Здоровье на простом! в мессенджере MAX — 16 подписчиков, аналитика и статистика
@zdorov1ee
AI-аналитик MaxBook
Войдите, чтобы увидеть кредит-рейтинг доверия, разбор факторов и оценку рисков.
AI-обзор
Обновлено 11.07.2026- Личный блог автора Z
- Здоровье и фитнес
- Авторские колонки
- Неформальный разговорный
Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.
О канале Здоровье на простом!
Владелец канала пока не добавил описание.
Положение в категории «Здоровье и фитнес»
- По числу подписчиков канал «Здоровье на простом!» опережает примерно 0% из 1 271 каналов категории «Здоровье и фитнес» в MAX.
- Средняя публикация набирает 8 просмотров — по охвату канал опережает примерно 0% каналов категории, по которым есть данные об охвате.
Сравнение построено по 1 271 каналам категории в каталоге MaxBook. Все каналы категории →
Основные метрики
Последние публикации канала «Здоровье на простом!»
- 9 просмотров, 23 апр. 2026 г., видео
Важнейшие точки стопы 🦶 Воздействуя на них мы можем улучшить общее состояние здоровья и даже продлить жизнь. Важно следить за хорошим кровоснабжением ног, делать ванночки, снимать огрубевшую кожу. Чем лучше и здоровее выглядят пятки и ступни в целом, тем лучше общее состояние всех органов. Здоровье на простом
- 9 просмотров, 23 апр. 2026 г., видео
Важнейшие точки стопы 🦶 Воздействуя на них мы можем улучшить общее состояние здоровья и даже продлить жизнь. Важно следить за хорошим кровоснабжением ног, делать ванночки, снимать огрубевшую кожу. Чем лучше и здоровее выглядят пятки и ступни в целом, тем лучше общее состояние всех органов. Здоровье на простом
- 8 просмотров, 23 апр. 2026 г., изображение
Профилактика тромбоза Пейте больше воды! 90% людей пьют очень мало воды. Речь именно о воде, а не о жидкостях. Взрослый человек должен выпивать ежедневно 1,5-2,5 литра воды. Обычная вода — мощное средство против образования тромбов. Ешьте продукты для разжижения крови. Например, оливковое и льняное масло, чеснок и лук, лимоны, томаты и томатный сок, ягоды малины, черники, клюквы, земляники и вишни, имбирь. Откажитесь от колбас, копчёностей и белого хлеба. Эти продукты сгущают кровь. Здоровье на простом
- 8 просмотров, 23 апр. 2026 г., изображение
Профилактика тромбоза Пейте больше воды! 90% людей пьют очень мало воды. Речь именно о воде, а не о жидкостях. Взрослый человек должен выпивать ежедневно 1,5-2,5 литра воды. Обычная вода — мощное средство против образования тромбов. Ешьте продукты для разжижения крови. Например, оливковое и льняное масло, чеснок и лук, лимоны, томаты и томатный сок, ягоды малины, черники, клюквы, земляники и вишни, имбирь. Откажитесь от колбас, копчёностей и белого хлеба. Эти продукты сгущают кровь. Здоровье на простом
- 8 просмотров, 23 апр. 2026 г., изображение
Невероятная польза сушенных яблок Яблоко — один из самых популярных фруктов в мире, обладающий богатым составом витаминов и элементов, которые положительно влияют на здоровье человека. Благодаря богатейшему химическому составу яблочная сушка обладает широким спектром полезных свойств: оказывает мочегонное действие, положительно влияет на кровеносную, нервную и пищеварительную системы, насыщает ткани печени полезными микроэлементами, стимулирует перистальтику кишечника и ускоряет метаболизм. Также она нормализует работу мочевыводящей системы и печени, помогает избавиться от запоров…
- 8 просмотров, 23 апр. 2026 г., изображение
Невероятная польза сушенных яблок Яблоко — один из самых популярных фруктов в мире, обладающий богатым составом витаминов и элементов, которые положительно влияют на здоровье человека. Благодаря богатейшему химическому составу яблочная сушка обладает широким спектром полезных свойств: оказывает мочегонное действие, положительно влияет на кровеносную, нервную и пищеварительную системы, насыщает ткани печени полезными микроэлементами, стимулирует перистальтику кишечника и ускоряет метаболизм. Также она нормализует работу мочевыводящей системы и печени, помогает избавиться от запоров…
- 9 просмотров, 23 апр. 2026 г., изображение
Зачем пить горячую воду, если у вас скачет давление 💧 При скачке давления главное — снять спазм сосудов. Холодная вода не поможет, а горячая (50–60 °C) действует как «мгновенная капельница». Она сразу всасывается в кровь, согревает изнутри и расширяет сосуды. Давление плавно снижается, а кровь разжижается, устраняя слабость. Выпейте стакан мелкими глотками. Через 15 минут станет легче. Сохраняйте 🔰 Здоровье на простом
- 9 просмотров, 23 апр. 2026 г., изображение
Зачем пить горячую воду, если у вас скачет давление 💧 При скачке давления главное — снять спазм сосудов. Холодная вода не поможет, а горячая (50–60 °C) действует как «мгновенная капельница». Она сразу всасывается в кровь, согревает изнутри и расширяет сосуды. Давление плавно снижается, а кровь разжижается, устраняя слабость. Выпейте стакан мелкими глотками. Через 15 минут станет легче. Сохраняйте 🔰 Здоровье на простом
- 9 просмотров, 23 апр. 2026 г., изображение
Горячий напиток из апельсиновых корок помогает при заложенности носа. Эфирные масла кожуры при заваривании действуют подобно ингаляции, снимая отёк. Рецепт: 1 чайную ложку сухих корок залейте стаканом кипятка. Пить нужно горячим, глубоко вдыхая пар. Польза: Напиток не только облегчает дыхание, но и содержит много витамина С, которого в кожуре больше, чем в мякоти. Здоровье на простом
- 9 просмотров, 23 апр. 2026 г., изображение
Горячий напиток из апельсиновых корок помогает при заложенности носа. Эфирные масла кожуры при заваривании действуют подобно ингаляции, снимая отёк. Рецепт: 1 чайную ложку сухих корок залейте стаканом кипятка. Пить нужно горячим, глубоко вдыхая пар. Польза: Напиток не только облегчает дыхание, но и содержит много витамина С, которого в кожуре больше, чем в мякоти. Здоровье на простом
- 9 просмотров, 23 апр. 2026 г., видео
Упражнение, которое поможет разблокировать седалищный нерв Здоровье на простом
- 9 просмотров, 23 апр. 2026 г., видео
Упражнение, которое поможет разблокировать седалищный нерв Здоровье на простом
- 9 просмотров, 22 апр. 2026 г., изображение
Сметана полезна для профилактики заболеваний печени. В 100 граммах продукта содержится почти четверть суточной нормы холина. Это вещество обладает гепатопротекторным свойством, ускоряет восстановление повреждённых тканей печени при токсическом воздействии и препятствует образованию желчных камней. Здоровье на простом
- 9 просмотров, 22 апр. 2026 г., изображение
Сметана полезна для профилактики заболеваний печени. В 100 граммах продукта содержится почти четверть суточной нормы холина. Это вещество обладает гепатопротекторным свойством, ускоряет восстановление повреждённых тканей печени при токсическом воздействии и препятствует образованию желчных камней. Здоровье на простом
- 10 просмотров, 22 апр. 2026 г., изображение
Каша с молоком полезна или нет? Каши — натуральный источник растительного белка, который даёт сытость, поддерживает мышцы и иммунитет. Однако растительный белок не содержит всех незаменимых аминокислот. Приготовление каши на молоке решает эту проблему: в молоке есть все недостающие аминокислоты. Также в нём содержится витамин A, который помогает сохранить здоровье кожи и зубов, улучшает зрение и повышает прочность костей. Здоровье на простом