Удалённые посты — Будем здоровы

Как дышать правильно по методу Бутейко? 😮‍💨 (инструкция в 4 шага) 1. Сядь удобно. Спина прямая, но расслабленная. Дыши через нос. Только через нос. 2. Уменьши вдох. Делай вдох настолько маленький...

3 причины плохого усвоения Омега-3 😳 Поддерживайте здоровье правильно, выбирайте качественные продукты и консультируйтесь с врачом перед началом приёма добавок! Не забудьте подписаться на канал!

Утренняя зарядка 🌞 Этот комплекс займет всего около 10 минут вашего утра, зато даст мощный энергетический импульс на весь день. Главное — регулярность и умеренность нагрузок. Утренняя зарядка должна...

Признаки, что у вас крепкое здоровье ➕ Многие думают, что здоровье — это просто отсутствие болезней. Но часто оно проявляется в незаметных мелочах: лёгкое потоотделение говорит о нормальной терморегу...

«Эмм, нууу, короче» — так общаются только тупые Из-за маленького словарного запаса люди добавляют в речь слова-паразиты и мат. Короче говоря — канал, который уничтожит весь мусор из твоего лексикона...

❗️Её звали работать поваром в Кремль, но она отказалась! Наталья Шишкина — одна из лучших поваров СССР и России🇷🇺Она работала в обычной московской кафешке, но чтобы попробовать её еду, выстраивалас...

Муж нашел очень смешной канал КОТЯРА, я от смеха чуть инфаркт не получила 🤣 Никогда не любила животных, но теперь хочу завести себе кота. Такие милашки, не могу 🥹 Показала канал соседям, теперь че...

Полезные жиры – секрет твоей красоты 😮 В мире, где слово «жир» часто пугает, пора расставить всё по местам. Есть жиры, без которых наш организм просто не сможет быть здоровым и красивым — это насыще...

Не хочешь инсульта — делай это 2 минуты 😮 Но не потому, что боишься умереть. А потому что хочешь наконец начать жить. Что общего у людей, у которых случился инсульт, и тех, кто всю жизнь «держится»?...

😡 МОЙ СОСЕД КИТАЕЦ СОВСЕМ ОБОРЗЕЛ — отгрохал себе дачу круче чем у местного депутата! 🤔 Откуда столько денег, ведь он обычный продавец на рынке? Оказывается китайцы открыли телеграм-канал "ДАЧА МЕ...

🫢Мне больше не СТЫДНО пригласить друзей в гости... Нашла скрытый канал «для своих» от сотрудников WB, куда публикуют ликвидационные товары с уценкой до 90% Теперь могу обставлять квартиру хоть каж...

Натуральная смесь от кашля и бронхита 🍌 📌 Что понадобится: — 400 мл горячей кипячёной воды — 2 спелых банана — 2 ст. ложки мёда 📍 Приготовление: ▫️ Очистите бананы и разомните их в пюре (лучше и...

Зарядка от отёков 👌 Отеки часто доставляют дискомфорт и снижают качество жизни. Но хорошая новость заключается в том, что специальные упражнения помогают эффективно бороться с ними. Не забудьте под...

Чем полезен мёд 🍯 Не забудьте подписаться на канал!

Наконец-то появился канал с очень смешными картинками на каждый день!  Все картинки тут 👉 max.ru/картинки_настроение

Купили с мужем участок, а ремонт начать всё никак не решались Думали так и будет зарастать бурьяном, пока соседи по даче не показали канал ДАЧНИЦА С ним даже с кривыми руками и без денег можно забац...

Комплекс упражнений для реабилитации плеча 🛠 Подходит при следующих состояниях: • Импинджмент синдром (Shoulder Impingement) • Повреждение акромиально-ключичного сустава (ACJ) • Слабость или дисфунк...

РАССАДА ВЫРАСТЕТ ВДВОЕ ЗА НОЧЬ 1 таблетка в литре воды способна творить чудеса. Даже вялая, еле живая рассада расцветет с новой силой Разведите в 1л. воды 1 таблетку... читать далее

Лёгкое упражнение для здорового мозга 🧠 Через неделю почувствуете: • Легкость в шее • Более расслабленные плечи • Ясное мышление • Настроение более легкое и приятное Не забудьте подписаться на кан...

Чем полезно молоко из чёрного кунжута? 🤔 Оно содержит кальций, железо, магний, фосфор, цинк, витамины группы B, белок и полезные жиры. Оказывает благоприятное воздействие на кожу и волосы, способств...