Удалённые посты — Худеем и Балдеем

Отдадут бесплатно или за символическую плату! Причина "халявы" - переезд в другой город или квартиру. Это может быть все что угодно : ⭐️ Электроника б/у (телевизоры, холодильники, телефоны) ⭐️ Книги;...

Гречневая диета на 5 дней. Результат вас поразит! МИНУС 9 КГ ЗА НЕДЕЛЮ День 1 Завтрак: гречка отварная — 200 граммов… Читать далее…

Ленивая высокобелковая ачма для худеющих 🧀 КБЖУ на 100 гр.: 175 - 12 - 8,5 - 12,4 Ингредиенты Творог 5% - 200 гр. Яйцо - 2 шт. Молоко 3,2% - 150 мл. Сыр - 100 гр. Лаваш тонкий - 150 гр. Соль, пер...

Нежные булочки с ягодной начинкой 🍓 КБЖУ - 181,8/12,8/5,3/20 Ингредиенты Для теста: творог (5%) - 400 гр яйцо - 1 шт яичный белок - 1 шт мука - 150 гр подсластитель - по вкусу кокосовая стружка - ...

Мини кесадильи для худеющих 🌮 Ингредиенты Лепешки - 1 уп. Куриное филе - 2 шт. Перец болгарский 1 шт. Лук - 1 шт. Чеснок - 2 зубчика. Сливки/сметана - 3 ст.л. Сыр моцарелла - 250 гр. Соль, сахар, пе...

Мексиканский салат для поддержания спортивной формы 🥗 Ингредиенты Листья салата. Помидоры черри. Огурец. Кукуруза консервированная. Фасоль красная консервированная. Грудка - 1 шт. Соус: -Авокадо -...

Похоже на вас? 😊 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться

Православие — это не только крестик на шее. Это Сила Веры, которая помогает жить. — Молитвы на каждый день. — Поучительные истории о святых. — Ответы на вопросы о Боге и Церкви. Подписывайтесь, на к...

Картофель фри в духовке для худеющих 🍟 Ингредиенты Средний картофель - 4 шт. Мука/крахмал - 1 ст.л. Паприка и сушёный чеснок - по 1 ч.л. Соль, молотый перец по вкусу Масло - 1 ст.л. 🍎 Худеем и ...

Пью на ночь этот смузи — за месяц убрала 16 кг и натянула живот как струну! Пью всего два дня, а на весах уже -2 кг! Для приготовления нам потребуется: · 1 ст. ложка... читать полностью

Полезные макароны с тунцом, обед за 5 минут 🍝 Ингредиенты Макароны твердых сортов - 60г (в сыром виде), в готовом - 140 гр. Тунец конс. нат. - 140 гр. Фасоль конс. белая - 50 гр. Руккола - 20 гр. Сы...

Полезный и вкусный завтрак — запеченные яйца с овощами и сыром фета 🍳 Ингредиенты Лук - 1 шт. Сладкий перец - 1 шт. Помидоры - 150 гр. Шпинат - 30 гр. Соль - 0,5-1 ч.л. Черный перец по вкусу. Сыр фе...

Упражнения для ваших ножек 🧘‍♀️ 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться

Сочные ПП-котлетки - очень вкусно 🥘 Ингредиенты Куриное филе - 300 гр. Яйца - 1 шт. Помидоры - 1,5 шт. Сыр твердый - 50 гр. Сметана - 2 ст.л. Мука ц/з или обычная - 2,5 ст.л. Соль по вкусу. Укроп. ...

Сырные галеты на кефире 🧀 КБЖУ на 100 грамм: 883/47.7/33.5/99.2⁣⁣ Ингредиенты яйцо - 1 шт⁣⁣ кефир 1% - 50 мл⁣⁣ ц/з мука - 150 гр⁣⁣ соль - по вкусу⁣⁣ разрыхлитель - 1/2 ч.л. сыр - 120 гр (у меня су...

❗️Несколько раз вы пролистали это сообщение, поэтому сейчас видите его в последний раз Но перед тем как оно исчезнет — коротко. Мы открыли доступ в кулинарный канал «Домашние рецепты», где собрано т...

Вкуснейшая ПП пицца в микроволновке 🍕 КБЖУ - 137/11/4/13 Ингредиенты лаваш - 110 гр сыр - 20 гр сметана - 1 ст. л томатная паста - 1 ст. л шампиньоны (обжаренные без масла) - 100 гр куриное филе го...

Всем доброе утро❤️ Тренировка с фитболом 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться

По всей квартире разложила активированный уголь, муж сначала смеялся, а теперь сам покупает его, когда идет в аптеку Сейчас расскажу, как стала использовать эти маленькие черные таблетки у себя дома....

Ароматное печенье с пользой для организма 🧇 Ингредиенты замоченный нут спелый банан немного фиников 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться