Психология тела | Алексей Свиязев в мессенджере MAX — 402 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Психология тела | Алексей Свиязев»

1. 185 просмотров, 8 реакций, 09 июн. 2026 г., изображение

   Как связаны собака Павлова и боль в спине? Смотрите, какая бывает обидная история. Вот мы всё починили, вы выходите из кабинета. Спина легкая, ничего не болит при резком повороте или наклонах, вы спокойно можете провести весь день за компьютером на работе, а вечером качать ребёнка на руках. Но проходит месяц-другой, и вас снова скручивает в бараний рог 🤬 Вот как так, в чем проблема? А в том, что даже идеально настроенную механику тела легко ломает наша же нервная система. Слышали про эксперимент с собакой Павлова? Звенит звонок, у собаки выделяется слюна, хотя еды нет. Мозг просто…

   
2. 346 просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

   Как связаны собака Павлова и боль в спине? Смотрите, какая бывает обидная история. Вот мы всё починили, вы выходите из кабинета. Спина легкая, ничего не болит при резком повороте или наклонах, вы спокойно можете провести весь день за компьютером на работе, а вечером качать ребёнка на руках. Но проходит месяц-другой, и вас снова скручивает в бараний рог 🤬 Вот как так, в чем проблема? А в том, что даже идеально настроенную механику тела легко ломает наша же нервная система. Слышали про эксперимент с собакой Павлова? Звенит звонок, у собаки выделяется слюна, хотя еды нет. Мозг просто…

   
3. 402 просмотров, 05 июн. 2026 г., изображение

   Как отключить глубокую боль в спине за секунды? Когда вы разминаете больное место или катаетесь на жёстком валике, воспаленная мышца перевозбуждается еще больше и включает защиту, сжимается еще сильнее, массаж вам уже не помощник, писал об этом тут – https://max.ru/id784290294082_biz/AZ6ODYvCQLc В таких случаях я подключаю акупунктуру. Давайте сразу закроем главный страх👇 Акупунктура в грамотных руках – это чистая неврология, а не средневековая пытка или шаманские фокусы. Тончайшая игла работает настолько деликатно, что обходит болевую сигнализацию тела, проходит сквозь слои тканей…

   
4. 343 просмотров, 16 реакций, 05 июн. 2026 г., изображение

   Как отключить глубокую боль в спине за секунды? Когда вы разминаете больное место или катаетесь на жёстком валике, воспаленная мышца перевозбуждается еще больше и включает защиту, сжимается еще сильнее, массаж вам уже не помощник, писал об этом тут – https://max.ru/id784290294082_biz/AZ6ODYvCQLc В таких случаях я подключаю акупунктуру. Давайте сразу закроем главный страх👇 Акупунктура в грамотных руках – это чистая неврология, а не средневековая пытка или шаманские фокусы. Тончайшая игла работает настолько деликатно, что обходит болевую сигнализацию тела, проходит сквозь слои тканей…

   
5. 335 просмотров, 10 реакций, 03 июн. 2026 г.

   Хороший триггер год кормит Есть такая профессиональная шутка у массажистов. Но в каждой шутке есть доля правды, и как раз в этом кроется главная проблема тех, кто годами борется с болью в спине. Вот мы сняли поверхностное натяжение тканей, вернули подвижность суставам, вроде бы живи и радуйся, как раз писал об этом тут – https://max.ru/id784290294082_biz/AZ5tzEB1BnI. Но проходит пара дней, и боль возвращается. Не так остро, постепенно, по нарастающей. Словно под лопаткой или глубоко в пояснице остался лежать холодный, тяжелый камень. Снаружи ничего не болит, но внутри эта точка постоянно…

6. 392 просмотров, 03 июн. 2026 г.

   Хороший триггер год кормит Есть такая профессиональная шутка у массажистов. Но в каждой шутке есть доля правды, и как раз в этом кроется главная проблема тех, кто годами борется с болью в спине. Вот мы сняли поверхностное натяжение тканей, вернули подвижность суставам, вроде бы живи и радуйся, как раз писал об этом тут – https://max.ru/id784290294082_biz/AZ5tzEB1BnI. Но проходит пара дней, и боль возвращается. Не так остро, постепенно, по нарастающей. Словно под лопаткой или глубоко в пояснице остался лежать холодный, тяжелый камень. Снаружи ничего не болит, но внутри эта точка постоянно…

7. 800 просмотров, 28 мая 2026 г.

   Сходили на массаж, а через неделю спину снова замкнуло? Вот почему это происходит Вы выходите из кабинета массажиста, чувствуете легкость, плечи расправились, шея наконец-то поворачивается без скрипа. Вы садитесь в машину и думаете Ну всё, ура, починили! Больше не будет болеть А потом проходит дня три, вы сидите за ноутбуком или просто несете тяжелый пакет из магазина, и чувствуете, как под лопаткой снова начинает предательски тянуть. К выходным возвращается тот самый ноющий, выматывающий болевой фон, спина опять как деревянная. Вы вздыхаете и думаете: Ну вот, опять. Видимо, теперь…

8. 739 просмотров, 17 реакций, 28 мая 2026 г.

   Сходили на массаж, а через неделю спину снова замкнуло? Вот почему это происходит Вы выходите из кабинета массажиста, чувствуете легкость, плечи расправились, шея наконец-то поворачивается без скрипа. Вы садитесь в машину и думаете Ну всё, ура, починили! Больше не будет болеть А потом проходит дня три, вы сидите за ноутбуком или просто несете тяжелый пакет из магазина, и чувствуете, как под лопаткой снова начинает предательски тянуть. К выходным возвращается тот самый ноющий, выматывающий болевой фон, спина опять как деревянная. Вы вздыхаете и думаете: Ну вот, опять. Видимо, теперь…

9. 480 просмотров, 10 реакций, 28 мая 2026 г.

   Какая связь между поливочным шлангом и вашими мышцами? Конец мая, начинается летний сезон, вы на даче или во дворе решили полить газон. Открываете кран на полную, а из шланга вода еле капает. Что делает большинство людей? Прочищают отверстия, трубы, неистово трясут праспылитель, едут в магазин за новым, более дорогим распылителем. Короче, гадают и надеются, что напор вот-вот появится, ведь проблема именно там, где они решили. Но реальность в том, что в десяти метрах позади вас шланг просто передавило колесом тачки с инструментами 😅 И пока вы не уберете этот залом, вы можете поменять…

10. 545 просмотров, 28 мая 2026 г.

    Какая связь между поливочным шлангом и вашими мышцами? Конец мая, начинается летний сезон, вы на даче или во дворе решили полить газон. Открываете кран на полную, а из шланга вода еле капает. Что делает большинство людей? Прочищают отверстия, трубы, неистово трясут праспылитель, едут в магазин за новым, более дорогим распылителем. Короче, гадают и надеются, что напор вот-вот появится, ведь проблема именно там, где они решили. Но реальность в том, что в десяти метрах позади вас шланг просто передавило колесом тачки с инструментами 😅 И пока вы не уберете этот залом, вы можете поменять…

11. 608 просмотров, 12 реакций, 28 мая 2026 г.

    Почему боль в спине не всегда про спину? Вы регулярно делаете упражнения, ходите на массаж, пьете витамины. Вроде всё по науке, но утром спина всё равно как будто деревянная, днем за компьютером поясницу тянет, а к вечеру ломит и периодически простреливает. Боль временами проходит, но потом всё равно возвращается. Сегодня легче, а завтра опять по новой. Вам говорят: «Ну а что вы хотели? Остеохондроз, возраст…», и вы покорно привыкаете жить с этим фоновым дискомфортом. А теперь скажите честно, если бы всё, что вы делали, помогало по-настоящему, вы бы читали этот пост? Большинство…

12. 694 просмотров, 28 мая 2026 г.

    Почему боль в спине не всегда про спину? Вы регулярно делаете упражнения, ходите на массаж, пьете витамины. Вроде всё по науке, но утром спина всё равно как будто деревянная, днем за компьютером поясницу тянет, а к вечеру ломит и периодически простреливает. Боль временами проходит, но потом всё равно возвращается. Сегодня легче, а завтра опять по новой. Вам говорят: «Ну а что вы хотели? Остеохондроз, возраст…», и вы покорно привыкаете жить с этим фоновым дискомфортом. А теперь скажите честно, если бы всё, что вы делали, помогало по-настоящему, вы бы читали этот пост? Большинство…

13. 1.1K просмотров, 25 реакций, 26 мая 2026 г., видео

    6 минут в день, которые меняют жизнь Если вы чувствуете тянущий дискомфорт в пояснице, утреннюю скованность, когда спина словно деревянная, ограниченную подвижность в пояснично-крестцовом отделе, это видео для вас. Здесь нет силовой нагрузки на спину, от которой ваш мозг в панике усилит спазм, мы мягко возвращаем движение ровно туда, где тело ушло в защиту. 👉 Этими упражнениями мы показываем нервной системе: Всё в порядке, двигаться безопасно Помогаем тазобедренным суставам и пояснице снова начать работать сообща, а не зажиматься ещё сильнее, как это происходит в зале при болях, об этом…

14. 1.2K просмотров, 26 мая 2026 г., видео

    6 минут в день, которые меняют жизнь Если вы чувствуете тянущий дискомфорт в пояснице, утреннюю скованность, когда спина словно деревянная, ограниченную подвижность в пояснично-крестцовом отделе, это видео для вас. Здесь нет силовой нагрузки на спину, от которой ваш мозг в панике усилит спазм, мы мягко возвращаем движение ровно туда, где тело ушло в защиту. 👉 Этими упражнениями мы показываем нервной системе: Всё в порядке, двигаться безопасно Помогаем тазобедренным суставам и пояснице снова начать работать сообща, а не зажиматься ещё сильнее, как это происходит в зале при болях, об этом…

15. 672 просмотров, 24 реакций, 26 мая 2026 г., изображение

    Болит поясница? Иди в зал, закачай спину Это один из самых опасных мифов, с которым я часто сталкиваюсь в процессе работы. Я сам регулярно тренируюсь, отлично отношусь к физическим нагрузкам и стараюсь вести здоровый образ жизни. Но когда слышу, как людям с острой или хронической болью советуют пойти потягать железо, у меня начинает бомбить. Умоляю вас, не делайте так ни в коем случае 🙅‍♂️ Люди чаще всего рассуждают так👇 Болит спина, значит там слабые мыщцы. Пойду в зал, закачаю, и всё пройдёт Логика кажется железобетонной, но реальная физиология работает вообще не так → если что-то…