Поиск по постам Telegram

Ответы на самые популярные вопросы про имитацию голодания Нужно ли сдавать анализы? Нет, для участия в протоколе анализы сдавать не нужно. Какая длительность программы? Всего 9 дней: 2 дня — вход, 5 дней — сам протокол, 2 дня — выход. Начинаем 11, а заканчиваем 19 июля Это интервальное голодание? Нет. Нет окон 16/8 и никакого не есть после 18. Вы едите по голоду, в то время, когда вам удобно. Поэтому сменный график и ночные смены — не проблема. Вы даёте схему питания и рецепты? Да. С меня схема, рецепты и замены, если у вас аллергии или ограничения. А в подарок еще и меню дня снижения веса на

«Малосольные огурчики в пакете» Мой любимый рецепт: Огурцы, укроп, чеснок, соль, вода. Всё в двойной пакет и в холодильник. Через 6-8 часов готово ✨

Биохимия счастья: рецепт ментального здоровья ⚪️ Друзья, сегодня без рецептов в привычном смысле. Я предлагаю поговорить о том, что мы «едим» каждый день — о наших мыслях и эмоциях. Как нутрициолог, я переведу жизненные принципы на язык нашего организма. Психоэмоциональное состояние — это такая же биохимия, как уровень витамина D. И игнорировать её так же опасно, как забыть про завтрак. 🧁 Мечтай, но не в ущерб завтраку. Мечты активируют дофаминовые центры. Не знаете, чего хотите? Уровень дофамина падает, и рука тянется за быстрыми углеводами. Хотите сладкого? Часто это не голод, а нереализова

«Лопатки», припущенные с растительным маслом «Лопатки» - одно из названий стручковой фасоли на Кубани. И сейчас - самый сезон. Готовить - проще простого! Берём полкило стручков. Обрезаем хвостики с обеих сторон. Режем произвольно. Слегка обжариваем с ложечкой растительного масла. Добавляем 100 мл воды и тушим под крышкой минут 15–20. Степень готовности - от «с хрустиком» до полного размягчения. Лично мне больше нравится что-то среднее. Из специй - можно зубчик чеснока, можно ложечку аджики. На ваш вкус! Ангела за трапезой! Ваш ПП - Православное Питание - канал о пище, не только телесной, но и

#Ҳуқуқий_бурчак Рецепт билан бериладиган дори воситалари тоифасини чакана сотишда уларни етказиб беришда иштирок этувчи воситачилар сонидан қатъи назар, чакана савдо учун сотиб олинган қийматидан 20 фоиздан ортиқ бўлмаган миқдорларда устама қўлланилади. Бунда ушбу дори воситаларининг чакана нархлари чекланган чакана референт нархлардан юқори бўлмаслиги шарт. Facebook | Instagram | Telegram | You Tube

Кондитерское искусство в Чеченской Республике переживает настоящий расцвет, становясь ярким сегментом креативной индустрии. Витрины ломятся от разнообразия десертов, а за кулисами кипят творческие споры: кондитеры ищут новые текстуры, экспериментируют со вкусами и спорят об авторстве. В центре этого движения — Яха Батаева, владелица «Yaha_Sweet», которая соединяет научный подход и неуёмную фантазию. Кандидат технических наук, она вернулась в Грозный в 2022 году и запустила производство, где каждый рецепт — результат гипотез и проб. Креатив для Яхи начинается с технологического вызова. Вдохнови

Кнопочная Nokia с голосовым ИИ HMD анонсировала четыре кнопочных Nokia с ИИ-ассистентом: Nokia 200 4G, 210 4G, 215 4G 2nd Edition и 235 4G 2nd Edition. Это 4G-телефоны с физической клавиатурой, маленьким экраном, USB-C и батареей на 1450 мА·ч, а в центре клавиатуры у них появилась отдельная AI-кнопка. HMD начала этот путь ещё год назад. В июле 2025 года компания выпустила на китайском рынке бюджетные телефоны HMD 101/102 4G примерно за 20 баксов и позиционировала их как кнопочные телефоны с ИИ-ассистентом на DeepSeek. Теперь та же идея выросла в более широкую линейку уже под более узнаваемым б

🎁 🌟 t post. 🎁 . 🤩 . 🤩 . 🤩 . 🤩 .  ִ 𝆭 ۫   𝂅ׄ 🍦 . .   ۫ ࿙  ˖ ˚ 🌟 🌟 ᝰ. ˚  ⿻ .   · . ˚ :: 💕 очу поделиться тем что приготовил, но некому... 𝅄ׄ  ⸝⸝⠀｡ׂ 😀 ‌⠀ ⿻⠀ 𝅦   ִ ֹ 🎁 ⠀⊹  ִ  ֺ :: 🗝 ᥲκ приготовить шоколадный торт?!.. 𓈃  ֪    ֹ   ៹ 😀 ⠀۟   𔓕᳢‌   ׅ    ᜔    ִ𝆬ׄ᷼ 🌟 𝅄 :: 🔡 отел бы вдохновиться готовкой, но не знаю как...`, . .   ۫ ࿙  ˖ ✉️ ✉️ ˚   ˳  ᝰ. ˚  ⿻ . :: 🌟 пять все сгорело, мне не могут подсказать что я делаю не так!... 🤩 . 🤩 . 🤩 . 🤩 ⏜ 🍭 ׄ⌒⡷ ִ  ׄ    ׄ  .  ๑ ֹ  𝅄 🗝 ладкоежка кф представляет! 𝅄 ֹ. 🍦 🌩 . 🌩 . 🌩 . 🌩 CF + Daily 🟥 🟧 ──── ୨ৎ ──── ~ 🌟 🔤 наком х

😏 Делюсь своими находками за прошедший месяц Открыла для себя два продукта от бренда «Рецепты Бабушки Агафьи» — цветочное мыло и мыло-скраб 😍 Вы просто не представляете, какой у них приятный аромат, держится на коже несколько часов! 🍁 Обожаю принять душ в конце тяжелого дня и воспользоваться именно этими продуктами 🍁 А что вы открыли для себя в последнее время? Пишите в комментариях!

Этот яблочный крамбл - один из тех десертов, которые заканчиваются быстрее, чем успевают остыть. 🍎 ✨ А финальный штрих — солёная карамель на кокосовом молоке без рафинированного сахара. Она идеально дополняет вкус тёплых яблок и делает десерт ещё более насыщенным. 🤍 Ингредиенты: 🍏 3–4 сладких яблока 🥣 100 г овсяных хлопьев (не быстрого приготовления) 🌾 50 г цельнозерновой или обычной муки (можно овсяную) 🧈 50 г холодного сливочного масла ✨ 1 ч. л. корицы 🧂 Щепотка соли 🍋 1 ч. л. лимонного сока (по желанию) 🌰 30–50 г рубленых грецких орехов (по желанию) Приготовление: • Яблоки нарежьте

❗️ ❗️ ❗️ СЛАБОНЕРВНЫМ НЕ СМОТРЕТЬ! Хотя… это ну очень смешно. 😉 А кто не чужд эксперименту из моего «студенческого детства», то вот вам видео-рецепт барного метода распития Самбуки — ликёра 40° градусов с нотами аниса, пряных трав и карамели. И пить много не надо. Всё сразу в мозг. 🙈 😂 😂 😂 А рецепты «Садового бара» здесь: 🍷 САДОВЫЙ БАР (электронная книга рецептов по сходной цене) 👈 Очень рекомендую заглянуть в меню по ссылочке, потому что там рецепт шикарного сухого вина из красной смородины, — как раз того, для которого Илья обирает наш сад. ‼️ Жду комментов по ролику. ОЧЕНЬ! 🙈 😂 😂

📜 📜 📜 📜 📜 Рецепт настоящего гостеприимства. Мардермедиа. Винсент и Аластор встретились на одной из встреч. Винсент украл айди Аластора что бы встретится. Кажется, ему не стоило. Читать: тык.

🍨 🍨 🍨 Фантастическое мороженое "Капучино" ✅ Ингредиенты: кофе растворимый - 15 гр сахарная пудра - 100 гр горячая вода - 60 мл сливки 33% - 200 гр сгущенка - 70 мл Приятного аппетита! ❤ 👉 Домашние рецепты

⠀⠀ ⠀⃝𓊔 ⭒ 𝗡𝗘𝗪 𝗣𝗔𝗥𝗧 ⭒ 1 часть | 1980 год. Место, в котором дети вырастают до подростков с помощью одного укола. Место, что находится под крылом правительства. Место, в котором разум детей промывают препаратами. – Лаборатория «Стазис». Здесь тела и разумы сирот и детей, сданных родителями превращают в подростков разных возрастов, но черты характера детей остаются наравне с их настоящим возрастом. А всему виной препарат «СГА-14», рецепт которого хранится в сейфе. Изготовили его четыре биохимика ещё в 1946 году, и его продолжают модифицировать. На данный момент, в персонал входят: Охра

Недельный обзор приключений коммунистов На прошедшей неделе КПРФ упражнялась в поиске виновных капиталистов и щедро раздавала советы, как нам национализировать нефтянку и обустроить торговлю. Темы злободневные. Проблема в другом: советы коммунистов всё больше напоминают рецепты врача, который уже однажды залечил пациента до смерти. Пациента звали СССР. Теперь красные доктора с тем же рецептом спешат уморить Россию. Смею напомнить: нефтяная промышленность СССР свелась к трубе и везению. На пике цен хорошо заработали, но вместо вложений в технологический рывок разбазарили деньги на покупку зерна

Фоткала я это в 6:30 утра, за 10 минут до такси в аэропорт, потому что не могла не показать вам эту крутую рассылку 🥥 🌴 Тем более, что это коллаборация двух брендов, которые мне нравятся - Nume х Река . В этом огромном кокосе оказалась сумка Nume , созданная специально для лимонадов «Река», в которую идеально помещаются 4 бутылочки 🥰 И, пользуясь случаем, делюсь с вами моим любимым рецептом холодного летнего кофе, получается вкуснее, чем в любой кофейне! И сахара меньше. Вам понадобится: 🟢 много льда 🟢 любимый вкус лимонада «Река» (мне нравится этот с пало санто или с розой) 🟢 эспрессо Я

Три главных вопроса, волнующих каждую женщину: 1. Где взять денег на все хотелки 2. Как всё успеть 3. Как добрать долбаную норму белка Если на первые два вопроса я пока не нашла ответа, то на третий нашла! Вот тут лежит красивый сборник с двумя десятками вменяемых рецептов. Грех было не скачать, раз уж бесплатно.

Это кадр из видео «мне 43, я никогда не был женат, не имею детей и не работал». Да, он не выглядит как-то обманувшим природу, но для 43 неплохо. И мне кажется это реально секрет молодости. Если у вас нет бабы или жены, детей, работы, то вы никогда не нервничаете, никогда не в конфликте. Вам просто тяжело постареть или заболеть, потому что ваша жизнь не дарит вам напряга. Поменьше солнца (он уничтожает кожу, я за год в Неваде покрылся морщинами), получше питание, хороший сон и ноль стресса - так вижу рецепт здоровья и молодости. Очевидно, что если у вас есть баба или работа, то вы уже крайне за

Кремовая авокадо-карбонара за 15 минут 😮 Нежнейший сливочный соус с ореховыми нотками авокадо, хрустящие ломтики бекона и идеально сваренные лингвини 🍝 Ингредиенты (на 2 порции): • Паста лингвини — 160 г • Авокадо — 1 шт • Желтки — 2 шт • Твердый сыр — 50 г • Бекон — 80 г • Соль и свежемолотый черный перец — по вкусу Приготовление: 1. Отвариваем пасту в кипящей подсоленной воде до состояния al dente (следуйте инструкции на упаковке). Важно: перед тем как слить воду, обязательно отлейте в кружку около 120 мл жидкости — она нам понадобится! 2. Пока варится паста, нарежьте бекон небольшими куби

Разработчица бросила карьеру в IT ради... булочек. 28-летняя Сабрина Лим с дипломом магистра инженерии уволилась из крупного банка, чтобы открыть собственную пекарню. На идею её вдохновил корейский солёный хлеб, за которым она однажды простояла в полуторачасовой очереди. Осваивать выпечку пришлось с нуля: первые месяцы хлеб не получался, пока ей не помог владелец местной пекарни, предложивший бесплатно пользоваться профессиональной кухней. Сейчас она продаёт свои булочки через поп-апы и соцсети. Своим главным помощником девушка называет ИИ. Gemini помогает разбирать рецепты, искать причины оши

✨ Пока у нас есть желания – у нас есть жизнь Хотеть букет ранункулюсов на день рождения, новый бюстгальтер/свитер/рубашку, свежий маникюр, завтрак в любимой кофейне или в новом месте, путешествие в соседний город и пикник там, приготовить вкусное блюдо по новому рецепту, довести блог до 10 000 подписчиков, сходить в бассейн/тренажёрный зал или на массаж, сделать ламинирование ресниц и шугаринг, мало ли что ещё, но из таких маленьких желаний складывается наша жизнь . ☝🏻 Это наша мотивация вставать утром на работу и зарабатывать деньги, да и просто мотивация жить . Из этих маленьких желаний ск

Иногда достаточно, чтобы кто-нибудь сказал: «Так бывает». Вообще-то предыдущий пост должен был выйти еще 1 июля, но писался почти неделю. Сначала внезапно развернулся коллективный лазарет: пацаны с температурой выше 39, потом мои героические 37,2, которые неожиданно скосили меня почти под ноль. Тренировки пришлось поставить на паузу, а работу получилось не отменить, а только немного замедлить. Именно на этой неделе я по-честному разрешила себе признать, чего мне на самом деле хочется. Чтобы кто-нибудь просто пришел, посидел с детьми, приготовил что-нибудь вкусное, сказал: «Так бывает». Или про

а у нас на ужин окрошка и блинчики 😍 легкий рецепт блинчиков оставлю в комментариях

🥤 ТЫ СОРВАЛАСЬ НА ШОКОЛАДКУ, ПОТОМУ ЧТО НЕ БЫЛО ПОД РУКОЙ ПРАВИЛЬНОГО СМУЗИ. КАК ПРЕВРАТИТЬ ЖИДКОСТЬ В АНТИСРЫВНОЙ ЩИТ ⁉️ 👇🏻 Признавайся: ты думаешь, что смузи — это просто «модная вода» или «жидкий сахар», от которого толстеют? А потом в 16:00 зверский голод толкает тебя к автомату с печеньем… Вручаю тебе оружие против срывов — правильный ПП-смузи. Не тот, что из магазина с сиропом, а тот, что ты сделаешь сама за минуту. Он обманет голод, выровняет сахар и даст фору любому перекусу. 🧪 УРОК БИОХИМИИ: ПОЧЕМУ СМУЗИ МОЖЕТ НАСЫЩАТЬ, А НЕ ПОЛНИТЬ Обычно жидкая еда не даёт сытости — желудок быст

Немного дачных зарисовок! Хочу сохранить эти моменты 🥰 😍 #садогород@anna_veganka ❣️ Анна Веганка - веганские рецепты и обзоры ❣️