Удалённые посты — Худеем и Балдеем

Всем доброе утро ❤️ Быстрые и вкусные куриные ПП кармашки КБЖУ на 100 гр: 133.4/22.2/4.1/1.8 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ингредиенты куриное филе 2 шт болгарский перец 60 гр брокколи 80 гр лёгкий сыр 45 гр сыр творожный...

Ем, как лошадь, а вешу – как Дюймовочка 🤩 Когда худела, сидела на жёсткой диете. Кружилась голова, сонливость, а потом подруга показала канал "Здоровое питание"– теперь ем, как раньше, а худею по 3к...

Питательный и невероятно вкусный обед 🥘 КБЖУ на 1 порцию 366 гр - 393/23/13/47 Ингредиенты отварная грудка индейки - 250 гр огурцы - 200 гр помидоры черри - 250 гр отварные брокколи - 250 гр лук - ...

Творожные сырки без сахара 🍮 Ингредиенты Творог 2 % 400 гр Сливочное масло (растопить) 20 гр Чернослив (курага, финики) по вкусу Подсластитель по вкусу (я не добавляла, чернослива было много) Вани...

Морковный салат, который оценит каждый 🥕 КБЖУ на 100 гр: 64.3/1.3/4.5/5 Ингредиенты морковь 150-200 гр соевый соус 1 ст.л яблочный уксус 1 ст.л кунжутное масло 2 ст.л мёд 2 ч.л сок лайма 1/2 шт ...

✅ Вам отправили приглашение в закрытый канал для пенсионеров! Там публикуют секретные выплаты и кого ждет повышение пенсии.

Легкий салат с авокадо и моцареллой 🥗 КБЖУ - 118/5/10/4 Ингредиенты авокадо - 1 шт руккола - 50 гр оливковое масло - 10 мл бальзамический соус - 10 мл соль, перец - по вкусу 🍎 Худеем и Балдеем -...

Суши-торт — настоящая находка для худеющих 🐟 Ингредиенты Рис круглый (для суши) 1/2 стакана 1 стакан воды Рисовый уксус 1 ст.л. Слабосоленая сёмга 300 гр. 1 ч.л. мёда (можно заменить на сахар) 1 све...

❗️Лишний вес – это не жир, а лишняя жидкость Поэтому японцы ржут, когда мы месяцами пашем в залах! С их гимнастикой 2 минут в день достаточно, чтобы скинуть 10кг за неделю Первоисточник – канал "Чел...

⚠️ Вы выбраны Победителем, Поздравляем! 🎁Дарим вам доступ НАВСЕГДА к нашему закрытому каналу - Живые открытки Живые открытки - канал в который мечтают попасть все 🙌 Для вас БЕСПЛАТНО. 👇Приглашени...

Всем доброе утро❤️ Сытный обед для тонкой талии КБЖУ на 100г: 101/13/2/7 Ингредиенты Филе рыбы - 1 кг; Яйцо - 2 шт; Геркулес - 150 гр; Лук - 80 гр; Молоко - 100 мл; Соль, перец - по вкусу; 🍎 Худе...

Вкусные болгарские перцы 🫑 Ингредиенты Красный перец — 150 г Яйцо — 1 шт. Лёгкий сыр 16% — 20 г Помидор — 80 г 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться

ПП «Брауни-тирамису» без вреда для фигуры 🍰 ⠀ Ингредиенты Яйцо - 2 шт. Кефир (1%) - 100 гр. Мягкий творог (0%) - 100 гр. Мука рисовая - 40 гр. Овсяные хлопья измельчённые - 40 гр. Какао-порошок - 40 ...

Сырные галеты на кефире 🧀 КБЖУ на 100 грамм: 883/47.7/33.5/99.2⁣⁣ Ингредиенты яйцо - 1 шт⁣⁣ кефир 1% - 50 мл⁣⁣ ц/з мука - 150 гр⁣⁣ соль - по вкусу⁣⁣ разрыхлитель - 1/2 ч.л. сыр - 120 гр (у меня су...

Картофель фри в духовке для худеющих 🍟 Ингредиенты Средний картофель - 4 шт. Мука/крахмал - 1 ст.л. Паприка и сушёный чеснок - по 1 ч.л. Соль, молотый перец по вкусу Масло - 1 ст.л. 🍎 Худеем и ...

Ленивые ароматные ПП хачапури на завтрак 🍳 КБЖУ на 100 гр: 182.718.9/7.1/10.1 Ингредиенты Творог 5-9% 100 гр. Мука 100 гр. Разрыхлитель 1/3 ч.л. Кефир 2.5% 150 мл. Яйцо 1 шт. Сыр лёгкий 70 гр. Зеле...

Всем доброе утро❤️ Стройный живот Эффективные способы активизировать обмен веществ и подтянуть мышцы живота, чтобы почувствовать лёгкость и форму. 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться

Белковый салат с зелёной фасолью 🥗 КБЖУ на 100 гр: 171.1/8.8/13/5.7 Ингредиенты куриное филе отварное 100 гр яйца 2 шт кукуруза консервированная 40 гр фасоль стручковая 120 гр сметана 15% или грече...

Уржалась!😆 Дневник домового: 12 сентября. Завёл новую тетрадку. Сижу на холодильнике, пишу. Три часа ночи. Хозяйка жрет колбасу и думает, что её никто не видит. 13 сентября. Кот линяет. Я чихаю. Хозя...

Подруга уже целую неделю спрашивает, где я беру эти православные открытки 😅😍 🎁Вам подарили доступ к самой лучшей коллекции открыток ПРАВОСЛАВНЫЕ ОТКРЫТКИ ТУТ💗 - канал, Благодаря которому вы буде...