@bzdorov
Секреты крепкого здоровья! Реклама: [контакт скрыт] Прайс (коммерция): [контакт скрыт] Работаем с BF: [контакт скрыт] гормоны правильное питание диета гармония похудение калории тренировки кардио йога растяжка боль сон стресс витамины анализы спорт зарядка упражнения биохакинг здоровье сон врач сердце детокс пищеварение тело доктор врач красота долголетие фитнес
AI-аналитик MaxBook
Войдите, чтобы увидеть оценку на основе ER, рекламной нагрузки, роста и trust score.
AI-обзор
Обновлено 26.05.2026- Часть медиа-ресурса, посвященного здоровью и фитнесу.
- Тематика включает здоровье, фитнес, правильное питание и физическую активность.
- Формат подачи — советы по упражнениям, рецепты и рекомендации по здоровому образу жизни.
- Стиль общения неформальный и дружелюбный, с акцентом на практические советы.
- Регулярно публикуются материалы о фитнесе, диетах и домашних методах улучшения здоровья.
Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.
О канале Будем здоровы
Секреты крепкого здоровья! Реклама: [контакт скрыт] Прайс (коммерция): [контакт скрыт] Работаем с BF: [контакт скрыт] гормоны правильное питание диета гармония похудение калории тренировки кардио йога растяжка боль сон стресс витамины анализы спорт зарядка упражнения биохакинг здоровье сон врач сердце детокс пищеварение тело доктор врач красота долголетие фитнес
Положение в категории «Здоровье и фитнес»
- По числу подписчиков канал «Будем здоровы» опережает примерно 95% из 954 каналов категории «Здоровье и фитнес» в MAX и входит в топ-5% категории по размеру аудитории.
- Средняя публикация набирает 34 612 просмотров — по охвату канал опережает примерно 95% каналов категории, по которым есть данные об охвате (топ-5%).
- Вовлечённость аудитории (1.1%) выше медианы категории «Здоровье и фитнес» на 13% (медиана — 1.0%).
Сравнение построено по 954 каналам категории в каталоге MaxBook. Все каналы категории →
Основные метрики
Последние публикации канала «Будем здоровы»
- 2.3K просмотров, 67 реакций, 12 июн. 2026 г., изображение
Салат-щётка 😋 Этот простой салат станет вашим верным помощником в заботе о здоровье и хорошем самочувствии! Не забудьте подписаться на канал!
- 2.3K просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение
Салат-щётка 😋 Этот простой салат станет вашим верным помощником в заботе о здоровье и хорошем самочувствии! Не забудьте подписаться на канал!
- 2.3K просмотров, 66 реакций, 12 июн. 2026 г., видео
7 поз для сна, которые считаются наиболее комфортными и полезными для организма 😴 Не забудьте подписаться на канал!
- 2.3K просмотров, 12 июн. 2026 г., видео
7 поз для сна, которые считаются наиболее комфортными и полезными для организма 😴 Не забудьте подписаться на канал!
- 2.2K просмотров, 31 реакций, 12 июн. 2026 г., изображение
« 150 СТИКЕРОВ » для вас Бecплатно! Забирайте! Я всё думала, откуда все знакомые берут такие Красивые Живые КАРТИНКИ на каждый день ? А вот Где ! ПОДПИШИСЬ ↴↴↴
- 2.5K просмотров, 63 реакций, 12 июн. 2026 г., видео
Дефициты и волосы 🧑⚖️ Заметили выпадение волос, ломкость или тусклый вид прядей? Возможно, причина кроется глубже, чем кажется... Не забудьте подписаться на канал!
- 2.5K просмотров, 12 июн. 2026 г., видео
Дефициты и волосы 🧑⚖️ Заметили выпадение волос, ломкость или тусклый вид прядей? Возможно, причина кроется глубже, чем кажется... Не забудьте подписаться на канал!
- 2.5K просмотров, 67 реакций, 12 июн. 2026 г., изображение
Мазь от трещин на руках (с омолаживающим эффектом) 😮 Растворить в 1 л теплой воды 2 ст. л. соли. В этом растворе подержать руки 10 минут. Затем, не смывая его, промокнуть ладони и смазать их мазью. Состав мази: • 1 яичный желток • 1 ст. л. меда • 1 ст. л. растительного масла Смыть через 20 минут. Трещины проходят буквально за 3-4 дня. Не забудьте подписаться на канал!
- 2.5K просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение
Мазь от трещин на руках (с омолаживающим эффектом) 😮 Растворить в 1 л теплой воды 2 ст. л. соли. В этом растворе подержать руки 10 минут. Затем, не смывая его, промокнуть ладони и смазать их мазью. Состав мази: • 1 яичный желток • 1 ст. л. меда • 1 ст. л. растительного масла Смыть через 20 минут. Трещины проходят буквально за 3-4 дня. Не забудьте подписаться на канал!
- 2.7K просмотров, 75 реакций, 12 июн. 2026 г., видео
Чувствуете, как с возрастом тело теряет красоту, гибкость и тонус? 🧐 Эти 3 простых упражнения помогут вам выглядеть моложе и улучшить общее самочувствие. Не забудьте подписаться на канал!
- 2.7K просмотров, 12 июн. 2026 г., видео
Чувствуете, как с возрастом тело теряет красоту, гибкость и тонус? 🧐 Эти 3 простых упражнения помогут вам выглядеть моложе и улучшить общее самочувствие. Не забудьте подписаться на канал!
- 2.9K просмотров, 45 реакций, 12 июн. 2026 г., изображение
ЗАМОРОЗЬТЕ ЛИМОНЫ: попрощаетесь с диабетом, опухолями и ожирением. Такого эффекта я не ожидала! Рецепт простой: возьмите несколько лимонов... читать далее
- 3.1K просмотров, 107 реакций, 12 июн. 2026 г., изображение
Яблоки 🍏 ✨ Есть известная поговорка: «Одно яблоко в день — и врач не нужен». Яблоки — один из самых доступных фруктов, но их пользу многие часто недооценивают. 🍏 В мякоти содержатся натуральные сахара, клетчатка, необходимая для нормальной работы кишечника, а также витамины и микроэлементы. 🍏 Яблоки являются источником витамина С и железа, поэтому могут стать отличным перекусом, особенно в сезон простуд. 🍏 Благодаря содержанию флавоноидов с антиоксидантными свойствами яблоки часто связывают с поддержкой здоровья клеток организма. ⚡️ Регулярное употребление яблок помогает…
- 3.1K просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение
Яблоки 🍏 ✨ Есть известная поговорка: «Одно яблоко в день — и врач не нужен». Яблоки — один из самых доступных фруктов, но их пользу многие часто недооценивают. 🍏 В мякоти содержатся натуральные сахара, клетчатка, необходимая для нормальной работы кишечника, а также витамины и микроэлементы. 🍏 Яблоки являются источником витамина С и железа, поэтому могут стать отличным перекусом, особенно в сезон простуд. 🍏 Благодаря содержанию флавоноидов с антиоксидантными свойствами яблоки часто связывают с поддержкой здоровья клеток организма. ⚡️ Регулярное употребление яблок помогает…
- 3.0K просмотров, 106 реакций, 12 июн. 2026 г., изображение
Бальзам «Звёздочка» 🌟 Многие помнят это средство не только благодаря его популярности, но и из-за крышечки, которую порой было непросто открыть без особых усилий 😁 ✨ Основу бальзама составляют эфирные масла: гвоздики, эвкалипта, мяты, камфоры и других растительных компонентов. ✅ При кашле бальзам часто наносят на область груди, спины, шеи и висков. 🤧 При насморке средство обычно используют в области переносицы и около носовых пазух, избегая попадания на слизистые оболочки. Это помогает уменьшить ощущение заложенности и облегчить дыхание. Не забудьте подписаться на канал!
Рост и динамика
Реклама и монетизация
Цитирование и аудитория
Индекс цитирования
Качество и доверие
AI-анализ
Дополнительно
Удалённые посты(754)
Сколько яиц можно есть в день? 🥚 Не забудьте подписаться на канал!
Календула с лимоном от давления 🍋 Календула обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, и это важно для правильной работы сердца. Помимо этого, в состав листьев календулы входит в...
– Мама, а почему солнце не падает? – Эээ… А вы тоже не знаете, как ответить на «детские» вопросы? 😅 На самом деле развитие ребёнка зависит не от школы, а от игр, упражнений и методик, которые он ос...
❗️Не спешите ехать на дачу этим летом. Опять будете пахать с утра до вечера, а в итоге — спина болит, участок как был, так и остался. Именно поэтому появился канал «Дача на удачу» — чтобы вы тратили...
Компресс при остеохондрозе ❇️ Головные боли, шум в ушах, усталость, головокружение и ухудшение зрения нередко связывают с проявлениями остеохондроза. На ранних стадиях для шеи и позвоночника часто и...
Сетка каналов
13 каналовКаналы связаны через взаимные упоминания или общие ссылки — возможно один владелец или медиагруппа
📌Официальные обновления мода! ; ; Mngers
Новости военные, политические, экономические, общественно-политические от блогера Юрия Подоляки
Официальная страница сайта ria.ru
Mash — канал быстрых, эксклюзивных и важных новостей. Грустные и смешные истории из жизни нашей страны, кот…
Все самое важное в одном канале. Новости России и Мира. Связь в MAX: Связь в ТГ
Официальный канал игры Standoff 2 в Max. Техподдержка: Купить голду: Мерч: Номер заявления в реестре РКН: 7…
Владимир Соловьёв в Мах
Лучший канал о Москве. Подпишись! По вопросам: moscowaer.ru
📌Официальные обновления мода! ; ; @dooorass (тг) Mngers реклама: TikTok Мод на Тикток Рабочий тикток TikTo…
Про онлайн-сервисы для господдержки и документов. Все важное о выплатах, льготах и правах. Достоверно и вов…
Быстрые и эксклюзивные новости. Всё самое важное в одном месте.
Крупнейший российский маркетплейс Быстрая доставка круглый год в будни и выходные РКН
Похожие каналы
Лучший юмор на злобу дня!
Цитаты, стихи и строки, которые трогают сердце и остаются в душе.
Большой сборник вкусных рецептов в духовке 🤗
Канал в мессенджере MAX
Язвительный женский юмор сарказм жизнь женщина быт работа отдых муж жена дети женское даму психология смешн…
🌿Рецепты чудодейственных отваров от всех болячек! Администратор
По всем вопросам: 7314077859
Sport Life — это ваше ежедневное стремление стать лучше! Сотрудничество: Партнеры
🌿 Секреты, лайфхаки и вдохновение для вашего идеального участка. Подписывайся, чтобы твоя дача цвела и пло…
Мудрые советы для крепкого здоровья собраны именно здесь! Будьте здоровы! Реклама - Помощник
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья 🍇 По вопросам рекламы
Язвительный женский юмор психология психолог сарказм жизнь женщина быт работа отдых муж жена дети женское д…