О ВАЖНОМ 2.0 в мессенджере MAX — 3 010 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «О ВАЖНОМ 2.0»

1. 1.1K просмотров, 28 мая 2026 г., изображение

   Летом мы боимся солнца из-за ожогов, но есть опасность, о которой почти никто не говорит - «тихое обезвоживание». Когда вам уже хочется пить - организм потерял часть жидкости. А первые симптомы выглядят совсем не как жажда: • головная боль
• слабость
• тревожность
• тахикардия
• тяга к сладкому
• “туман” в голове Даже лёгкое обезвоживание снижает концентрацию и повышает нагрузку на сердце. И главный миф лета: “Я пью кофе/колу/энергетики - значит жидкости хватает”. Нет. Некоторые напитки только усиливают потерю воды. Простой тест: если моча тёмная - организм уже просит помощи.

   
2. 1.4K просмотров, 20 мая 2026 г., изображение

   Сейчас модны чистки на травах, моё отношение к этому крайне негативное, так делать нельзя ⛔ В моем идеальном медицинском мире все должно быть так : идем к терапевту и сдаём анализы на паразитоз ➡️ если что-то находим, то обращаемся к инфекционисту ➡️ врач назначает лечение антипаразитарное ➡️параллельно поддерживаем ЖКТ ( печень, желчеотделение, кислотность). Если не будет поддержки ЖКТ, то долгосрочного эффекта не будет, увы. Да, я понимаю, что проще попить травки в каком-то марафоне у популярного блогера, но к сожалению это так не работает. Берегите себя и не занимайтесь…

   
3. 1.7K просмотров, 11 мая 2026 г., изображение

   Эти фото выглядят так, будто у меня жизнь из Pinterest 🤣 Но правда в том, что сейчас я с пучком на голове, в мокрой кофте от дочкиного пюре и с аллергией, которая решила не брать выходной 🥴🤣 Поэтому всегда делите картинку из соцсетей хотя бы на два))) P.S. Маша, спасибо за красивые кадры 🤍 Катя, спасибо за мейк ♥️

   
4. 1.3K просмотров, 11 мая 2026 г., изображение

   Полезные привычки. Чтобы быть здоровыми, красивыми и энергичными, необходимо как можно больше ощелачивать свой организм и употреблять меньше продуктов, которые закисляют. Закисляющие продукты, чрезмерное употребление которых, приводит к многочисленным патологиям: - кофе ☕️ - мясо 🥩 - зерновые 🌾 - полуфабрикаты, фастфуд 🌭 - сыр, молоко 🥛 - яйца 🥚 - сахар, мёд 🍯 Защелачивающие продукты: - листовая зелень 🥬 - овощи (огурцы, кабачки, тыква, брокколи, перец, томат, морковь, лук) - несладкие фрукты 🍋 Для кислотно-щелочного равновесия рацион должен на 1/3…

   
5. 1.3K просмотров, 10 мая 2026 г., изображение

   Когда словила гиперфикс и теперь завтраки выглядят так или так 😅 {хлеб + масло сливочное + мёд} {хлеб + масло сливочное + красная икра } И да, странный факт обо мне: красную икру могу есть только на хлебе с маслом и обязательно запивая чёрным чаем)

   Открыть пост в MAX
6. 1.3K просмотров, 155 реакций, 10 мая 2026 г., изображение

   Когда словила гиперфикс и теперь завтраки выглядят так или так 😅 {хлеб + масло сливочное + мёд} {хлеб + масло сливочное + красная икра } И да, странный факт обо мне: красную икру могу есть только на хлебе с маслом и обязательно запивая чёрным чаем)

   
7. 1.5K просмотров, 08 мая 2026 г., изображение

   Посмотрела, расстроилась, рефлексирую. Фильм «Грозовой перевал» 2026 год.

   Открыть пост в MAX
8. 1.4K просмотров, 132 реакций, 08 мая 2026 г., изображение

   Посмотрела, расстроилась, рефлексирую. Фильм «Грозовой перевал» 2026 год.

   
9. 1.6K просмотров, 07 мая 2026 г., изображение

   Анатомическая подушка для ног: Если вы, как и я, спите на боку и постоянно зажимаете одеяло между коленями - это просто находка😅 Что понравилось: •очень удобная форма для бёдер; •таз не «проваливается», позвоночник в более ровном положении; •есть резинки (не сползает ночью); •можно расстегнуть молнию и сделать две отдельные подушки. Подойдёт: - при отёках - при варикозе - во время беременности - если сидячая работа - при проблемах с суставами Цена 2700 ₽ на озон .

   Открыть пост в MAX
10. 1.6K просмотров, 146 реакций, 07 мая 2026 г., изображение

    Анатомическая подушка для ног: Если вы, как и я, спите на боку и постоянно зажимаете одеяло между коленями - это просто находка😅 Что понравилось: •очень удобная форма для бёдер; •таз не «проваливается», позвоночник в более ровном положении; •есть резинки (не сползает ночью); •можно расстегнуть молнию и сделать две отдельные подушки. Подойдёт: - при отёках - при варикозе - во время беременности - если сидячая работа - при проблемах с суставами Цена 2700 ₽ на озон .

    
11. 1.3K просмотров, 06 мая 2026 г., изображение

    Сладкое натощак- нельзя 🚫 Так как глюкоза в крови резко повышается. В ответ на это для компенсации, организм вырабатывает много инсулина, и именно эти всплески глюкоза-инсулин вызывают воспаление в жировой ткани и насыщение ее жидкостью. Ho🤭 если мы сначала съели сложные углеводы, в ответ на это вырабатывается инсулин, постепенно и медленно. А вот после этого можно уже употребить в пищу сладкое🍫глюкоза крови не будет повышаться значительно, так как уже есть «инсулиновый щит» 🛡️ Не благодарите😂

    Открыть пост в MAX
12. 1.3K просмотров, 133 реакций, 06 мая 2026 г., изображение

    Сладкое натощак- нельзя 🚫 Так как глюкоза в крови резко повышается. В ответ на это для компенсации, организм вырабатывает много инсулина, и именно эти всплески глюкоза-инсулин вызывают воспаление в жировой ткани и насыщение ее жидкостью. Ho🤭 если мы сначала съели сложные углеводы, в ответ на это вырабатывается инсулин, постепенно и медленно. А вот после этого можно уже употребить в пищу сладкое🍫глюкоза крови не будет повышаться значительно, так как уже есть «инсулиновый щит» 🛡️ Не благодарите😂

    
13. 1.6K просмотров, 143 реакций, 02 мая 2026 г., изображение

    Девочки, это просто лучший разбор от gpt))) Делюсь 👇🏻 Промт 1: Определи мой цветотип по этому фото и оформи результат как визуальный постер. Добавь: сравнение удачных и неудачных цветов в одежде палитру оттенков, которые мне идут рекомендации по макияжу (глаза, губы, румяна) подходящие украшения принты и фактуры советы по прическам с учётом формы лица. Промт 2: Сделай визуальный разбор причесок для этого лица. Покажи рядом разные варианты, чтобы было видно, что подходит лучше, а что хуже. Минимум текста - только короткие подписи, упор на визуал. Промт 3: Сделай визуальный…

    
14. 1.5K просмотров, 02 мая 2026 г., изображение

    Девочки, это просто лучший разбор от gpt))) Делюсь 👇🏻 Промт 1: Определи мой цветотип по этому фото и оформи результат как визуальный постер. Добавь: сравнение удачных и неудачных цветов в одежде палитру оттенков, которые мне идут рекомендации по макияжу (глаза, губы, румяна) подходящие украшения принты и фактуры советы по прическам с учётом формы лица. Промт 2: Сделай визуальный разбор причесок для этого лица. Покажи рядом разные варианты, чтобы было видно, что подходит лучше, а что хуже. Минимум текста - только короткие подписи, упор на визуал. Промт 3: Сделай визуальный…

    Открыть пост в MAX
15. 1.6K просмотров, 30 апр. 2026 г.

    Знаете, что такое БАЗА? Это вовремя утолять голод, пить до того, как вы ощутите жажду и не терпеть, когда хотите в туалет. Как бы очевидно это не выглядело, но 9 из 10 человек не делают этого.

    Открыть пост в MAX