ПСИХОСОМАТОЛОГ - ПСИХОЛОГ МАРГАРИТА ПУЗАНОВА в мессенджере MAX — 472 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «ПСИХОСОМАТОЛОГ - ПСИХОЛОГ МАРГАРИТА ПУЗАНОВА»

1. 0 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   🔔 НАПОМИНАНИЕ: уже завтра старт нашего бесплатного женского практикума. А это значит, что сегодня — последний день, когда можно забрать подарки бесплатно. 👇 Что ждёт тех, кто зарегистрируется прямо сейчас: 🔥 Розыгрыш денежного приза на подарок себе любимой 💜 🧘‍♀️ Инструкция «Твой денежный код» 🔍 Запись энергосеанса-практики на исполнение желаний 📿 Авторская статья «Карта боли: как обиды и эмоции становятся болезнями» 👉 Забрать подарки и зарегистрироваться: https://max.ru/id344107270681_bot?start=c1776691966635-ds Завтра подарки уже не будут доступны. Успей. Это твой мягкий…

   
2. 0 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   🎁 3 ДНЯ, КОТОРЫЕ МОГУТ ИЗМЕНИТЬ ВСЁ Дорогая, представь: всего 3 дня — и ты начинаешь лучше понимать себя, свои обиды, свои сильные стороны и даже энергию планеты. Приглашаем тебя на 3-дневный бесплатный практикум для женщин, где эксперты разберут для тебя самое сокровенное: 🕯️ Как простить обиды и создать гармоничные отношения — освобождение от груза прошлого, который мешает любви. 💫 Что происходит с планетой прямо сейчас и как подготовиться к энергетическому переходу 20–22 июня — поймёшь, как пройти этот период с опорой. 🌀 Почему медитация — это инвестиция в себя — не про «сидеть и…

   
3. 0 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   Доброго времени суток. Друзья, у меня для вас шикарная новость.♥️ ✨ Я и мои коллеги-эксперты приглашаем вас на 3х дневный, бесплатный марафон, который может изменить всё!!! Дорогие, это не просто очередной марафон. Это три живых дня, которые мы — практикующие эксперты в отношениях, энергиях и работе с собой — проведём специально для вас. Я буду вести этот практикум вместе с командой профессионалов, и мы разберём то, что реально работает: 🕯️ освобождение от обид и гармония в паре 💫 энергопереход 20–22 июня (как пройти без потерь) 🌀 медитация как инструмент для денег и здоровья ✨ как…

   
4. 0 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   🔔 Ментальное ожирение — давай честно? Девочки, сегодня разберём симптом, который на первый взгляд выглядит как супер-полезная привычка. Гляньте, вдруг это про вас: 🔵 Вы прочитали кучу книг по психологии 🔵 Прошли уже несколько курсов 🔵 Подкасты слушаете в фоне, пока готовите или едете в метро/авто 🔵 Сохраняете статьи, скрины, посты 🔵 И дневник ведёте — честно, старательно А по факту — ничего не меняется. Вообще. Вот это и есть ментальное ожирение 🍔🧠 Состояние, когда вы потребляете тонны информации, но душа и тело не успевают её переварить и встроить в жизнь. Как еда впрок: съели, а…

   
5. 0 просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

   В этот прекрасный для меня день я вдруг поймала себя на мысли: «Надо же… А я ведь больше не сжимаюсь, когда я в центре внимания». Раньше, помню, любой комплимент и поздравление — и внутри что-то ёкало. Хотелось отшутиться, отмахнуться, спрятаться. Старое, знакомое — «не высовывайся», «слишком заметна». А сегодня сижу и чувствую — тело молчит. Не в смысле усталости, а в смысле наконец-то не спорит с жизнью. Не защищается от поздравлений и внимания 🌹 ✅И вот что интересно. Психосоматика — дама точная. Она не просто так «вспоминает» наши старые программы в определённые моменты. Когда…

   
6. 0 просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

   Приветствую вас 🌸 Синдром маленького человека — давайте сегодня про это. Сегодня открываю день разбором ещё одного «тихого» симптома. Вроде бы всё нормально: работа есть, деньги есть, стабильность присутствует. Но внутри — чувство, будто вы живёте где-то на краю собственной жизни. Не в полную силу, не в главной роли, а словно на скамейке запасных. И это не лень и не скромность. Это ваш внутренний запрет на масштаб 🔒 Из-за него вы: 🔴 соглашаетесь на меньшее, хотя в груди давно просится большее. 🔴 не берёте ответственность за крупные решения — страшно, а вдруг не справитесь. 🔴 ждёте…

   
7. 0 просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

   🇷🇺 С Днём России! Родина начинается с нашего тела ❤️ И сегодня хочу поздравить вас через призму заботы о себе — с улыбкой и смыслом. 🧠 Знаете, что я часто вижу у нас, у женщин? Мы умеем быть сильными, стойкими, держать спину — в прямом и переносном смысле. Только иногда эта самая спина устаёт, потому что мы привыкаем нести на себе слишком много, да ещё и без отдыха. А ведь настоящая сила — это ещё и умение расслабить плечи и выдохнуть. 😊 Или вот: привычка «потерплю, само пройдёт». Тело шепчет «отдохни», а мы ему: «Некогда, потом». А тело — оно не предатель, оно просто очень терпеливое.…

   
8. 0 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

   Взгляд психосоматолога: с какими травмами сталкиваются дети 60-80 годов, став взрослыми. С 1920-х до 1970-х годов в больницах США и Европы (а позже и в советских роддомах) действовал жёсткий протокол: сразу после родов ребёнка уносили и мать видела его лишь на кормления по 15–20 минут строго каждые четыре часа. Считалось, что так безопаснее — женщина якобы слишком слаба и может занести инфекцию, а младенцу нужен круглосуточный медосмотр. Кормление по требованию запрещалось,детей без согласия матерей докармливали смесями или сахарной водой. О контакте «кожа к коже» и совместном пребывании не…

   
9. 0 просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

   Я как психосоматолог работаю не только с чувствами и эмоциями, но и конечно же с денежными вопросами 🧠⚡️ И когда речь заходит о деньгах, я первым делом смотрю не на стратегии, а на людей вокруг нас. Потому что тело всегда считывает среду быстрее, чем голова успевает придумать «убедительное» объяснение. Хотите увеличить доход? 💸 Начните с трёх человек, с которыми вы дышите одним воздухом. Это не эзотерика 🔮 Мы буквально зеркалим окружение: перенимаем позы, интонации, уровень тревоги, привычку напрягать плечи или замирать при слове «риск». Если в вашем кругу годами звучат фразы «денег…

   
10. 0 просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

    Друзья, давайте честно? На днях меня посетила мысль и хочу спросить у вас. Я реально пытаюсь понять: что сейчас происходит в Максе? У нас тут режим тишины, как в библиотеке. И я не про то, что нет спама и ботов — это как полно и без этого никуда. Я про то, что все будто воды в рот набрали. Вот вспомнить еще пару лет назад в других мессенджерах был аншлаг. В комментах были понимание или возражения, движение, в личку летели искренние «спасибо за пост», люди не боялись ляпнуть глупость или начать спор. Мы все были живые, настоящие, немного шумные, но честные и искренние 👍 А сейчас? Я вижу,…

    
11. 0 просмотров, 08 июн. 2026 г., изображение

    Знаете, за годы консультаций я заметила одну грустную штуку: 70% нашей энергии утекает не на работу, не на "сложных" людей и даже не на быт. Самые жадные вампиры живут у нас в голове. Вот троица, которая высасывает силы незаметно, но верно. 1. Чувство долга («надо-надо-надо») «Я обязана», «я должна», «так нужно». Когда мы делаем что‑то из долга, тело будто сжимается в комок, дышать становится мельче, а внутри пусто. Хуже того: долг ненасытен. Сделал одно — тут же подтягивается новое «надо». 👉 Как поймать? Заметьте момент, когда вы говорите «надо». А теперь мысленно замените на «я…

    
12. 0 просмотров, 06 июн. 2026 г., изображение

    Знаете какая мне недавно пришла мысль? Травма — это не то, что с вами случилось. А то, что вы пережили в одиночестве. 🫣Можно упасть и разбить коленку — больно, но это не травма. А можно услышать от близкого «не ной, вставай» — и потом много лет носить в себе: моей боли никому нет дела. ☝️Самое страшное не в том, что вы испугались или вам было больно. А в том, что рядом не оказалось человека, который бы обнял и сказал: «Всё хорошо, ты не один, я с тобой». ⛔Особенно тяжело, когда происходит двойное предательство. Ребёнку больно. Тело кричит. А взрослый — чаще всего мама — вместо того…

    
13. 0 просмотров, 04 июн. 2026 г., изображение

    Ой друзья , сегодня случайно услышала подобные фразы и возникло желание создать пост на эту тему. Это для размышления 💭 Как же я возмущена от подобных фраз: «Раскрой свой потенциал». «Найди скрытые таланты». «Ты можешь больше, чем думаешь». Красиво, да? А толку — ноль. Это как сказать голодному: «Поешь» — и уйти, хлеба не дав. Потому что никто из этих умников не объясняет: — где этот ваш потенциал лежит? — из чего он сделан? — почему он не раскрылся, если он такой замечательный? — и что именно мешает — по пунктам? Я так думаю: потенциал — это не магия. Это просто ваши возможности. Но…

    
14. 0 просмотров, 02 июн. 2026 г., изображение

    🙅‍♀️Сегодня поговорим о токсичности. Вы когда-нибудь пытались в сотый раз объяснить взрослому человеку очевидную вещь? А он смотрит сквозь вас и не понимает. Коллега на работе, подруга/друг или просто знакомый. 😡Раньше я злилась. Думала: «Сейчас скажу по-другому — и всё получится». Итог: не получалось. ☝️Потому что проблема не в словах. Проблема в готовности человека вас слышать. Если он не готов — хоть тресни, бесполезно. Мне понадобилось много лет, чтобы принять простую вещь: люди показывают своё лицо сразу. Мы просто не хотим замечать. Нам удобнее думать: «он устал», «она не со…

    
15. 0 просмотров, 31 мая 2026 г., изображение

    ♥️Знаете, есть одна утренняя практика, которая меняет всё. Ещё до того, как вы сели в кровати, даже ноги на пол не спустили. Задержитесь на минуту и спросите себя честно-пречестно: «Если бы мне прямо сейчас не надо было думать об ипотеке, о маминых или мужа ожиданиях, о том, что скажет начальник или подумают соседи… Если бы никто не смотрел и не оценивал — я бы встала и пошла жить свой сегодняшний день? Не какой‑то идеальный, а свой обычный?» Не торопитесь. Послушайте, что ответит тело. Если внутри тихое «нет»… то это не лень. И не проблема с режимом. Это ваша душа говорит: за пределами…