровья: буква «Р» – РПП (расстройство пищевого поведения) Продолжаем нашу воскресную рубрику, где простыми словами объясняем сложные термины из психиатрии и психологии. ❓ РПП: что это такое и почему это опасно «Я просто хочу похудеть. Ну а что такого? Все сидят на диетах. Я контролирую себя, это же хорошо». «Я не могу остановиться, я ем и ем, а потом ненавижу себя за это». Миллионы людей по всему миру живут в этом аду и не считают это болезнью. А зря. 👉 РПП (расстройство пищевого поведения) – это тяжелые психические расстройства, которые разрушают здоровье и могут…

   
3. 143 просмотров, 2 реакций, 05 июн. 2026 г., изображение

   Постоянная тревога за здоровье: когда страх перерастает в панику Продолжаем рубрику «Больная тема» и отвечаем на следующий вопрос наших читателей ⬇️ «Как бороться с постоянной фоновой тревогой за здоровье (возможно, плавно переходящей в ипохондрию)? Есть предположение, что в скором времени все, что «болит», уже заболит не «мифически», а вполне реально. Наиболее явный страх – постоянная, неконтролируемая тревога за зубы, до истерик, до паники, до прекращения приема пищи. Страшно засыпать из-за бруксизма. В терапии много лет (в том числе медикаментозной)». 👉 Что здесь происходит?…

   
4. 340 просмотров, 04 июн. 2026 г.

   🎥 Как на самом деле выглядит БАР? Когда мы слышим про биполярное аффективное расстройство, многие представляют себе просто «резкие перепады настроения». 👉 Но БАР – это гораздо более сложное состояние, которое может годами оставаться незамеченным или маскироваться под депрессию, особенности характера, подростковый кризис или эмоциональность. В новом видео Андрей Аркадьевич Шмилович подробно разбирает: ▪️ что такое биполярное аффективное расстройство; ▪️ как отличить БАР от обычной эмоциональности; ▪️ чем отличаются мания и гипомания; ▪️ какие симптомы нельзя игнорировать; ▪️ как…

5. 196 просмотров, 04 июн. 2026 г.

   🎥 Как на самом деле выглядит БАР? Когда мы слышим про биполярное аффективное расстройство, многие представляют себе просто «резкие перепады настроения». 👉 Но БАР – это гораздо более сложное состояние, которое может годами оставаться незамеченным или маскироваться под депрессию, особенности характера, подростковый кризис или эмоциональность. В новом видео Андрей Аркадьевич Шмилович подробно разбирает: ▪️ что такое биполярное аффективное расстройство; ▪️ как отличить БАР от обычной эмоциональности; ▪️ чем отличаются мания и гипомания; ▪️ какие симптомы нельзя игнорировать; ▪️ как…

6. 356 просмотров, 03 июн. 2026 г.

   Проверьте: хватает ли вам ресурсов, чтобы справляться со стрессом?  Продолжаем рубрику «Больная тема» и отвечаем на следующий вопрос наших читателей ⬇️ «Как снизить стресс и не выдохнуться, если нет возможности изменить обстоятельства, от которых получаешь стресс, и они сопровождают тебя длительное время?» Очень понятный и важный вопрос. Когда мы говорим о стрессе, первое, что обычно рекомендуют специалисты, – по возможности убрать или уменьшить источник нагрузки.  Но жизнь устроена сложнее: не всегда можно быстро сменить работу, переехать, решить финансовые вопросы, изменить ситуацию в…

7. 214 просмотров, 5 реакций, 03 июн. 2026 г.

   Проверьте: хватает ли вам ресурсов, чтобы справляться со стрессом?  Продолжаем рубрику «Больная тема» и отвечаем на следующий вопрос наших читателей ⬇️ «Как снизить стресс и не выдохнуться, если нет возможности изменить обстоятельства, от которых получаешь стресс, и они сопровождают тебя длительное время?» Очень понятный и важный вопрос. Когда мы говорим о стрессе, первое, что обычно рекомендуют специалисты, – по возможности убрать или уменьшить источник нагрузки.  Но жизнь устроена сложнее: не всегда можно быстро сменить работу, переехать, решить финансовые вопросы, изменить ситуацию в…

8. 270 просмотров, 3 реакций, 31 мая 2026 г., изображение

   Азбука психического здоровья: буква «П» – Паническая атака Продолжаем нашу воскресную рубрику, где простыми словами объясняем сложные термины из психиатрии и психологии. Паническая атака ⬇️ «Сердце выскакивает из груди. Нечем дышать. Земля уходит из-под ног. Сейчас я потеряю сознание или умру. Прямо здесь, прямо сейчас. Никто не поможет». 👉 Если вы когда-нибудь это чувствовали – вы знаете, каково это. Если нет – представьте самый сильный страх в вашей жизни, умноженный на десять. И без всякой видимой причины. Паническая атака – это внезапный приступ интенсивной тревоги, который…

   
9. 446 просмотров, 29 мая 2026 г.

   Как помочь человеку пережить тревогу или депрессию? «Возьми себя в руки» – фраза, которая может ранить сильнее, чем вы думаете. ◽️ Депрессия и тревожные расстройства затрагивают миллионы людей по всему миру. Но вокруг них до сих пор слишком много мифов и непонимания. Особенно больно это бьет по тем, кто пытается помочь, но не знает как. У нас есть выпуск, где Андрей Аркадьевич Шмилович подробно рассказывает: – Как на самом деле протекает депрессия – от первых симптомов до тяжелых состояний, включая суицидальные попытки. – Почему фразы «не ной», «возьми себя в руки», «другим хуже, а они…

10. 314 просмотров, 29 мая 2026 г.

    Как помочь человеку пережить тревогу или депрессию? «Возьми себя в руки» – фраза, которая может ранить сильнее, чем вы думаете. ◽️ Депрессия и тревожные расстройства затрагивают миллионы людей по всему миру. Но вокруг них до сих пор слишком много мифов и непонимания. Особенно больно это бьет по тем, кто пытается помочь, но не знает как. У нас есть выпуск, где Андрей Аркадьевич Шмилович подробно рассказывает: – Как на самом деле протекает депрессия – от первых симптомов до тяжелых состояний, включая суицидальные попытки. – Почему фразы «не ной», «возьми себя в руки», «другим хуже, а они…

11. 432 просмотров, 28 мая 2026 г.

    ❌ Скажите тревоге и стрессу НЕТ Очень многие люди живут в состоянии хронического стресса годами – и постепенно начинают воспринимать это как норму. И в какой-то момент стресс начинает влиять буквально на все: на сон, память и концентрацию, уровень энергии, тело, тревогу, отношения с людьми, способность чувствовать спокойствие и удовольствие от жизни. ✨ 19 мая прошел эфир с медицинским психологом Михаилом Юрьевичем Козловым о тревоге, стрессе и эмоциональном истощении. Он разбирал, что действительно помогает снизить тревогу в повседневной жизни:  – 5 техник, которые реально помогают…

12. 306 просмотров, 3 реакций, 28 мая 2026 г.

    ❌ Скажите тревоге и стрессу НЕТ Очень многие люди живут в состоянии хронического стресса годами – и постепенно начинают воспринимать это как норму. И в какой-то момент стресс начинает влиять буквально на все: на сон, память и концентрацию, уровень энергии, тело, тревогу, отношения с людьми, способность чувствовать спокойствие и удовольствие от жизни. ✨ 19 мая прошел эфир с медицинским психологом Михаилом Юрьевичем Козловым о тревоге, стрессе и эмоциональном истощении. Он разбирал, что действительно помогает снизить тревогу в повседневной жизни:  – 5 техник, которые реально помогают…

13. 486 просмотров, 26 мая 2026 г., изображение

    🧠 Психические расстройства вышли на первое место в мире по распространенности Недавно вышло большое международное исследование, опубликованное в The Lancet – одном из самых авторитетных медицинских журналов мира. 👉 Ученые проанализировали данные из 204 стран и пришли к выводу: сегодня психические расстройства стали одной из самых масштабных проблем здоровья во всем мире. По оценкам исследователей, с психическими расстройствами живут около 1,2 миллиарда человек. И самое важное – лидируют не тяжелые психиатрические диагнозы, как многие привыкли думать. На первом месте – тревожные…