Новая счастливая жизнь, newhappylife.ru в мессенджере MAX — 34 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Новая счастливая жизнь, newhappylife.ru»

1. 42 просмотров, 12 июн. 2026 г.

   Принцип Парето в психотерапии Самые продуктивные и талантливые люди порой попадают в ловушку собственного перфекционизма. Тревожные и депрессивные расстройства, а также синдром эмоционального выгорания часто растут из одного корня — неумения вовремя остановиться. Именно здесь на помощь приходит старый экономический принцип Парето и старая добрая формула трудового дня «8-8-8». Подробнее -https://kulgavchuk.ru/statyi/printsip-pareto-v-psihoterapii/

2. 42 просмотров, 4 реакций, 12 июн. 2026 г.

   Принцип Парето в психотерапии Самые продуктивные и талантливые люди порой попадают в ловушку собственного перфекционизма. Тревожные и депрессивные расстройства, а также синдром эмоционального выгорания часто растут из одного корня — неумения вовремя остановиться. Именно здесь на помощь приходит старый экономический принцип Парето и старая добрая формула трудового дня «8-8-8». Подробнее -https://kulgavchuk.ru/statyi/printsip-pareto-v-psihoterapii/

3. 61 просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

   Хроническая усталость С точки зрения врача-психотерапевта, хроническая усталость — это не просто «я не выспался», а сложный биопсихосоциальный феномен. Важно разделять симптом (утомляемость) и синдром хронической усталости, который является серьёзным заболеванием. Рассмотрим следующие вопросы: 1. Основные симптомы хронической усталости 2. Медицинские причины хронической усталости и маски психических состояний 3. Как образ жизни провоцирует хроническую усталость? 4. Когда к врачу и можно ли справиться самому? Подробнее - https://kulgavchuk.ru/statyi/hronicheskaya-ustalost/

   
4. 61 просмотров, 2 реакций, 10 июн. 2026 г., изображение

   Хроническая усталость С точки зрения врача-психотерапевта, хроническая усталость — это не просто «я не выспался», а сложный биопсихосоциальный феномен. Важно разделять симптом (утомляемость) и синдром хронической усталости, который является серьёзным заболеванием. Рассмотрим следующие вопросы: 1. Основные симптомы хронической усталости 2. Медицинские причины хронической усталости и маски психических состояний 3. Как образ жизни провоцирует хроническую усталость? 4. Когда к врачу и можно ли справиться самому? Подробнее - https://kulgavchuk.ru/statyi/hronicheskaya-ustalost/

   
5. 91 просмотров, 05 июн. 2026 г.

   Попросили комментарий для Russian Today о смехе. Каково влияние смеха на физиологию и польза смеха для здоровья? Смех — это не просто выдох «ха-ха», это мощный внутренний биохимический процесс. Я часто объясняю это пациентам так: смех — это «внутренняя аэробика» и бесплатная аптека одновременно. Вот что у нас происходит с телом. Это своего рода нейрогормональный каскад: искренний смех резко снижает уровень кортизола (гормона стресса) и адреналина. Одновременно выбрасываются эндорфины (естественные обезболивающие, вызывающие чувство легкой эйфории) и дофамин (гормон удовольствия и…

6. 91 просмотров, 3 реакций, 05 июн. 2026 г.

   Попросили комментарий для Russian Today о смехе. Каково влияние смеха на физиологию и польза смеха для здоровья? Смех — это не просто выдох «ха-ха», это мощный внутренний биохимический процесс. Я часто объясняю это пациентам так: смех — это «внутренняя аэробика» и бесплатная аптека одновременно. Вот что у нас происходит с телом. Это своего рода нейрогормональный каскад: искренний смех резко снижает уровень кортизола (гормона стресса) и адреналина. Одновременно выбрасываются эндорфины (естественные обезболивающие, вызывающие чувство легкой эйфории) и дофамин (гормон удовольствия и…

7. 121 просмотров, 02 июн. 2026 г.

   Сексуальное здоровье Выступил с докладом «Сексуальное здоровье как маркер благополучия в биопсихосоциальной парадигме» на ХVIII Съезде психиатров России. В выступлении говорил о важности оценки сексуального здоровья, о сексуальной дисгармонии, и ее последствиях. Текст доклада: Актуальность. В современной медицине сексуальное здоровье, согласно определению ВОЗ, рассматривается как фундаментальная составляющая качества жизни, интегрально отражающая физическое, эмоциональное и социальное благополучие человека. Однако, как показывает клиническая практика, и врачи общей практики, и психиатры…

8. 121 просмотров, 2 реакций, 02 июн. 2026 г.

   Сексуальное здоровье Выступил с докладом «Сексуальное здоровье как маркер благополучия в биопсихосоциальной парадигме» на ХVIII Съезде психиатров России. В выступлении говорил о важности оценки сексуального здоровья, о сексуальной дисгармонии, и ее последствиях. Текст доклада: Актуальность. В современной медицине сексуальное здоровье, согласно определению ВОЗ, рассматривается как фундаментальная составляющая качества жизни, интегрально отражающая физическое, эмоциональное и социальное благополучие человека. Однако, как показывает клиническая практика, и врачи общей практики, и психиатры…

9. 144 просмотров, 27 мая 2026 г.

   На днях завершил свою работу XVIII Съезд психиатров России "Психиатрия в условиях смешанной реальности: новые вызовы - новые возможности" Выступал с докладом «Сексуальное здоровье как маркер благополучия в биопсихосоциальной парадигме» Подробнее-

10. 144 просмотров, 3 реакций, 27 мая 2026 г.

    На днях завершил свою работу XVIII Съезд психиатров России "Психиатрия в условиях смешанной реальности: новые вызовы - новые возможности" Выступал с докладом «Сексуальное здоровье как маркер благополучия в биопсихосоциальной парадигме» Подробнее-

11. 131 просмотров, 26 мая 2026 г.

    Семь издержек развода. В современном мире высок процент разводов. Людям порой кажется, что развод решит все проблемы и сделает их счастливее. Но это не всегда так. В книге С. Кови “Счастливый союз. 7 навыков высокоэффективных пар” приводится обзор издержек необдуманных решений. Какие же эти издержки? 1. Сжигание активов Развод - дорогое удовольствие. Состязаясь с мужем или женой за имущество, вы все равно оплачиваете и свои счета, и необходимого вам хорошего адвоката, и судебные издержки. 2. Жизнь врозь Развод снижает качество жизни: одно хозяйство не может разделиться на два…

12. 131 просмотров, 1 реакций, 26 мая 2026 г.

    Семь издержек развода. В современном мире высок процент разводов. Людям порой кажется, что развод решит все проблемы и сделает их счастливее. Но это не всегда так. В книге С. Кови “Счастливый союз. 7 навыков высокоэффективных пар” приводится обзор издержек необдуманных решений. Какие же эти издержки? 1. Сжигание активов Развод - дорогое удовольствие. Состязаясь с мужем или женой за имущество, вы все равно оплачиваете и свои счета, и необходимого вам хорошего адвоката, и судебные издержки. 2. Жизнь врозь Развод снижает качество жизни: одно хозяйство не может разделиться на два…