ОсторожнО! Очень интереснО! в мессенджере MAX — 1 765 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «ОсторожнО! Очень интереснО!»

1. 82 просмотров, 13 июн. 2026 г., видео

   Три простых упражнения, которые помогут справиться с болью в коленях. 💪

2. 123 просмотров, 13 июн. 2026 г., видео

   Гимнастика "Кому за 30+" от остеохондроза/боли в спине и т.д 🙏

3. 150 просмотров, 12 июн. 2026 г., видео

   Видео-тренажер для здоровья глаз 👀Тренировка зрения эффективна лишь в том случае, если выполнять ее систематически. Для улучшения зрения рекомендуется тренировать глаза ежедневно несколько раз в сутки, особенно, если ваша работа связана с компьютером.

4. 177 просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

   ⚡️ Избавляемся от ушной пробки ▪️Смешай в равных частях яблочный уксус и спирт. ▪️Закапай пипеткой в больное ухо 3 капли лекарства, наклонив голoвy набок. ▪️После закапывания подергай мочку, пoмогая составу лучше смазать стенки ушного пpоходa. ▪️Через 1 минуту вернись в исxодное положение — разжижeнная сера вытечет из уха. ▪️Пpотри ушнyю раковину бумaжной салфеткой. ✔️ Кроме того, что эти капли помогут избавиться от cкопившейся серы, уксус создает кислую среду в ухе, в которой уничтожаются грибки и микробы, а спирт подсушивает yчастки воспаления.

   
5. 220 просмотров, 11 июн. 2026 г., видео

   Замедляем старение 👍🏼

6. 89 просмотров, 11 июн. 2026 г., видео

   Замедляем старение 👍🏼

7. 254 просмотров, 11 июн. 2026 г., видео

   Быстрая зарядка 🫶🏼

8. 135 просмотров, 11 июн. 2026 г., видео

   Быстрая зарядка 🫶🏼

9. 134 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

   ⚡️ Польза бани для вашего здоровья ✔️ Первое: баня — это отличный тренажёр для сердца и сосудов. Поэтому она полезна при умеренных формах гипертонии, так как при расширении сосудов и потоотделении давление естественным образом снижается. ✔️ Второе: баня лечит дыхательные пути. Под воздействием тепла бронхи расширяются, частота и глубина дыхания увеличиваются, что активизирует теплоотдачу и компенсирует нехватку кислорода во внутренних органах. ✔️ Третье: баня успокаивает нервы. Она усиливает тормозные процессы в центральной нервной системе, вызывая седативный (успокаивающий) эффект.

   
10. 249 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

    ⚡️ Польза бани для вашего здоровья ✔️ Первое: баня — это отличный тренажёр для сердца и сосудов. Поэтому она полезна при умеренных формах гипертонии, так как при расширении сосудов и потоотделении давление естественным образом снижается. ✔️ Второе: баня лечит дыхательные пути. Под воздействием тепла бронхи расширяются, частота и глубина дыхания увеличиваются, что активизирует теплоотдачу и компенсирует нехватку кислорода во внутренних органах. ✔️ Третье: баня успокаивает нервы. Она усиливает тормозные процессы в центральной нервной системе, вызывая седативный (успокаивающий) эффект.

    
11. 174 просмотров, 10 июн. 2026 г., видео

    Чебуреки для плоского живота😋 КБЖУ на 1 шт: 236/23/6/19 - индейка 100 гр - лаваш круглый (40 гр) 1 шт - лук - соль,специи - вода

12. 272 просмотров, 10 июн. 2026 г., видео

    Чебуреки для плоского живота😋 КБЖУ на 1 шт: 236/23/6/19 - индейка 100 гр - лаваш круглый (40 гр) 1 шт - лук - соль,специи - вода

13. 283 просмотров, 10 июн. 2026 г., видео

    Здоровая спина👆 Все гениальное – просто✅

14. 191 просмотров, 10 июн. 2026 г., видео

    Здоровая спина👆 Все гениальное – просто✅

15. 315 просмотров, 10 июн. 2026 г., видео

    ✅Если у вас малоподвижный образ жизни и сидячая работа, то вашей спине и суставам точно нужна хорошая поддержка