Формула стройности в мессенджере MAX — 539 подписчиков, аналитика и статистика
@vse_o_eda
Легко, вкусно, активно и позитивно меняем свое тело и голову https://forms.gle/kcUZfb2ViQop9GYz6
AI-аналитик MaxBook
Войдите, чтобы увидеть кредит-рейтинг доверия, разбор факторов и оценку рисков.
AI-обзор
Обновлено 17.06.2026- Личный блог автора Z
- Рецепты здорового питания и диетическое меню
- Авторские колонки с рецептами
- Неформальный разговорный тон
Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.
О канале Формула стройности
Легко, вкусно, активно и позитивно меняем свое тело и голову https://forms.gle/kcUZfb2ViQop9GYz6
Положение в категории «Юмор и развлечения»
- По числу подписчиков канал «Формула стройности» опережает примерно 35% из 1 175 каналов категории «Юмор и развлечения» в MAX.
- Средняя публикация набирает 1 169 просмотров — по охвату канал опережает примерно 50% каналов категории, по которым есть данные об охвате.
- Вовлечённость аудитории (0.2%) ниже медианы категории «Юмор и развлечения» на 88% (медиана — 1.5%).
Сравнение построено по 1 175 каналам категории в каталоге MaxBook. Все каналы категории →
Основные метрики
Последние публикации канала «Формула стройности»
- 787 просмотров, 4 реакций, 24 мар. 2026 г., видео
ЗАРПЛАТЫ НИЖЕ💵 ПРОДУКТЫ ДОРОЖЕ😭 Цены на еду растут с каждым днём, а вкусно кушать всё равно хочется?С каналом «КУХНЯ ПО КАРМАНУ» Я укладываюсь примерно в 300₽ в день и вся семья довольна и накормлена Забирай рецепты тут👉🏻 https://max.ru/join/anwIl5VjunuIxOpH42YUtguFCmKDjElrilo5UaqEOp8
- 1.8K просмотров, 13 реакций, 30 янв. 2026 г., видео
Фунчоза с овощами и курицей на ужин 🤤 КБЖУ на 100 гр - 109/7/1/14 📖 Ингредиенты: • фунчоза - 1 упаковка • куриная грудка - 200 гр • болгарский перец - 2 шт • морковь - 200 гр • брокколи - 200 гр • лук - 1 шт • капуста пекинская - 200 гр • чеснок - 2 зубчика • имбирь свежий или сушенный - по вкусу Для соуса: • соевый соус - 100 мл • мед - 1 ч.л • сок лимона - по вкусу • перец чили - по желанию
- 1.8K просмотров, 30 янв. 2026 г., видео
Фунчоза с овощами и курицей на ужин 🤤 КБЖУ на 100 гр - 109/7/1/14 📖 Ингредиенты: • фунчоза - 1 упаковка • куриная грудка - 200 гр • болгарский перец - 2 шт • морковь - 200 гр • брокколи - 200 гр • лук - 1 шт • капуста пекинская - 200 гр • чеснок - 2 зубчика • имбирь свежий или сушенный - по вкусу Для соуса: • соевый соус - 100 мл • мед - 1 ч.л • сок лимона - по вкусу • перец чили - по желанию
Открыть пост в MAX - 1.4K просмотров, 30 янв. 2026 г., видео
Очень вкусная лепёшка с начинкой на ужин 🌮 КБЖУ на всю лепёшку - 427/51/15/22 📖 Ингредиенты: • творог 2-5% - 150 гр • яйцо - 1 шт • сыр 15-30% - 30 гр • мука - 2 ст.л • йогурт 1,5% - 30 гр • чеснок - по вкусу • черри - 6 шт • авокадо - 30 гр • ветчина - 1 ломтик Выпекать при 200°С примерно 20 минут
Открыть пост в MAX - 1.4K просмотров, 4 реакций, 30 янв. 2026 г., видео
Очень вкусная лепёшка с начинкой на ужин 🌮 КБЖУ на всю лепёшку - 427/51/15/22 📖 Ингредиенты: • творог 2-5% - 150 гр • яйцо - 1 шт • сыр 15-30% - 30 гр • мука - 2 ст.л • йогурт 1,5% - 30 гр • чеснок - по вкусу • черри - 6 шт • авокадо - 30 гр • ветчина - 1 ломтик Выпекать при 200°С примерно 20 минут
- 1.3K просмотров, 2 реакций, 30 янв. 2026 г., видео
Ажурные ПП блинчики на завтрак 🥞 КБЖУ на 100 гр - 137/5/2/24 📖 Ингредиенты: • киноа - 100 гр • вода теплая - 150 мл • свекла - небольшая • соль, специи - по вкусу
- 1.3K просмотров, 30 янв. 2026 г., видео
Ажурные ПП блинчики на завтрак 🥞 КБЖУ на 100 гр - 137/5/2/24 📖 Ингредиенты: • киноа - 100 гр • вода теплая - 150 мл • свекла - небольшая • соль, специи - по вкусу
Открыть пост в MAX - 1.2K просмотров, 30 янв. 2026 г., видео
Шоколадные ПП трюфели без сахара 🍫 КБЖУ на 100 гр - 273/5/15/36 📖 Ингредиенты: • чернослив - 150 гр • орехи - 50-70 гр • шоколадна сгущёнки без сахара - 2-3 ст.л Для начинки: • орешек или замороженная вишня Для верхнего слоя • какао или кокосовая стружка
Открыть пост в MAX - 1.2K просмотров, 2 реакций, 30 янв. 2026 г., видео
Шоколадные ПП трюфели без сахара 🍫 КБЖУ на 100 гр - 273/5/15/36 📖 Ингредиенты: • чернослив - 150 гр • орехи - 50-70 гр • шоколадна сгущёнки без сахара - 2-3 ст.л Для начинки: • орешек или замороженная вишня Для верхнего слоя • какао или кокосовая стружка
- 1.2K просмотров, 2 реакций, 30 янв. 2026 г., видео
Бургеры из баклажанов на обед 🍆 📖 Ингредиенты: Ингредиенты: • баклажан - 2 шт • творог - 150 гр • помидор - 1 шт • чеснок - 1 зубчик • укроп - 1 пучок • натуральный йогурт или сметана - 1 ст.л • мука - 4 ст.л • яйца - 2 шт • панировочные сухари - 4 ст.л • соль, перец - по вкусу
- 1.2K просмотров, 30 янв. 2026 г., видео
Бургеры из баклажанов на обед 🍆 📖 Ингредиенты: Ингредиенты: • баклажан - 2 шт • творог - 150 гр • помидор - 1 шт • чеснок - 1 зубчик • укроп - 1 пучок • натуральный йогурт или сметана - 1 ст.л • мука - 4 ст.л • яйца - 2 шт • панировочные сухари - 4 ст.л • соль, перец - по вкусу
Открыть пост в MAX - 1.1K просмотров, 4 реакций, 30 янв. 2026 г., видео
Творожные конвертики на завтрак 😋 КБЖУ на 100 гр - 180/7/10/9 📖 Ингредиенты: • творог 5% - 100 гр • сыр - 30-40 гр • соль, специи - по вкусу • лаваш - 1 шт Выпекаем в духовке при 200°С 10-15 минут
- 1.1K просмотров, 30 янв. 2026 г., видео
Творожные конвертики на завтрак 😋 КБЖУ на 100 гр - 180/7/10/9 📖 Ингредиенты: • творог 5% - 100 гр • сыр - 30-40 гр • соль, специи - по вкусу • лаваш - 1 шт Выпекаем в духовке при 200°С 10-15 минут
Открыть пост в MAX - 1.1K просмотров, 30 янв. 2026 г., видео
Невероятно вкусная и нежная галета с вишней 🍒 КБЖУ на 100 гр - 134/12,86/3,24/13,26 📖 Ингредиенты: Для теста: • яйцо - 1 шт • мука - 25 гр • творог - 190 гр • подсластитель - по вкусу Для начинки: • вишня - 130 гр • крахмал - 6 гр • молоко - 70 мл • подсластитель - по вкусу
Открыть пост в MAX - 1.1K просмотров, 5 реакций, 30 янв. 2026 г., видео
Невероятно вкусная и нежная галета с вишней 🍒 КБЖУ на 100 гр - 134/12,86/3,24/13,26 📖 Ингредиенты: Для теста: • яйцо - 1 шт • мука - 25 гр • творог - 190 гр • подсластитель - по вкусу Для начинки: • вишня - 130 гр • крахмал - 6 гр • молоко - 70 мл • подсластитель - по вкусу
Рост и динамика
Реклама и монетизация
Цитирование и аудитория
Качество и доверие
AI-анализ
Дополнительно
Похожие каналы
GB FAMILY_CHEF ✔️Секреты семейной жизни. ✔️Готовим вместе. ✔️Как не сойти с ума с тремя детьми 😂 #рецепты_…
Готовим с любовью❤️ рецепты ремонт лайфхаки обзоры юмор фудблогер ✔️ по вопросам сотрудничества обращаться …
Я мама Настя двух девочек. Сейчас в декрете. Мы живем в Новосибирске и имеем дачу 8 соток, на канале темати…
Лучший канал о совах 🦉 :)\____/(: {(@)v(@) { ~- -~ } {/^'^'^\} ══m-m══ Птицы ночные хищники филин сыч охот…
Смех – лучший способ снять напряжение! С нами каждый день будет веселым. Вы устали от однообразия жизни и н…
Анекдоты, МЕМЫ, смешные картинки! У нас только лучшее. Не забудь подписаться!
Это сообщество посвящено Юмору смешным ситуациям, мемам и смешным видео. Присоединяйтесь к нам, чтобы весел…
🏠 В гостях у Буси! Я 🐶 простая женщина: муж-Толик ворчит, сын-Максимка в сети, а я хозяйничаю. 🥧 Рецепты…
⚡️Дуҫтар! "Мәҙәк тоҡсайы" каналына рәхим итегеҙ! Һеҙҙән ҡыҙыҡлы көләмәстәр, ауыл мәҙәктәре көтәбеҙ. ❗Каналғ…
Складируем мемы выгруженные из телеги По рекламе — https/ в телеге
Подписаны 13 ваших друзей жизнь животных, смешные животные, забавные питомцы, веселые коты, смешные собаки,…