ПСИХОСОМАТОЛОГ - ПСИХОЛОГ МАРГАРИТА ПУЗАНОВА в мессенджере MAX — 506 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «ПСИХОСОМАТОЛОГ - ПСИХОЛОГ МАРГАРИТА ПУЗАНОВА»

1. 64 просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение

   Психосоматика сердца: когда эмоции бьют по главному органу. Психосоматика — это не «выдумка» и не просто «всё в голове». Это научное направление, изучающее, как психические и эмоциональные факторы влияют на возникновение и течение физических болезней. ‼️Сегодня поговорим про сердечно-сосудистые заболевания (ишемическая болезнь, гипертония, аритмии) сегодня официально относят к психосоматическим. ❓Какие люди попадают в группу риска? Психосоматика выделяет несколько психологических «портретов», предрасположенных к болезням сердца: · «Всё близко к сердцу» — люди, которые пропускают через…

   
2. 81 просмотров, 25 июл. 2026 г., изображение

   Как же всё в нас связано!!! (никакой магии, чистая жизнь) Мы часто думаем: «Вот у меня проблемы с деньгами, а вот тут — со здоровьем. Наверное, это разные вещи». Но нет, внутри мы — целостная штука, как большая паутина. Заденешь одну ниточку — всё отзывается. Давайте пройдёмся по порядку. 😉 🌿 Здоровье → Настроение Когда где-то болит или вечно всё зажато, ты становишься нервным и уставшим. А ещё наши эмоции — например, злость, которую мы долго держим в себе, или страх — могут переходить в телесные зажимы. Тело помнит всё. Если настроение плохое долго, падает гормон серотонин (тот…

   
3. 98 просмотров, 21 июл. 2026 г., изображение

   САМОЕДСТВО: ПОЧЕМУ ТЕЛО ОБЪЯВЛЯЕТ ВОЙНУ САМОМУ СЕБЕ? 😲 Вы видели эту иронию судьбы? Недавно прочитала пост и решила поделиться с вами информацией с точки зрения психосоматики ⤵️ Брайан Джонсон — человек, который поставил цель «не умереть». Он продал компанию за $800 млн ( это почти 63 миллиарда рублей)😱 и вложил целое состояние в проект «Blueprint». Переливание плазмы собственного сына ради омоложения, строжайший протокол сна, десятки БАДов и тотальный контроль каждого биомаркера. Казалось, он «взломал» биологию. И вот диагноз — неизлечимый аутоиммунный гастрит. Желудок миллиардера,…

   
4. 110 просмотров, 16 июл. 2026 г., изображение

   Когда у нас что-то болит, мы обычно идём к терапевту, потом к узкому специалисту. Нам снимают острую боль, убирают симптомы и отпускают домой. Но болезнь часто остаётся, потому что её настоящую причину так и не нашли. Почему так происходит? 👉Западная медицина блестяще изучила тело и знает, как лечить проявления болезни — патогенез. Но она смотрит на нас как на механический набор органов: болит сердце — лечим сердце, проблемы с кожей — мажем кожу. Истинные причины многих заболеваний при этом остаются за кадром. Например, псориаз: официально — «генетика, стресс, точная причина…

   
5. 110 просмотров, 13 июл. 2026 г., изображение

   Стыд за беспорядок дома и аллергия на пыль: связь перфекционизма и иммунного ответа 🧹🤧 Знаете это чувство, когда смотришь на подоконник, а там — серый налёт? Или заглядываешь под диван, а там пыль. И в этот момент внутри не просто «надо убраться». Внутри поднимается жгучая волна стыда. «Я ужасная хозяйка». «У нормальных людей такого нет». «Как я вообще это допустила?» И почти сразу, как по волшебству, начинает чесаться нос, закладывает дыхание, глаза краснеют. Аллергия. На пыль. Классика. Но что, если эта аллергия — не просто реакция на микроскопических клещей? Что, если ваше тело в…

   
6. 104 просмотров, 08 июл. 2026 г., изображение

   ❤️ Сегодня расскажу о том ,как решить абсолютно любую проблему.... Среднестатистический человек не понимает, что его слова напрямую влияют на его мышление, на его эмоции. Мы сами не замечаем, как каждый день себя программируем. Начиная со здоровья: «Я не вылечусь/это не лечится /у меня будет осложнение » Или когда мы говорим про какие-то проблемы, трудности. Когда мы словами снимаем накал ситуации, то мы уже воспринимаем ситуацию по-другому. ☝️В жизни постоянно существуют какие-то негативные ситуации ,препятствия или трудности. Когда мы их воспринимаем как проблемы – на работе не…

   
7. 109 просмотров, 04 июл. 2026 г., изображение

   Всем доброго времени суток. Сегодня хочу поговорить о том, что многие из вас чувствуют, но редко связывают со своим телом. Узнаете себя? Утро. Подъём, сборы, дети/муж/кофе убегает. Работа (или домашние заботы, что порой ещё тяжелее). Звонки, дедлайны, «я всё успею». Вечером — уроки, ужин, уборка. Ещё бы в зал… или на онлайн-марафон по осознанности. Выходные — та же карусель. Кручусь как белка в колесе, честное слово. Столько усилий — а воз и ныне там: в отношениях всё то же, денег не прибавилось, а чувство «я загнанная лошадь» крепнет. И ноги… они гудят, отекают, к вечеру становятся…

   
8. 103 просмотров, 29 июн. 2026 г., изображение

   Ко мне всё чаще приходят с одним и тем же запросом: «Он меня не слышит», «Я для него невидимка», «Стараюсь изо всех сил, а в ответ — ноль внимания». И самое горькое: «Кажется, он меня просто не любит». Знакомо? Когда накрывает обида, и уже готова поверить, что любви нет… Но очень часто любовь есть. Просто вы говорите на разных языках. Я уже писала об этом, но тема слишком живая и важная, чтобы не повторить — и сегодня хочу, чтобы вы увидели в этом себя. Психолог Гэри Чепмен, автор теории «Пять языков любви», объяснил это гениально просто: мы выражаем нежность так, как хотели бы получать её…

   
9. 115 просмотров, 24 июн. 2026 г., изображение

   География души: почему «где родился, там и пригодился» — это не просто поговорка Мы привыкли воспринимать переезды как точку роста. Новый город, другая страна, карьера, отношения — кажется, что смена декораций автоматически запускает новую жизнь. Но часто, оказавшись в «лучшем» месте, мы вдруг чувствуем себя цветком, пересаженным в красивый горшок, но в чужой грунт. Место, где вы живете, — это не просто точка на карте. Это ваша вторая кожа. Это резонатор вашей энергии. 🌱 Эффект «родной почвы» Природа мудрее нас. Семя, упавшее в почву, прорастает там не случайно. Ему подходит именно этот…

   
10. 94 просмотров, 22 июн. 2026 г., изображение

    Синдром бедной матери: почему ваши ноги не выдерживают счастья? Недавно на сессии женщина рассказывала: «Я записалась к флебологу, купила компрессионный трикотаж, собиралась поехать в санаторий — специально для вен. И за день до выезда меня так раздуло, что я не смогла надеть даже тапки. Поездка сорвалась. И знаете что выяснилось ? Она сказала : «я выдохнула с облегчением. Мама никогда в жизни никуда не ездила — она вкалывала. Как я могла поехать отдыхать, когда у неё такого не было?» Вот она, работа психосоматики. Никакой мистики. Тело просто выполнило скрытый приказ: «Мне…

    
11. 102 просмотров, 20 июн. 2026 г., изображение

    Вы когда-нибудь чувствовали, что ваше горло как будто перекрыто? Что воздух проходит с трудом, будто внутри сидит плотный ком, который не проглотить и не выдохнуть? В психосоматике это называется «мышечный панцирь». Это не метафора. Это факт. Ваш гнев, который вы проглотили 5, 10 или 20 лет назад, никуда не ушел. Он не «рассосался» от позитивных аффирмаций. Он просто переехал жить в диафрагму, в челюсть, в шею и плечи и что самое важное в печень и желчный пузырь. Так же от не выстроенных границ страдает кожа , т.к. это тоже орган , который первым реагирует на внешние факторы . 👉 Гнев стал…

    
12. 112 просмотров, 18 июн. 2026 г., изображение

    Этот запрос — один из самых частых в моей практике, когда женщина имеет финансовую независимость. И считаю , что он самый честный. «Почему я больше не хочу его? Он же хороший, добрый и даже любит меня...» То, что вы чувствуете — это не ваша вина, не старение и не «бабская истерия». Это здоровая реакция вашего тела на сломанную иерархию. Когда вы приносите в дом больше денег, а он «ищет себя» или просто «устал на своей работе», психика делает подмену. Вы перестаёте быть партнёрами, вы становитесь мамой и сыном. Вы приносите еду (зарплату), решаете проблемы (кран сломался — вызвала,…

    
13. 109 просмотров, 17 июн. 2026 г.

    Начинаем через 5 минут🔥 Подключайтесь к эфиру по ссылке 👇 https://fbui3dmz.ktalk.ru/dwca69d6bs91 Жду Вас в эфире.🩵

14. 108 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

    Доброго времени суток. Друзья, у меня для вас шикарная новость.♥️ ✨ Я и мои коллеги-эксперты приглашаем вас на 3х дневный, бесплатный марафон, который может изменить всё!!! Дорогие, это не просто очередной марафон. Это три живых дня, которые мы — практикующие эксперты в отношениях, энергиях и работе с собой — проведём специально для вас. Я буду вести этот практикум вместе с командой профессионалов, и мы разберём то, что реально работает: 🕯️ освобождение от обид и гармония в паре 💫 энергопереход 20–22 июня (как пройти без потерь) 🌀 медитация как инструмент для денег и здоровья ✨ как…

    
15. 107 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

    🔔 Ментальное ожирение — давай честно? Девочки, сегодня разберём симптом, который на первый взгляд выглядит как супер-полезная привычка. Гляньте, вдруг это про вас: 🔵 Вы прочитали кучу книг по психологии 🔵 Прошли уже несколько курсов 🔵 Подкасты слушаете в фоне, пока готовите или едете в метро/авто 🔵 Сохраняете статьи, скрины, посты 🔵 И дневник ведёте — честно, старательно А по факту — ничего не меняется. Вообще. Вот это и есть ментальное ожирение 🍔🧠 Состояние, когда вы потребляете тонны информации, но душа и тело не успевают её переварить и встроить в жизнь. Как еда впрок: съели, а…