MaxBookMaxBook
БУДЬ В ПЛЮСЕ! | Жить просто

БУДЬ В ПЛЮСЕ! | Жить просто в мессенджере MAX — 2 108 подписчиков, аналитика и статистика

@skayss

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ И ТЕХНИКИ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ Меня зовут Екатерина Серова. Я рада приветствовать Вас на этом канале! Я верю в то, что каждый человек рождается, приходит в этот мир для того чтобы быть счастливым, ведь такова его природа. А еще я знаю, что в жизни не бывает случайностей. И уж если Вы сейчас здесь читаете эти строки, то значит что-то заставило Вас оказаться именно здесь.

2.1K
Подписчиков
12.2%
Охват подписчиков
Низкая
64/100
Индекс
Хорошо
Статистика из открытых источников. Данные могут обновляться с задержкой.Это мой канал →

AI-аналитик MaxBook

Охват низкая (12.2%) — аудитория малоактивна
Рекламная нагрузка низкая (0%) — есть место для размещений
Средний охват: 257 просмотров на пост
Активный канал: 138 публикаций в базе
Стоит ли покупать рекламу??/10

Войдите, чтобы увидеть оценку на основе ER, рекламной нагрузки, роста и trust score.

AI-обзор

Обновлено 07.06.2026
  • Личный блог автора Екатерины Серовой
  • Психологические упражнения и техники на каждый день
  • Авторские колонки с личными историями и советами
  • Экспертно-аналитический тон
Темы:психологияличностное развитие
Формат: Личный блогАудитория: Широкая аудитория

Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.

О канале БУДЬ В ПЛЮСЕ! | Жить просто

2 108подписчиков257средний охват7.4%вовлечённость-11за 30 днейПсихология

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ И ТЕХНИКИ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ Меня зовут Екатерина Серова. Я рада приветствовать Вас на этом канале! Я верю в то, что каждый человек рождается, приходит в этот мир для того чтобы быть счастливым, ведь такова его природа. А еще я знаю, что в жизни не бывает случайностей. И уж если Вы сейчас здесь читаете эти строки, то значит что-то заставило Вас оказаться именно здесь.

Положение в категории «Психология»

  • По числу подписчиков канал «БУДЬ В ПЛЮСЕ! | Жить просто» опережает примерно 75% из 1 089 каналов категории «Психология» в MAX и входит в топ-25% категории по размеру аудитории.
  • Средняя публикация набирает 257 просмотров — по охвату канал опережает примерно 35% каналов категории, по которым есть данные об охвате.
  • Вовлечённость аудитории (7.4%) в 5 раз выше медианы категории «Психология» (1.5%).

Сравнение построено по 1 089 каналам категории в каталоге MaxBook. Все каналы категории →

Основные метрики

Последние публикации канала «БУДЬ В ПЛЮСЕ! | Жить просто»

  1. 187 просмотров, 33 реакций, 02 июн. 2026 г., изображение

    Эффект «Всё или ничего». Это срыв самоконтроля, когда после небольшого нарушения плана человек машет на всё рукой и пускается во все тяжкие. Как выглядит в жизни: 🎂 Диета. Вы съели одну маленькую конфету. В голове щелкает: «Ну всё, диета насмарку, какая теперь уже разница», — и вы доедаете коробку конфет, а заодно заказываете пиццу. 💰 Бюджет. Вы твердо решили не тратить деньги, но случайно купили какую-то приятную мелочь. Мысль: «Я уже потратил 500 рублей, план провален, пойду куплю еще и кроссовки за 10 000, а уже завтра начну экономить». 📖 💪 Учеба/спорт. Пропустили один день в…

    Эффект «Всё или ничего».

Это срыв самоконтроля, когда после небольшого нарушения плана человек маше
  2. 210 просмотров, 02 июн. 2026 г., изображение

    Эффект «Всё или ничего». Это срыв самоконтроля, когда после небольшого нарушения плана человек машет на всё рукой и пускается во все тяжкие. Как выглядит в жизни: 🎂 Диета. Вы съели одну маленькую конфету. В голове щелкает: «Ну всё, диета насмарку, какая теперь уже разница», — и вы доедаете коробку конфет, а заодно заказываете пиццу. 💰 Бюджет. Вы твердо решили не тратить деньги, но случайно купили какую-то приятную мелочь. Мысль: «Я уже потратил 500 рублей, план провален, пойду куплю еще и кроссовки за 10 000, а уже завтра начну экономить». 📖 💪 Учеба/спорт. Пропустили один день в…

    Эффект «Всё или ничего».

Это срыв самоконтроля, когда после небольшого нарушения плана человек машеОткрыть пост в MAX
  3. 199 просмотров, 58 реакций, 01 июн. 2026 г., изображение

    📖 Фундаментальная ошибка атрибуции Это склонность объяснять поведение других людей их личными качествами («он злой/глупый»), а свои поступки — внешними обстоятельствами. Как проявляется в жизни: ☝️ Коллега сорвал дедлайн. Ваша мысль: «Он безответственный лентяй». Вы сами сорвали дедлайн. Ваша мысль: «На меня навесили кучу задач, а дома болел ребенок, собака потерялась, дождь пошел - невозможно работать». 💯 Водитель впереди резко тормозит. Он — «чайник/баран». Вы резко тормозите — «потому что пешеход выскочил как олень, пришлось спасать жизнь». 🤷 Кассирша нагрубила — «хамоватая…

    📖 Фундаментальная ошибка атрибуции

Это склонность объяснять поведение других людей их личными каче
  4. 218 просмотров, 01 июн. 2026 г., изображение

    📖 Фундаментальная ошибка атрибуции Это склонность объяснять поведение других людей их личными качествами («он злой/глупый»), а свои поступки — внешними обстоятельствами. Как проявляется в жизни: ☝️ Коллега сорвал дедлайн. Ваша мысль: «Он безответственный лентяй». Вы сами сорвали дедлайн. Ваша мысль: «На меня навесили кучу задач, а дома болел ребенок, собака потерялась, дождь пошел - невозможно работать». 💯 Водитель впереди резко тормозит. Он — «чайник/баран». Вы резко тормозите — «потому что пешеход выскочил как олень, пришлось спасать жизнь». 🤷 Кассирша нагрубила — «хамоватая…

    📖 Фундаментальная ошибка атрибуции

Это склонность объяснять поведение других людей их личными качеОткрыть пост в MAX
  5. 182 просмотров, 3 реакций, 05 мая 2026 г., изображение

    ✍️ Переживание боли - это часть нашей жизни. Но боль приходит не для того, чтобы остаться в Вас навсегда. Она как гость — нежданный, громкий, тяжелый, но временный. 💯 Мы привыкаем думать: «Теперь я таким и буду». Но это неправда. Боль не определяет Ваш характер, не клеит ярлыки. Она просто проходит через Вас, оставляя где-то шрам, а где-то — новую глубину. ☝️ Вы - не это одиночество, не эта усталость, не эта потеря, из которых родилась боль. Вы — тот, кто продолжает дышать, заваривать чай и замечать свет за окном. Прямо сегодня. ✔️ Позвольте себе чувствовать. Но помните: главная роль в…

    ✍️ Переживание боли - это часть нашей жизни. Но боль приходит не для того, чтобы остаться в Вас навс
  6. 189 просмотров, 05 мая 2026 г., изображение

    ✍️ Переживание боли - это часть нашей жизни. Но боль приходит не для того, чтобы остаться в Вас навсегда. Она как гость — нежданный, громкий, тяжелый, но временный. 💯 Мы привыкаем думать: «Теперь я таким и буду». Но это неправда. Боль не определяет Ваш характер, не клеит ярлыки. Она просто проходит через Вас, оставляя где-то шрам, а где-то — новую глубину. ☝️ Вы - не это одиночество, не эта усталость, не эта потеря, из которых родилась боль. Вы — тот, кто продолжает дышать, заваривать чай и замечать свет за окном. Прямо сегодня. ✔️ Позвольте себе чувствовать. Но помните: главная роль в…

    ✍️ Переживание боли - это часть нашей жизни. Но боль приходит не для того, чтобы остаться в Вас навсОткрыть пост в MAX
  7. 148 просмотров, 2 реакций, 02 мая 2026 г., изображение

    ✍️ Существует поверье, что если человек задумал самоубийство, то рано или поздно он его совершит, «петля затянет» - поговаривала моя бабушка. 🔥 «Со смертью шутки плохи» - гласит еще одна известная пословица. ☝️ Можно во что-то верить, в чем-то сомневаться, но есть некоторые факты, которые просто происходят у тебя на глазах и не имеют никаких объяснений. Эту историю рассказала мне моя покойная бабушка, которая сама была участницей этих событий и все действо разворачивалось на ее глазах. Дело было в деревне Кидыш Уйского района. Зимой по вечерам молодежь деревни частенько собиралась в…

    ✍️ Существует поверье, что если человек задумал самоубийство, то рано или поздно он его совершит, «п
  8. 152 просмотров, 02 мая 2026 г., изображение

    ✍️ Существует поверье, что если человек задумал самоубийство, то рано или поздно он его совершит, «петля затянет» - поговаривала моя бабушка. 🔥 «Со смертью шутки плохи» - гласит еще одна известная пословица. ☝️ Можно во что-то верить, в чем-то сомневаться, но есть некоторые факты, которые просто происходят у тебя на глазах и не имеют никаких объяснений. Эту историю рассказала мне моя покойная бабушка, которая сама была участницей этих событий и все действо разворачивалось на ее глазах. Дело было в деревне Кидыш Уйского района. Зимой по вечерам молодежь деревни частенько собиралась в…

    ✍️ Существует поверье, что если человек задумал самоубийство, то рано или поздно он его совершит, «пОткрыть пост в MAX
  9. 163 просмотров, 5 реакций, 13 апр. 2026 г.

    Он подъехал к их дому. Она и его сын стояли у подъезда и разговаривали. Он решительно вышел из машины и направился к ним. Мальчик повернулся в его сторону, прищурился, потом счастливо улыбнулся и бросился к нему. — Папа, папа!!! Он замер от счастья. Он — вспомнил, ну конечно же он – вспомнил! Ну как могло быть иначе, ведь они же родные, одна кровь, они же похожи как две капли воды. Они должны быть вместе. Он узнал! Он –все понял! Он – простил! Поток счастья накрыл его с головой. Он — вспомнил, он — простил, все остальное неважно!!! Он не мог пошевелиться от счастья. Мальчик пулей пронесся…

  10. 166 просмотров, 13 апр. 2026 г.

    Он подъехал к их дому. Она и его сын стояли у подъезда и разговаривали. Он решительно вышел из машины и направился к ним. Мальчик повернулся в его сторону, прищурился, потом счастливо улыбнулся и бросился к нему. — Папа, папа!!! Он замер от счастья. Он — вспомнил, ну конечно же он – вспомнил! Ну как могло быть иначе, ведь они же родные, одна кровь, они же похожи как две капли воды. Они должны быть вместе. Он узнал! Он –все понял! Он – простил! Поток счастья накрыл его с головой. Он — вспомнил, он — простил, все остальное неважно!!! Он не мог пошевелиться от счастья. Мальчик пулей пронесся…

    Открыть пост в MAX
  11. 117 просмотров, 25 реакций, 13 апр. 2026 г., изображение

    ✍️ Последнее время эти окна все чаще и чаще манили его. Эти окна, как глаза из прошлого, из которых на него смотрела она, держа на руках то единственно важное, что ему действительно удалось сделать в этой жизни. Хотя даже это получилось у него чисто случайно… Он хорошо помнил тот последний раз когда видел их. На детской площадке, где они так часто гуляли вместе. В тот раз они гуляли там без него, а он лишь наблюдал со стороны за тем как она играла с малышом в песок, как качала его на качелях, кормила с ним голубей, а он – её малыш, его маленький сын заливисто смеялся счастливым смехом. И…

    ✍️ Последнее время эти окна все чаще и чаще манили его. Эти окна, как глаза из прошлого, из которых
  12. 119 просмотров, 13 апр. 2026 г., изображение

    ✍️ Последнее время эти окна все чаще и чаще манили его. Эти окна, как глаза из прошлого, из которых на него смотрела она, держа на руках то единственно важное, что ему действительно удалось сделать в этой жизни. Хотя даже это получилось у него чисто случайно… Он хорошо помнил тот последний раз когда видел их. На детской площадке, где они так часто гуляли вместе. В тот раз они гуляли там без него, а он лишь наблюдал со стороны за тем как она играла с малышом в песок, как качала его на качелях, кормила с ним голубей, а он – её малыш, его маленький сын заливисто смеялся счастливым смехом. И…

    ✍️ Последнее время эти окна все чаще и чаще манили его. Эти окна, как глаза из прошлого, из которых Открыть пост в MAX
  13. 148 просмотров, 34 реакций, 10 апр. 2026 г., изображение

    ✍️ Время есть всегда — нужно лишь правильно его распределить. Попробуйте! С теплом и верой в Вас, Екатерина Серова 🌹

    ✍️ Время есть всегда — нужно лишь правильно его распределить. Попробуйте!

С теплом и верой в Вас, Е
  14. 150 просмотров, 10 апр. 2026 г., изображение

    ✍️ Время есть всегда — нужно лишь правильно его распределить. Попробуйте! С теплом и верой в Вас, Екатерина Серова 🌹

    ✍️ Время есть всегда — нужно лишь правильно его распределить. Попробуйте!

С теплом и верой в Вас, ЕОткрыть пост в MAX
  15. 156 просмотров, 38 реакций, 08 апр. 2026 г., изображение

    ✍️ Надеюсь, что кто-то вспомнит эту историю и задумается прежде, чем обидное слово слетит с языка. Задумается, если не о себе, то хотя бы о своих детях... А я просто хочу рассказать Вам историю одной клиентки (разрешение на публикацию получено). «Мы познакомились с Ильей на работе. Служебный роман начался с робких свиданий, а потом очень быстро перерос в серьезные отношения. К тому времени у меня уже был ребенок от первого брака – Костя, двух лет отроду. А вот у Ильи, не взирая на возраст, детей до этого не было. 🙏 Мне как и любой другой матери в подобной ситуации, хотелось, чтобы мои…

    ✍️ Надеюсь, что кто-то вспомнит эту историю и задумается прежде, чем обидное слово слетит с языка. З

Рост и динамика

Реклама и монетизация

Рекламная аналитика доступна после регистрации

Бесплатно. Занимает 30 секунд.

Цитирование и аудитория

Качество и доверие

AI-анализ

Дополнительно

Похожие каналы

Элина Саляхова
Элина Саляхова
21.0K подп.

Канал: «Элина Саляхова» Номер заявления: 7518880207

Гульнара.Секреты выпечки с пекарни
Гульнара.Секреты выпечки с пекарни
21.0K подп. | ER 1.3%
Аслан Шукаша
Аслан Шукаша
21.0K подп.

На связи Аслан Шукаша! Инфлюенсер, стример и музыкальный исполнитель. Подписывайся, чтобы не пропустить сам…

Майнкрафт
Майнкрафт
21.0K подп. | ER 3.4%

Майнкрафт , Minecraft , Майн 5 из 10 друзей уже подписаны Майнкрафт приколы, мемы, бравл Старс , Minecraft …

Антон Дмитриев / Рецепты
Антон Дмитриев / Рецепты
21.0K подп.

№ 7066033049 Победитель 3 сезона шоу «Адская Кухня» 🥇 Ведущий шоу Время завтрака на ТНТ Снимаю крутые реце…

Mikhail DELYAGIN
Mikhail DELYAGIN
20.9K подп. | ER 1.8%

Дорогу осилит идущий. Д.э.н., зампред Комитета Госдумы по экономической политике ГД ("Справедливая Россия")…

Живый в помощи Толкование Евангелие молитва проповеди
Живый в помощи Толкование Евангелие молитва проповеди
20.9K подп. | ER 3.4%

«Живущий под кровом Всевышнего» – живущий надеждой на Бога, настолько глубокой, что только от Него Одного и…

Минобрнауки России
Минобрнауки России
20.9K подп. | ER 0.0%

Официальный канал Министерства науки и высшего образования РФ в МАХ

Свой Гектар
Свой Гектар
20.8K подп.

Как покупать землю у государства за десятки тысяч рублей, а не миллионы, создать источник пассивного дохода…

Мои Документы Москва
Мои Документы Москва
20.8K подп. | ER 0.1%

Официальный аккаунт офисов «Мои Документы» г. Москвы Номер заявления в РКН № 7509054620 В канале вы найдете…

Удача на даче с Еленой Кузнецовой
Удача на даче с Еленой Кузнецовой
20.8K подп. | ER 2.4%

Мы семья Кузнецовых - Елена и Юрий. Это блог про дачу, самоделки и переделки, где мы с мужем делимся как бю…

Блог alisa_lazarenko
Блог alisa_lazarenko
20.8K подп. | ER 1.8%

Ну привет😅 «Вашу маму и здесь и там передают» Блогер со стажем, мать двух подростков с характером )) Вход …