Моложе чем сегодня в мессенджере MAX — 1 134 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Моложе чем сегодня»

1. 659 просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

   Такой коврик в ванну взяла, нравится пока. В душе мы точно каждый день по 5-15 минут проводим. Ну большинство😁 А то и не раз. Вот и засенсориться хоть малость. А то дома полы все ровные, или еще хуже - тапки. Никакой обратной связи не получить, а надо очень. Босиком по улицам не встречаю никого. Кроме детей в загородных домах)) босоногих взрослых ни одного. Ортоковрики тоже есть. Ходим. Любим. Их минус: мусор копят, как не в себя. Особенно если у вас малыши.

   
2. 963 просмотров, 13 июн. 2026 г.

   Если не начнете никак варить мясокостные бульоны, подключайте из рыбьих голов😁 Они не менее, а то и более полезны. Рыбу, главное, нормальную найдите (не семгу с форелью, а точку с дальневосточной рыбой найдите нормальной - горбуша вполне 👌🏻). И в сваренных головах подъедаем хрящи носовые)) Вообще там все - сплошная польза. Но именно хрящи носа - лидер по содержанию протеогликанов. А это кожа, ногти, волосы, а еще суставы и связки - все то, одним словом, за чем сегодня серьезная охота. Протеогликаны входят в межклеточные вещества всех тканей организма. ▫️глубоко увлажняют…

3. 1.8K просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

   Не знаю, как так вышло, что я впервые попробовала сациви только сейчас. При том, что обожаю харчо по-мегрельски (блюда очень схожи базой соуса - сплошной грецкий орех) и ношусь за ним по всей Москве. При виде сациви всегда казалось, что там что-то сливочное и молочное, а не ореховое)) В общем, кто не пробовал, это ОЧЕНЬ вкусно, сбалансированно и (ключевое!) легко готовится. В общем, рецепт: 1️⃣ мясо птицы (у меня грудка индейки или хорошая курица) отвариваю частями (в оригинальном рецепте сложнее: курица сначала отваривается, затем слегка запекается), можно сразу посолить - грамм…

   
4. 1.1K просмотров, 65 реакций, 09 июн. 2026 г., изображение

   Не знаю, как так вышло, что я впервые попробовала сациви только сейчас. При том, что обожаю харчо по-мегрельски (блюда очень схожи базой соуса - сплошной грецкий орех) и ношусь за ним по всей Москве. При виде сациви всегда казалось, что там что-то сливочное и молочное, а не ореховое)) В общем, кто не пробовал, это ОЧЕНЬ вкусно, сбалансированно и (ключевое!) легко готовится. В общем, рецепт: 1️⃣ мясо птицы (у меня грудка индейки или хорошая курица) отвариваю частями (в оригинальном рецепте сложнее: курица сначала отваривается, затем слегка запекается), можно сразу посолить - грамм…

   
5. 1.6K просмотров, 08 июн. 2026 г., изображение

   С йодом, кстати, еще такой прикол. Именно с жидким. Из-за его «летучести» он со временем из пузырька улетучивается😁 Без шуток, оцените вкус любого йода в жидкой форме: • сразу после вскрытия • спустя несколько месяцев Разницу почувствует любой. Во втором месяце йода в прежней капле меньше. А насколько меньше, не знает никто. Потому я ухожу теперь с жидких форм. В пользу таблетированных.

   
6. 1.1K просмотров, 37 реакций, 08 июн. 2026 г., изображение

   С йодом, кстати, еще такой прикол. Именно с жидким. Из-за его «летучести» он со временем из пузырька улетучивается😁 Без шуток, оцените вкус любого йода в жидкой форме: • сразу после вскрытия • спустя несколько месяцев Разницу почувствует любой. Во втором месяце йода в прежней капле меньше. А насколько меньше, не знает никто. Потому я ухожу теперь с жидких форм. В пользу таблетированных.

   
7. 1.6K просмотров, 07 июн. 2026 г.

   При сильной тяге к сладкому принято первым делом хром, берберин, альфа-липоевую подъедать. Хотя такая непреодолимая любовь может быть банальным дефицитом йода. Или еще неожиданнее - цинка. На йоде люди с зависимости сахарной слезают, знаю такие случаи)

8. 1.1K просмотров, 56 реакций, 07 июн. 2026 г.

   При сильной тяге к сладкому принято первым делом хром, берберин, альфа-липоевую подъедать. Хотя такая непреодолимая любовь может быть банальным дефицитом йода. Или еще неожиданнее - цинка. На йоде люди с зависимости сахарной слезают, знаю такие случаи)

9. 1.7K просмотров, 06 июн. 2026 г.

   В тему нейромедиаторов еще. Серотонин. Главная его задача не счастливыми нас делать, как многие думают. Акцент на другом: он должен сдерживать поток отрицательных эмоций. Вот гоняет человек без конца мысли тревожные, грустит по этому поводу - в дефиците серотониновом он 100%. * а не можете сконцентрироваться никак, садитесь за дело и отвлекаетесь без конца = дофамина мало. В такую погоду, как сейчас в Москве, грех не выйти на солнце утром! Сами у себя счастье воруем🤷‍♀️

10. 1.2K просмотров, 34 реакций, 06 июн. 2026 г.

    В тему нейромедиаторов еще. Серотонин. Главная его задача не счастливыми нас делать, как многие думают. Акцент на другом: он должен сдерживать поток отрицательных эмоций. Вот гоняет человек без конца мысли тревожные, грустит по этому поводу - в дефиците серотониновом он 100%. * а не можете сконцентрироваться никак, садитесь за дело и отвлекаетесь без конца = дофамина мало. В такую погоду, как сейчас в Москве, грех не выйти на солнце утром! Сами у себя счастье воруем🤷‍♀️

11. 1.6K просмотров, 05 июн. 2026 г.

    Друзья, на вопрос, как поднять кислотность, в двух словах ответить сложно. Совсем кратко - выяснить причину, почему у вас кислоты соляной не хватает. • Гипотиреоз у вас, хелик, гастрит аутоиммунный, ИР, питание беспорядочное, стрессуете бесконечно или возраст (причем как детский, так и пожилой). • А, может, соль вы сильно ограничиваете. Напомню, соль - NaCl, а соляная кислота - HCl. Ну т.е. без соли в рационе неоткуда будет взяться соляной кислоте. Другое дело, что можно и соль тоннами жрать и пить, а что натрий (Na), что хлор (Cl) все равно в дефиците будут у вас. Тут к надпочечникам…

12. 1.2K просмотров, 29 реакций, 05 июн. 2026 г.

    Друзья, на вопрос, как поднять кислотность, в двух словах ответить сложно. Совсем кратко - выяснить причину, почему у вас кислоты соляной не хватает. • Гипотиреоз у вас, хелик, гастрит аутоиммунный, ИР, питание беспорядочное, стрессуете бесконечно или возраст (причем как детский, так и пожилой). • А, может, соль вы сильно ограничиваете. Напомню, соль - NaCl, а соляная кислота - HCl. Ну т.е. без соли в рационе неоткуда будет взяться соляной кислоте. Другое дело, что можно и соль тоннами жрать и пить, а что натрий (Na), что хлор (Cl) все равно в дефиците будут у вас. Тут к надпочечникам…

13. 1.7K просмотров, 04 июн. 2026 г., изображение

    Сладкоежки, да и просто все ненасытные! Кто еще не грыз палочку корицы в завершение приема пищи, пробуйте обязательно. 🖍Отлично подавляет желание шлифануться сладеньким после еды. Как за счет собственного сладковатого вкуса, так и за счет стабилизации сахара. + регулирует аппетит + стимуляция пищеварения, ферментов + антисептик (в т.ч. освежает дыхание) + стимулирует обменные процессы + антиоксиданты, полифенолы Это просто вкусно))) хоть и не всем. Не путаем с кассией, берем настоящую. Пробовали?)

    
14. 1.3K просмотров, 48 реакций, 04 июн. 2026 г., изображение

    Сладкоежки, да и просто все ненасытные! Кто еще не грыз палочку корицы в завершение приема пищи, пробуйте обязательно. 🖍Отлично подавляет желание шлифануться сладеньким после еды. Как за счет собственного сладковатого вкуса, так и за счет стабилизации сахара. + регулирует аппетит + стимуляция пищеварения, ферментов + антисептик (в т.ч. освежает дыхание) + стимулирует обменные процессы + антиоксиданты, полифенолы Это просто вкусно))) хоть и не всем. Не путаем с кассией, берем настоящую. Пробовали?)

    
15. 1.7K просмотров, 03 июн. 2026 г.

    Я вот «люблю», когда дефицитных по дофамину клеймят флегматиками. • Слишком спокойный или даже апатичный = флегматик. • Безэмоциональный, для кого-то «бездушный» = скорпион флегматик. И т.д. Нет, друзья, это вообще не обязательно про психотип. И очень часто не он как раз. Т.е. мы человека закрытым считаем, а у него дофамина мало. А вот дефицит дофамина здесь очень вероятен. Это как раз его «маски». + бедная мимика + сутулость + слишком размеренные движения, отчасти заторможенные + шаркающая походка, кстати, тоже возможна Я не упоминаю о том, что жизнь у таких людей - боль и все…