Топ каналов MAX о здоровье и фитнесе: рейтинг 2026
15.08.2026 · Команда MaxBook
Здоровье, ЗОЖ и правильное питание — темы, которые в мессенджерах растут особенно быстро. Мы собрали рейтинг каналов MAX о здоровье и фитнесе 2026 года: кто ведёт по-настоящему полезные каналы про тело и питание, у кого живые охваты и почему эта категория пока только формируется. Все цифры — по данным каталога MaxBook, аналитического центра по каналам мессенджера MAX.
Лидеры категории «Здоровье и фитнес»
Категория «Здоровье и фитнес» — одна из самых зашумлённых в классификации: в неё автоматически попадают стикер-паки, юмористические каналы про котов и региональные службы. Мы отфильтровали нерелевантные позиции и оставили каналы, которые действительно пишут про здоровье, питание и снижение веса.
| Канал | @username | Подписчики | Охват поста |
|---|---|---|---|
| Подорожник | Здоровье | — | 261 577 | 104 655 |
| Здоровое меню | — | 191 434 | нет данных |
| ЗдравКонтроль | @martynovevgueni | 156 494 | 87 564 |
| ПП рецепты | Худеем Сегодня | — | 132 404 | нет данных |
Верхнюю строку занимает «Подорожник | Здоровье» — 261 577 подписчиков и охват около 105 тысяч на пост. Это крупнейший тематический канал о здоровье в MAX по нашим данным. Следом идёт «Здоровое меню» со 191 тысячей подписчиков — контент на стыке здоровья и питания.
Отдельно выделяется «ЗдравКонтроль» (@martynovevgueni): 156 494 подписчика при охвате около 88 тысяч — то есть посты видит больше половины аудитории, что для этой темы хороший показатель вовлечённости. А канал «ПП рецепты | Худеем Сегодня» показывает, что фитнес в MAX часто идёт рука об руку с питанием — рецепты для снижения веса пересекаются с кулинарной темой.
Почему категория пока только развивается
В отличие от новостей или покупок, где в топе каналы с миллионами подписчиков, здоровье и фитнес в MAX — молодая ниша. Даже лидер категории пока не дотягивает до 300 тысяч подписчиков, а специализированных каналов о тренировках, беге или силовом спорте среди крупных почти нет.
Для авторов это скорее хорошая новость: ниша не перегрета. Свободные направления, где в MAX ещё нет очевидного лидера:
- домашние и зальные тренировки, программы для новичков;
- бег, марафоны, трекинг активности;
- питание и нутрициология с экспертным разбором;
- ментальное здоровье, сон и восстановление.
Заметно, что здоровье в MAX тесно переплетается с питанием: «Здоровое меню» и «ПП рецепты» одновременно относятся и к кулинарной категории. Если вы ведёте канал о ЗОЖ, эта смежность даёт дополнительный охват.
Как мы чистим рейтинг от шума
Автоматический классификатор иногда ошибается: стикер-паки, каналы про котов или МЧС попадают в «Здоровье» из-за отдельных слов в описании. В рейтинге MaxBook мы такие позиции не выпячиваем — ведём по релевантным лидерам, показываем реальные охваты и проверяем аудиторию на накрутку. Там, где у канала нет данных по охвату, мы честно это отмечаем, а не рисуем цифру.
Полный список смотрите на странице категории «Здоровье и фитнес». А если хотите отследить, кто быстрее набирает аудиторию, загляните в рейтинг по росту каталога MaxBook.
FAQ
Какие каналы MAX о здоровье самые популярные в 2026 году?
По данным каталога MaxBook, лидируют «Подорожник | Здоровье» (261 577 подписчиков), «Здоровое меню» (191 434) и «ЗдравКонтроль» (@martynovevgueni, 156 494 подписчика).
Есть ли в MAX каналы про фитнес и тренировки?
Специализированных крупных каналов о тренировках пока мало — категория «Здоровье и фитнес» в MAX только формируется. Ближе всего к теме фитнеса каналы о питании и снижении веса, например «ПП рецепты | Худеем Сегодня».
Почему в категории «Здоровье» встречаются стикеры и котики?
Это ошибки автоматической классификации по ключевым словам. В рейтинге MaxBook мы отфильтровываем нерелевантные каналы и ведём только по тем, кто реально пишет про здоровье и питание.
Стоит ли заводить фитнес-канал в MAX?
Да, ниша не перегрета: очевидного лидера по тренировкам, бегу или ментальному здоровью пока нет. Это удобная точка входа для авторов. Сравнить каналы по охватам и росту можно в каталоге MaxBook.