Здоровье кожи в мессенджере MAX — 5 609 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Здоровье кожи»

1. 2.5K просмотров, 17 июн. 2026 г., изображение

   ☀️ 4 привычки в летний период, которые ускоряют старение кожи Кожа летом стрессует от УФ, кондиционеров и обезвоживания. А мы добавляем сверху неправильный уход — и за один сезон отыгрываем назад полгода работы. На фото-карточке разобрали 4 ошибки. Самая обидная — №2, её делают почти все. Чуть подробнее: 1️⃣ SPF только утром. Любой солнцезащитный крем держится 2-3 часа. Обновлять каждые 2 часа на улице. 2️⃣ Горячий душ после моря. Соль уже стянула кожу, горячая вода добивает липидный барьер. Тёплая или прохладная — и сразу крем. 3️⃣ Плотный крем в жару. Окклюзивы запечатывают пот → акне и…

   
2. 3.2K просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

   🧊🍃 Кубики льда из зелёного чая — что они делают с кожей утром Азиатская практика 👇🏻 Простой ритуал, который работает по тем же принципам, что и дорогие криопроцедуры в салоне. Только бесплатно и дома. Что делаем: 1. Завариваем 1 ч.л. зелёного чая (лучше сенча или матча) в 200 мл воды 80°C — 3 минуты 2. Остужаем, разливаем по силиконовым формочкам, в морозилку на ночь 3. Утром после умывания берём 1 кубик и водим по овалу, скулам и лбу 30-40 секунд. На веки не надо. Что происходит: ✔️ Холод сужает сосуды — уходит утренняя отёчность за 2-3 минуты ✔️ Полифенолы чая работают против…

   
3. 2.9K просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

   Что добавить в рацион, если вы склонны к отёкам 🍃 🥒Огурец Почему помогает: На 95 % состоит из структурированной воды + содержит кремний и калий, которые помогают «промывать» ткани без потери минералов. Лёгкое противоотёчное действие. Как использовать: · Огуречная вода: нарезать огурец кружками, залить водой, добавить листья мяты и поставить в холодильник на 2 часа. · Детокс-салат: огурец + сельдерей + петрушка + лимонный сок. · Маска от отёков лица: кружки огурца на веки и под глаза на 10–15 мин. 💚Зелёный чай Почему помогает: Кофеин + теафлавины мягко стимулируют диурез, при этом…

   
4. 2.9K просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

   Летом коже нужен более бережный уход ☀️ Поэтому обязательно берём паузу в использовании ретинола! А отличной альтернативой могут стать увлажняющие и восстанавливающие компоненты: ниацинамид, витамин С, пептиды и антиоксиданты 🧴 🔹БАКУЧИОЛ — растительный аналог ретинола ✔️ помогает при высыпаниях ✔️ улучшает текстуру кожи ✔️ работает с возрастными изменениями 🔹АЗЕЛАЙНОВАЯ КИСЛОТА — один из самых универсальных вариантов ✔️ выравнивает тон ✔️ работает с пост-акне ✔️ уменьшает воспаления 🔹НИАЦИНАМИД — мягкий, но рабочий актив на каждый день ✔️ делает тон более ровным ✔️ улучшает…

   
5. 407 просмотров, 26 реакций, 10 июн. 2026 г., изображение

   Летом коже нужен более бережный уход ☀️ Поэтому обязательно берём паузу в использовании ретинола! А отличной альтернативой могут стать увлажняющие и восстанавливающие компоненты: ниацинамид, витамин С, пептиды и антиоксиданты 🧴 🔹БАКУЧИОЛ — растительный аналог ретинола ✔️ помогает при высыпаниях ✔️ улучшает текстуру кожи ✔️ работает с возрастными изменениями 🔹АЗЕЛАЙНОВАЯ КИСЛОТА — один из самых универсальных вариантов ✔️ выравнивает тон ✔️ работает с пост-акне ✔️ уменьшает воспаления 🔹НИАЦИНАМИД — мягкий, но рабочий актив на каждый день ✔️ делает тон более ровным ✔️ улучшает…

   
6. 2.9K просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

   ✔️ Правила, которые берегут и кожу, и кошелёк. Два, максимум три активных средства на один этап ухода. Остальное барьер кожи уже не выдержит. ❤️ - если было полезно. Ваш помощник, канал ✨ Здоровье кожи ✅Не забудьте подписаться

   
7. 689 просмотров, 43 реакций, 10 июн. 2026 г., изображение

   ✔️ Правила, которые берегут и кожу, и кошелёк. Два, максимум три активных средства на один этап ухода. Остальное барьер кожи уже не выдержит. ❤️ - если было полезно. Ваш помощник, канал ✨ Здоровье кожи ✅Не забудьте подписаться

   
8. 2.9K просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

   ☺️ Важно! Уважаемые девушки, женщины! Подписчицы канала 🤍 Хотела бы узнать ваше мнение! Планирую освещать на канале полезные темы о здоровье и красоте кожи, но некоторые из них требуют "многобукв". ❤️ - если вам интересно будет читать. 🖤 - если не любите длинные тексты. В зависимости от вашего мнения - буду корректировать контент.

   
9. 821 просмотров, 138 реакций, 10 июн. 2026 г., изображение

   ☺️ Важно! Уважаемые девушки, женщины! Подписчицы канала 🤍 Хотела бы узнать ваше мнение! Планирую освещать на канале полезные темы о здоровье и красоте кожи, но некоторые из них требуют "многобукв". ❤️ - если вам интересно будет читать. 🖤 - если не любите длинные тексты. В зависимости от вашего мнения - буду корректировать контент.

   
10. 3.1K просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

    Семена чиа и льна Маленькие, но мощные ⚫ Семена льна · Омега‑3 (АЛК) — уменьшают сухость, шелушение и раздражение. · Лигнаны — работают как антиоксиданты, замедляют старение и защищают от УФ. · Клетчатка — выводит токсины, что снижает риск акне и тусклого цвета лица. · Витамин E и цинк — помогают заживлению, укрепляют барьер кожи. · Слизь — мягко увлажняет изнутри и успокаивает чувствительную кожу. ⚫ Семена чиа · Омега‑3 (даже больше, чем во льне) — борются с воспалениями (акне, розацеа, покраснения). · Антиоксиданты (хлорогеновая, кофеиновая кислоты) — защищают коллаген от повреждений. ·…

    
11. 1.0K просмотров, 61 реакций, 10 июн. 2026 г., изображение

    Семена чиа и льна Маленькие, но мощные ⚫ Семена льна · Омега‑3 (АЛК) — уменьшают сухость, шелушение и раздражение. · Лигнаны — работают как антиоксиданты, замедляют старение и защищают от УФ. · Клетчатка — выводит токсины, что снижает риск акне и тусклого цвета лица. · Витамин E и цинк — помогают заживлению, укрепляют барьер кожи. · Слизь — мягко увлажняет изнутри и успокаивает чувствительную кожу. ⚫ Семена чиа · Омега‑3 (даже больше, чем во льне) — борются с воспалениями (акне, розацеа, покраснения). · Антиоксиданты (хлорогеновая, кофеиновая кислоты) — защищают коллаген от повреждений. ·…

    
12. 3.8K просмотров, 09 июн. 2026 г., видео

    Ежедневный массаж лица по азиатской методике. Не даром азиатки славятся долгим сохранением молодости. А всё потому, что заботятся о коже регулярно, не "наскоками", а каждый день. ✔️ Упражнения крайне просты и эффективны ✔️ Без резких движений и растягивания кожи ❤️ - если было полезно. Ваш помощник, канал ✨ Здоровье кожи ✅Не забудьте подписаться

13. 1.9K просмотров, 77 реакций, 09 июн. 2026 г., видео

    Ежедневный массаж лица по азиатской методике. Не даром азиатки славятся долгим сохранением молодости. А всё потому, что заботятся о коже регулярно, не "наскоками", а каждый день. ✔️ Упражнения крайне просты и эффективны ✔️ Без резких движений и растягивания кожи ❤️ - если было полезно. Ваш помощник, канал ✨ Здоровье кожи ✅Не забудьте подписаться

14. 4.5K просмотров, 06 июн. 2026 г., изображение

    6 неочевидных средств для кожи ✨ На фото-карточках представлены "добавки" в основные уходовые средства с описанием их эффекта. 🔻Противопоказания 1. Беременность и лактация. Пауза с витамином А (Аекол, масло шиповника и амаранта), Эмоксипином и Эссенциале до консультации с врачом. 2. Розацеа, экзема, активный дерматит. Сначала стабилизация, потом любые добавки. 3. После инъекций и повреждений кожи. Пауза 7 дней минимум. 4. Параллельный курс ретиноидов от врача. Уберите масла шиповника, амаранта и Аекол на время курса, иначе передозировка витамина А. 5. Аллергия. Обязательный…

    
15. 2.9K просмотров, 72 реакций, 06 июн. 2026 г., изображение

    6 неочевидных средств для кожи ✨ На фото-карточках представлены "добавки" в основные уходовые средства с описанием их эффекта. 🔻Противопоказания 1. Беременность и лактация. Пауза с витамином А (Аекол, масло шиповника и амаранта), Эмоксипином и Эссенциале до консультации с врачом. 2. Розацеа, экзема, активный дерматит. Сначала стабилизация, потом любые добавки. 3. После инъекций и повреждений кожи. Пауза 7 дней минимум. 4. Параллельный курс ретиноидов от врача. Уберите масла шиповника, амаранта и Аекол на время курса, иначе передозировка витамина А. 5. Аллергия. Обязательный…